아이들을 위한 자기 통제
자제 전략은 아이가 부모가 하는 것보다 아이가 스스로를 억제할 수 있도록 해야 합니다. 엄마가 건강에 해로운 유혹을 억누르고 말하지 않고 비디오 게임을 끄려고 하지 않는 동안 다른 쿠키를 삼가는 것이 당신이 목표로 삼아야 할 것입니다. 아이는 특정한 일을 언제 어떻게 삼가야 하는지 알아야 합니다. 아이들을 위한 자제력은 아이들이 책임감 있는 어른으로 자라도록 돕는 주요 열쇠입니다.
아이들은 책임감을 갖고 성숙한 성인으로 성장하는 것을 연습하는 데 도움이 되는 기술을 가르쳐야 합니다. 자제력을 발휘하는 아이들은 미래의 도전에 대처할 준비가 잘 되어 있습니다. 그런 아이들은 기분에 상관없이 더 나은 선택을 합니다. 다음은 자녀에게 자제력을 가르치는 방법에 도움이 될 몇 가지 사항입니다.
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1) 규칙을 구현하는 이유를 설명하십시오.
규칙과 그 규칙을 따라야 하는 이유에 대해 아이에게 설명할 때. 그들이 말을 듣지 않고 이해하고 따를 수 있기를 바란다면 그 중요성을 알아야 합니다. 장기적으로 그에게 어떤 이점이 있는지 설명해야 합니다. "모든 것을 놓고 숙제를 하십시오"라고 말하는 대신에, 그가 일을 마치면 그와 함께 놀거나 그가 좋아하는 영화를 볼 것이라는 보상을 설정할 수 있습니다. 당신이 하는 말을 하지 않고 그 중요성을 깨닫고 스스로 행해야 합니다.
2) 긍정적인 학습:
아이들에게 자제력을 가르칠 때 논쟁이나 질문 없이 실행하는 것은 아이들이 포기할 수 있는 것이 아닙니다. 그들은 지시받은 모든 것에 대한 답을 원합니다. 실수가 나쁜 성과를 나타내는 것은 아니지만 그로부터 배울 수 있다고 가르치십시오. 앞으로 더 잘할 수 있는 방법을 알려줍니다.
3) 단계별로 가르친다:
아이들은 모든 과정을 배우기 위해 프레임워크가 필요합니다. 그들은 한 번에 모든 것을 배우는 것이 아니라 그것이 사물을 더 잘 가르치고 이해하는 방법입니다. 무언가를 가르치고 구현하는 데는 시간이 걸립니다. 복잡한 작업은 더 작은 단계로 나누고 더 나은 결과를 견뎌낼 때 가장 잘 관리됩니다. 하룻밤 사이에 하는 일이 아니며 시간이 걸릴 것이라고 말하십시오.
4) 문제 해결 기술을 가르친다:
당신이 일을 하고 문제가 어디에서 발생하는지 알게 되면 아이가 힘들어 하는 일이 간단한 해결책을 따를 수 있습니다. 자녀가 교복을 입는 데 어려움을 겪고 있는 것을 발견할 수 있습니다. 교복을 꺼내어 전날 밤 아침을 위해 준비해 두십시오. 아마도 그는 그것을 꺼내 입을 준비를 하는 데 문제에 직면했을 것입니다. 마찬가지로, 그가 숙제를 하기 위해 핑계를 대면 그 이유를 찾아보십시오. 그가 제 시간에 그것을 할 만큼 충분한 책임이 없는 것은 그가 배운 것을 얻지 못하고 있다는 것입니다. 그와 함께 앉아서 그가 학교에서 한 일을 복습하게 하고, 그의 선생님과 이야기하여 그에게 집중하고 그가 다른 사람들처럼 수행할 수 없는 이유를 이해하도록 하십시오. 아이에게 자제력을 가르치는 것은 아이가 하는 것을 막는 것뿐만 아니라 아이가 어떻게 느끼는지 듣고 그에 대한 해결책을 제시하는 간단한 토론을 하는 것을 의미합니다.
5) 좋은 행동에 대한 보상:
우리 모두는 아이들이 보상을 받는 것을 얼마나 좋아하는지 압니다. 그것은 그들이 어떤 일을 하려는 동기의 표시가 될 수 있습니다. 일찍 일어나서 제시간에 아침 식사를 하면 그에 대한 사탕을 주는 것과 같은 규칙을 설정하십시오. 그가 그렇게 하는 것을 좋아하지 않더라도 보상은 그에게 동기를 부여할 것입니다. 습관이 되지 않도록 하고 그가 일을 깨닫기 시작하면 그만두십시오.
6) 기한을 준수하는지 확인하십시오.
아이들을 위한 자제력을 연습하는 동안 질서를 유지하고 무엇이든 해결하는 것이 매우 중요합니다. 저녁식사 시간에 반드시 지켜주셔야 하며, 지연을 피하기 위해 5-10분 전에 하십시오. 그러한 책임은 다른 일에도 책임을 지는 데 도움이 됩니다. 아이들에게 일을 할 시간이 정해져 있다는 것을 알리고 타이머를 사용하여 이를 상기시키십시오. 당신이 그들에게 플레이할 시간을 더 준다면 그것은 또한 기록되어야 하고 당신이 상기시키지 않고 스스로 다음 작업을 수행해야 합니다.
7) 모범적인 규율:
아이들은 일반적으로 관찰력이 뛰어나고 보는 것을 따르는 경향이 있습니다. 그들은 주변에서 보는 것을 실천합니다. 부모는 행동이 자녀의 마음에 영향을 미치는 결과를 낳는 사람입니다. 당신이 말하지 않더라도 당신은 그가 당신의 방식대로 일을 하고 있음을 알게 될 것입니다. 항상 모든 일에 시간이 부족합니까? 당신의 라운지는 항상 지저분합니까? 집에 도착하자마자 옷을 아무데나 버리시나요? 아이들에게 자제력을 가르치는 것은 아이들이 책임감 있는 성인이 되도록 돕도록 노력할 것입니다.
8) 문제에 대비하십시오:
계획하는 면에서 자녀보다 한 발 앞서십시오. 그러한 상황에서 나쁜 행동에 직면할 수도 있습니다. 원하는 대로 일이 진행되지 않으면 아이들은 불안해합니다. 그러한 상황에 대처하는 방법을 알고 성미와 사랑으로 대처하십시오.
9) 타임아웃:
타임아웃은 아이들이 잘못을 저질렀고 당신이 그것에 대해 화를 낼 것이라는 규칙을 어겼을 때의 경고입니다. 계속하면 상황에 직면하게 될 마지막 신호가 될 것입니다. 또한 어떤 규칙에 대한 타임아웃 영역에 도달하면 자신이 무엇을 잘못했는지 말하고 그것이 미래를 위해 한 일을 실행하지 않고 유죄로 만드는 영향에 대해 말하십시오.
10) 눈을 유지:
아이들은 당신을 감독자이자 자신이 하는 일을 감시하는 사람으로 생각합니다. 그들은 일반적으로 부모가 주변에 없으면 규칙을 따르지 않습니다. 당신의 존재는 아이들이 자기 통제를 연습하고 따르도록 하는 데 도움이 되며, 그것이 아이들이 평생 동안 그것을 짊어질 방법입니다.