Nga Mahi Hauora mo nga Kohungahunga
Ko te akuaku whaiaro ehara i te mea ko te noho ma i a ia ano engari ko te aukati i te tangata me tona whanau kia kore e pangia e nga momo mate hopuhopu. Ko te nuinga o nga mate ka horapa na te kino o te akuaku me nga huakita e uru mai ana ma te mangai, ma te ihu ranei. Mena kei te rapu koe mo nga mahi akuaku ngahau, whakahihiri me nga korero mo to tamaiti/kohungahunga, koinei tonu te waahi me noho koe. Ko nga mahi hauora mo nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi me mahi hei oranga mo te hapori me te tangata takitahi.
Te Hiranga o te Akuaku Whaiaro mo nga Tamariki:
Ko nga tamariki karekau e tiaki i o raatau akuaku me o raatau hauora, e noho ana ranei ki nga waahi ka peehia e te tangata nga tikanga akuaku karekau pea ka mau i nga tini mate. Ma te whai i te akuaku tika me te pai ka taea e te tangata te: • Te noho hauora me te mahi pai i roto i nga momo mahi penei i te ako me etahi atu. • Te kaha ki te awhina i etahi atu, ara nga maatua me nga kaumatua. • Mawehe atu i nga mate me nga tini mate. Ko te tikanga karekau he matauranga me nga pukenga o nga tamariki ki te tiaki i a raatau ano mai i te timatanga. Ko te tikanga kia whakaakona, kia whakamohiotia ratou ki te tiaki i te akuaku hauora me te noho ora. Ko te huarahi tino pai ko te timata ki te parakatihi mai i te tamarikitanga kia whai ai a muri ake nei
Nga Mahi Akuaku mo nga Tamariki:
Kei raro nei etahi o nga mahi hauora mo nga tamariki penei i te kura kohungahunga me nga tamariki kindergarten ka taea e nga kaiako ki nga kura me nga matua ki te kainga.
1) Mahi Toi Niho:
Ko nga mahi a te karaehe hauora ngahau ka timata mai i nga mea tino nui o te hauora, ko nga niho. Ka whai waahi nui nga niho ki te pupuri i te akuaku. Ko nga mea katoa e kainga ana ka uru ki roto i to waha, katahi ka tiimata me tana mahi. Ki te kore te tangata e whai i te tiaki tika o nga niho, he nui rawa atu te tupono o te mate. Ko tenei mahi he whakaako i nga tamariki ki te pupuri i o ratou niho kia ora, kia ma. Tapahia te raro o nga ipu houra ka huri ki raro ka rite ki te ahua o nga niho. Rehuhia te tinana ma te whakamahi kirīmi heu me te paraihe ringa ki ngā tamariki. Tonoa ki a ratou kia horoi tika i te mata katoa me nga tuunga ka mahia e ratou i te wa e parai ana o ratou niho.
2) Te Hanga Whakapiri Niho:
Ko tetahi o nga mahi akuaku tino ngahau mo nga tamariki ko nga mahi a-rōpū penei i te hanga taonga ma ratou ake. Ka hiahia ratou ki nga mea e whai ake nei:
• houra tunutunu
• Miro • Tote
• Paraihe niho
• Nga ipu
Whakaranuhia nga kai katoa ka tuu etahi ki runga i te paraihe niho hei timata.
3) Mahinga Korikori:
Ko nga mahi akuaku mo nga tamariki kohungahunga ka awhina i te mohio me te korero ki nga tamariki te hiranga o te korikori tinana me te awhina i te pupuri i te tinana kia kaha, kia ora, kia totika. Ko te 20 meneti o te mahi i te ata ka awhina i te tangata kia hou, ka tiimata i te ra ki te pai. Me ako nga tamariki ki enei mahi i runga i te ahua ngahau hei awhina i a ratou ki te whai a muri ake nei.
• Kia rite ki nga parirau nga ringa e rua ki te rangi.
• Te tu i runga i o ratou matimati.
• Pakipaki me nga ringa e tu poutū ana ki runga ake i o ratou mahunga.
• Tirohia ko wai ka taea te pa tuatahi ki ona waewae.
• E tu ana i runga i tetahi waewae.
