ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕ್ರೀಡೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಪಠ್ಯೇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು, ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ಪರಿಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಘಟಿತ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ-ರಚನಾತ್ಮಕ ಯುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಮಗ್ರತೆ, ಸುಧಾರಿತ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ!
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.
ಭೌತಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
1. ಸ್ಥಿರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಅವರನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಜಡ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಂಗತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವುದು ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಅವರ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
3. ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ, ಅವರ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಓಟದ ಲ್ಯಾಪ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
4. ಧನಾತ್ಮಕ ದೇಹ ಚಿತ್ರ
ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಗೆಲ್ಲುವುದು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು
ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಮುಗಿದಾಗ, ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್, ಬೆನ್ನು ತಟ್ಟುವುದು ಅಥವಾ ತಂಡದ ಸಹ ಆಟಗಾರರಿಂದ ಹೈ-ಫೈವ್ನಂತಹ ಸನ್ನೆಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೋಚ್ ಅಥವಾ ತಂಡದ ಆಟಗಾರರಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಶಿಸ್ತನ್ನು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯಿರಿ
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಶಿಸ್ತು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಶಿಸ್ತು ಯುದ್ಧತಂತ್ರ, ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಶಿಸ್ತು ಬೇಕು. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಟಗಾರನು ತನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನಿಂದ ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ತರಬೇತುದಾರರ ಆಜ್ಞೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಶಿಸ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಳಪೆ ಶಿಸ್ತು ದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
7. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಠ್ಯೇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ
ಗೌರವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ. ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಯುವಕರು ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಆಡುವಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
9. ತಂಡದ ಕೆಲಸ
ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಈಗ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡಾ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ತಾವು ಸೇರಿದವರಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನೇಹ ವಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂವಹನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
10. ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನ
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಚಿಂತನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ಈ ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಣಿತ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
11. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬೂಸ್ಟ್ ಮೂಡ್
ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಜಡ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸು:
ಕ್ರೀಡೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಕೂಲಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ತರಗತಿಯ ಹೊರಗೆ ಮಗು ಎಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಂತೆ ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
1. ನೀವೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಟಕ್ಕೂ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
3. ಟಿವಿ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್ಗಳನ್ನು ಆಡುವಂತಹ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಏಕೆ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಿ. ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ನಾವು ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಕ್ಶೀಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ.
ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿಕರ FAQಗಳು:
1. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯವಾಗಲು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆ, ಸ್ನಾಯು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಆತಂಕ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೀಡೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಈಜುವಾಗ, ಓಡುವಾಗ, ಶೂಟ್ ಹೂಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿತ್ತ-ಸುಧಾರಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
ಯುವಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ಹೊರಗೆ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?
ಶೇಕಡಾ XNUMX ರಷ್ಟು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬೆರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಕಲಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
5. ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
1. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೇಗನೆ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ
2. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
3. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
4. ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ
5. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
6. ಅವರಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿರಿ.