書くことで記憶力と学習力が向上する仕組み

メモ、タスク、およびその他の毎日のリマインダーを書き留めることに関しては、より少ないがより良いという哲学が非常に正確に適用されます. テクノロジーの台頭により、ラップトップで入力してメモを取る便利さは非常に魅力的です。

ただし、このアプローチでは、すぐに明らかにならない特定の機能が制限されます。さらに、テクノロジーの使用は、集中力を奪い、パフォーマンスに影響を与える多くの気晴らしをもたらします。

近年、さまざまな用途で世界中の人々がジャーナルを利用することがますます増えています。取るペンと紙には明確な相関関係がありますあなたの脳で、さまざまな認知プロセスの使用を特徴としています。

しかし、手書きの重要性その効果についての手がかりがなければ、完全に失われる可能性があります。お気に入りの万年筆を使ってメモを取ることは、記憶力を高め、学習能力を高める優れた方法です。

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書くことで記憶力と学習力を高める

手書きは、記憶力を向上させ、学習を容易にする優れた方法です。タイピングに関しては、紙に書くよりも速いことがわかります。講師がメモを口述するので、タイピングすると、話されているより多くの単語を取得できます。

ただし、手書きになると、そのプロセスは少し難しく、時間がかかる場合があります。これは、聞いたことをすべて書くことはほとんど不可能であることを意味します。これは、あなたの脳と認知能力が試される場所です。

手書きは、講師の言うことを聞き、情報を処理し、伝えられている要点を理解することを可能にします。これにより、完全に理解しているポイントを書き留めることができます。

駆動ポイントを取得して書き留めるプロセスにより、情報を簡単に保持できます。によると Beesly と Apthorp のメタ分析 (2010)、時間をかけて要約し、効果的なメモを取る学生は、より高い成績を収めました。本質的に、手書きのメモをとると、生徒の達成率が大幅に向上しました。

手書きと脳とのつながり

5年にジェームズとエンゲルハートが2012歳児を対象に行った研究によると、手書きは脳に大きな影響を与えるという。この研究では、子供の痕跡文字や図形を入力し、手書きします。

このプロセスの間、子供たちの脳活動は MRI で綿密に監視され、さまざまな効果が観察されました。この研究では、文字を手書きすると、タイピングやトレースとは異なる脳のさまざまな領域が活性化されることが示されました。脳機能に対する手書きの影響は非常に重要であることがわかりました。

生成的および非生成的なメモ取り

ミュラーとオッペンハイマーが行った、ペンはキーボードよりも強力であるという研究によると、メモの取り方は生成的または非生成的の XNUMX つに分類できます。

生成的なメモ取りには、発言内容の明確な理解が含まれます。概念の要約、コンテンツマッピング、およびコンテンツの言い換えが特徴です。

これらのプロセスは、書き留めた内容を理解し、記憶しやすくするために精神機能を使用します。これは、学習と記憶保持を容易にするエンコーディング仮説と呼ばれます。

一方、非生成的なメモ取りでは、講師や講演者から聞いた内容を大量に入力する必要があります。これは、メモを逐語的に取ることを特徴としており、情報を脳で処理することはあまりありません。タイピングは文字を書くよりも速いため、ラップトップを使用すると、聞こえたものすべてをタイプする必要性が高まります。これを念頭に置いて、非生成的なメモ取りは記憶や学習の増加につながらないことがわかります。

書き続ける

多くの研究は、書くこと、記憶保持の増加、および学習の間に明確な相関関係があることを示しています. これを念頭に置いて、目標を達成するのに役立つように、毎回手書きのメモを取るように努力し続けることが最善です.

タイピングに比べて不便かもしれませんが、長期的にはより良い結果が得られます。何かを計画したり、何かをメモしたり、考えを書き留めたりする必要があるたびに、ペンを紙に書き留めてください。また、多くの人に手を差し伸べることができます手書き練習ゲームオンライン.

書くことで、あなたの考え、アイデア、教訓が頭の中で固まり、必要なことをよりよく実現するのに役立ちます。

書くことが記憶と学習に与える影響に関するよくある質問

なぜ手書きはタイピングよりも記憶保持に効果的でしょうか?
手書きは、異なる脳領域と認知プロセスに作用するため、精神的な関与が少ないことが多いタイピングに比べて、より優れた情報処理と記憶が可能になります。
手書きで書くことの認知的利点は何ですか?
手書きは脳のつながりを強化し、概念理解を向上させ、記憶形成に関連する領域を活性化し、より良い学習成果につながります。
書く速度は学習にどのような影響を与えますか?
タイピングは速いですが、理解せずに逐語的にメモを取ることになりかねません。手書きは時間がかかるため、要約とより深い情報処理が求められます。
より良い学習のために手書きを改善するための特別なテクニックはありますか?
筆記体やスクリプトの書き方を練習し、定期的に手書きの練習を取り入れることで、細かい運動能力と認知能力が向上し、記憶力と学習力にさらに役立ちます。
手書きから最も恩恵を受けるのはどの年齢層でしょうか?
あらゆる年齢の人が恩恵を受けることができますが、特に幼児教育を受けている子供は、重要な学習段階での文字の認識と認知能力の発達に役立つため、手書きから恩恵を受けます。