Igiene personale per bambini
L'igiene personale consiste nel prendersi cura di se stessi e nel prendere precauzioni per raggiungere un corpo e un sistema immunitario sani. L'igiene personale dei bambini รจ molto importante per diventare adulti sani. Ogni singolo giorno incontriamo centinaia e milioni di germi e batteri intorno a noi e, piรน probabilmente, bambini. Insegnare ai bambini l'igiene e farli seguire nella routine รจ importante per tenerli lontani da batteri e varie malattie infettive che lo attaccano. I bambini escono a scuola o al parco per giocare dove รจ piรน probabile che entrino in contatto con questi germi. Questi germi sono ovunque nell'ambiente. Un adeguato controllo dell'igiene per i bambini puรฒ aiutare un bambino a evitare di ammalarsi. Dire e chiedere a tuo figlio di fare qualcosa non รจ sufficiente insegnare le buone abitudini a loro. L'igiene dei bambini richiede un piano adeguato e una dimostrazione di base coerente e pratica. Puoi iniziare con buone abitudini e cattive abitudini inizialmente per assicurarsi che un bambino capisca cosa. Mangiare senza lavarsi le mani puรฒ essere illustrato come un male che non fa bene all'igiene individuale o dei bambini.
Importanza dell'igiene personale per i bambini:
Prevenire รจ meglio che curare. Soprattutto quando si tratta di bambini, ci deve essere un severo controllo su di loro per fargli seguire un'igiene personale. Dovrebbero imparare quanto sia importante e benefico per loro lavarsi le mani e mantenersi puliti. Una buona e sana igiene personale per i bambini consente loro di:
โข Sentirsi sicuri di se stessi.
โข Tenere lontano da malattie e malattie varie.
โข Sviluppare una personalitร sana: essere puliti e in salute aumenta la propria immagine e lo aiuta ad acquisire fiducia.
โข Mantenere un'immagine corporea sana.
Le principali aree di igiene fisica per i bambini sono:
โข Lavarsi i denti e igiene orale.
โข Cura dei capelli.
โข Bagno per il corpo e igiene generale
โข Lavarsi le mani.
โข Pulizia della casa.
Spiegare i concetti di germi e batteri:
Presentare e spiegare loro il concetto di germi e batteri. Dovrebbero sapere come catturarlo, come lavarlo via e cosa succede se entra nel tuo corpo. I bambini hanno questa natura di agire in base alle cose se capiscono meglio il concetto alla base. Dovrebbero conoscere le basi e gli elementi essenziali per seguire una corretta igiene e la sua importanza per seguirla al meglio.
Tipi di igiene personale:
1) Igiene orale:
Una delle abitudini piรน importanti che bisogna far seguire รจ l'igiene orale perchรฉ inizia con la bocca. Quando un bambino รจ in tenera etร , puoi assicurarti che si lava i denti tutti i giorni, notte e mattina, ma una volta cresciuto diventa un po' troppo difficile per i genitori tenerlo d'occhio regolarmente. Uno dovrebbe lavarsi i denti per circa 2 minuti buoni. Aiuta a rimuovere lo sporco e i batteri per prevenire la carie. Crea anche consapevolezza sull'avere cibi zuccherati e spazzatura limitati.
2) Igiene delle mani:
L'igiene delle mani per i bambini รจ una delle parti piรน importanti di un'igiene generale. La maggior parte dei batteri entra nel tuo corpo attraverso la bocca. Per sviluppare una corretta routine di lavaggio delle mani, devi prima creare consapevolezza ed educarli sui benefici del lavarsi le mani. Man mano che un bambino cresce, insegnagli passi per lavarsi le mani utilizzando un sapone e acqua. Dovrebbe anche sapere a che ora รจ necessario lavarsi le mani, ad esempio prima e dopo il lavaggio delle mani.
3) Igiene della casa:
ร molto importante pulire la tua casa cosรฌ come ti prendi cura della tua igiene personale perchรฉ รจ il luogo in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo e in cui vivi. Inoltre, se tuo figlio ti vede prenderti cura e mantenere pulita la tua casa, รจ probabile che adottare un comportamento simile che sia benefico per se stesso e per l'ambiente circostante. Ricorda che l'igiene dei bambini inizia a casa.
4) Igiene alimentare:
Ciรฒ che mangi รจ ciรฒ che il tuo corpo assorbe e l'energia che ne ottieni รจ ciรฒ che ti spinge tutto il giorno e influisce sulla tua salute generale. ร importante che i bambini sappiano quali alimenti sono considerati cibo sano e malsano e perchรฉ. Un'abitudine alimentare malsana potrebbe portare a diarrea e intossicazione alimentare. Non solo cibo, รจ importante adottare adeguate misure igieniche durante la preparazione o il servizio del cibo. Quando si spiega ai bambini l'igiene alimentare รจ importante spiegare loro come i batteri si diffondono dalle loro mani al cibo. Ai bambini devono essere insegnate le regole per lavarsi le mani prima di maneggiare il cibo, alcune di queste sono:
โข Lavarsi le mani con sapone prima di maneggiare il cibo.
โข ร importante lavarsi le mani con il sapone prima di mangiare.
โข Se stai aiutando qualcuno in cucina, assicurati di avere le mani lavate e pulite.
โข Insegnare ai bambini a coprire i contenitori con i coperchi mentre conservano gli alimenti in frigorifero o ovunque.
5) Igiene delle unghie:
Le unghie sono i piรน grandi vettori di germi e batteri. Se ti lavi le mani, assicurati di pulire le unghie e di eliminare tutti i batteri. Soprattutto quando si tratta delle unghie delle mani, sono direttamente collegate alla bocca. Anche mangiarsi le unghie รจ un'abitudine che la maggior parte dei bambini sviluppa. ร uno dei motivi principali per cui la maggior parte dei bambini si ammala.
6) Igiene della doccia:
Di solito spetta a un bambino personalmente se vuole fare la doccia piรน di una volta al giorno ma di solito lo fa a giorni alterni e soprattutto quando un bambino torna a casa dopo aver giocato o svolto qualsiasi attivitร che comporti una sudorazione estrema. La doccia gioca un ruolo molto importante quando si tratta di igiene personale per i bambini. Una doccia elimina tutti i germi, i batteri e le cellule del corpo da tutto il corpo e ti fa sentire fresco e sicuro.
Fai un esempio:
Per rendere un bambino in grado di seguire le tue orme puรฒ essere fatto meglio seguendolo da solo. Un bambino segue le persone intorno a lui che di solito sono i suoi genitori e insegnanti. ร necessario mantenere una corretta igiene personale affinchรฉ i bambini mantengano l'abitudine di farlo. Ad esempio tuo figlio vede che ti lavi le mani prima di mangiare e gli viene chiesto di farlo, anche se non ci sei seguirebbe le regole.
Divertirsi con l'igiene:
I bambini tendono sempre a imparare cose migliori che includono attivitร divertenti come i giochi. Lo stesso potrebbe essere fatto quando si spiega loro l'igiene. Prova a insegnargli mentre cantano una canzone, ad esempio se stanno imparando a lavarsi le mani, potresti provare con una poesia o qualsiasi canzone per 20 secondi finchรฉ non hanno finito e questo aumenterebbe il loro livello di eccitazione e li incoraggerebbe a imparare l'igiene per i bambini.