ჯანმრთელობის აქტივობები სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის
პირადი ჰიგიენა არ არის მხოლოდ საკუთარი თავის სისუფთავის დაცვა, არამედ ინდივიდუალური და მისი ოჯახის პრევენცია სხვადასხვა ინფექციური დაავადებისგან. დაავადების უმეტესობა ვრცელდება არაჰიგიენის და ბაქტერიების შეღწევის გამო პირის ღრუს ან ცხვირის მეშვეობით. თუ თქვენ ეძებთ სახალისო, საინტერესო და ინფორმაციულ ჰიგიენურ აქტივობებს თქვენი ბავშვის/პატარისთვის, ეს არის ზუსტად ის ადგილი, სადაც უნდა იყოთ. სკოლამდელი და მცირეწლოვანი ბავშვების ჯანმრთელობის აქტივობები უნდა განხორციელდეს საზოგადოებისა და ინდივიდების გასაუმჯობესებლად.
პირადი ჰიგიენის მნიშვნელობა ბავშვებისთვის:
ბავშვები, რომლებიც საერთოდ არ ზრუნავენ პირად ჰიგიენასა და ჯანმრთელობაზე ან ცხოვრობენ ისეთ ადგილებში, სადაც ადამიანები იცავენ ჰიგიენის დარღვევას, უფრო მეტად დაინფიცირდებიან სხვადასხვა დაავადებებით. სათანადო და კარგი პირადი ჰიგიენის დაცვით ადამიანს შეუძლია: • დარჩეს ჯანმრთელი და კარგად იმოქმედოს სხვადასხვა აქტივობებში, როგორიცაა სწავლა და ა.შ. • თავი იგრძნოს სუფთად და ჯანმრთელად. • შეუძლია დაეხმაროს სხვებს, ანუ მშობლებსა და მოხუცებს. • მოერიდეთ ინფექციებს და სხვადასხვა დაავადებას. რა თქმა უნდა, ბავშვებს არ აქვთ ცოდნა და უნარები, რომ თავიდანვე იზრუნონ საკუთარ თავზე. მათ უნდა ასწავლონ და გააცნობიერონ ჯანმრთელობის ჰიგიენის დაცვა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. საუკეთესო გზაა პრაქტიკის დაწყება ადრეული ასაკიდან, რათა მომავალშიც მიჰყვე მას
ჰიგიენური აქტივობები პატარებისთვის:
ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე ჯანმრთელობის აქტივობა ბავშვებისთვის, როგორიცაა სკოლამდელი და საბავშვო ბაღის ბავშვები, რომლებიც შეიძლება განხორციელდეს მასწავლებლების მიერ სკოლებში და მშობლების მიერ სახლში.
1) კბილების ხელოვნების აქტივობა:
ჯანდაცვის გაკვეთილების სახალისო აქტივობები იწყება ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი, კბილებით. კბილები დიდ როლს თამაშობს ჯანსაღი ჰიგიენის შენარჩუნებაში. რასაც ჭამენ, ხვდება შენს პირში და სწორედ მაშინ იწყებენ თავის როლს. თუ ადამიანი არ იცავს კბილებს სათანადო ზრუნვას, ავად გახდომის შანსი ძალიან მაღალია. ეს აქტივობა მიზნად ისახავს ბავშვებს ასწავლოს როგორ შეინარჩუნონ კბილები ჯანსაღი და სუფთა. სოდის ბოთლების ძირი ამოჭერით და ამოატრიალეთ, რაც მათ კბილებს დაემსგავსება. შეასხურეთ სხეულს ბავშვები საპარსი კრემის და ხელის ფუნჯების გამოყენებით. სთხოვეთ მათ სწორად გაასუფთავონ მთლიანი ზედაპირი მითითებული პოზიციებით, რომლებსაც ისინი გააკეთებდნენ საკუთარი კბილების გახეხვის დროს.
2) კბილის პასტის დამზადება:
ბავშვებისთვის ერთ-ერთი ყველაზე სახალისო ჰიგიენური აქტივობა მოიცავს ჯგუფურ საქმიანობას, როგორიცაა ნივთების დამოუკიდებლად დამზადება. მათ დასჭირდებათ შემდეგი ნივთები:
• Საცხობი სოდა
• ფლოსი • მარილი
• კბილის ჯაგრისი
• კონტეინერები
ყველა ინგრედიენტი ერთმანეთში აურიეთ და ცოტა წაისვით კბილის ჯაგრისზე დასაწყებად.
3) სავარჯიშო პრაქტიკა:
სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ჰიგიენური აქტივობები ეხმარება ბავშვებს გააცნობიერონ ვარჯიშის მნიშვნელობა და როგორ ეხმარება ის სხეულის აქტიური, ჯანსაღი და მოწესრიგებული შენარჩუნებას. დილით 20 წუთიანი ვარჯიში საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თავი სუფთა და დაიწყოთ დღე პოზიტიურად. ბავშვებს ეს აქტივობები უნდა ასწავლონ სახალისო გზით, რათა დავეხმაროთ მათ მომავალში დაიცვან.
• ორივე ხელი ჰაერში ფრთებივით გქონდეს.
• ფეხის თითებზე დგომა.
• ტაში დაუკრათ მათ თავზე ვერტიკალურად მდგომი ხელებით.
• ნახეთ, ვის შეუძლია პირველი შეეხოს მის ფეხებს.
• ცალ ფეხზე დგომა.
