Taratasy fandokoana legioma azo pirinty ho an'ny ankizy
Loharanonโny mineraly sy angovo ary vitamina ny legioma. Izany no antony hitondranay anao ny asa soratra miloko anana azo pirinty mahavariana mba hahatonga ny zanakao hianatra momba ny legioma samihafa sy hamantatra azy ireo amin'ny alalan'ny fandokoana. Manana takelaka fandokoana legioma maimaim-poana ho an'ny legioma isan-karazany izy io mba hanamaivanana ny fotoam-pianaranao ary tsy mandany fotoana miaraka amin'ny fahafinaretana.
Azonao atao ny mampiasa azy ireo mba hitazonana ny ankizy ho sahirana mandritra ny fotoana fohy ary hamela azy ireo ho adala amin'ny loko. Ny sarin'ny anana azo pirinty eto ambany dia hanampy azy ireo amin'ny fianarana ny legioma fototra, sy ny anarany ary hanatsara ny fahaiza-manaony. Ny tsara indrindra dia maimaim-poana ny misintona sy manonta.
Ny tsirairay amin'ireo takelaka fandokoana legioma etsy ambany dia fitambaran'ny fianarana fandokoana sy anana ho an'ny ankizy alaina sy atomboka. Izy ireo dia natao ho an'ny ankizy amin'ny sokajin-taona rehetra, anisan'izany ny ankizy madinika, ny prรฉscolaire ary ny ankizy madinika. Ny zanakao dia afaka mianatra ny fomba fandokoana sy ny hasarobidin'ny fandokoana miaraka amin'ity takelaka fandokoana legioma azo pirinty ity ho an'ny ankizy.