6 Nga Tikanga o nga Tangata Angitu Tino
Kei te titiro ki te noho hei tangata tino angitu? Kia aroha mai, e mohio ana tatou katoa, kaore i te nuinga o te waa ka puta i te po. He nui te mahi, te whakapau kaha, me te kaha o te tangata ki te eke angitu, engari e kore e taea. He maha nga kaihautu, kaipakihi, me nga kaiwhakahaere e kii ana i nga whiringa oranga taketake hei awhina i a raatau kia eke ki te waahi kei a raatau inaianei. Kua whakarapopotohia e matou he rarangi o nga kohatu hikoi ngawari ka taea e te tangata te tango hei awhina i a koe ki te whakamatau i a koe i roto i te pakihi me te ao. Kua reri koe ki te piki i te arawhata umanga? Kia timata tatou!
Maranga Moata
Ko te mea tuatahi, uru mai hei mema mo te karapu whakaaraara wawe. I rongo pea koe mo tenei i mua, engari kei runga i tenei rarangi mo tetahi take. Ma te oho moata ka taea e koe te tiimata i to ra, ka whai wa koe ki te mahi i nga kaupapa whaiaro, ki te mahi korikori tinana, me te whakamahere i te ra kei mua. Ko te ahua o te whakatutukitanga ka riro i a koe mai i nga hua o te ata ka hoatu ki a koe te maia me te tirohanga pai e hiahia ana koe ki te whakatutuki i to ra e heke mai nei.
Ko te nui ake o te wa ka taea e koe te whakapau ki o moemoea me o wawata, ko te mea pea ka whai mai te angitu. Mena kei te pirangi koe ki te whai i tetahi taahiraa, ngana ki te maranga moata me te kore e whakatuu whakaoho. He ahua ke tenei, engari he maha nga rangatira whai moni e oati ana i tenei tikanga. Ko te oho me te kore he whakaoho ka taea e koe te noho humarie ki roto i te ra me te kore he tiimata. Ko te tangi ohorere o te tangi o to whakaoho ka paheke nga homoni ahotea hei whakarite i to tinana mo te aitua. Kaore pea te huarahi pai ki te tiimata i to ra i runga i te waewae matau. Ma te mana whakahaere i to karaka tinana, moe mo nga haora 8 ia po, me te whao i aua ata ka tiimata, ka reri koe ki te kuru i te ra.
Kia Whakamaato
Ki te ahua he nui te mahi hei whakatutuki, he uaua ki te noho arotahi me te mahi. Ko te whakamahere, te hanga rarangi mahi, me te whakatakoto i nga kaupapa matua me nga whaainga ko nga huarahi matua kia whai hua tonu i te ra. Ina tuhi koe i to rarangi mahi, hoatu kia toru nga kaupapa matua e hiahia ana koe ki te whakatutuki i taua ra. Ma te tuhi i o mahi e toru ka taea e koe te arotahi, te whakaiti i nga mea whakararu, me te pupuri i nga whainga pono. Ko tetahi atu rautaki whai hua ko te aukati i te waa. Tuhia nga mea katoa hei mahi i taua ra, me pehea te roa. Mēnā kotahi noa te hāora o te mahi, hoatu he hāora ki a koe hei whakaoti i tō wātaka. Ma tenei ka whakaiti i nga wehenga waea korekore me te panuku pāpāho pāpori ka pau te wa utu nui i o ra.
Mena kei te pirangi koe ki te mahi pai ake i tera, whakatikahia to mahi tino uaua o te ra i mua i to mahi i tetahi atu mahi. He ngawari ki te whakaroa i a maatau kaupapa tino wero, engari ma te whakakore i taua mahi whakamataku i te ata tuatahi, ka mau i a koe taua hiahia me te kaha mo te toenga o te ra.
