부모가 어린이 BMI에 대해 알아야 할 사항
소아 비만은 전 세계적으로 눈에 띄는 문제가 되었습니다. WHO에 따르면 40세 미만의 약 5천만 명 이상의 어린이가 과체중(아동의 BMI 범위 초과)으로 간주됩니다. BMI라고도 하는 체질량 지수는 어린이와 성인의 신체에서 지방을 측정하는 데 사용되는 도구입니다. 이는 부모와 의료 전문가가 아동의 성장과 발달을 주시할 수 있는 중요한 도구입니다.
이 블로그에서는 다음 요소에 대해 논의할 것입니다.
1. 어린이 BMI
2. BMI의 장단점
3. 부모가 자녀의 BMI에 대해 알아야 할 사항.
어린이를 위한 BMI의 중요성 – 부모가 알아야 할 사항:
BMI는 체지방에 대한 아이디어를 얻는 중요한 도구입니다. BMI는 어린이의 체중과 키를 사용하여 계산됩니다. BMI는 아동이 저체중, 과체중 또는 정상 체중인지 확인하는 데 사용할 수 있습니다. 이 도구는 아동의 신체 발달을 모니터링하고 아동이 저체중 또는 비만인 경우 부모에게 우려를 제기할 수 있으므로 중요하고 가치 있는 도구입니다. 아기의 BMI 백분위수를 같은 연령 및 성별의 다른 아기와 비교함으로써 의료 전문가는 잠재적인 체중 관련 건강 문제를 조기에 식별하고 건강한 체중 관리를 촉진하기 위한 전략을 개발할 수 있습니다.”
BMI의 장단점
어린이의 BMI 사용 결과는 XNUMX년 넘게 논쟁거리였습니다. 일부 의료 제공자는 BMI가 어린이의 체지방을 측정하는 데 부적절한 도구라고 말합니다. BMI 결과의 정확도는 연령, 성별, 근육량과 같은 여러 요인의 영향을 받을 수 있습니다. 또한 BMI 도구의 또 다른 단점은 체중과 근육량을 구별할 수 없어 어린이의 체중 상태에 대한 부정확한 결과를 제공할 수 있다는 것입니다.
긍정적인 측면에서 BMI는 어린이의 성장과 발달에 대한 중요한 정보를 제공할 수 있는 사용하기 쉬운 도구입니다. 이 도구는 시간이 지남에 따라 부모와 전문가가 자녀의 체중을 모니터링하는 데 사용할 수 있습니다. 부모는 비만이나 저체중이 많은 건강 문제를 가져온다는 것을 이해합니다. 따라서 자녀의 체중을 모니터링함으로써 건강상의 문제를 미리 파악하고 건강한 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. BMI에는 다른 많은 이점이 있습니다. 더 자세히 읽어보세요!
어린이를 위한 BMI의 이점은 무엇입니까?
아이들을 위한 BMI의 많은 이점이 있습니다. 첫째, BMI는 부모와 의료 전문가가 잠재적인 건강 문제를 이해하고 어린이의 건강한 체중을 극복하고 유지하기 위한 전략을 개발하도록 도울 수 있습니다. 또한 BMI는 어린이가 건강한 체중을 유지하고 당뇨병, 혈압 및 심장 질환을 포함할 수 있는 여러 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 유치원생의 BMI를 모니터링하면 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 건강한 BMI를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
자녀의 BMI를 계산하는 방법에 대한 부모를 위한 팁
BMI 백분위수 계산 방법
자녀의 BMI를 계산하는 것은 매우 간단합니다. 부모는 온라인 BMI 계산기를 자유롭게 사용하거나 의료 제공자와 상담하여 자녀의 BMI를 확인할 수 있습니다. 그러나 BMI는 자녀의 체중 상태를 모니터링하는 하나의 도구일 뿐이며 자녀의 식습관, 신체 활동 및 가족력 등과 같은 다른 중요한 요소와 함께 사용해야 한다는 점을 부모가 인식하는 것도 매우 중요합니다.
다음은 부모가 자녀의 BMI를 계산할 수 있는 몇 가지 요령입니다.
1. 신뢰할 수 있는 저울/테이프/기계를 통해 자녀의 체중과 키를 측정하여 정확하게 기록하십시오.
2. 온라인 계산기를 사용하거나 부모가 건강 전문가의 도움을 받아 자녀의 BMI를 결정할 수 있습니다.
