რჩევები ბავშვებს მადლიერების შესახებ ასწავლოთ
მიუხედავად იმისა, რომ მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის მადლიერების სწავლება შეიძლება იყოს რთული, მათი ემოციური ჯანმრთელობისთვის გრძელვადიანი და გაუთავებელი სარგებელი მნიშვნელოვანია. მადლიერების გააზრება და სიამოვნება შეიძლება დაეხმაროს ბავშვებს განავითარონ მთელი სიცოცხლის სიყვარული პლანეტისა და ყველაფრის მიმართ, რაც მას სთავაზობს. ბავშვების მადლიერების სწავლება მოიცავს მათ დახმარებას, შეხედონ თავიანთ სიტუაციებს მადლიერების პოზიციიდან და არა დეპრივაციის პოზიციიდან. მშობლები ყოველთვის ეძებენ სტრატეგიებს თემაზე „როგორ ვასწავლოთ მადლიერება ბავშვებს“ ოდესმე გიფიქრიათ, რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ამის გაკეთება?
რატომ არის მნიშვნელოვანი ბავშვებში მადლიერების დანერგვა?
ბავშვების თვალსაზრისი იცვლება, როდესაც ისინი იძენენ მადლიერების პრაქტიკულ აღქმას. ნეგატიური რეაქციისა და დეფიციტის აზროვნების ნაცვლად, მათ შეუძლიათ ირგვლივ არსებული საჩუქრების აღქმა. ბედნიერება ავსებს სულს, როდესაც ადამიანი ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რაც აქვს და არა იმაზე, რაც სჭირდება. ბავშვებს უნდა ასწავლონ მადლიერება, რადგან ის ეხმარება მათ ისწავლონ და მიიღონ გონივრული გადაწყვეტილებები. ნეგატიური დამოკიდებულებები ეწინააღმდეგება პოზიტიურს. ადამიანები, რომლებიც ხშირად გამოხატავენ მადლიერებას და მადლიერებას, არიან უფრო ბედნიერები, ნაკლებად სტრესული და ნაკლებად დეპრესიულები.
მაგრამ როგორ შეუძლიათ მშობლებს ან მასწავლებლებს ასეთი აბსტრაქტული უნარების გადაცემა ბავშვებს? არსებობს მრავალი გასართობი მადლიერების სავარჯიშო სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის მშობლებისთვის და მასწავლებლებისთვის, რათა დაეხმარონ ბავშვებს მადლიერების გაგებაში, და ჩვენ ჩამოვთვალეთ რამდენიმე ქვემოთ იდეებისთვის.
მადლიერების აქტივობები პატარებისთვის
1. შეინახეთ მადლიერების დღიურები
მადლიერების ჟურნალი პოპულარული აქტივობაა ბავშვების წახალისებისთვის, გამოხატონ მადლიერება. ბავშვები მზად არიან კონცენტრაციის იდეისთვის, როდესაც მათ მოეთხოვებათ დაფიქრდნენ იმაზე, რასაც აფასებენ ყოველდღე. შეიძლება ძნელი იყოს მათი მოტივაციის მიცემა მშვიდად ფიქრისთვის. მადლიერების მოთხოვნა შესანიშნავი გზაა მათი განსახორციელებლად.
2. მადლობის დაფა
ოჯახს შეუძლია ჩაერთოს ამ ყოველდღიურ რიტუალში, რათა დაამყაროს კავშირი. წარმოიდგინეთ, როგორი ურთიერთობის გამოცდილება ექნება თქვენს ოჯახს, როდესაც ისინი უბრალოდ მადლიერების შენიშვნებს წერენ ყოველდღიური ნივთებისთვის. ყოველდღიური სიურპრიზის დამატება ასევე შეიძლება ცარცის დაფაზე დამატებით. წებოვანი ნოტები ასევე კარგად მუშაობს, თუ არ გსურთ დროის ან ფულის დახარჯვა დაფაზე.
3. სიკეთის შემთხვევითი აქტები
ეს არის მშვენიერი მიდგომა ბავშვებში მადლიერების წახალისებისთვის და ასევე პოზიტიური ეფექტების განვითარებისთვის. მოუწოდეთ ბავშვებს შეასრულონ სიკეთის შემთხვევითი ქმედებები, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც მათ უკვე განიცადეს ეს. ეს ჰგავს ერთდროულად ორი უპირატესობის მიღებას.
ბავშვების თავსატეხები მოიცავს მათემატიკის ამოცანებს, თამაშებს, რომლებსაც სჭირდებათ სივრცითი აზროვნება, ლოგიკური საკითხები, ჭკვიანური დათვლა, მეხსიერების ტესტები და სხვა სახალისო და საინტერესო თამაშები, რაც მას ერთ-ერთ საუკეთესო უფასო საგანმანათლებლო აპლიკაციად აქცევს ბავშვებისთვის.
გონებრივი მათემატიკის აპლიკაცია ბავშვებისთვის
გონებრივი მათემატიკის თამაშები არის თქვენი თავში ფიქრისა და პრობლემის გადაჭრის უნარზე. ის აყალიბებს კრიტიკულ აზროვნებას ბავშვის გონებაში და აიძულებს მას სხვადასხვა პრობლემების გადაწყვეტის დასკვნა.
4. მადლიერების პინგ-პონგი
აქ არის სახალისო, პრაქტიკული აქტივობა, რომელსაც მთელი ოჯახი შეუძლია დატკბეს. მიიღეთ პატარა, რბილი ბურთი, შემდეგ გაერთიანდით. გადაიტანეთ ბურთი წინ და უკან ხუთი წუთის განმავლობაში, გამოხატეთ თქვენი მადლიერება ყოველი პასის დროს. გასართობია იმის დაკვირვება, რომ მოთამაშეები უფრო აღფრთოვანებულნი ხდებიან თამაშის გაგრძელებასთან ერთად. ეს შესანიშნავი სავარჯიშოა სპორტულ ვარჯიშშიც შესატანად.
5. მადლობის წერილები
ადგილობრივებისთვის (როგორიცაა მეხანძრეები, წიგნის გამყიდველები, მასწავლებლები და მეზობლები) მადლობის წერილების დაწერა შესანიშნავი გზაა დასაწყებად, თუ გსურთ შთააგონოთ თქვენი ოჯახი, რომ უფრო მეტად ჩაერთონ თქვენს ქალაქში. მადლობის კიდევ უფრო ძლიერი გამოხატვისთვის, ჩადეთ ქუქი-ფაილები და მიაწოდეთ წერილები პირადად.
საბოლოო სიტყვები:
მადლიერება მშვენიერი ცხოვრებისეული უნარია, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ვინმეს სიამოვნება, სიმშვიდე და დაფასების გრძნობა. ამგვარად, მცირეწლოვან ბავშვებს ასწავლეთ, როგორ განავითარონ საკუთარი მადლიერების გრძნობა, მშვენიერი სტრატეგიაა მათი განვითარებისთვის, როგორც მგრძნობიარე, ემოციურად გამჭრიახი მოზრდილები.
ხშირად დასმული კითხვები
Q1. რა არის ასაკის შესაბამისი ხერხები, რომ ასწავლონ ბავშვებს მადლიერება?
- ასაკის ბავშვებისთვის მადლიერების სწავლების რამდენიმე გზა შეიძლება შეიცავდეს:
- სიტყვა "მადლობა" ჩვევად ქცევა.
- შეახსენეთ ბავშვებს, გამოიყენონ კარგი მანერები
- თქვენი მადლიერების გამოხატვა.
- საოჯახო საქმეებში დახმარება.
- მოხალისეობა
Q2. როგორ შეუძლიათ მშობლებს და აღმზრდელებს წაახალისონ ბავშვები, გამოხატონ მადლიერება ყოველდღიურ ცხოვრებაში?
აქ მოცემულია რამდენიმე მარტივი ჟესტი მშობლებისა და მასწავლებლებისთვის, რომლებიც ბავშვებს უბიძგებს გამოხატონ მადლიერება ყოველდღიურ ცხოვრებაში:
- მადლობის თქმა ხშირად
- დაეხმარეთ გაჭირვებულებს
- ვაფასებ მათ კარგი შრომისთვის
Q3. არის თუ არა რაიმე კონკრეტული აქტივობა ან სავარჯიშო, რომელიც დაეხმარება ბავშვებს მადლიერი დამოკიდებულების განვითარებაში?
დიახ, ქვემოთ მოცემულია კონკრეტული აქტივობები ან სავარჯიშოები, რომლებიც დაეხმარება ბავშვებს მადლიერების დამოკიდებულების ჩამოყალიბებაში:
- მადლიერების ქილა
- მადლიერების სიარული
- მოხალისეობა
- სიკეთის შემთხვევითი მოქმედებები
Q4. შეუძლია თუ არა ბავშვების მადლიერების სწავლებას დადებითი გავლენა მოახდინოს მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე?
დიახ, ბავშვებს მადლიერების სწავლება დადებითად აისახება მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობაზე. კვლევების თანახმად, მადლიერების გამოხატვამ შეიძლება გააძლიეროს როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქიკური ჯანმრთელობა, გაზარდოს თვითშეფასება და გააუმჯობესოს ძილის ხარისხი, რაც იწვევს უფრო ბედნიერ და ჯანმრთელ ბავშვებს.
Q5. როგორ შეუძლიათ მშობლებსა და მასწავლებლებს ბავშვებისთვის მადლიერი ქცევის მოდელირება და მაგალითის მიცემა?
აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, თუ როგორ შეუძლიათ მშობლებსა და მასწავლებლებს ბავშვებისთვის მადლიერი ქცევის მოდელირება და მაგალითის მიცემა;
- გაატარეთ დრო ერთმანეთთან.
- დაეხმარეთ სახლს.
- იყავით კეთილი მშობლების მიმართ.
- უთხარით, რომ გიყვართ ისინი.
- აჩუქეთ მათ დასაფასებლად