ბავშვებისთვის სპორტის თამაშის უპირატესობები
ბავშვებს საშუალებას აძლევს ჩაერთონ გარე კლასგარეშე აქტივობებში, მათ შორის სპორტში, წაახალისებს ძიებას და უნარების განვითარებას, რომლებიც მათი ცხოვრების განმავლობაში სასარგებლო იქნება. ორგანიზებულმა, კარგად სტრუქტურირებულმა ახალგაზრდულმა სპორტმა და მუდმივმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება ბევრი სარგებელი მოახდინოს ბავშვებსა და მოზარდებზე. პოზიტიური გამოცდილება, რომელსაც სპორტი და აქტიური ცხოვრების წესი მოაქვს, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ახალგაზრდის ცხოვრებაში. ბავშვები, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტში, იღებენ სხვადასხვა უპირატესობებს, მათ შორის ხანგრძლივ, ჯანსაღ ცხოვრებას, უფრო დიდ საგანმანათლებლო მთლიანობას, გაუმჯობესებულ ფიზიკურ მდგომარეობას; და სია გრძელდება და გრძელდება!
შემდგომი შეფერხების გარეშე, მოდით განვიხილოთ ბავშვობაში სპორტის თამაშის ფიზიკური, ემოციური, სოციალური და გონებრივი სარგებელი.
ფიზიკური უპირატესობები:
1. თანმიმდევრული აქტივობა და ვარჯიში
გუნდურ სპორტში მონაწილეობა თქვენს შვილს ფიზიკურ სარგებელს მოუტანს. ყველა ბავშვს სჭირდება რეგულარული ვარჯიში ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და სპორტში მონაწილეობა საუკეთესო საშუალებაა მისი მოძრაობისთვის. სპორტის თამაში გაააქტიურებს მოტორულ და შემეცნებით უნარებს უფრო კარგად მომრგვალებული ვარჯიშისთვის, ვიდრე მჯდომარე აქტივობები, რომლებიც ამოწმებენ ტვინს.
2. გაზრდილი ძალა და გამძლეობა
სპორტში მონაწილეობა გააუმჯობესებს თქვენი შვილის გამძლეობასა და ძალას, მაგრამ რაც მთავარია, გააუმჯობესებს მათ გულის და ფილტვების ჯანმრთელობას. სპორტს დასჭირდება განსხვავებული კუნთები სხვადასხვა აქტივობებისთვის, რაც იწვევს კუნთების დაბალანსებულ ზრდას, რადგან ისინი მოიცავს როგორც ნელ, ასევე სწრაფ მოძრაობებს.
3. კოორდინაცია და ბალანსი
ბავშვობაში სპორტის ვარჯიში ასევე ეხმარება ბავშვებს წონასწორობისა და კოორდინაციის განვითარებაში. თქვენი შვილების კოორდინაცია და ბალანსი დროთა განმავლობაში გაუმჯობესდება ვარჯიშის, მათი სპორტისა და სირბილის შედეგად.
ემოციური სარგებელი:
4. სხეულის დადებითი იმიჯი
სპორტული აქტივობები დადებითად მოქმედებს თქვენს შვილზე. სტუდენტები ისწავლიან ღირებულ გაკვეთილებს სპორტული თამაშებიდან, მათ შორის, როგორ გაუმკლავდნენ მეგობრობას, მოიგონ და წააგონ და მიიღონ გონივრული გადაწყვეტილებები. მათ შეუძლიათ კარგი დამოკიდებულება ჰქონდეთ სხეულისა და ჯანმრთელობის მიმართ, რადგან სპორტი აძლიერებს მათ ფიზიკურ კეთილდღეობას.
5. თვითშეფასების განვითარება
რიგი კვლევების თანახმად, სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენი შვილის თვითშეფასების და თავდაჯერებულობის განვითარებას. როდესაც შეჯიბრი დასრულდა, ისეთი ჟესტები, როგორიცაა ხელის ჩამორთმევა, ზურგზე ხელის დარტყმა ან თანაგუნდელის მაღალი ხუთეული, დაგეხმარებათ თავდაჯერებულობის ამაღლებაში. ასევე, მწვრთნელის ან გუნდის მოთამაშეების მხრიდან პოზიტიური გაძლიერება ხელს უწყობს თვითშეფასების ამაღლებას. ასევე, ეს ასწავლის ბავშვებს დაიჯერონ, რომ მათ აქვთ უნარი იმუშაონ თავიანთი მიზნების მისაღწევად.
