പ്രീസ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
വ്യക്തിശുചിത്വം എന്നത് സ്വയം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, ഒരു വ്യക്തിയെയും അവന്റെ കുടുംബത്തെയും വിവിധ പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്ന് ബാധിക്കാതിരിക്കാൻ കൂടിയാണ്. ശുചിത്വമില്ലായ്മയും വായിലൂടെയോ മൂക്കിലൂടെയോ ഉള്ള ബാക്ടീരിയകൾ മൂലമാണ് മിക്ക രോഗങ്ങളും പടരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക്/കുട്ടിക്ക് വേണ്ടി രസകരവും ആവേശകരവും വിജ്ഞാനപ്രദവുമായ ശുചിത്വ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾ തിരയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇവിടെ തന്നെ ആയിരിക്കണം. പ്രീസ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കും ചെറിയ കുട്ടികൾക്കുമുള്ള ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സമൂഹത്തിന്റെയും വ്യക്തികളുടെയും പുരോഗതിക്കായി പരിശീലിപ്പിക്കണം.
കുട്ടികൾക്കുള്ള വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം:
പൊതുവെ വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വവും ആരോഗ്യവും ശ്രദ്ധിക്കാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ആളുകൾ മോശം ശുചിത്വം പാലിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന കുട്ടികൾ വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശരിയായതും നല്ലതുമായ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴിയും: • ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരുകയും പഠനങ്ങൾ പോലുള്ള വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുകയും ചെയ്യുക. • പുതുമയും ആരോഗ്യവും അനുഭവിക്കുക. • മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും, അതായത് മാതാപിതാക്കളെയും പ്രായമായവരെയും. • അണുബാധകളിൽ നിന്നും വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നു നിൽക്കുക. തീർച്ചയായും കുട്ടികൾക്ക് ആദ്യം മുതൽ സ്വന്തം കാര്യം നോക്കാനുള്ള അറിവും കഴിവും ഇല്ല. ആരോഗ്യ ശുചിത്വം എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണം, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അവരെ പഠിപ്പിക്കുകയും അവബോധം നൽകുകയും വേണം. ഭാവിയിൽ ഇത് പിന്തുടരുന്നതിന് ചെറുപ്പം മുതൽ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം
കുട്ടികൾക്കുള്ള ശുചിത്വ പ്രവർത്തനങ്ങൾ:
സ്കൂളുകളിൽ അധ്യാപകർക്കും വീട്ടിലിരുന്ന് രക്ഷിതാക്കൾക്കും നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രീ-സ്കൂൾ, കിന്റർഗാർട്ടൻ കുട്ടികൾക്കുള്ള ചില ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.
1) ടൂത്ത് ആർട്ട് പ്രവർത്തനം:
രസകരമായ ആരോഗ്യ ക്ലാസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ അവശ്യമായ പല്ലുകളിൽ നിന്നാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ശുചിത്വം നിലനിർത്തുന്നതിൽ പല്ലുകൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. എന്ത് കഴിച്ചാലും അത് നിങ്ങളുടെ വായിൽ കയറുന്നു, അപ്പോഴാണ് അവർ അതിന്റെ റോളിൽ തുടങ്ങുന്നത്. ഒരാൾ ശരിയായ രീതിയിലുള്ള പല്ലുകൾ പരിപാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഈ പ്രവർത്തനം കുട്ടികളെ അവരുടെ പല്ലുകൾ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരവും വൃത്തിയുള്ളതുമായി സൂക്ഷിക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നതാണ്. സോഡ കുപ്പികളുടെ അടിഭാഗം മുറിച്ച് തലകീഴായി തിരിക്കുക, അത് പല്ലിന് തുല്യമായി കാണപ്പെടും. ഷേവിംഗ് ക്രീമും ഹാൻഡ് ബ്രഷും ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് സ്പ്രേ ചെയ്യുക. സ്വന്തം പല്ല് തേക്കുമ്പോൾ അവർ ചെയ്യുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട സ്ഥാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മൊത്തത്തിലുള്ള ഉപരിതലം ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക.
2) ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക:
കുട്ടികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും രസകരമായ ശുചിത്വ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്വന്തമായി സാധനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ഗ്രൂപ്പ് പ്രവർത്തനം. അവർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരും:
• അപ്പക്കാരം
• ഫ്ലോസ് • ഉപ്പ്
• ടൂത്ത് ബ്രഷ്
• കണ്ടെയ്നറുകൾ
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് കലർത്തി ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ ഇടുക.
3) വ്യായാമം ചെയ്യുക:
പ്രീസ്കൂൾ കുട്ടികൾക്കുള്ള ശുചിത്വ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും ശരീരത്തെ സജീവവും ആരോഗ്യകരവും ഫിറ്റുമായി നിലനിർത്താൻ അത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്നും മനസ്സിലാക്കാനും പറഞ്ഞുകൊടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും രാവിലെ 20 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഒരാളെ ഫ്രഷ് ആയി കാണാനും പോസിറ്റിവിറ്റിയോടെ ദിവസം തുടങ്ങാനും സഹായിക്കും. കുട്ടികളെ ഭാവിയിൽ പിന്തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രസകരമായ രീതിയിൽ ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കണം.
• രണ്ട് കൈകളും ചിറകുകൾ പോലെ വായുവിൽ വയ്ക്കുക.
• അവരുടെ കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കുന്നു.
• തലയ്ക്ക് മുകളിൽ ലംബമായി കൈകൾ കൊണ്ട് കൈകൊട്ടുക.
• ആർക്കൊക്കെ അവന്റെ പാദങ്ങൾ ആദ്യം തൊടാമെന്ന് നോക്കുക.
• ഒറ്റക്കാലിൽ നിൽക്കുന്നു.
4) ഫ്രൂട്ട് ബൗൾ ഉണ്ടാക്കുക:
ഓരോ കുട്ടിക്കും പേപ്പർ പ്ലേറ്റ് നൽകുകയും പഴങ്ങൾ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുകയും ചെയ്യുക. രൂപങ്ങളോ ഇമോജികളോ അവർക്കാവശ്യമുള്ളവയോ അത് ഉപയോഗിച്ച് സൃഷ്ടിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർക്ക് കണ്ണുകൾക്ക് ചെറി ഉപയോഗിക്കാം, ചുണ്ടുകൾക്ക് ഓറഞ്ച് സ്ലൈസ് ഉപയോഗിക്കാം, അവരുടെ സർഗ്ഗാത്മകത ഉപയോഗിക്കാം. പ്രീ-സ്ക്കൂൾ കുട്ടികൾക്കുള്ള ഇത്തരം ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും കഴിക്കുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് കുട്ടികളോട് പറയുന്നു, കൂടാതെ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമാണ് ഇവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടം.
5) പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഗെയിം:
വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിനായുള്ള വിവിധ ഉപകരണങ്ങളും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും കുട്ടികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ടൂത്ത് ബ്രഷ്, ക്ലിപ്പറുകൾ, സോപ്പ്, മൗത്ത് വാഷ്, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ ചിത്രങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം, എന്തെല്ലാം ഉപയോഗിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് ഒരു പ്രഭാഷണം നൽകണം. പിന്നീട് പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും അറിയാനും കാർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു ആപ്പിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വായന മനസ്സിലാക്കൽ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക!
വായനാ കോംപ്രിഹെൻഷൻ രസകരമായ ഗെയിം മാതാപിതാക്കളെയും വിദ്യാർത്ഥികളെയും വായനാ വൈദഗ്ധ്യവും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനുള്ള കഴിവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഇംഗ്ലീഷ് റീഡിംഗ് കോംപ്രിഹെൻഷൻ ആപ്പിന് കുട്ടികൾക്ക് വായിക്കാനും ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനുമുള്ള മികച്ച സ്റ്റോറികൾ ലഭിച്ചു!
6) ആരോഗ്യ സംവാദം:
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യ സംഭാഷണ സെഷനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലോ ക്ലാസ് മുറികളിലോ ആസൂത്രണം ചെയ്യാം. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ആരോഗ്യകരമായ സമീപനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും അത് എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്നും ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഇതിന് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ പല്ല് തേക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും കൈകൾ കഴുകുക, തുമ്മലും ചുമയും നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിലും ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളിലും. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് ഈ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക എന്നതിനർത്ഥം ഭാവിയിൽ ഇത് പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും പിന്തുടരാനും കുട്ടികളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.
7) വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ വർക്ക്ഷീറ്റുകൾ:
ഓൺലൈനിൽ ഇന്റർനെറ്റിൽ ധാരാളം വർക്ക്ഷീറ്റുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് അവ പ്രിന്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ ചെക്ക്ലിസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, അവ ടിക്ക് ചെയ്യുകയും അവസാനം ചെക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുകയും വേണം, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ശുചിത്വ വിവരങ്ങൾ ശരിയാണോ അല്ലയോ എന്ന്. ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും അണുബാധയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ തടയാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ പഠിക്കാനും അറിയാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.
8) ഗ്ലിറ്റർ ക്രാഫ്റ്റ്:
ഈ പ്രവർത്തനത്തിൽ മൂന്നോ അതിലധികമോ കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, മൂവരിൽ ഒരാളുടെ കൈയിൽ പൊടിപടലങ്ങൾ. ഇവിടെയുള്ള അണുക്കളെയാണ് തിളക്കം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഇപ്പോൾ ഇരുവരുമായും കൈ കുലുക്കുക, കൈ കഴുകാതെ ദിവസം മുഴുവൻ ബാക്കിയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക. മറുവശത്തുള്ളവർ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയോ തൊടുകയോ ചെയ്യൽ തുടങ്ങിയ ഓരോ പ്രവൃത്തികൾക്കും മുമ്പ് കൈ കഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കും. വായ, കണ്ണ്, മൂക്ക് എന്നിവയിലൂടെ രോഗാണുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പടരുന്നുവെന്നും ഇത് എങ്ങനെ പ്രവേശിക്കുന്നുവെന്നും ഇത് നിർണ്ണയിക്കും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ശിശുവിൽ നിന്ന് പിഞ്ചുകുഞ്ഞുങ്ങളിലേക്കും പിന്നീട് പ്രായപൂർത്തിയായവരിലേക്കും മാറുമ്പോൾ, ഈ ഘട്ടങ്ങൾ അവന്റെ ജീവിതശൈലിയിൽ സമൂലമായ മാറ്റം കൊണ്ടുവരുന്നു, കൂടുതൽ പ്രായോഗികവും സ്വതന്ത്രവുമാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ ഭാഗം എങ്ങനെ മുൻഗണന നൽകണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മനസ്സിലാക്കിക്കൊടുക്കുക എന്നതാണ്. ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നതിന് ആവശ്യമായ കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അത് എങ്ങനെ പാലിക്കണം. നിങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുകയും അവനെ മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, കുട്ടികൾക്കുള്ള രസകരവും പ്രായോഗികവുമായ ആരോഗ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു.