아이들을 위한 야채 이름 가르치기
야채는 다채롭고 영양가가 높으며 맛과 모양이 다양합니다. 까다롭지 않은 아이들을 키우고 건강한 식단을 유지하기 위해 다양한 방법으로 준비된 다양한 야채를 아이들에게 제공하는 방법을 배울 때 아이들을 위한 야채 이름을 포함하는 것이 중요합니다. 그들은 건강해지고 기능을 수행하기 위해 신체에 필요한 다양한 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원입니다. 또한 비타민과 영양소의 훌륭한 공급원으로 어린이와 성인이 건강을 유지하는 데 탁월한 식사 선택입니다. 대부분의 아이들이 단 맛을 선호하고 야채를 먹을 때 입맛에 맞지 않을 수 있다는 사실입니다.
이 기사는 영어로 된 야채 이름에 관한 모든 것입니다. 자녀가 야채에 대해 배울 수 있도록 다양한 종류의 사진이 있습니다. 대부분의 야채에 대한 목록과 세부 정보가 있으며, 각각의 야채가 어떻게 생겼는지 보여주는 이미지가 있습니다. 이름과 사진뿐만 아니라 그 안에 들어 있는 영양소와 기타 이점에 대한 약간의 기본 정보도 제공합니다. 그래서 다음에 당신이 그를 위해 요리를 할 때, 그는 그것에 대해 그리고 그것이 가지고 있는 모든 이점에 대해 알게 될 것입니다.
아래 기사에는 어린이를 위한 야채 이름과 함께 영어로 된 야채 정보와 함께 어린이를 위한 종류, 이름, 종류 및 사진이 포함되어 있습니다.
1) 당근:
당근은 일반적으로 오렌지색의 뿌리 채소입니다. 당근의 단맛은 야채가 과일과 같은 역할을 할 수 있게 해줍니다. 당근에는 단백질, 철분, 비타민 C, 칼륨이 풍부합니다. 시력 개선에 아주 좋습니다.
2) 브로콜리:
브로콜리는 녹색 채소 이름으로 나옵니다. 이 영양 강국은 적은 칼로리로 많은 양의 영양소를 공급합니다. 그들은 비타민 A, C, 철, 나트륨, 칼륨 및 식이 섬유가 풍부합니다. 암 및 기타 만성 질환과 같은 다양한 질병으로부터 당신을 보호하고 뼈를 강하게 만드는 데 도움이 됩니다.
3) 완두콩:
녹색 야채 이름에 또 다른 추가는 녹색 완두콩이며 가장 인기 있는 야채 중 하나입니다. 그들은 상당한 양의 섬유질과 산화 방지제를 함유하고 있습니다. 그들은 비타민 A, K, C 및 망간의 풍부한 공급원입니다. 심장 질환 및 암과 같은 일부 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4) 옥수수:
옥수수는 대부분의 국가에서 미로라고 불리며 풀과의 일부입니다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 옥수수는 식물성 곡물과 곡물 곡물로 간주됩니다. 옥수수는 일반적으로 흰색 또는 노란색이지만 빨간색, 보라색 및 파란색도 있습니다. 옥수수, 팝콘, 기름 및 시럽으로 먹고 다양한 음식과 요리에 첨가됩니다.
5) 토마토:
토마토는 토마토 식물의 열매이며 토마토는 씨가 있고 꽃이 만발한 식물에서 자라므로 채소가 아닌 과일로 분류되는 경우가 많습니다. 토마토는 일반적으로 빨간색과 녹색, 노란색, 주황색, 분홍색, 검은색, 갈색, 흰색 및 자주색을 포함한 다른 색상이 다양합니다. 토마토에는 비타민 A와 C, 칼슘, 칼륨이 풍부합니다.
6) 오이:
오이의 겉 껍질을 껍질이라고 합니다. 오이의 안쪽 부분을 과육이라고 하며 먹을 수 있는 씨가 들어 있습니다. 바삭하고 쫄깃한 부분입니다. 그것은 유익한 영양소뿐만 아니라 일부 상태를 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있는 항산화제가 풍부합니다. 칼로리가 낮고 많은 양의 물과 수용성 섬유질이 함유되어 있어 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
7) 감자:
감자는 뿌리채소입니다. 그들은 뿌리에서 자랍니다. 위의 것들은 가장 일반적으로 먹는 채소 중 하나인 어린이용 채소 이름에 속합니다. 감자의 영양소는 조리 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 감자를 튀기는 것은 굽는 것보다 더 많은 칼로리와 지방을 추가합니다. 그들은 비타민과 미네랄의 풍부한 공급원입니다.
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8) 양배추:
양배추는 녹색, 보라색 및 흰색과 같은 다양한 색상이 있습니다. 녹색 양배추가 가장 일반적입니다. 다층 채소입니다. 양배추는 비타민 K, 비타민 C, 비타민 B6의 훌륭한 공급원입니다. 또한 망간, 식이 섬유, 칼륨, 비타민 B1, 엽산 및 구리의 아주 좋은 공급원입니다. 건강상의 이점에는 뇌의 기능 향상, 암 위험 감소, 신체 해독, 심장에 좋은 등이 포함됩니다.
9) 순무:
순무는 뿌리채소처럼 녹말이 많다. 그들은 일반적으로 추운 겨울에 잘 자랍니다. 수확하면 맛이 더 달콤합니다. 순무는 수프 및 기타 다양한 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 샐러드 형태로 신선하게 섭취할 수도 있습니다. 탄수화물, 마그네슘 및 섬유질이 풍부한 공급원입니다. 또한 특정 유형의 암 및 심혈관 질환의 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
10) 양파:
양파는 전구 모양의 부분이 땅 아래에서 자라기 때문에 전구 가족의 일부로 간주됩니다. 양파의 종류는 27가지입니다. 모든 양파는 땅 아래에서 자라며 땅 위에서 자라는 청록색 관을 가지고 있습니다. 이 튜브는 또한 많은 사람들에 의해 양파 탑이라고 불립니다. 양파는 어떤 토양 유형에서도 자라기 때문에 매우 쉽게 재배할 수 있습니다. 양파는 칼로리가 낮고 칼슘과 비타민 C가 풍부합니다.
11) 비트 뿌리:
어린이용 야채 이름에는 테이블 비트라고도 하는 비트 뿌리, 정원 비트 및 짙은 보라색을 띠는 황금 비트가 포함되어야 하며 영양가가 높은 야채입니다. 보라색 부분은 생으로 먹거나 삶아서 먹습니다. 탄수화물이 풍부하고 99%가 수분으로 구성되어 있습니다. 비트 뿌리의 잎은 식용이 가능하며 샐러드에 사용할 수 있습니다.
12) 고추:
'피망' 또는 그냥 '고추'라고도 알려진 고추는 일반적으로 맵지 않지만 요리에 약간의 힌트를 추가하는 데 사용됩니다. 그들은 일반적으로 녹색, 노란색 및 빨간색의 다양한 색상으로 제공됩니다. 그들은 다른 비타민 및 미네랄과 함께 많은 양의 비타민 A와 C를 함유하고 있습니다. 그들은 요리하거나 날 것으로 먹을 수 있으며 샐러드에도 사용됩니다.
13) 콜리플라워:
마치 콜리플라워처럼 생겼다고 해서 콜리플라워라고 불립니다. 우리가 먹는 내부는 꽃송이로 이루어져 있습니다. 암 퇴치를 돕고 심혈관 건강을 개선하며 건강한 뇌 기능을 유지합니다. 다양한 색상이 있지만 흰색은 모두에게 공통적입니다. 비타민 C, K 및 B6의 풍부한 공급원입니다. 소화 불량, 호흡기 문제를 완화하고 시력을 개선하는 데 도움이 됩니다.
14) 마늘:
그것은 박테리아를 죽이는 데 도움이되는 항균 특성을 가지고 있습니다. 먹기도 좋고 피자와 같이 널리 사랑받는 요리의 주재료입니다. 양파과에 속하며 건조 및 분말과 같은 다양한 형태로 제공됩니다. 정향을 얻으려면 윗부분(코팅)을 제거해야 합니다.
15) 상추:
해바라기과에 속하는 잎채소. 잎으로 덮여 있으며 샐러드와 샌드위치의 주재료입니다. 그것은 많은 양의 칼륨, 비타민 A, 철, 칼슘 및 구리를 함유하고 있습니다. 온화한 날씨에서 가장 잘 자랍니다.
알록달록 바삭바삭한 야채는 아이들의 식단에서 중요하고 즐거운 부분입니다. 이 글은 아이들이 영어로 야채의 이름과 종류에 대한 정보를 배울 수 있도록 그림과 함께 야채 이름을 보겠습니다. 야채에는 자녀의 식단에 필수적인 영양소가 들어 있으며 성장에 도움이 됩니다. 그들은 그것이 가지고 있는 영양소와 건강하고 강해지는 데 도움이 되는 이점을 알아야 합니다. 매일 아이와 함께 야채를 먹고 즐기며 각각의 건강상의 이점에 대해 이야기하면 아이가 먹도록 격려할 것입니다. 건강한 습관을 따른다면 결국 아이도 그렇게 할 것입니다. 어릴 때 올바른 음식을 배우는 것은 평생 동안 건강한 삶을 선택하는 데 도움이 됩니다. 이 기사는 아이들에게 야채의 중요성과 아이들을 위한 야채 이름 및 건강한 식생활에 대해 가르칠 수 있는 플랫폼을 제공합니다.