Ата-аналар балалардың BMI туралы не білуі керек
Балалардағы семіздік бүкіл әлемде елеулі алаңдаушылыққа айналды. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметі бойынша 40 жасқа дейінгі 5 миллионнан астам бала артық салмақпен (баланың BMI диапазонынан жоғары) саналады. Дене салмағының индексі, сондай-ақ BMI ретінде белгілі - бұл балалар мен ересектердің денелеріндегі майды өлшеу үшін қолданылатын құрал. Бұл ата-аналар мен денсаулық сақтау мамандары үшін баланың өсуі мен дамуын қадағалайтын маңызды құрал.
Бұл блогта біз келесі факторларды талқылаймыз:
1. Балалардың BMI
2. BMI оң және теріс жақтары
3. Ата-аналар баласының BMI туралы не білуі керек.
Балалар үшін BMI маңыздылығы - ата-аналар нені білуі керек:
BMI - дене майы туралы түсінік алудың маңызды құралы. BMI баланың салмағы мен бойының көмегімен есептеледі. BMI баланың салмағының аздығын, артық салмағын немесе қалыпты салмағын анықтау үшін қолданылуы мүмкін. Бұл құрал маңызды және құнды құрал болып табылады, себебі ол баланың физикалық дамуын бақылай алады және баланың салмағы аз немесе семіз болса, ата-аналарды алаңдатады. Нәрестенің BMI пайыздық көрсеткішін сол жастағы және жыныстағы басқалармен салыстыра отырып, денсаулық сақтау мамандары салмаққа байланысты ықтимал денсаулық проблемаларын ерте анықтай алады және салауатты салмақты басқаруға ықпал ететін стратегияларды әзірлей алады ».
BMI-нің артықшылықтары мен кемшіліктері
Балалардағы BMI қолдану нәтижелері он жылдан астам уақыт бойы пікірталас болды. Кейбір медицина қызметкерлері BMI балалардағы дене майын өлшеудің орынсыз құралы екенін айтады. BMI нәтижелерінің дәлдігіне жас, жыныс және бұлшықет салмағы сияқты бірқатар факторлар әсер етуі мүмкін. Сондай-ақ, BMI құралының тағы бір кемшілігі - ол дене салмағы мен бұлшықет салмағын ажырата алмайды, бұл баланың салмақ күйінің дұрыс емес нәтижесін береді.
Оң жағы, BMI баланың өсуі мен дамуы туралы маңызды ақпаратты бере алатын пайдалану оңай құрал. Құралды ата-аналар мен мамандар уақыт өте келе баланың салмағын бақылау үшін пайдалана алады. Ата-аналар семіздік немесе аз салмақ денсаулыққа көптеген проблемалар әкелетінін түсінеді. Осылайша, балаларының салмағын бақылай отырып, олар денсаулыққа қатысты ықтимал проблемаларды алдын ала анықтап, балаларға салауатты салмақты басқаруға көмектесе алады. BMI-нің басқа да көптеген артықшылықтары бар. Толығырақ білу үшін оқыңыз!
Балалар үшін BMI қандай пайдасы бар?
Балалар үшін BMI көптеген артықшылықтары бар. Біріншіден, BMI ата-аналар мен медицина мамандарына денсаулыққа қатысты ықтимал мәселелерді түсінуге және балалардың салауатты салмағын жеңу және сақтау стратегиясын әзірлеуге көмектеседі. Сонымен қатар, BMI балаларға салауатты салмақты сақтауға және қант диабетін, қан қысымын және тіпті жүрек ауруларын қамтитын бірнеше созылмалы медициналық жағдайлардың қаупін азайтуға көмектеседі. Сондай-ақ, балабақша балаларының BMI мониторингі олардың жалпы денсаулығы мен әл-ауқаты үшін маңызды болып табылатын салауатты BMI деңгейін сақтауға көмектеседі ».
Ата-аналарға баланың BMI-ін қалай есептеу керектігі туралы кеңестер
BMI процентильін қалай есептеу керек
Балаларыңыздың BMI-ін есептеу өте қарапайым. Ата-аналар кез келген онлайн BMI калькуляторын пайдалана алады немесе балаларының BMI-ін тексеру үшін кез келген денсаулық сақтау провайдерінен кеңес ала алады. Дегенмен, ата-аналар үшін BMI баланың салмақ күйін бақылаудың бір ғана құралы екенін және оны баланың тамақтану әдеттері, физикалық белсенділіктері және отбасы тарихы және т.б. сияқты әртүрлі маңызды факторлармен бірге пайдалану керек екенін ескеруі өте маңызды.
Міне, ата-аналарға баланың BMI-ін есептеу үшін бірнеше кеңестер:
1. Балаңыздың салмағы мен бойын сенімді өлшеуіш таразы/таспа/машина арқылы өлшеп, дәл жазып алыңыз.