6. დაიცავით დისციპლინა
სპორტსმენებმა უნდა შეინარჩუნონ დისციპლინა ყველა სპორტში. ეს დისციპლინა შეიძლება იყოს ტაქტიკური, გონებრივი ან ფიზიკური. ყველა სპორტს სჭირდება დისციპლინა, თუ გსურთ გაუმჯობესება. ნებისმიერი სპორტი რთული იქნება წარმატების მიღწევა თვითკონტროლის გარეშე. მოთამაშეს შეუძლია მიაღწიოს თავის უდიდეს პოტენციალს და მიაღწიოს მიზნებს დისციპლინით.
მოსალოდნელია, რომ თქვენი შვილი შეასრულოს მითითებები, დაემორჩილოს მწვრთნელის ბრძანებებს და მიიღოს მათი გადაწყვეტილებები სპორტში მონაწილეობისას. სპორტში კარგი დისციპლინა ფასდება, რადგან ცუდი დისციპლინა ატარებს ჯარიმებს.
Სოციალური ბენეფიციალი:
7. განრიგი და დროის მენეჯმენტი
თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ თქვენი შვილებისთვის განრიგი, რომელიც მათ შეძლებენ დაიცვან ასაკის მატებასთან ერთად. დროის მენეჯმენტის უნარები ძალზე სასარგებლოა, რადგან თქვენი შვილი იწყებს სპორტში მონაწილეობას და ასაკთან ერთად უფრო მეტ პასუხისმგებლობას მისცემს მას. მიუხედავად იმისა, რომ კლასგარეშე სპორტში და აქტივობებში მონაწილეობა აწესებს დროის ლიმიტს, ის ასევე გასწავლით დროის მართვის ღირებულ უნარებს.
8. ურთიერთპატივისცემა და კომუნიკაცია
პატივისცემისა და კომუნიკაციის შესწავლის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა არის სპორტში მონაწილეობა, განსაკუთრებით გუნდურ სპორტში. როგორც მწვრთნელს, ასევე გუნდის სხვა წევრებს პატივი უნდა სცენ. თქვენი ახალგაზრდა სწავლობს ინტერპერსონალური კომუნიკაციის უნარებს, როდესაც თამაშობს სხვა ბავშვებთან და უფროსებთან. ეს სოციალური უნარები შეიძლება გახდეს სხვა მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გაკვეთილების საფუძველი და კრიტიკულად აუცილებელია ცხოვრების ყველა ელემენტში.
9. გუნდური მუშაობა
ბავშვებს, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტში, შეუძლიათ ჩამოაყალიბონ სოციალური უნარები, რაც მათ დაეხმარება ახლა და მომავალში. ისინი სწავლობენ თანამშრომლობასა და გუნდურ მუშაობას სპორტის საშუალებით. ბავშვები იძენენ გამოცდილებას სხვადასხვა ასაკის ადამიანებთან ურთიერთობისას. ასევე, სპორტულ გუნდში გაწევრიანება ეხმარება ბავშვებს იგრძნონ, რომ ისინი ეკუთვნიან და აძლევს მათ დამეგობრების შანსს. მათი კომუნიკაციის უნარი გაუმჯობესდება დამატებითი სამეგობრო წრეებით, რაც მათთვის სასარგებლო იქნება მომავალ ურთიერთობებსა და კარიერაში.
გონებრივი სარგებელი:
10. ფოკუსირება და ყურადღება
კიდევ ერთი უპირატესობაა ანალიტიკური და სტრატეგიული აზროვნებისთვის საჭირო მეტი კონცენტრაცია და ყურადღება ბავშვობაში სპორტის ვარჯიშის შედეგად. მსჯელობის ეს უნარები ეხმარება მოსწავლეებს მიიღონ უკეთესი გადაწყვეტილებები ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ისევე როგორც კლასში ისეთი საგნებისთვის, როგორიცაა მათემატიკა და მეცნიერება.
11. ამცირებს სტრესს და აძლიერებს განწყობას
ბავშვებს, რომლებიც თამაშობენ სპორტს, აქვთ შესანიშნავი საშუალება თავიანთი ემოციების გამოხატვისთვის. ასევე, ის ბავშვებს აძლევს შესვენებას სწავლისა და მჯდომარე ჰობიებისგან, როგორიცაა კომპიუტერული თამაშების თამაში და ტელევიზორის ყურება. ბავშვები, რომლებიც ცხოვრობენ დაბალანსებული ცხოვრების წესით, რომელიც მოიცავს როგორც არააქტიურ, ასევე აქტიურ აქტივობებს, უფრო ბედნიერები, ნაკლებად სტრესული და უკეთესი განწყობა აქვთ.
