Сургуулийн сурагчдад талархалыг заах
Оршил:
Хүмүүст үзүүлж болох хамгийн агуу мэдрэмжүүдийн нэг бол талархал юм. Өөрт байгаа зүйлдээ талархах нь таны хийж чадах хамгийн сайхан зүйл бөгөөд үүнийг үнэлэх нь танд байж болох хамгийн сайн санаа юм.
Талархлын сэтгэлгээг сургах нь хүүхдүүдэд маш сайн хүмүүжил олгохоос гадна "талархаж" байхыг заах нь чухал юм. Хүүхдийн хөгжлийн мэргэжилтнүүд "Хүүхдэд талархал"-ыг заах нь хүүхдийг хэрхэн илүү сайн хүн болгон хувиргах талаар тайлбарладаг.
Хүүхдүүдийн хувьд талархал чухал байдаг нь ойлгомжтой. Гэсэн хэдий ч эцэг эх, багш нарт хүүхдүүддээ талархлын үнэ цэнийг заах нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа хүүхэд бага байхад нь талархлын үнэ цэнийг ойлгодоггүй. Энд бүх эцэг эх, багш, сурагчдад зориулсан блог нь хүүхдүүдэд талархалыг ойлгоход туслах болно.
Та хүүхдүүддээ хэрхэн талархалыг төлөвшүүлдэг вэ?
Олон жилийн турш эцэг эх, багш нар хүүхдүүдэд талархал, талархлын талаар заах гэж чадах бүхнээ оролдсон. Хэдийгээр насанд хүрэгчид талархлын тухай ойлголттой байдаг ч та сурагчдад хэрхэн талархалыг заах талаар бодож байсан уу? Оюутнуудад талархал илэрхийлэх нь насанд хүрэгчдийнхтэй адил хялбар биш байж магадгүй юм. Сургууль, эцэг эх гэх мэт чухал зүйлд талархлаа илэрхийлэх нь амархан байдаг. Хамгийн хэцүү зүйл бол бидний байнга тохиолддог жижиг зүйлд талархах мэдрэмжийг төрүүлэх явдал юм. Энэ блогт бид багш нарт ангид талархал заахад тустай зарим аргуудын талаар ярилцах болно.
Хүүхдэд зориулсан сэтгэцийн математикийн програм
Сэтгэцийн математикийн тоглоомууд нь таны толгой дахь асуудлыг бодож, шийдвэрлэх чадвартай холбоотой юм. Энэ нь хүүхдийн сэтгэхүйд шүүмжлэлтэй сэтгэлгээг бий болгож, янз бүрийн асуудлын шийдлийг олж мэдэх чадвартай болгодог.
Оюутнуудад талархалыг хэрхэн заах вэ
Асуулт асуух.
Та хүүхдээс асуулт асууж, ертөнцийг тунгаан бодож, түүнтэй харилцахад нь урамшуулж болно. Энэ нь оюутнуудад талархал илэрхийлэхэд маш сайн хэрэг юм. Талархал зэрэг сэдвээр судалгаа явуулдаг Беркли дэх Их Сайн Шинжлэх Ухааны Төв нь асуултаа тодорхой хэлж, залуучуудад анзаарах, бодох, мэдрэх, үйлдэл хийх боломжийг олгохыг зөвлөж байна.
Тэдэнд илэрхийлэхийг заа
Хүүхдүүдэд тусалсан хүмүүст талархлаа илэрхийлэхийг заа. Энэ нь тэдэнд төрсөн өдрийн бэлэг өгдөг найз, ресторан дахь тэдний сервер, тоглоом авахад нь тусалдаг ах, эгч гэх мэт байж болно.
Заах боломжийг эрэлхийл.
Энэ заль мэх нь бидний санааг гоёмсог байдлаар илэрхийлэх нөхцөл байдлыг ажиглах явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгдээрээ хүүхдүүдтэйгээ үнэт зүйлсийн талаар байнга ярилцах боломжийг ашигладаг. Эдгээр боломжуудыг ашиглах ёстой бөгөөд бид тэдгээрийг үр дүнтэй сургалтын хэрэгсэл болгон ашиглахад бэлэн байх ёстой. Залуучуудад талархах санаагаа бодит нөхцөл байдалтай холбож чадвал бидний зааж өгөх гэж байгаа хичээл илүү үлдэх болно.
Тэвчээртэй байх чадварыг заа.
Тэвчээртэй байх дасгал хийдэг хүүхдүүд тэвчээргүй болж, бусдыг илүү сайн ойлгох чадвартай болдог нь бага насны хүүхдүүдэд талархал илэрхийлэхэд маш сайн үндэс суурь болдог. Хүүхдэдээ үнэхээр хүсч буй зүйлийг нь (хэдхэн хором ч гэсэн) өгөхийг хойшлуулснаар та тэдний хүлцлийг шалгах боломжтой.
Тоглоом, үйл ажиллагаанд оролцоорой
Эцэг эх, сурган хүмүүжүүлэгч гэх мэт хийсвэр ур чадварыг бид хэрхэн хүүхдүүдэд зааж өгөх вэ? Талархалд сургах дасгал, үйл ажиллагаанд хүүхдүүдийг татан оролцуулж үзээрэй. Олон тооны үйл ажиллагааг онлайнаар олж болно, эсвэл та биечлэн туршиж үзэх боломжтой. Талархлын үйл ажиллагааны зарим жишээ нь:
Талархлын хопскоч: Дасгал хийж, талархалыг нэгэн зэрэг хөгжүүлэх арга уу? Тийм ээ, мэдээж!
Талархал унших: Ангийнхаа номын санд талархлын тухай хэдэн ном нэмж оруулаад, сурагчдад унших нэгийг сонгох боломжийг олго.
Талархлын хана хий: Орой бүр хүүхдүүдээс талархаж буй нэг жижиг зүйлийг жагсаахыг хүс. Эцэст нь хананд өлгөх цаас эсвэл индексийн карт дээр бичихийг тэднээс хүс. Тэд танай байшинд хана барихад ч тусалж чадна!
Баярлалаа тэмдэглэл: Хүүхдүүд яагаад хэн нэгнийг үнэлж, тэдэнд талархлын мессеж бичснээр тэднээс ямар ашиг тус хүртэж байсан талаар бодож магадгүй юм. Эдгээр бяцхан тэмдэглэлүүд нь эцэг эх, багш нар, эмээ өвөө, дасгалжуулагчид, эмч нар гэх мэт хүмүүст зориулсан дурсгалын зүйл бөгөөд тэдэнд талархлаа илэрхийлэх арга зам болдог.
Оюутнууд үүнийг Эх үрсийн баяр, аавуудын өдөр эсвэл жилийн аль ч өдөр гайхалтай гэнэтийн бэлэг болгон хийх дуртай байх болно.
Талархлын тоглоом: Ангийнхаа сурагч бүрээс цагаан толгойн үсэг бүрээс эхлээд талархаж буй зүйлээ нэрлэхийг хүс. Жишээлбэл, би алиманд талархаж байна. Тэд миний хувьд амттай, эрүүл байдаг.
ТАХ
1. Сургуулийн сурагчдад талархал илэрхийлэх нь яагаад чухал вэ, ямар ач тустай вэ?
Талархлыг байнга дадлагажуулах нь хүүхдэд сэтгэл зүй, нийгэмд эерэг нөлөө үзүүлдэг, үүнд:
• Бусдад өгөөмөр байх
• Стресс бууруулах
• Эерэг байдал, аз жаргал
• Сурлагын гүйцэтгэл сайжирсан
• Материаллаг байдлын хомсдол
• Асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх
• Анхаарал төвлөрөл сайжирна
• Эрүүл мэндийн асуудал бага
2. Ангид талархалыг сурталчлах ямар үр дүнтэй заах стратеги байдаг вэ?
Ангид талархалыг дэмжих зарим үр дүнтэй сургалтын стратеги нь:
- Өөртөө талархах
- Оюутнуудад бүх зүйлийг өгөхөө боль
- Тэдний адислалуудыг тоолох
3. Сурган хүмүүжүүлэгчид үе тэнгийнхэндээ болон хамт олныхоо бусдад талархал илэрхийлэхэд суралцагчдыг хэрхэн урамшуулах вэ?
Сурган хүмүүжүүлэгчид сурагчдыг үе тэнгийнхэндээ болон нийгэм дэх бусад хүмүүст талархал илэрхийлэхэд нь урамшуулах зарим арга замууд нь:
- Талархлын тэмдэглэл хийж байна
- Хүмүүс амьдралаа хэрхэн сайжруулах талаар тэдэнд хэлэх
- Өнгөрсөн тухай ярьж байна
4. Ангийн янз бүрийн түвшний сурагчдад талархлын сэтгэлгээг заахдаа насны онцлог шинж чанаруудыг харгалзан үзэх эсвэл стратеги байдаг уу?
Янз бүрийн ангийнханд талархалыг заах нь тухайн насны онцлогийг харгалзан үзэх, стратеги шаарддаг. Бага насны оюутнуудад талархлын энгийн бөгөөд тодорхой жишээн дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Ахлах ангийн сурагчдын хувьд илүү төвөгтэй ойлголтуудыг тусгаж, дунд болон ахлах ангийн сурагчдын хувьд талархлын талаар илүү нарийн судлаарай. Аль болох насны онцлогт тохирсон хэл яриа, үйл ажиллагааг ашиглах, бодит жишээг үзүүлэх, талархал илэрхийлэх нь чухал.
5. Сурган хүмүүжүүлэгчид болон сургуулиуд ерөнхий хөтөлбөр, сургуулийн соёлд талархалыг хэрхэн тусгаж чадах вэ?
Багш, сургуулиудад талархал илэрхийлэхийг сургалтын хөтөлбөр, сургуульдаа тусгах зарим арга замууд:
- Талархалыг загварчлах замаар соёл
- Талархлын талаар тодорхой заах
- Сайхан сэтгэлтэй байх соёлыг төлөвшүүлэх
- Амжилтыг тэмдэглэх, хүлээн зөвшөөрөх
- Олон нийтийн үйлчилгээг дэмжих
Дүгнэлт:
Залуучуудад талархах санаагаа бодит нөхцөл байдалтай холбож чадвал бидний зааж өгөх гэж байгаа хичээл илүү үлдэх болно.
Ерөнхийдөө сөрөг зүйлтэй тэмцэх нь талархал шаарддаг. Энэ нь танд амьдралын эерэг талуудыг таньж, үнэлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ хандлага нь хүний сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд ихээхэн эерэг нөлөө үзүүлдэг. Та хүүхдэдээ төлөвших насанд нь хэрхэн талархах талаар зааж өгснөөр зохих амьдралаар амьдрах оюуны хамгийн сайн арга хэрэгслийг өгч байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байж болно.