4) ხილის თასის დამზადება:
თითოეულ ბავშვს დაურიგეთ ქაღალდის ფირფიტა და მოათავსეთ ნაჭრებად დაჭრილი ხილი. სთხოვეთ მათ შექმნან ფორმები, ემოციები ან რაც უნდათ მისი გამოყენებით. მაგალითად, მათ შეუძლიათ გამოიყენონ ალუბალი თვალებისთვის, ფორთოხლის ნაჭერი ტუჩებისთვის და გამოიყენონ თავიანთი კრეატიულობა. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ასეთი ჯანმრთელობის აქტივობები ეუბნება ბავშვებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია საკვები ნივთიერებებისა და ვიტამინების მიღება და რომელთა მდიდარი წყაროა ხილი და ბოსტნეული.
5) შესატყვისი თამაში:
ბავშვებმა უნდა იცოდნენ პირადი ჰიგიენისთვის განსაზღვრული სხვადასხვა ხელსაწყოები და მათი გამოყენება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბარათები კბილის ჯაგრისის, კლიპერების, საპნის, პირის ღრუს სარეცხი საშუალებების და სხვა ნივთების ნახატებისთვის, ხოლო დანარჩენზე სხეულის სხვადასხვა ნაწილებისთვის გამოიყენება თითოეული მათგანი. მათ უნდა წაუკითხონ ლექცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიწმინდოს სხეული და რა გამოიყენოს. ბარათები შეიძლება გამოყენებულ იქნას შესატყვისად და შესწავლის შესახებ.
გააუმჯობესეთ თქვენი ბავშვის წაკითხულის გაგების უნარები აპლიკაციის საშუალებით!
წაკითხულის გაგების სახალისო თამაში ეხმარება მშობლებსა და მოსწავლეებს გააუმჯობესონ კითხვის უნარები და კითხვებზე პასუხის გაცემის უნარი. ამ ინგლისური წაკითხვის გაგების აპლიკაციას აქვს საუკეთესო ისტორიები ბავშვებისთვის, რომ წაიკითხონ და უპასუხონ დაკავშირებულ კითხვებს!
6) საუბარი ჯანმრთელობაზე:
თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ ჯანმრთელობის შესახებ საუბრის სესიები სახლში ან კლასებში, სადაც განიხილავენ თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სხვადასხვა გზებს. ეს შეიძლება გაგრძელდეს დისკუსიასთან იმაზე, თუ რა სჭირდება თქვენს სხეულს და როგორ უნდა მიიღოს ეს ჯანსაღი კვებისა და ჯანსაღი მიდგომების პრაქტიკაში. ასევე თქვენი სხეულის სისუფთავის შენარჩუნება, კბილების გახეხვა დღეში ორჯერ, ხელების დაბანა განსაკუთრებით ჭამის წინ და შემდეგ, ცემინება და ხველა მკლავზე და მსგავსი რამ. ამ ზომების მიღება საწყის ეტაპზე ნიშნავს ბავშვების დახმარებას მის ადაპტაციაში და მომავალშიც.
7) პირადი ჰიგიენის სამუშაო ფურცლები:
ინტერნეტში უამრავი სამუშაო ფურცელია და შეგიძლიათ დაბეჭდოთ ისინი თქვენი შვილებისთვის. არსებობს გასაკეთებელი და არასაჭირო სიები, რომლებიც უნდა მონიშნოთ და დასასრულს შეამოწმოთ სწორია თუ არა თქვენი პირადი ჰიგიენის ინფორმაცია. ეს შესანიშნავი გზაა ისწავლოთ და გაიგოთ მეტი ჯანმრთელობის საკითხებზე და როგორ აარიდოთ თავი და თქვენი ოჯახი ინფიცირებისგან.
8) ბრჭყვიალა ხელნაკეთობა:
ეს აქტივობა მოიცავს 3 ან მეტ ბავშვს და მტვერი ბრწყინავს სამიდან ერთ-ერთის ხელზე. ბრჭყვიალა აქ მიკრობებს ეხება. ახლა სთხოვეთ მას ხელი ჩამოართვათ ორივეს და განახორციელოთ დანარჩენი აქტივობები მთელი დღის განმავლობაში ხელების დაბანის გარეშე. დანარჩენები, მეორეს მხრივ, იბანენ ხელებს ყოველი აქტივობის შესრულებამდე, როგორიცაა ჭამა ან რაიმეს შეხება. ეს განსაზღვრავს, თუ როგორ ვრცელდება მიკრობები და შედიან თქვენს სხეულში პირის ღრუს, თვალების და ცხვირის მეშვეობით.
როდესაც თქვენი ბავშვი გადადის ჩვილიდან ჩვილზე და შემდეგ ახალგაზრდაზე, ეს ფაზები მკვეთრ ცვლილებას მოაქვს მის ცხოვრების წესში, უფრო პრაქტიკული და დამოუკიდებელი. თქვენი ნაწილი აქ არის აჩვენოთ თქვენს შვილს, თუ როგორ უნდა მიენიჭოს მას პრიორიტეტი. რა არის ჯანმრთელობის შენარჩუნების აუცილებლობა და როგორ მივყვეთ მას. ყველაფერი, რასაც ასწავლით და ასწავლით მას, ეს ყოველთვის უკეთესად არის გაგებული ბავშვებისთვის გასართობი და პრაქტიკული ჯანმრთელობის აქტივობებით.