Балдар үчүн спорттун пайдасы
Балдарга сыртта сабактан тышкаркы иш-чараларга, анын ичинде спортко катышууга уруксат берүү, алардын өмүр бою пайдалуу деп эсептелген көндүмдөрдү изилдөөгө жана өнүктүрүүгө түрткү берет. Уюшкан, жакшы структураланган жаштардын спорту жана тынымсыз дене тарбия көнүгүүлөрү балдар жана өспүрүмдөр үчүн көптөгөн артыкчылыктарды бере алат. Спорт жана жигердүү жашоо образы алып келген позитивдүү тажрыйбалар жаш адамдын жашоосунда маанилүү роль ойнойт. Спорт менен машыккан балдар ар кандай артыкчылыктарга ээ болушат, анын ичинде узак, ден-соолукта жашоо, билимдин бүтүндүгү, физикалык абалы жакшырат; Жана тизме боюнча жана андан ары!
Кечиктирбестен, келгиле, бала кезибизде спорт менен машыгуунун физикалык, эмоционалдык, социалдык жана психикалык пайдасын талкуулайлы.
Физикалык пайдалары:
1. Ырааттуу иш-аракет жана көнүгүү
Командалык спортко катышуу балаңызга физикалык жактан пайдалуу болот. Ар бир баланын ден соолугун чыңдоо үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү керек, ал эми спортко катышуу аларды кыймылга келтирүүнүн эң жакшы жолу. Спорт ойноо мээни сынаган кыймылсыз кыймылдарга караганда кыймылдаткыч жана когнитивдик көндүмдөрдү активдештирет.
2. Күчтү жана туруктуулукту жогорулатуу
Спортко катышуу балаңыздын чыдамкайлыгын жана күчүн жакшыртат, бирок андан да маанилүүсү, анын жүрөгү менен өпкөнүн саламаттыгын жакшыртат. Спорт ар кандай иш-аракеттер үчүн өзүнчө булчуңдарды талап кылат, булчуңдардын тең салмактуу өсүшүнө алып келет, анткени алар жай жана тез кыймылдарды камтыйт.
3. Координация жана баланс
Бала кезинде спорт менен машыгуу балдардын тең салмактуулугун жана координациясын өнүктүрүүгө жардам берет. Балдарыңыздын координациясы жана тең салмактуулугу убакыттын өтүшү менен машыгуунун, спорт менен машыгуунун жана чуркоолордун натыйжасында жакшырат.
Эмоционалдык пайдалар:
4. Дененин оң образы
Спорттук иш-чаралар балага жагымдуу эмоционалдык таасир этет. Студенттер спорттук оюндардан баалуу сабактарды, анын ичинде достукту, жеңүү жана жеңилүүнү жана туура чечим чыгарууну үйрөнүшөт. Алар денесине жана ден соолугуна жакшы мамиле жасай алышат, анткени спорт алардын физикалык ден соолугун чыңдайт.
5. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин өнүктүрүү
Бир катар изилдөөлөргө ылайык, спортко катышуу балаңыздын өзүн-өзү сыйлоо сезимин жана ишенимин өнүктүрүүгө салым кошо алат. Мелдеш аяктагандан кийин кол алышып учурашуу, далыга чапкылоо же командалашынын беш деген жаңсоосу ишенимди арттырууга жардам берет. Ошондой эле, машыктыруучу же команданын оюнчулары тарабынан оң бекемдөө өзүн-өзү сыйлоону жогорулатууга жардам берет. Ошондой эле, бул балдарды өз максаттарына жетүү үчүн талыкпай иштөөгө жөндөмдүү экенине ишенүүгө үйрөтөт.
6. Тартипти сакта
Спортчулар спорттун ар бир түрү боюнча тартипти сакташы керек. Бул тартип тактикалык, психикалык же физикалык болушу мүмкүн. Эгер сиз өркүндөткүңүз келсе, бардык спорттук тартип керек. Өзүн башкара албаган спорттун кайсы түрү болбосун ийгиликке жетүү кыйын. Оюнчу эң чоң потенциалына жетип, максаттарына тартип менен жете алат.
Балаңыз спортко катышууда көрсөтмөлөрдү аткарып, машыктыруучулардын буйругуна баш ийиши жана алардын чечимдерин кабыл алышы күтүлөт. Спортто жакшы тартип бааланат, анткени начар тартип жазага тартылат.
Коомдук Пайдасы:
7. График жана убакытты башкаруу
Балдарыңызга алар чоңойгон сайын ээрчий турган график түзүшүңүз керек. Убакытты башкаруу көндүмдөрү балаңыз спортко катышып баштаганда абдан пайдалуу жана жашы өткөн сайын аларга көбүрөөк жоопкерчилик тартуулайт. Класстан тышкаркы спорттук оюндарга жана иш-чараларга катышуу сизге убакытты чектегени менен, убакытты башкаруунун баалуу ыкмаларын үйрөтөт.
8. Өз ара урматтоо жана баарлашуу
Сыйлоо жана баарлашууну үйрөнүүнүн эң жакшы жолдорунун бири бул спортко, өзгөчө командалык спортко катышуу. Машыктыруучуну да, команданын башка мүчөлөрүн да сыйлаш керек. Сиздин бала башка балдар жана чоңдор менен ойногондо инсандар аралык баарлашуу көндүмдөрүн үйрөнөт. Бул коомдук көндүмдөр башка маанилүү жашоо сабактары үчүн негиз болуп кызмат кыла алат жана жашоонун ар бир элементинде өтө зарыл.
9. Командада иштөө
Спортко катышкан балдар азыр жана келечекте аларга жардам бере турган коомдук көндүмдөрдү түзө алышат. Алар спорттун жардамы менен кызматташууга жана командада иштөөгө үйрөнүшөт. Балдар ар кандай курактагы адамдар менен баарлашуу тажрыйбасына ээ болушат. Ошондой эле, спорттук командага кошулуу балдарга өздөрүн тиешелүү сезүүгө жардам берет жана аларга достошууга мүмкүнчүлүк берет. Алардын баарлашуу жөндөмдөрү кошумча достук чөйрөлөрү менен жакшыртылып, келечектеги мамилелеринде жана карьерасында пайдалуу болмок.
Психикалык Пайдасы:
10. Фокус жана көңүл буруу
Бала кезинде спорт менен машыгуунун натыйжасында аналитикалык жана стратегиялык ой жүгүртүүгө көбүрөөк көңүл буруу жана көңүл буруу дагы бир артыкчылык болуп саналат. Бул ой жүгүртүү жөндөмдөрү студенттерге күнүмдүк жашоодо, ошондой эле математика жана илим сыяктуу предметтер боюнча класста жакшыраак чечим чыгарууга жардам берет.
11. Стрессти түшүрүп, маанайды көтөрүңүз
Спорт менен машыккан балдардын эмоцияларын билдирүү үчүн сонун мүмкүнчүлүктөрү бар. Ошондой эле, бул балдарга окуудан жана компьютер оюндарын ойноо жана сыналгы көрүү сыяктуу кыймылсыз хоббилеринен тыныгуу берет. Активдүү эмес жана активдүү иш-аракеттерди камтыган тең салмактуу жашоо образында жашаган балдар бактылуураак, азыраак стресске дуушар болушат жана маанайы жакшы болот.
Киришүү:
Спорттун балаңыз үчүн бир катар артыкчылыктары бар. Бул спорт менен машыккан балдардын толук тизмеси эмес. Андан аркы артыкчылыктарга сергек жашоо образы, көбүрөөк академиялык ак ниеттүүлүк, физикалык жактан күчтүү болуу ж. Балдарыңызды спортко үндөшүңүз керек болушу мүмкүн. Балаңызды спортко тартуунун ар кандай жолдору бар:
1. Сиз физикалык машыгууга өзүңүз катышсаңыз болот. Аларга качан үлгү көрсөтүп жатышат, бул аларга пайда алып келет.
2. Балаңыздын спорттук аракеттерине түрткү бериңиз. Балаңызга колдоо көрсөтүү үчүн ойногон ар бир оюнга катышууга аракет кылыңыз.
3. Телевизор көрүү же компьютерде видео оюндарды ойноо сыяктуу кыймылсыз нерселерге сарптаган убактыңызды кыскартууга аракет кылыңыз.
4. Балаңыз менен спортко катышыңыз.
Анда эмне үчүн күтө беребиз? Балаңызды кызыктырган спортко жазыңыз. Аны үйрөнүп жатканыңызда, аны үйрөнүүгө аракет кылышыңыз керек. Алардан суран биздин сайтка кирүү эгерде алар сыртта ойногонду каалашпаса, анткени бизде ар кандай категориядагы балдар үчүн иш-чаралар бар.
Кээ бир кызыктуу суроолор:
1. Балдар үчүн спорттун физикалык пайдасы кандай?
Дене тарбия көнүгүүсүнө катышкан балдардын семирүү мүмкүнчүлүгү азыраак болот, жүрөк-кан тамыр фитнесинин деңгээли жогору, сөөк, булчуң, байламта жана тарамыштары жакшы өнүгүп, тең салмактуулук жана координация жогорулайт.
2. Спорт менен машыгуу баланын психикалык саламаттыгын жакшыртууга жардам бере алабы?
Тынчсыздануу, кайгы жана башка жүрүм-турум көйгөйлөрү менен күрөшүп жаткан балдар спорттон пайда ала алышат. Балдардын организми сууда сүзгөндө, чуркаганда, обруч менен атып же бийлегенде автоматтык түрдө эндорфиндерди жана башка маанайды жакшыртуучу химиялык заттарды стимулдайт.
3. Спорт балдарга социалдык көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жана жаңы досторду табууга кантип жардам берет?
Жаштарга өмүр бою керек болгон көптөгөн социалдык көндүмдөрдү командалык спорт аркылуу өнүктүрүүгө болот. Алар чогуу иштөөгө, азыраак эгоцентр болууга, ошондой эле башка балдарга көңүл бурууга үйрөнүшөт. Ошондой эле, бул балдардын жамааттык сезимин өстүрөт. Алар мектептен тышкары жаңы достукка ээ болуп, социалдык тармактарын кеңейтишет.
4. Балдардын спорт менен машыгышы үчүн кандайдыр бир тарбиялык пайдасы барбы?
Ата-энелердин XNUMX пайызы балдарынын спортко катышуусу аларды жоопкерчиликке, тартипке жана башкалар менен тил табышууга үйрөткөнүн айтышат.
5. Балдарын спортко жана дене тарбия көнүгүүлөрүнө тартуу үчүн ата-энелерге кандай кеңештер бар?
Ата-энелер бул пайдалуу идеяларды аткаруу менен балдарын спортко жана физикалык көнүгүүлөргө үндөй алышат.
1. Балаңыздын эрте кыймылдауусуна жардам бериңиз
2. Күнүмдүк режимге физикалык активдүүлүктү кошуңуз
3. Эшикте убакыт өткөрүңүз
4. Көңүл буруңуз, аларды мажбурлабаңыз
5. Спорт менен чогуу машыгыңыз
6. Аларга үлгү бол.