3. 자녀의 BMI를 직접 계산한 부모는 자녀가 건강한지 또는 주의가 필요한지 지도할 수 있는 전문가에게 다시 확인하도록 하십시오.
4. 자녀가 과체중 또는 저체중인 경우 부모는 건강한 체중 관리를 장려하기 위해 효과적인 다이어트 계획을 제공하도록 의료 서비스 제공자에게 요청할 수 있습니다.
참고: 미취학 아동과 성인의 BMI는 다를 수 있습니다.
BMI의 주요 목적은 무엇입니까?
BMI의 주요 목적은 사람의 체중을 평가하고 그 사람이 건강한지, 비만인지 또는 저체중인지를 결정하는 것입니다. 이 도구는 전문가가 만성 체중 관련 질병에 걸릴 위험이 높은 개인을 식별하는 데 사용됩니다.
어린이에서 청소년까지의 정상적인 성장률은 얼마입니까?
어린이와 십대의 정상적인 성장률은 유전학, 영양 및 전반적인 건강과 같은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로 소아는 사춘기에 도달할 때까지 일정한 속도로 성장하며, 그 이후에는 급격한 성장이 일어나고 키와 몸무게가 급격하게 증가할 수 있습니다.
다음은 1-18세 어린이의 정상으로 간주되는 평균 성장률을 이해하는 데 도움이 되는 차트입니다.
연령대 | 평균 신장 – 여성 | 평균 신장 – 남성 | 평균 체중 – 여성 | 평균 체중 – 남성 |
1 | 27-31인치 | 30-32인치 | 15-20파운드 | 17-21파운드 |
2 | 31.5-36인치 | 32-37인치 | 22-32파운드 | 24-34파운드 |
3 | 34.5-40인치 | 35.5-40.5인치 | 26-38파운드 | 26-38파운드 |
4 | 37-42.5인치 | 37.5~43인치 | 28-44파운드 | 30-44파운드 |
6 | 42-49인치 | 42-49인치 | 36-60파운드 | 36-60파운드 |
8 | 47-54인치 | 47-54인치 | 44-80파운드 | 46-78파운드 |
10 | 50-59인치 | 50.5-59인치 | 54-106파운드 | 54-102파운드 |
12 | 55-64인치 | 54-63.5인치 | 68-136파운드 | 66-130파운드 |
14 | 59-67.5인치 | 59-69.5인치 | 84-160파운드 | 84-160파운드 |
16 | 60-68인치 | 63-73인치 | 94-172파운드 | 104-186파운드 |
18 | 60-68.5인치 | 65-74인치 | 100-178파운드 | 116-202파운드 |
자주 묻는 질문:
BMI가 어린이에게 중요한 이유는 무엇입니까?
BMI는 어린이의 체중 상태에 대한 귀중한 정보를 제공하므로 어린이에게 중요합니다. BMI는 자녀가 비만인지, 정상 체중인지, 저체중인지 판단하는 데 사용되는 도구입니다.
어린이의 BMI는 무엇을 측정하는 데 사용됩니까?
BMI는 어린이의 체지방을 측정하는 데 사용되며 어린이가 과체중, 저체중 또는 정상인지 확인할 수 있습니다.
내 아이의 BMI에 대해 걱정해야 합니까?
자녀가 비만인지 저체중인지 결정하므로 모든 부모는 자녀의 BMI 상태에 대해 관심을 가져야 합니다. 자녀의 체중 상태를 미리 알면 부모는 자녀의 체중 관련 의학적 문제를 예방하기 위한 조치를 취할 수 있습니다.
과체중 어린이의 위험은 무엇입니까?
과체중 어린이의 일부 만성 위험은 다음과 같습니다. 1. 고혈압 2. 당뇨병 3. 심장 문제
결론 :
BMI는 부모, 어린이 및 의료 서비스 제공자가 어린이 신체의 지방을 결정하는 데 필수적인 도구입니다. 어린이의 BMI 사용에 대한 장단점을 염두에 두고 체중 관련 문제를 관리하는 데 도움이 될 수 있는 어린이 발달 진행에 대한 중요한 정보를 제공할 수 있습니다. 부모는 자녀의 건강한 체중 발달을 위한 계획을 세우기 전에 전문가와 상의해야 합니다.