സ്കൂളുകളിൽ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം
സുശക്തമായ ഒരു മനസ്സ് സുസ്ഥിരമായ ശരീരത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്' എന്നത് ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം എത്ര പ്രധാനവും പ്രാഥമികവുമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയെ ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയും സമൂഹവുമാക്കാൻ പ്രാപ്തനാക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ അക്കാദമിക് ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാഥമികവും പ്രാഥമികവുമായ ഉത്തരവാദിത്തം മാതാപിതാക്കളാണ്, ക്ലാസ് മുറിയിൽ പഠിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അവർക്ക് അറിയില്ല. നഴ്സറിയിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന ക്ലാസുകളിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒരു കുട്ടി ഉയർച്ച താഴ്ചകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു, ആരോഗ്യമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഒരു കുട്ടി നല്ല ആരോഗ്യത്തോടെ മാത്രമേ ഘട്ടം വിജയകരമായി കടന്നുപോകുകയുള്ളൂ. കുട്ടികളെ ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരായും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ള മുതിർന്നവരായും വളർത്തുന്നതിൽ സ്കൂളുകളും അധ്യാപകരും ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. സ്കൂളുകളിൽ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ഭാഗമായി ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികൾ ഉണ്ടാകാം, ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റം സ്വീകരിക്കുന്നതിന് അവ നേരിട്ട് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം പൊതുവായ അക്കാദമിക പഠനത്തേക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് എത്ര നിർണായകമാണെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കണം. ഫലപ്രദമായ വിദ്യാഭ്യാസവും ഉചിതമായ ആരോഗ്യ നടപടികളും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉചിതമായ സ്കൂൾ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസ നടപടികളും ഇടപെടലുകളും സഹിക്കാവുന്നതാണ്. കുട്ടികൾ തടഞ്ഞുനിർത്തുന്ന ആരോഗ്യകരമായ മനോഭാവം മുതിർന്നവരുടെ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ അവരോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകും. വാക്കാലുള്ള പഠിപ്പിക്കൽ മാത്രമല്ല, അത്തരം നടപടികൾ ശീലമാക്കുകയും വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അതിനുള്ള ശരിയായ വേദി നൽകുകയും വേണം. ആരോഗ്യകരവും ആവശ്യമുള്ളതുമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അതിൽ ഉൾപ്പെടണം. ഒരു മനുഷ്യൻ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന്റെ സ്രഷ്ടാവാണ്, അവന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാവിയുടെ രക്ഷകനാണ്.
കുട്ടികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?:
ഒരു രാജ്യത്തെ യുവാക്കളുടെ ആരോഗ്യം തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെയോ ഭാഗ്യത്തിന്റെയോ കാര്യമോ അല്ല. ആത്യന്തിക വിഭവങ്ങളുമായി ശരിയായ ആസൂത്രണം ആവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ശരിയായതും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ശീലം പിന്തുടരുന്ന ചുരുക്കം ചില ആളുകൾ മാത്രമേ ലോകത്ത് ഉള്ളൂ. ഈ നടപടികൾ പഠിക്കുക മാത്രമല്ല, ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രയോഗിക്കുകയും വേണം
ശരിയായ ശരീരഭാരത്തെക്കുറിച്ചും അത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്നും കുട്ടികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഒരെണ്ണം നിലനിർത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം, വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും. ഇപ്പോൾ, ഭൂരിഭാഗം ജനങ്ങൾക്കും ഇത് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നന്നായി അറിയാം, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അത് പരിശീലിക്കുന്നില്ല. ഇതാണ് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത്. ചെറുപ്പം മുതലേ കുട്ടികളോട് വ്യായാമം ചെയ്യാനും അവരുടെ ദിനചര്യയിൽ വ്യായാമം ഉൾപ്പെടുത്താനും പറഞ്ഞാൽ, ഭാവിയിലും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അവരെ സഹായിക്കും. അധ്യാപകരോ ജീവനക്കാരോ വിദ്യാർത്ഥികളോ ആരോഗ്യകരമല്ലെങ്കിൽ സ്കൂളുകൾക്ക് അവരുടെ വിദ്യാഭ്യാസ ദൗത്യം തുടരാനാവില്ല. രോഗികളും അസ്വസ്ഥരും മയക്കുമരുന്നിന് അടിമപ്പെട്ടവരും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമില്ലാത്തവരുമായ കുട്ടികൾക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർക്ക് പുരോഗതി കുറവാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മോശമായതിനാൽ മിക്ക കുട്ടികളും സ്കൂളിൽ വരാറില്ല. ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസവും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും ആരോഗ്യ പരിപാലന മേഖലയുടെ ചെലവ് കുറയുന്നതിന് കാരണമായി എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികളുടെ പഠന നടപടികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഫലപ്രദമായ അന്തരീക്ഷം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു സംഘടിത അന്തരീക്ഷത്തിൽ അവർ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. ഇക്കാലത്തെ കുട്ടികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ മുകുളങ്ങൾ രുചിക്കാനുള്ള ആനന്ദം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. അത്തരം ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അവിടെയാണ് ആരോഗ്യവിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും യുവാക്കൾക്കിടയിൽ എന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതെന്നും എന്ത് തിരഞ്ഞെടുക്കരുതെന്നും അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.
ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം മനസ്സിലാക്കുക:
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിനും തുടരുന്നതിനുമുള്ള ഒരു പഠനാനുഭവമാണ് ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ പ്രായോഗികമായി പിന്തുടരുന്നതും നടപ്പിലാക്കുന്നതും മറ്റേതൊരു പഠനത്തെയും പോലെ പ്രധാനമാണ്. സമൂഹത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്ക് തുടരുന്നതിന് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടേതിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്ന ഒരു കാര്യം മാത്രമല്ല, അത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും ഏറ്റവും പ്രധാനമായി മുഴുവൻ സമൂഹത്തെയും കുറിച്ചാണ്. കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യ ഘടകത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ പങ്ക് വഹിക്കണം. വ്യക്തികൾക്കിടയിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ് വിദ്യാഭ്യാസം.
സ്കൂളുകളിലെ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം:
സ്കൂളുകളിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം നിരവധി മാർഗങ്ങളിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
1) വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ദേശീയ ആരോഗ്യ നിലവാരത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യ പരിപാടികൾ നടപ്പിലാക്കുക.
2) യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ അധ്യാപകരെ നിയമിക്കുക.
3) സ്കൂളുകളിൽ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും സെമിനാറുകളും നടത്താൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
4) ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗത വിദ്യാർത്ഥികളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ബജറ്റ്.
5) രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവബോധം സൃഷ്ടിക്കുക.
ഫലപ്രദമായ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസ പാഠ്യപദ്ധതി:
• അത്യാവശ്യമായ അറിവ് പഠിപ്പിക്കൽ.
• ആരോഗ്യകരമായ പെരുമാറ്റം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
• ആരോഗ്യ ഗുണകരമായ കഴിവുകൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• പരിക്കുകൾ തടയൽ.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ.
• പൊണ്ണത്തടി തടയാൻ ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും.
വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ പ്രചോദനാത്മക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രചോദനം നൽകുന്നതിനും സ്കൂളുകളിലെ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം പ്രധാനമാണ്. ആ സമയങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ഭാവിയിലും അത് പിന്തുടരുക. ഇത് കുട്ടികളിലെ നല്ല സ്വഭാവത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുകയും മയക്കുമരുന്നുകളിലും മറ്റ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഏർപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സ്കൂളുകളിലും കോളേജുകളിലും പോലും ആരോഗ്യ പാഠ്യപദ്ധതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കോഴ്സുകൾ രൂപകൽപന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കൊച്ചുകുട്ടികൾ ആരോഗ്യമുള്ളവരാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരായി വളരുകയും അവർ അവരുടെ കുടുംബത്തിനും സമൂഹത്തിനും ഒരു മുതൽക്കൂട്ടാണ്. ഒരു വ്യക്തി ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, അവൻ ജീവിതത്തിന്റെ സുഖം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കുന്നു. അവൻ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുക മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു ആപ്പിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ വായന മനസ്സിലാക്കൽ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക!
വായനാ കോംപ്രിഹെൻഷൻ രസകരമായ ഗെയിം മാതാപിതാക്കളെയും വിദ്യാർത്ഥികളെയും വായനാ വൈദഗ്ധ്യവും ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനുള്ള കഴിവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഇംഗ്ലീഷ് റീഡിംഗ് കോംപ്രിഹെൻഷൻ ആപ്പിന് കുട്ടികൾക്ക് വായിക്കാനും ബന്ധപ്പെട്ട ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാനുമുള്ള മികച്ച സ്റ്റോറികൾ ലഭിച്ചു!
വിദ്യാഭ്യാസവും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം:
ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം ഒരു രാജ്യത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസവും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നാം മനസ്സിലാക്കണം. നല്ല ആരോഗ്യം പഠനത്തോടൊപ്പമുണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, നല്ല ആരോഗ്യം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനോട് വിദ്യാഭ്യാസത്തിന് വളരെയധികം ബന്ധപ്പെടുത്താനും കഴിയും. വരും തലമുറകളിൽ അതിന് സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും. പോഷകാഹാര തുടർനടപടികൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഫലപ്രദമായ ആരോഗ്യ നടപടികൾ പരിശീലിക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രധാന താക്കോലാണ് ഭക്ഷണക്രമം.
വികസിത വിദ്യാർത്ഥികൾക്കായി വിപുലമായ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസം ആരംഭിക്കുന്നു
മിക്ക കേസുകളിലും, പ്രാഥമിക, സെക്കൻഡറി സ്കൂളുകളിലെ കുട്ടികൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യ വിദ്യാഭ്യാസത്തിനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള അതിന്റെ പ്രയോഗത്തിനും വേണ്ടി വിശക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ദാതാക്കളുടെ ഘട്ടങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നത് പോലുള്ള വൈദ്യശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചും ആരോഗ്യപരിപാലന രീതികളെക്കുറിച്ചും പൊതുവായ അറിവ് ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വളരെ വിവരദായകവും അകാല യുവാക്കൾക്ക് വളരെ രസകരവുമാണ്. കോവിഡിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാനുള്ള ഏറ്റവും വൃത്തിയുള്ള കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കോഴ്സുകൾ ഓൺലൈനിൽ പഠിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ക്രമീകരണത്തിൽ നഴ്സുമാരുടെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും കീഴിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു എൻട്രി ലെവൽ മെഡിക്കൽ പ്രാക്ടീഷണറാണ് മെഡിക്കൽ അസിസ്റ്റന്റ്. ഈ ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകളിൽ പലതും രസകരവും രസകരവും യുവാക്കൾക്ക് സ്ഫോടനം നടത്താൻ പര്യാപ്തവുമാണ്. ഏറ്റവും നല്ല ഭാഗം, പല സ്കൂളുകളും കുറഞ്ഞ നിരക്കിലുള്ള കോഴ്സുകൾ അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന സൗജന്യ പാഠങ്ങൾ പോലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു രക്ഷിതാവിന് ഈ ലിസ്റ്റ് നോക്കാവുന്നതാണ് മെഡിക്കൽ അസിസ്റ്റന്റുമാർക്കുള്ള സ്കൂളുകൾ, കൂടാതെ ഏതാണ് ചില സ്റ്റാർട്ടർ വിദ്യാഭ്യാസം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടാനും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ജീവിതത്തിൽ അവരുടെ താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും!