ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಇಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಯು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿಡಲು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಪರಿಣಾಮ:
ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಉತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಟೈಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಬಾಲ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಏಳು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮೆದುಳಿನ ಒಳಪದರ ಅಂದರೆ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ತೆಳುವಾಗುವುದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ನಾವು ಪೋಷಕರಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಪನೆಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯದ ಪರಿಣಾಮ:
- ಭಾಷೆ:
ಮಕ್ಕಳು ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂವಹನವು ಭಾಷಾ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಡುವ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಒಂದೇ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಕಲಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:
ಯಾವುದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಈ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವರು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇತರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಬ್ಬರ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಂತನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು:
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿದ್ರೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ತಾಜಾತನದಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.
- ಬೊಜ್ಜು:
ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯು ಮಕ್ಕಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೋಷಕರು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ನೀವು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅನುಷ್ಠಾನದೊಂದಿಗೆ ಪರದೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಪರದೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಓದುವ ಕಾಂಪ್ರಹೆನ್ಷನ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ!
ಓದುವಿಕೆ ಕಾಂಪ್ರೆಹೆನ್ಷನ್ ಫನ್ ಗೇಮ್ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಓದುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಓದುವಿಕೆ ಕಾಂಪ್ರೆಹೆನ್ಷನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಕ್ಕಳು ಓದಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ!