6 Fomban'ny olona mahomby
Te ho lasa olona tena mahomby? Indrisy anefa fa tsy ao anatinโny alina no mitranga matetika. Mitaky asa mafy sy ezaka ary finiavana be ny fahatongavana ho olona mahavita zavatra be dia be, saingy azo antoka fa tsy ho vita izany. Mpitarika maro, mpandraharaha ary mpanatanteraka no midera ny safidy fomba fiaina fototra mba hanampiana azy ireo ho tonga amin'ny toerana misy azy ankehitriny. Nanangona lisitr'ireo tohatra tsotsotra azon'ny olona rehetra atao izahay mba hanampiana anao hanana tombony amin'ny fandraharahana sy eo amin'ny fiainana. Vonona ny hiakatra amin'ny tohatra orinasa ianao? Andeha isika hanomboka!
Mifohaza aloha
Ny zavatra voalohany aloha dia lasa mpikambana ao amin'ny klioban'ny vao misondrotra. Mety efa naheno momba an'ity ianao taloha, saingy misy antony iray ao amin'ity lisitra ity. Ny fifohazana maraina dia ahafahanao manomboka ny andronao, manome anao fotoana hiasana amin'ny tetikasa manokana, manao fanatanjahan-tena, ary manomana ny andro ho avy. Ny fahatsapana ny zava-bita ho azonao avy amin'ny vokatra vao maraina dia hanome anao ny fahatokiana sy ny fomba fijery tsara ilainao hiatrehana ny andro ho avy.
Arakaraka ny fotoana azonao atokana ho an'ny nofinofinao sy ny fanirianao, dia azo inoana kokoa fa ny fahombiazana dia manaraka. Raha te-hanao dingana iray lavidavitra kokoa ianao, andramo ny mifoha aloha nefa tsy mametraka fanairana. Mety ho hafahafa izany, saingy maro amin'ireo mpitarika mahazo tombony no mianiana amin'io teknika io. Ny fifohazana tsy misy fanairana dia ahafahanao manamaivana ny andro tsy misy fiatombohan'ny adin-tsaina. Ny feo manaitra ny fanairanao dia miteraka firohondrohon'ny hormones adin-tsaina izay manomana ny vatanao amin'ny loza. Angamba tsy ny fomba tsara indrindra hanombohana ny andronao amin'ny tongotra havanana. Amin'ny alร lan'ny fifehezana ny famantaranandron'ny vatanao, ny torimaso mandritra ny 8 ora isan'alina, ary ny fantsika ireo dia manomboka vao maraina ianao dia ho vonona ny hanorotoro ny andro.
Mijanona mandrindra
Rehefa tsapa fa be dia be ny asa tokony hatao, dia mety ho sarotra ny mifantoka sy amin'ny asa. Ny fandrindrana, ny famoronana lisitra tokony hatao, ary ny fametrahana ny laharam-pahamehana sy ny tanjona dia dingana lehibe mba hahavokatra mandritra ny andro. Rehefa manoratra ny lisitry ny zavatra tokony hataonao ianao dia omeo laharam-pahamehana telo izay tianao hotanterahina amin'io andro io. Ny fanoratanao ireo zavatra telo lehibe tokony hataonao dia ahafahanao mifantoka, mametra ny fanelingelenana, ary mitazona tanjona azo tanterahina. Paikady famokarana mahasoa iray hafa dia ny fanakanana fotoana. Soraty ny zavatra rehetra tokony hataonao aminโio andro io, ary hafiriana no tokony hatao. Raha adiny iray monja ny asa iray dia omeo adiny iray ihany ny tenanao mba hamitana izany ao amin'ny fandaharam-potoananao. Izany dia hametra ny fiatoana tsy misy dikany amin'ny telefaona sy ny horonan-tsary amin'ny media sosialy izay mandany fotoana sarobidy amin'ny andronao.
Raha te hanao tsaratsara kokoa noho izany aza ianao, dia ataovy ny asa sarotra indrindra amin'ny andro alohan'ny hanaovanao zavatra hafa. Mora ny manemotra ny tetikasanay sarotra indrindra, fa amin'ny alร lan'ny fanesorana an'io asa mahatahotra io amin'ny voalohany amin'ny maraina, dia hitondra izany fitiavana sy tanjaka izany miaraka aminao mandritra ny andro sisa.
Manararaotra ny loharanon-karena
Na dia mety ho toy ny dia mandeha irery aza ny lalanao mankany amin'ny fahombiazana, dia tsy mila mandeha irery ianao. Betsaka ny loharano azo araraotina, ny sasany dia maimaim-poana mihitsy aza. Raha sahirana amin'ny olana ianao ary mitady vahaolana, manaova fikarohana mba hahitana hoe inona avy ireo loharano azo alaina mifanaraka amin'ny filanao. Raha mpianatra mitady hanatsara ny naoty ianao, dia mieritrereta hisafidy ny iray amin'ireo loharano fampianarana an-tserasera maro misy. Misy maro tombony amin'ny fampianarana an-tserasera, indrindra ho an'ny taranja sarotra toy ny matematika. Miaraka amin'ny fitomboan'ny fianarana an-tserasera, olona maro no mampiasa loharano toy ny fampiharana fanoratana lahatsoratra sy tranonkala matematika maimaim-poana hanampy azy ireo handroso.
