子供がスポーツをするメリット
子供たちがスポーツを含む屋外の課外活動に参加できるようにすることで、生涯にわたって役立つと考えられるスキルの探求と開発が促進されます。 組織化されたよく構成された青少年向けスポーツと継続的な身体活動は、子供と青少年に多くの利益をもたらします。 スポーツやアクティブなライフスタイルがもたらす前向きな経験は、若者の人生において重要な役割を果たします。 スポーツに参加する子供たちは、より長く、より健康的な生活、より高い教育水準、体調の改善など、さまざまな利点を享受します。 リストはどんどん増えていきます!
すぐに、子供の頃にスポーツをすることの身体的、感情的、社会的、精神的な利点について話し合いましょう.
物理的な利点:
1. 一貫した活動と運動
チームスポーツに参加することは、子供の体に良い影響を与えます。 すべての子供は健康を維持するために定期的な運動が必要であり、スポーツに参加することは彼らを動かすための最良の方法です. スポーツをすることは、脳をテストする座りがちな活動よりも、よりバランスの取れた運動のために運動能力と認知能力を活性化します.
2.強さとスタミナの増加
スポーツに参加すると、子供の持久力と体力が向上しますが、さらに重要なことに、心臓と肺の健康が向上します。 スポーツは、ゆっくりとした動きと速い動きの両方を伴うため、さまざまな活動に異なる筋肉を必要とし、バランスの取れた筋肉の成長をもたらします。
3. 調整とバランス
子供の頃にスポーツをすることは、子供がバランスと協調性を発達させるのにも役立ちます。 お子様のコーディネーションとバランスは、トレーニング、スポーツ、ランニング ラップの結果として、時間とともに改善されます。
感情的な利点:
4.ポジティブなボディイメージ
スポーツ活動はあなたの子供に好ましい感情的な効果をもたらします。 学生はスポーツをすることから、友情の扱い方、勝ち負け、賢明な決断の仕方など、貴重な教訓を学びます。 スポーツは身体の健康を高めるので、彼らは自分の体と健康に対して良い姿勢を持つことができます.
5.自尊心を育てる
多くの研究によると、スポーツに参加することは、子供の自尊心と自信の発達に寄与する可能性があります。 競技が終わったら、握手、背中を軽くたたく、チームメイトからのハイタッチなどのジェスチャーが自信を高めるのに役立ちます。 また、コーチやチームの選手からの肯定的な強化は、自尊心を高めるのに役立ちます. また、これは子供たちに、目標を達成するために一生懸命働く能力があると信じるように教えます.
6.規律を守る
アスリートは、すべてのスポーツで規律を維持する必要があります。 この規律は、戦術的、精神的、または物理的である可能性があります。 あなたが改善したいのであれば、すべてのスポーツには規律が必要です。 どんなスポーツも、自制心がなければ成功するのは難しいでしょう。 プレーヤーは、最大限の可能性を達成し、規律をもって目標を達成することができます。
あなたの子供は、スポーツに参加するとき、指示に従い、コーチの命令に従い、彼らの決定を受け入れることが期待されます. スポーツでは、悪い規律は罰則を伴うため、良い規律が評価されます。
社会的利益:
7. スケジュールと時間管理
お子様が成長するにつれて従うことができるスケジュールを設定する必要があります。 時間管理のスキルは、子供がスポーツに参加し始めると非常に役立ち、年をとるにつれてより多くの責任を負うようになります. 課外のスポーツや活動に参加すると、時間制限が課せられますが、貴重な時間管理スキルも学べます。
8. 相互尊重とコミュニケーション
尊敬とコミュニケーションについて学ぶ最良の方法の XNUMX つは、スポーツ、特にチーム スポーツに参加することです。 コーチと他のチームメンバーの両方を尊重する必要があります。 お子様は、他のお子様や大人と遊ぶことで、対人コミュニケーションのスキルを学びます。 これらの社会的スキルは、他の重要な人生の教訓の基礎として役立ち、人生のあらゆる要素で非常に必要です.
9. チームワーク
スポーツに参加する子供たちは、現在および将来に役立つ社会的スキルを身につけることができます。 彼らはスポーツを通じて協力とチームワークについて学びます。 子供たちは、さまざまな年齢の人々との交流を経験します。 また、スポーツチームに参加することで、子供たちは自分が所属していると感じ、友達を作る機会を得ることができます. 彼らのコミュニケーション能力は、追加の友情サークルで改善され、将来の関係やキャリアに有益です.
精神的な利点:
10. 集中と注意
子供の頃にスポーツを練習した結果、分析的および戦略的思考に必要な集中力と注意力が向上したことも、もう XNUMX つの利点です。 これらの推論能力は、学生が日常生活だけでなく、数学や科学などの科目の教室でより良い決定を下すのに役立ちます.
11. ストレスを軽減し、気分を高める
スポーツをする子供たちは、自分の感情を表現する素晴らしい方法を持っています。 また、勉強や、コンピューター ゲームやテレビ鑑賞などの座りっぱなしの趣味から離れて、子供たちに休息を与えることもできます。 非アクティブな活動とアクティブな活動の両方を取り入れたバランスの取れたライフスタイルを送っている子供たちは、より幸せで、ストレスが少なく、気分が良い.
要約:
スポーツは子供にとって多くの利点があります。 これは、スポーツをしている子供たちの完全なリストではありません。 その他の利点には、より健康的なライフスタイルを送っている、学問的誠実性が高い、身体的に強いなどがあります。これらの利点はすべて、子供が教室の外でどれだけ学ぶことができるかを強調するのに役立ちます. ただし、子供にスポーツに参加するよう促す必要があるかもしれません。 お子様にスポーツへの参加を勧める方法には、次のようなものがあります。
1. 自分で身体活動に参加するかもしれません。 彼らに模範を示すとき、これは彼らに利益をもたらします。
2. お子様のスポーツへの取り組みを奨励します。 サポートを提供するために、お子様がプレイするすべてのゲームに参加するようにしてください。
3. テレビを見たり、コンピューターでビデオ ゲームをしたりするなど、座って過ごす時間を減らすようにします。
4. 子供と一緒にスポーツに参加する。
では、なぜ私たちは待ち続けるのでしょうか。 子供が興味を持っているスポーツに参加させましょう。 彼らに頼む 当社のウェブサイトを訪問 さまざまなカテゴリの子供向けのワークシートとアクティビティがあるため、外で遊びたくない場合。
いくつかの興味深い FAQ:
1. 子供がスポーツをすることの身体的利点は何ですか?
身体活動に参加している子供は、肥満になる可能性が低く、心臓血管のフィットネスレベルが高く、骨、筋肉、靭帯、腱の発達が健康で、バランスと協調性が向上しています。
2. スポーツをすることは、子供の精神的健康を改善するのに役立ちますか?
不安、悲しみ、その他の行動上の問題に対処している子供たちは、スポーツから恩恵を受けることができます. 子供の体は、泳いだり、走ったり、フープを撃ったり、踊ったりするときに、エンドルフィンやその他の気分を改善する化学物質を自動的に刺激します。
3. スポーツは、子供たちが社会的スキルを発達させ、新しい友達を作るのにどのように役立ちますか?
若者が生涯を通じて必要とする社会的スキルの多くは、チーム スポーツを通じて身につけることができます。 彼らは一緒に働くこと、自己中心的であることを減らし、他の子供たちに注意を払うことを学びます. また、子供たちの共同体意識を育みます。 彼らは新しい友情を獲得し、学校の外で社会的ネットワークを拡大します。
4. スポーツをしている子供たちに教育上の利点はありますか?
保護者の XNUMX% は、子供たちがスポーツに参加することで、責任感、規律、他者との付き合い方を学んだと述べています。
5. 保護者が子供たちにスポーツや身体活動に参加するように勧めるヒントは何ですか?
これらの役立つアイデアに従うことで、親は子供たちにスポーツや身体活動に参加するように勧めることができます。
1. お子様が早く動くのを手伝ってください
2. 日常生活に身体活動を加える
3. 屋外で過ごす
4. 強制せずに励ます
5. 一緒にスポーツをする
6.彼らの模範になりましょう。