4) Te Hanga Hua Hua:
Ringihia te pereti pepa ki ia tamaiti ka hoatu nga hua kua tapahia ki nga poro. Tonoa ratou ki te hanga ahua, emoji, aha ranei e hiahia ana ratou ki te whakamahi. Hei tauira ka taea e ratou te whakamahi i nga here mo nga kanohi, te poro karaka mo nga ngutu me te whakamahi i o raatau mahi auaha. Ko enei mahi hauora mo nga tamariki kohungahunga e whakaatu ana ki nga tamariki te mea nui ki te kai i nga matūkai me nga huaora me te nui o te puna he hua me nga huawhenua.
5) Kēmu Whakaōrite:
Me mohio nga tamariki ki nga momo taputapu kua tohua mo te akuaku me pehea te whakamahi. Ka taea e koe te whakamahi i nga kaari hei hanga pikitia mo te paraihe niho, he kupenga, he hopi, he horoi waha me etahi atu mea, me era atu mea he maha nga wahanga tinana e whakamahia ana mo ia tangata. Me hoatu he kauhau mo te horoi i to tinana me te aha hei whakamahi. Ka taea te whakamahi i nga kaari hei taurite me te mohio ki nga mea kua akohia.
Whakanuia nga Pukenga Maaramatanga Panui a to Tamaiti Ma te Taupānga!
Ko te keemu ngahau mo te Maramatanga Panui ka awhina i nga matua me nga akonga ki te whakapai ake i nga pukenga panui me te kaha ki te whakautu i nga paatai. Kei roto i tenei tono mo te Maramatanga Panui Ingarihi nga korero pai mo nga tamariki ki te panui me te whakautu i nga paatai!
6) Korero Hauora:
Ka taea e koe te whakamahere i nga huihuinga korero hauora i te kainga, i nga akomanga ranei e korerorero ana mo nga momo huarahi hei whakapai ake i to hauora. Ka taea te haere me te korerorero mo nga mea e hiahiatia ana e to tinana me pehea te tango ma te kai hauora me te whakamahi i nga huarahi hauora. Mo te pupuri i to tinana kia ma, te parai i o niho kia rua nga wa ia ra, te horoi ringa ina koa i mua i te kai, i muri i te kai, te tihe me te maremare i to ringa me nga mea penei. Ko te tango i enei tikanga mai i te waahi tuatahi ko te awhina i nga tamariki ki te urutau me te whai i nga wa kei te heke mai.
7) Pepamahi mo te akuaku whaiaro:
He maha nga pepa mahi kei runga ipurangi i runga ipurangi ka taea e koe te tuhi ma o tamariki. He rarangi arowhai o nga mahi me nga mahi me tohu e koe me te mutunga o te tirotiro mena kei te tika o korero akuaku, kaore ranei. He huarahi pai ki te ako me te mohio atu ki nga take hauora me te arai i a koe me to whanau kia kore e pangia.
8) Te Toi kanapa:
E 3 neke atu ranei nga tamariki i roto i tenei mahi, ka kanapa te puehu i runga i te ringa o tetahi o te tokotoru. E tohu ana te kanapa ki nga iroriki i konei. Inaianei me ruru ringa ki a raua tokorua me te mahi i nga toenga o nga mahi puta noa i te ra me te kore e horoi i ona ringa. Ko etahi atu ka horoi ringa i mua i te mahi i ia mahi penei i te kai me te pa ki tetahi mea. Ma tenei ka whakatau me pehea te horapa o te iroriki ka uru ki to tinana ma te waha, kanohi me te ihu.
I te wa e neke haere ana to tamaiti mai i te kohungahunga ki te kohungahunga, katahi ka pakeke ake, ka nui ake te whakarereketanga o te ahua o te noho o enei wahanga, he pai ake te mahi me te motuhake. Ko to wahanga i konei ko te whakamarama i to tamaiti me pehea te whakatakoto kaupapa matua. He aha nga mea nui mo te noho hauora me pehea te whai. Ma nga mea katoa e whakaakona ana e koe, e whakamarama ana ia ia, he pai ake te maarama me nga mahi hauora ngahau me te whai kiko mo nga tamariki.