Amin'ny lafiny iray, raha mpianatra sahirana amin'ny fitantanam-bola ianao, dia misy ihany koa ny loharanom-pitaovana mifanaraka aminao. Ny fanitarana fiantsenana an-tserasera dia fomba mora sy maimaim-poana hahazoana fihenam-bidy sy fifanarahana amin'ny fitaovam-pianarana. Raha zokiolona amin'ny lisea mitady hangataka eny amin'ny oniversite ianao dia diniho ny hampihatra vatsim-pianarana mora izay tsy mitaky lahatsoratra sy dingana fampiharana tsy misy adin-tsaina.
Ataovy laharam-pahamehana ny Fahasalamana ara-tsaina
Ny fitadiavana fomba hikarakarana ny fahasalamanao ara-tsaina dia tena zava-dehibe mba hahatongavana ho olona mahay. Ny fanazaran-tena sy ny fahatsiarovan-tena dia ahafahanao manamaivana ny adin-tsaina, mijanona ho mifantoka, ary mifanaraka amin'ny tanjonao sy ny tanjonao. Samy manana ny fomba hialana voly sy hialana voly ny tsirairay, na ny fanaovana diary, ny fisaintsainana, ny dia lavitra, na ny fifandraisana aminโny namana. Ny fanaovana sary sokitra tsy tapaka hanaovana fanatanjahan-tena dia fahazarana voaporofon'ny olona tena mahomby, satria manampy amin'ny fanadiovana ny lohanao izany ary mijanona ho mazoto.
Raha toa ianao ka sahirana amin'ny olana ara-pahasalamana toy ny tebiteby na ny fahaketrahana, ny Emotional Support Animals (ESA) dia mety ho loharano tena manampy amin'ny fanohanana sy fiarahana. Ny ESA dia fantatra fa manohitra ny soritr'aretina maro vokatry ny fahasembanana ara-tsaina, izay miteraka fahatsapana fahatoniana sy fahasambarana bebe kokoa.
Aoka ianao ho mpamaky mandritra ny androm-piainana
Ny fanokanana fotoana isan'andro ho an'ny fanabeazana sy ny fanatsarana ny tena dia zava-dehibe amin'ny fahatongavana ho olona tena mahomby. Rehefa mamaky dia apetraho ny tantaram-pitiavana na ny mampientam-po tianao indrindra, ary manomboka mikaroka ny tantaram-piainana, ny boky tantara ary ny boky fanatsarana ny tenanao. Mety hanampy indrindra ny mandalina boky na lahatsoratra mifandraika amin'ny indostria misy anao. Raha ny marina, ny fahalalana dia hery, ary tsy fantatrao mihitsy hoe ahoana no mety hahatonga ny fironana na ny zava-misy toa tsy misy ifandraisany amin'ny hevitra tsy mampino.
Na dia mety ho sarotra aza ny mahita fotoana amin'ny andronao hiforitra eo amin'ny fandriana miaraka amin'ny boky, andramo ary mitadiava fotoana na amin'ny fiandohan'ny andro na amin'ny fiafaran'ny andronao rehefa tsy vonona amin'ny asa mafy kokoa ny atidohanao.
mizara
Na manao fanomezana ho an'ny asa soa ianao na mirotsaka an-tsitrapo ao amin'ny lakozia lasopy eo an-toerana, ny olona mahomby dia efa voaporofo fahazarana mizara ny vintana tsara ho azy ireo. Na dia tsy manam-bola hanome vola ho an'ny olona sahirana aza ianao, dia azonao ampiasaina ny fotoana malalaka hanampiana anao any amin'ny sekoly ambaratonga fototra na ivon-toerana misy anao. Ny asa an-tsitrapo ihany koa dia fomba tsara hanentanana fiaraha-monina sy hihaonana olona vaovao mahaliana.
Ny iray amin'ireo fomba mahomby sy mampientanentana indrindra amin'ny famerenana amin'ny fiarahamonina dia ny manomboka tahirim-bolam-pianarana. Azonao atao ny misafidy antony akaiky ny fonao ary manampy mpianatra iray hamadika nofinofy toa tsy azo atao ho zava-misy manova fiainana.