2. Баланың BMI анықтау үшін онлайн калькуляторды пайдалануға болады немесе ата-аналар медицина мамандарының көмегін ала алады.
3. Баласының дене салмағының индексін өзі есептеген ата-аналар оны баланың сау ма, әлде көңіл бөлуді қажет ететіні туралы нұсқау беретін кәсіби маманға қайта тексеруден өтуді ұмытпаңыз.
4. Егер баланың салмағы артық немесе аз болса, ата-аналар денсаулық сақтау провайдерінен салмақты дұрыс басқаруды ынталандыру үшін тиімді диета жоспарын беруін сұрай алады.
Ескерту: мектеп жасына дейінгі балалар мен ересектер үшін BMI әртүрлі болуы мүмкін.
BMI негізгі мақсаты қандай?
BMI-дің негізгі мақсаты - адамның салмағын бағалау және адамның сау, семіз немесе аз екенін анықтау. Бұл құралды мамандар салмаққа байланысты созылмалы ауру қаупі жоғары болуы мүмкін адамдарды анықтау үшін пайдаланады.
Балалар мен жасөспірімдердің қалыпты өсу қарқыны қандай деп саналады?
Балалар мен жасөспірімдердің қалыпты өсу қарқыны генетика, тамақтану және жалпы денсаулық сияқты бірнеше факторларға байланысты өзгеруі мүмкін. Әдетте, балалар жыныстық жетілуге дейін тұрақты қарқынмен өседі, содан кейін өсу қарқыны пайда болады және олардың бойы мен салмағы тез өсуі мүмкін.
Мұнда 1-18 жас аралығындағы балалар үшін қалыпты болып саналатын орташа өсу қарқынын түсінуге көмектесетін диаграмма берілген.
ЖАС ТОБЫ | ОРТА БОЙЫ – ӘЙЕЛ | ОРТА БОЙЫ – ЕР | ОРТАША САЛМАҚ – ӘЙЕЛ | ОРТАША САЛМАҚ – ЕР |
1 | 27-31 дюйм | 30-32 дюйм | 15-20 фунт | 17-21 фунт |
2 | 31.5-36 дюйм | 32-37 дюйм | 22-32 фунт | 24-34 фунт |
3 | 34.5-40 дюйм | 35.5-40.5 дюйм | 26-38 фунт | 26-38 фунт |
4 | 37-42.5 дюйм | 37.5-ден 43 дюймға дейін | 28-44 фунт | 30-44 фунт |
6 | 42-49 дюйм | 42-49 дюйм | 36-60 фунт | 36-60 фунт |
8 | 47-54 дюйм | 47-54 дюйм | 44-80 фунт | 46-78 фунт |
10 | 50-59 дюйм | 50.5-59 дюйм | 54-106 фунт | 54-102 фунт |
12 | 55-64 дюйм | 54-63.5 дюйм | 68-136 фунт | 66-130 фунт |
14 | 59-67.5 дюйм | 59-69.5 дюйм | 84-160 фунт | 84-160 фунт |
16 | 60-68 дюйм | 63-73 дюйм | 94-172 фунт | 104-186 фунт |
18 | 60-68.5 дюйм | 65-74 дюйм | 100-178 фунт | 116-202 фунт |
Жиі Қойылатын Сұрақтар:
Неліктен BMI балалар үшін маңызды?
BMI балалар үшін маңызды, өйткені олар баланың салмағы туралы құнды ақпарат береді. BMI - баланың семіздігін, қалыпты салмағын немесе салмағы аз екенін анықтау үшін қолданылатын құрал.
Балалардағы BMI нені өлшеу үшін қолданылады?
BMI балалардағы дене майын өлшеу үшін қолданылады, ол баланың артық салмағын, салмағының аздығын немесе қалыпты екенін анықтауға мүмкіндік береді.
Мен баламның BMI туралы алаңдауым керек пе?
Әрбір ата-ана баласының BMI күйіне алаңдауы керек, себебі ол баланың семіз немесе салмағының аз екенін анықтайды. Балаңыздың салмағының күйін алдын ала біліп, ата-аналар баласының салмағына байланысты медициналық проблемалардың алдын алу үшін шаралар қолдана алады.
Артық салмақпен ауыратын балалардың қауіп-қатері қандай?
Артық салмақты балалардың кейбір созылмалы тәуекелдеріне мыналар жатады: 1. Жоғары қан қысымы 2. Қант диабеті 3. Жүрек проблемалары.
Қорытынды:
BMI ата-аналар, балалар және денсаулық сақтау қызметкерлері үшін баланың ағзасындағы майды анықтау үшін маңызды құрал болып табылады. Балалардағы BMI қолданудың артықшылықтары мен кемшіліктерін есте сақтай отырып, ол салмаққа байланысты мәселелерді шешуге көмектесетін баланың даму барысы туралы маңызды ақпаратты бере алады. Баланың сау салмағын дамыту жоспарын жасамас бұрын ата-аналар мамандармен кеңесу керек.