Tangohia te painga o nga rauemi
Ahakoa te ahua o to huarahi ki te angitu he haerenga takitahi, kaore koe e hiahia ki te haere ki reira ko koe anake. He maha nga rauemi kei reira hei painga maau, he kore utu etahi. Mena kei te tohe koe ki tetahi raruraru me te rapu otinga, mahia etahi rangahau kia kitea he aha nga rauemi e waatea ana ki o hiahia. Mena he akonga koe e whai ana ki te whakanui i o tohu, me whakaaro koe ki te whiriwhiri mo tetahi o nga rauemi whakaakoranga ipurangi e waatea ana. He maha painga ki te ako ipurangi, ina koa mo nga kaupapa uaua penei i te pangarau. I te pikinga ake o nga akoranga ipurangi, he maha nga tangata kei te whakamahi rauemi penei i nga tono tuhi tuhinga roa me te paetukutuku pangarau kore utu hei awhina i a ratou ki mua.
I tetahi atu taha, mena he akonga koe e raru ana ki nga putea, kei reira ano nga rauemi kua tino tika ki a koe. Ko nga toronga hokohoko tuihono he huarahi ngawari me te kore utu ki te tiki utu me nga utu mo nga taonga kura. Mena he kura tuarua koe e titiro ana ki te tono mo nga kaareti, whakaaro ki te tono karahipi ngāwari kaore e hiahiatia he tuhinga roa me nga tukanga tono kore ahotea.
Whakanuia te Hauora Hinengaro
Ko te rapu huarahi ki te tiaki i to hauora hinengaro he mea nui ki te eke ki te taumata teitei. Ma te whakangungu i a koe ano me te whai whakaaro ka taea e koe te whakamau i te ahotea, te noho aro, me te whakarite ki o whainga me o whaainga. He rereke nga huarahi o te katoa ki te whakangā me te whakangawari, ahakoa he rehitatanga, he whakaaroaro, he hikoi roa, he hono ki nga hoa. Ko te whakairo i nga wa ki te korikori tinana he tikanga kua kitea e te hunga tino angitu, na te mea ka pai to mahunga me te noho hihiri.
Mena kei te raru koe ki nga take hauora hinengaro penei i te awangawanga me te pouri, Ka taea e nga Kararehe Tautoko Kare-roto (ESA) te tino awhina mo te tautoko me te whakahoahoa. E mohio ana nga ESA ki te aukati i te maha o nga tohu ka puta mai i te hauatanga o te hinengaro, ka nui ake te ahua o te marino me te harikoa.
Me noho hei Kaipanui mo te Ora
Ko te whakatapu i ia ra ki te maatauranga me te whakapai ake i a koe ano te mea matua ki te noho hei tangata tino angitu. Ka tae mai ki te panui, waihohia to tino aroha, he mea whakahihiri ranei, ka tiimata ki te tirotiro i nga koiora, pukapuka hitori, me nga pukapuka whakapai ake. He mea tino pai ki te whakakoi i nga pukapuka, tuhinga korero ranei e pa ana ki te umanga kei roto koe. Ina hoki, ko te matauranga te mana, a kaore koe e mohio he aha te ahua o te ahua kore e hono ana, me te meka ranei ka puta he whakaaro whakamiharo i raro i te raina.
Ahakoa he uaua ki te kimi wa i to ra ra ki te kopikopiko i runga i te moenga me te pukapuka, ngana ki te kimi wa i te timatanga, i te mutunga ranei o to ra karekau to roro kia rite mo nga mahi kaha ake.
Te tiri
Ahakoa kei te koha koe ki nga umanga atawhai, kei te mahi tuuao ranei i te kihini hupa o te rohe, kua whakamatauhia e nga tangata angitu tikanga o te tiri to ratou waimarie. Ahakoa karekau koe i te putea ki te koha moni ki te hunga e matea ana, ka taea e koe te whakamahi i to wa waatea ki te awhina i to kura tuatahi o to rohe, i te whare hapori ranei. He huarahi pai hoki te mahi tūao ki te poipoi i te hapori me te tutaki ki nga taangata hou.
Ko tetahi o nga huarahi tino pai me te whakaihiihi ki te whakahoki ki te hapori ko te timata i te putea karahipi. Ka taea e koe te kowhiri i tetahi take e tata ana ki to ngakau me te awhina i tetahi tauira ki te huri i tetahi moemoea e kore e taea te huri hei mooni hurihuri.
Pātai Auau
1. He aha nga tikanga e ono o nga tangata tino angitu?
Ko nga tikanga e ono o nga tangata tino angitu ko nga ahuatanga rereke o te whakawhanaketanga whaiaro me te whakawhanaketanga ngaio. Ko enei tikanga ko te whakatakoto i nga whainga marama, te whakaharatau i te ako me te riterite, te whakarite i te tiaki whaiaro me te oranga oranga, te rapu ako me te tipu haere tonu, te whakawhanaunga i nga hononga me nga hononga takatika, me te pupuri i te manawanui me te manawanui i roto i nga wero.
2. Me pehea e taea ai e au te whakauru i enei tikanga ki roto i aku mahi o ia ra?
Ko te whakauru i enei tikanga ki o mahi o ia ra me whakapau kaha me te whakapau kaha. Tīmatahia ma te tautuhi i nga mahi motuhake, i nga whanonga ranei e pa ana ki ia tikanga ka taea e koe te whakauru ki to oranga o ia ra. Hei tauira, ka taea e koe te whakarite whainga me te hanga mahere hei whakatutuki i aua mea, te whakarite i te waarangi rite mo nga mahi me nga ngohe, te whakarite i nga mahi tiaki whaiaro penei i te korikori tinana me te whakaaro nui, te whakatapu i te wa ki te ako me te whakawhanaketanga whaiaro, ki te whakatipu hononga whai kiko ki etahi atu, me whakawhanake i te manahau ma te whakahou i nga wero hei whai waahi ki te tipu.
3. He rereke enei tikanga i runga i te ahumahi, i te waahi mahi ranei?
Ahakoa e whai kiko ana nga tikanga matua o nga tangata tino angitu puta noa i nga umanga me nga waahi mahi, ka rereke pea nga tikanga me nga huarahi motuhake. Ka hiahia pea nga tangata takitahi ki te whakarite i enei tikanga ki o raatau ahuatanga me o raatau whaainga. Hei tauira, ka rereke pea nga tikanga whakatakoto whainga me nga rautaki whatunga i runga i te ahua o te ahumahi, o te umanga ranei. He mea nui ki te urutau i enei tikanga kia rite ki o whainga ahurei, o nga uara, me te huarahi mahi.
4. Ka taea e tetahi te tino angitu ma te whai i enei tikanga, kei runga ranei i nga pukenga me nga ahuatanga o roto?
Ko nga tikanga o nga tangata tino angitu ka taea te ako me te whakawhanake e tetahi, ahakoa nga pukenga me nga ahuatanga. Ahakoa ko etahi o nga ahuatanga, o nga ahuatanga ranei e whai hua ana, ko te turanga o te angitu ko te tango me te mahi tonu i enei tikanga. Ko te whakatipu i te ako, te manawanui, me era atu tino kounga ka taea te poipoi i roto i te waa na roto i te whakapau kaha, te hurihanga o te hinengaro, me te ako mai i nga takahanga me nga rahunga.
5. Te vai ra anei te tahi mau haafifiraa e farereihia e te taata ia tamata ratou i te faaohipa i teie mau peu? Mena e penei ana, me pehea e taea ai e ratou te wikitoria?
Ko te tango i enei tikanga ka tae mai pea me nga wero penei i te pupuri i te riterite, te wikitoria o te ngakau ruarua, te whakahaere tika i te waa, me te noho hihiri. Ki te hinga i enei arai, he mea pai ki te hanga i tetahi taiao tautoko, ki te whakarite i nga punaha kawenga takohanga, ki te wawahi i nga whainga nui ki nga waahanga iti ka taea te mahi, ki te whakanui i te ahunga whakamua i runga i te huarahi, ki te rapu whakatenatena mai i nga kaiawhina, i nga tauira tauira ranei, me te mahi whakaaro huritao me te aroha ki a koe ano. ki te whakatere i nga raruraru me nga raruraru me te noho pono ki te tipu whaiaro.
Whakanuia nga Pukenga Maaramatanga Panui a to Tamaiti Ma te Taupānga!
Ko te keemu ngahau mo te Maramatanga Panui ka awhina i nga matua me nga akonga ki te whakapai ake i nga pukenga panui me te kaha ki te whakautu i nga paatai. Kei roto i tenei tono mo te Maramatanga Panui Ingarihi nga korero pai mo nga tamariki ki te panui me te whakautu i nga paatai!