Fanontaniana Fametraky ny Olona
1. Inona avy ireo fahazarana enina anananโny olona tena mahomby?
Ny fahazarana enina ananan'ny olona tena mahomby dia mahafaoka ny lafiny samihafa amin'ny fampivoarana manokana sy matihanina. Ireo fahazarana ireo dia ahitana ny fametrahana tanjona mazava, ny fampiharana ny fitsipi-pifehezana sy ny tsy fitoviana, ny fanaovana laharam-pahamehana ny fikarakarana ny tena sy ny fahasalamana, ny fikatsahana ny fianarana sy ny fitomboana mitohy, ny fampivoarana ny fifandraisana tsara sy ny tambajotra, ary ny fihazonana ny faharetana sy ny faharetana eo anatrehanโny fanamby.
2. Ahoana no ahafahako mampiditra ireo fahazarana ireo amin'ny fanao isan'andro?
Ny fampidirana ireo fahazarana ireo amin'ny fanaonao isan'andro dia mitaky ezaka sy fanoloran-tena. Atombohy amin'ny famantarana ireo fihetsika na fihetsika manokana mifandraika amin'ny fahazarana tsirairay izay azonao ampidirina amin'ny fiainanao andavanandro. Ohatra, azonao atao ny mametraka tanjona sy mamorona drafitra hanatratrarana izany, mametraka fandaharam-potoana tsy tapaka ho an'ny asa sy ny asa atao, manao laharam-pahamehana ny asa fikarakarana tena toy ny fanatanjahan-tena sy ny fahatsiarovan-tena, manokana fotoana hianarana sy fampivoarana manokana, mamboly fifandraisana misy dikany amin'ny hafa, ary mampivelatra ny faharetana amin'ny alร lan'ny fandrafetana ireo fanamby ho toy ny fahafahana mitombo.
3. Miovaova ve ireo fahazarana ireo arakaraka ny indostria na ny sehatry ny asa?
Na dia mijanona ho manan-danja amin'ny indostria sy ny sehatry ny asa aza ny fahazarana fototry ny olona mahomby, dia mety hiovaova ny fomba fanao sy fomba fiasa manokana. Mety mila mampifanaraka ireo fahazarana ireo amin'ny toe-javatra iainany sy ny tanjony manokana ny tsirairay. Ohatra, ny fomba fametrahana tanjona sy ny paikadin'ny tambajotra dia mety tsy mitovy arakaraka ny toetry ny indostria na ny asa. Zava-dehibe ny mampifanaraka ireo fahazarana ireo mba hifanaraka amin'ny tanjonao manokana, ny soatoavina ary ny lalan'ny asanao.
4. Moa ve misy olona afaka ho lasa olona tena mahomby aminโny fanarahana ireo fahazarana ireo, sa miorina aminโny fahaiza-manao na toetra voajanahary?
Ny fahazaran'ny olona tena mahomby dia azo ianarana sy velarin'ny olona rehetra, na inona na inona fahaiza-manao na toetrany. Na dia mety hanome tombony aza ny toetra na toe-javatra sasany, ny fototry ny fahombiazana dia ny fandraisana sy ny fampiharana tsy tapaka ireo fahazarana ireo. Ny fikolokoloana ny fifehezana, ny faharetana ary ny toetra tena ilaina hafa dia azo kolokoloina rehefa mandeha ny fotoana amin'ny alalan'ny ezaka iniana, ny fiovan'ny saina ary ny fianarana amin'ny fihemorana sy ny tsy fahombiazana.
5. Misy sakana na fanamby mahazatra atrehan'ny olona ve rehefa miezaka manaraka ireo fahazarana ireo? Raha eny, ahoana no handresena azy ireo?
Ny fampiharana ireo fahazarana ireo dia mety hisy fanamby toy ny fihazonana ny tsy fitoviana, ny fandresena ny fisalasalan'ny tena, ny fitantanana tsara ny fotoana ary ny fijanonana ho mazoto. Mba handresena ireo sakana ireo dia mety hanampy ny mamorona tontolo manohana, mametraka rafitra fandraisana andraikitra, manapaka tanjona lehibe kokoa ho dingana kely azo atao, mankalaza ny fandrosoana eny an-dalana, mitady fitaomam-panahy avy amin'ny mpanoro hevitra na modely, ary mampihatra ny fandinihan-tena sy ny fangorahana ny tena. mba hivezivezy amin'ny fihemorana sy fihemorana ary mijanona ho manolo-tena amin'ny fivoarana manokana.
Hatsarao ny fahaizanao mamaky teny amin'ny alalan'ny fampiharana!
Ny lalao mahafinaritra amin'ny famakiana fahatakarana dia manampy ny ray aman-dreny sy ny mpianatra hanatsara ny fahaiza-mamaky teny sy ny fahaizany mamaly fanontaniana. Ity fampiharana famakian-teny anglisy ity dia nahazo ny tantara tsara indrindra ho an'ny ankizy hamaky sy hamaly fanontaniana mifandraika amin'izany!