Გახვევა:
სპორტს ბევრი უპირატესობა აქვს თქვენი შვილისთვის. ეს არ არის სპორტით დაკავებული ბავშვების სრული სია. შემდგომი უპირატესობები მოიცავს ცხოვრების ჯანსაღ წესს, უფრო აკადემიურ მთლიანობას, ფიზიკურად ძლიერებას და ა.შ. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ მოუწოდოთ თქვენს შვილებს მონაწილეობა მიიღონ სპორტში. არსებობს სხვადასხვა გზა, რომლითაც შეგიძლიათ წაახალისოთ თქვენი შვილი სპორტში მონაწილეობისთვის:
1. შესაძლოა თქვენ თვითონ მიიღოთ მონაწილეობა ფიზიკურ აქტივობაში. როცა მათ მაგალითს აძლევენ და ეს მათ სარგებელს მოუტანს.
2. წაახალისეთ თქვენი შვილი სპორტულ მცდელობებში. შეეცადეთ დაესწროთ ყველა თამაშს, რომელსაც თქვენი შვილი თამაშობს, რათა დახმარება შესთავაზოთ.
3. შეეცადეთ შეამციროთ დრო, რომელსაც ატარებთ მჯდომარე საქმეებში, როგორიცაა ტელევიზორის ყურება ან ვიდეო თამაშების თამაში კომპიუტერში.
4. ჩაერთეთ სპორტში თქვენს შვილთან ერთად.
მაშ, რატომ ველოდებით? დაარეგისტრირეთ თქვენი შვილი სპორტში, რომელიც მას აინტერესებს. სანამ მასში ხართ, უნდა შეეცადოთ ისწავლოთ იგი. სთხოვეთ მათ ეწვიეთ ჩვენს ვებგვერდს თუ მათ გარეთ თამაში არ სურთ, რადგან ჩვენ გვაქვს სამუშაო ფურცლები და აქტივობები ბავშვებისთვის სხვადასხვა კატეგორიებში.
რამდენიმე საინტერესო კითხვა:
1. რა ფიზიკური სარგებელი მოაქვს ბავშვებისთვის სპორტის თამაშს?
ბავშვებს, რომლებიც მონაწილეობენ ფიზიკურ აქტივობაში, აქვთ სიმსუქნის ნაკლები შანსი, აქვთ გულ-სისხლძარღვთა ფიტნესის მაღალი დონე, ჯანსაღი ძვლები, კუნთები, ლიგატები და მყესები და გაზრდილი ბალანსი და კოორდინაცია.
2. შეუძლია თუ არა სპორტის თამაში ბავშვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას?
ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ შფოთვა, სევდა და სხვა ქცევითი საკითხები, შეუძლიათ ისარგებლონ სპორტით. ბავშვების სხეული ავტომატურად ასტიმულირებს ენდორფინებს და სხვა ქიმიკატებს, რომლებიც აუმჯობესებენ განწყობას, როდესაც ისინი ბანაობენ, დარბიან, ისვრიან ან ცეკვავენ.
3. როგორ შეუძლია სპორტი დაეხმაროს ბავშვებს სოციალური უნარების განვითარებასა და ახალი მეგობრების შეძენაში?
ბევრი სოციალური უნარ-ჩვევა, რომელიც ახალგაზრდებს დასჭირდებათ მთელი ცხოვრების განმავლობაში, შეიძლება განვითარდეს გუნდური სპორტის საშუალებით. ისინი სწავლობენ ერთად მუშაობას, იყვნენ ნაკლებად ეგოცენტრულები, ასევე ყურადღება მიაქციონ სხვა ბავშვებს. ასევე, ეს ხელს უწყობს ბავშვებში საზოგადოების გრძნობას. ისინი იძენენ ახალ მეგობრობას და აფართოებენ სოციალურ ქსელს სკოლის გარეთ.
4. აქვს თუ არა რაიმე საგანმანათლებლო სარგებელი სპორტით დაკავებულ ბავშვებს?
მშობლების XNUMX პროცენტი ამბობს, რომ მათი შვილების მონაწილეობა სპორტში ასწავლა მათ პასუხისმგებლობა, დისციპლინა და სხვებთან ურთიერთობა.
5. რა რჩევა აქვთ მშობლებს, რათა წაახალისონ შვილები სპორტში და ფიზიკურ აქტივობაში?
მშობლებს შეუძლიათ წაახალისონ თავიანთი შვილები მონაწილეობა მიიღონ სპორტში და ფიზიკურ აქტივობებში ამ სასარგებლო იდეების მიყოლებით.
1. დაეხმარეთ თქვენს შვილს ადრე გადაადგილებაში
2. ყოველდღიურ რუტინას დაამატეთ ფიზიკური აქტივობა
3. გაატარეთ დრო გარეთ
4. წაახალისეთ, ნუ აიძულებთ მათ
5. დაკავდით სპორტით ერთად
6. იყავი მათთვის მაგალითი.