Come la scrittura aumenta la memoria e l'apprendimento
La filosofia di meno ma meglio viene applicata in modo abbastanza accurato quando si tratta di annotare appunti, attività e altri promemoria quotidiani. Con l'avvento della tecnologia, la comodità di prendere appunti digitando sul tuo laptop è piuttosto allettante.
Tuttavia, questo approccio ti limita in determinate capacità che potrebbero non essere immediatamente evidenti. Inoltre, l'uso della tecnologia porta con sé numerose distrazioni che ti distolgono dalla concentrazione e influiscono sulle tue prestazioni.
Negli ultimi anni, l'uso delle riviste è stato adottato sempre più da persone in tutto il mondo per diverse applicazioni. Prendendo penna su carta ha una correlazione netta con il tuo cervello e presenta l'uso di diversi processi cognitivi.
Tuttavia, la importanza della scrittura a mano potrebbe essere completamente perso se non hai la più pallida idea dei suoi effetti. Prendere la tua penna stilografica preferita per prendere appunti è un ottimo modo per aumentare la memoria e migliorare le tue capacità di apprendimento.
Aumentare la memoria e l'apprendimento attraverso la scrittura
Scrivere a mano è un ottimo modo per migliorare la ritenzione della memoria e aiutarti a rendere più facile l'apprendimento. Quando si tratta di digitare, si scopre che è più veloce della scrittura su carta. Mentre il docente detta gli appunti, la digitazione ti consentirà di inserire più parole dette.
Tuttavia, quando si tratta di scrittura a mano, il processo può essere un po' scoraggiante e lento. Ciò significa che scrivere tutto ciò che senti sarà quasi impossibile. È qui che il tuo cervello e le tue capacità cognitive vengono messe alla prova.
La scrittura a mano ti consentirà di ascoltare ciò che dice il tuo docente, elaborare le informazioni e ottenere la comunicazione del punto. Questo ti permetterà quindi di annotare un punto che comprendi completamente.
Il processo necessario per ottenere il punto da guidare e scriverlo consente di conservare le informazioni con facilità. Secondo La meta-analisi di Beesly e Apthorp (2010), gli studenti che si sono presi il loro tempo per riassumere e prendere appunti efficaci hanno ottenuto risultati migliori. In sostanza, prendere appunti scritti a mano ha aumentato significativamente il tasso di rendimento dello studente.
La grafia e la sua connessione al cervello
Secondo uno studio condotto su bambini di 5 anni nello studio James & Englehardt del 2012, la scrittura a mano influenza in modo significativo il tuo cervello. Lo studio prevedeva che i bambini tracciassero, digitassero e scrivessero a mano lettere e forme.
Durante questo processo, le attività cerebrali dei bambini sono state attentamente monitorate in una risonanza magnetica per vedere i diversi effetti. Lo studio ha mostrato che la scrittura a mano delle lettere attivava diverse regioni del cervello diverse dalla digitazione o dal tracciamento. Abbiamo scoperto che gli effetti della scrittura a mano sulle funzioni cerebrali sono piuttosto significativi.
Prendere appunti generativi e non generativi
Secondo uno studio condotto da Mueller e Oppenheimer sul fatto che la penna sia più potente della tastiera, prendere appunti può essere classificato in due: generativo o non generativo.
Prendere appunti generativi implica una chiara comprensione di ciò che viene detto. È dotato di concetti di riepilogo, mappatura del contenuto e parafrasi del contenuto.
Questi processi impiegano l'uso delle tue facoltà mentali rendendo più facile capire e ricordare ciò che scrivi. Questa è indicata come l'ipotesi di codifica che consente un apprendimento più facile e la conservazione della memoria.
D'altra parte, prendere appunti non generativi comporta molto la digitazione di ciò che senti dai docenti o dai relatori. Ciò consente di prendere appunti alla lettera e non comporta molta elaborazione cerebrale delle informazioni. La necessità di digitare tutto ciò che si sente aumenta quando si utilizza un laptop poiché la digitazione è più veloce della scrittura. Con questo in mente, scopri che prendere appunti non generativi non si traduce in un aumento della memoria o dell'apprendimento.
Continua a scrivere
Numerosi studi dimostrano che esiste una chiara correlazione tra scrittura, maggiore ritenzione di memoria e apprendimento. Con questo in mente, è meglio continuare a lavorare per prendere appunti scritti a mano ogni volta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Potrebbe essere meno conveniente rispetto alla digitazione, ma si tradurrà in migliori vantaggi a lungo termine. Porta la penna sulla carta ogni volta che devi pianificare qualcosa, annotare qualcosa o semplicemente mettere giù i pensieri. Puoi anche contattare molti giochi di pratica di scrittura a mano online. Scrivere consoliderà i tuoi pensieri, idee e lezioni nella tua mente e ti aiuterà a realizzare meglio ciò di cui hai bisogno.
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