ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮೋಜಿನ ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮಗಳು
ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಶಾಲೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು 5-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಯ, ಅವರು ಇರುವ ಗ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬೇಕು. ಗ್ರೇಡ್ 40 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ತನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸದಲ್ಲಿ XNUMX ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಮಯವನ್ನು ವಿಭಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಯಾರ ತಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಮೂಡಬಹುದು: ಮಿದುಳಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಯಾವುವು? ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಾಗಿವೆ; ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಇದು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ. ಮೋಜಿನ ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮೋಜಿನ ಮಿದುಳಿನ ವಿರಾಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಒಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು,
1- ನೃತ್ಯ
ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯೆಂದರೆ ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾರು ನೃತ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿದುಳಿನ ವಿರಾಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯವನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಹೊಂದಬಹುದು! ನೃತ್ಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತಲೆಯಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮೋಜಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳು ನೃತ್ಯ, ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಕೈನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆದ್ಯತೆಯ ಮೋಜಿನ ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮವಾಗಿದೆ.
2- ವಾಲಿಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಥ್ರೋ ಬಾಲ್
ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ವಾಲಿಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಥ್ರೋ ಬಾಲ್ ಅದ್ಭುತವಾದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿತು. ಚೆಂಡಿನ ಬದಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನೀರಿನ ಬಲೂನ್! ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬಲೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಬೇಸಿಗೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಆಟವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಜಿನ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
3- ಯೋಗ
ಯೋಗವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು, ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಡೌನ್ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಂದೇ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ!
4- ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್
ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾದ ಯಾವುದೇ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದೆಯೇ? ಒಂದು ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಕ್ಯಾವೆಂಜರ್ ಹಂಟ್ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಬೋಧಕರು ಮಗುವಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಟೈಮ್ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳೂ ತಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೆದುಳಿನ ಬ್ರೇಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.
5- ಒಗಟುಗಳು
ಒಗಟುಗಳು ಮತ್ತೆ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆದುಳು ಚುಡಾಯಿಸುವ ಮಧ್ಯಂತರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಗಟುಗಳು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳು, ಆಕಾರಗಳು, ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತುಣುಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ಸುಲಭವಾದ ಒಗಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸುಡುವ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಉತ್ತಮ ಅರಿವಿನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒಗಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಥ್ರಿಲ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಒಗಟುಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಲಿಕೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮೋಜಿನ ಮಿದುಳು ವಿರಾಮಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
6- ಮೋಜಿನ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು
ಜಾಗತಿಕ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಕೆಲವು ವಿನೋದವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇವು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಸಮತೋಲನ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಟಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನರಂಜನಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ,
7- ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳು
ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ವಿರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಟವಾಡಲು ಮೋಜು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಡ್ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಾಲಿಟೇರ್ ಬ್ಲಿಸ್. ಈ ಮನರಂಜನಾ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಆಟವನ್ನು ಈಗಲೇ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿರಾಮ ನೀಡಿ!
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಓದುವ ಕಾಂಪ್ರಹೆನ್ಷನ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ!
ಓದುವಿಕೆ ಕಾಂಪ್ರೆಹೆನ್ಷನ್ ಫನ್ ಗೇಮ್ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಓದುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಓದುವಿಕೆ ಕಾಂಪ್ರೆಹೆನ್ಷನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಕ್ಕಳು ಓದಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ!