Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл мэндийн үйл ажиллагаа
Хувийн ариун цэврийг сахих нь зөвхөн өөрийгөө цэвэр байлгахаас гадна хувь хүн болон түүний гэр бүлийг янз бүрийн халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Ихэнх өвчлөл нь эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүйгээс болон ам, хамраар дамжин бактери нэвтэрч байгаатай холбоотой. Хэрэв та хүүхэд/хөлд хөлд орохдоо хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм, мэдээлэл өгөх эрүүл ахуйн үйл ажиллагаануудыг хайж байгаа бол яг энд байх ёстой. Сургуулийн өмнөх насны болон бага насны хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл мэндийн үйл ажиллагааг нийгэм, хувь хүмүүсийн сайн сайхны төлөө хэрэгжүүлэх ёстой.
Хүүхдэд хувийн ариун цэврийг сахихын ач холбогдол:
Хувийн ариун цэвэр, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаггүй, эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй газар амьдардаг хүүхдүүд янз бүрийн өвчин тусах магадлал өндөр байдаг. Хувийн ариун цэврийг зөв, сайн сахиснаар хүн: • Эрүүл байж, хичээл гэх мэт төрөл бүрийн үйл ажиллагаанд сайн оролцох боломжтой. • Шинэ сэргэг, эрүүл байх. • Бусдад, өөрөөр хэлбэл эцэг эх, өндөр настан хүмүүст туслах чадвартай. • Халдвар, төрөл бүрийн өвчнөөс хол байх. Мэдээж хүүхдүүдэд анхнаасаа өөрийгөө авч явах мэдлэг, чадвар байхгүй. Тэдэнд эрүүл ахуй, эрүүл ахуйг хэрхэн сахиж, эрүүл амьдралын хэв маягтай болох талаар сургаж, ойлгуулах ёстой. Ирээдүйд үүнийг дагаж мөрдөхийн тулд бага наснаасаа дасгал хийж эхлэх нь хамгийн сайн арга юм
Нялх хүүхдэд зориулсан эрүүл ахуйн үйл ажиллагаа:
Сургуулийн өмнөх болон цэцэрлэгийн насны хүүхдүүд гэх мэт хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл мэндийн зарим арга хэмжээг сургуулийн багш нар, эцэг эхчүүд гэртээ хийж болно.
1) Шүдний урлагийн үйл ажиллагаа:
Эрүүл мэндийн хичээлийн хөгжилтэй үйл ажиллагаа нь эрүүл мэндийн хамгийн чухал зүйл болох шүднээс эхэлдэг. Шүд нь эрүүл ахуйг сахихад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Идсэн бүх зүйл таны аманд ордог бөгөөд тэр үед л тэд үүргээ гүйцэтгэж эхэлдэг. Хэрэв хүн шүдээ зөв арчлахгүй бол өвчин тусах магадлал маш өндөр байдаг. Энэхүү үйл ажиллагаа нь хүүхдүүдэд шүдээ хэрхэн эрүүл, цэвэр байлгахыг заах зорилготой юм. Хийжүүлсэн ундааны савны ёроолыг хайчилж, дээрээс нь доош нь эргүүлснээр шүд нь адилхан болно. Хүүхдэд сахлын тос, гар сойз ашиглан биеийг нь шүршинэ. Тэднээс шүдээ угаахдаа хийх ёстой тодорхой байрлалаар ерөнхий гадаргууг сайтар цэвэрлэхийг хүс.
2) Шүдний оо хийх:
Хүүхдэд зориулсан эрүүл ахуйн хамгийн хөгжилтэй үйл ажиллагааны нэг бол бие даан хийх гэх мэт бүлгийн үйл ажиллагаа юм. Тэдэнд дараах зүйлс хэрэгтэй болно.
• Хужир
• Флосс • Давс
• Шүдний сойз
• Контейнер
Эхлэхийн тулд бүх найрлагыг хольж, шүдний сойз дээр түрхээрэй.
3) Дасгал хийх:
Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл ахуйн үйл ажиллагаа нь дасгалын ач холбогдлыг ойлгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь биеийг идэвхтэй, эрүүл, чийрэг байлгахад хэрхэн тусалдаг. Өдөр бүр өглөөний 20 гаа дасгал хийх нь хүнийг шинэлэг мэдрэмж төрүүлж, өдрийг эерэгээр эхлүүлэхэд тусалдаг. Хүүхдүүдэд эдгээр үйл ажиллагааг хөгжилтэй байдлаар зааж, ирээдүйд дагаж мөрдөхөд нь туслах ёстой.
• Хоёр гараа далавч шиг агаарт гарга.
• Хөлийн хуруун дээр зогсох.
• Гараа толгой дээрээ босоогоор нь алгадана.
• Хэн түрүүлж хөлд нь хүрч чадахыг хар.
• Нэг хөл дээрээ зогсох.
4) Жимсний аяга хийх:
Хүүхэд бүрт цаасан таваг өгөөд, хэрчсэн жимсээ тавь. Тэдгээрийг ашиглан дүрс, эможи эсвэл хүссэн зүйлээ үүсгэхийг хүс. Жишээлбэл, тэд интоорыг нүдэнд, жүржийн зүсмэлийг уруулдаа хэрэглэж, бүтээлч чадвараа ашиглаж болно. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан эрүүл мэндийн ийм үйл ажиллагаа нь шим тэжээл, витаминыг хэрэглэх нь хэчнээн чухал болохыг хүүхдүүдэд хэлж өгдөг бөгөөд тэдгээрийн баялаг эх үүсвэр нь жимс, хүнсний ногоо байдаг.
5) Тохирох тоглоом:
Хүүхдүүд хувийн ариун цэврийг сахихад зориулагдсан янз бүрийн багаж хэрэгсэл, тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар мэддэг байх ёстой. Та картуудыг ашиглан шүдний сойз, хайч, саван, ам зайлагч болон бусад зүйлсийн зургийг хийж болно, нөгөө талд нь биеийн янз бүрийн хэсгүүдийг ашиглаж болно. Тэдэнд биеэ хэрхэн цэвэрлэх, юу хэрэглэх талаар лекц унших хэрэгтэй. Дараа нь картуудыг тааруулж, сурсан зүйлийнхээ талаар мэдэж болно.
Аппликейшнээр дамжуулан хүүхдийнхээ уншиж ойлгох чадварыг сайжруулаарай!
Уншиж ойлгох хөгжилтэй тоглоом нь эцэг эх, сурагчдад унших чадвар, асуултанд хариулах чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Энэхүү англи хэлээр уншиж ойлгох программ нь хүүхдүүдэд уншиж, холбогдох асуултуудад хариулах шилдэг түүхийг агуулдаг!
6) Эрүүл мэндийн яриа:
Та гэртээ эсвэл ангидаа эрүүл мэндээ сайжруулах янз бүрийн арга замуудын талаар ярилцаж, эрүүл мэндийн сэдвээр ярилцаж болно. Энэ нь таны биед юу хэрэгтэй вэ, эрүүл хооллолт, эрүүл арга барилыг хэрэгжүүлэх замаар үүнийг хэрхэн авах талаар ярилцаж болно. Мөн биеэ цэвэр байлгах, шүдээ өдөрт хоёр удаа угаах, ялангуяа хоол идэхийн өмнө болон дараа гараа угаах, гараа найтаах, ханиалгах гэх мэт. Эдгээр арга хэмжээг эхний шатнаас нь авах нь хүүхдэд дасан зохицож, ирээдүйд дагаж мөрдөхөд нь тусална гэсэн үг юм.
7) Хувийн эрүүл ахуйн ажлын хуудас:
Интернет дээр маш олон ажлын хуудас байдаг бөгөөд та хүүхдүүддээ зориулж хэвлэж болно. Таны хувийн эрүүл ахуйн мэдээлэл зөв эсэхийг шалгахын тулд хийх, болохгүй зүйлсийн жагсаалт байдаг бөгөөд төгсгөлд нь шалгах хэрэгтэй. Энэ нь эрүүл мэндийн асуудал, өөрийгөө болон гэр бүлээ халдвар авахаас хэрхэн сэргийлэх талаар илүү ихийг мэдэж, мэдэх гайхалтай арга юм.
8) Гялалзсан гар урлал:
Энэ үйл ажиллагаанд 3 ба түүнээс дээш хүүхэд оролцдог бөгөөд гурвын аль нэгнийх нь гар дээр тоос гялтганаж байна. Гялалзсан гялбаа нь энд байгаа нянгуудыг хэлдэг. Одоо тэр хоёртой гар барьж, гараа угаахгүйгээр өдрийн турш бусад үйлдлүүдийг хий. Нөгөө талаас бусад нь хоол идэх, ямар нэгэн зүйлд хүрэх гэх мэт үйлдлүүдийг хийхээсээ өмнө гараа угаах болно. Энэ нь ам, нүд, хамараар дамжин нянгууд хэрхэн тархаж, таны биед нэвтэрч байгааг тодорхойлох болно.
Таны хүүхэд нярайгаасаа хөлд орж, дараа нь залуу насанд хүрэх үед эдгээр үе шатууд нь түүний амьдралын хэв маягт эрс өөрчлөлт авчирч, илүү практик, бие даасан байх болно. Энд байгаа таны үүрэг бол хүүхдэдээ үүнийг хэрхэн эрэмбэлэхээ ойлгуулах явдал юм. Эрүүл байхын тулд юуг анхаарах ёстой вэ, түүнийг хэрхэн дагаж мөрдөх вэ? Та түүнд зааж, ойлгуулж байгаа бүх зүйл нь хүүхдүүдэд зориулсан хөгжилтэй, практик эрүүл мэндийн үйл ажиллагаануудаар үргэлж сайн ойлгогддог.