मुलांना कृतज्ञता शिकवण्यासाठी टिपा
लहान मुलांना कृतज्ञता शिकवणे आव्हानात्मक असले तरी त्यांच्या भावनिक आरोग्यासाठी दीर्घकालीन आणि अंतहीन फायदे महत्त्वपूर्ण आहेत. कृतज्ञता अर्थपूर्ण आणि आनंददायक बनवण्यामुळे मुलांना या ग्रहाबद्दल आणि त्याबद्दल जे काही आहे त्याबद्दल आजीवन प्रेम विकसित होण्यास मदत होऊ शकते. मुलांना कृतज्ञ होण्यास शिकवण्यात त्यांना त्यांच्या परिस्थितीला वंचित न ठेवता कृतज्ञतेच्या स्थितीतून पाहण्यात मदत करणे समाविष्ट आहे. पालक नेहमी "मुलांना कृतज्ञता कशी शिकवायची" या विषयावर धोरणे शोधतात? असे करणे इतके महत्त्वाचे का आहे याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का?
मुलांमध्ये कृतज्ञता जागृत करणे महत्त्वाचे का आहे?
जेव्हा मुलांनी कृतज्ञतेची व्यावहारिक समज प्राप्त केली तेव्हा त्यांचे दृष्टिकोन बदलतात. नकारात्मक प्रतिक्रिया देण्याऐवजी आणि टंचाईची मानसिकता ठेवण्याऐवजी, ते त्यांच्या सभोवतालच्या भेटवस्तूंना जाणण्यास सक्षम आहेत. जेव्हा एखादी व्यक्ती त्यांना आवश्यक असलेल्या गोष्टींपेक्षा त्यांच्याकडे असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करते तेव्हा आनंदाने आत्मा भरतो. मुलांना कृतज्ञता शिकवली पाहिजे कारण ती त्यांना शिकण्यास आणि योग्य निर्णय घेण्यास मदत करते. नकारात्मक दृष्टीकोन सकारात्मक लोकांद्वारे संतुलित केले जातात. ज्या व्यक्ती वारंवार कृतज्ञता आणि कौतुक व्यक्त करतात ते अधिक आनंदी, कमी तणावग्रस्त आणि कमी उदास असतात.
पण पालक किंवा शिक्षक मुलांना असे अमूर्त कौशल्य कसे देऊ शकतात? मुलांना कृतज्ञता समजण्यात मदत करण्यासाठी प्रीस्कूलरसाठी पालक आणि शिक्षकांसाठी अनेक मनोरंजक कृतज्ञता व्यायाम आहेत आणि आम्ही कल्पनांसाठी काही खाली सूचीबद्ध केल्या आहेत.
लहान मुलांसाठी कृतज्ञता उपक्रम
1. कृतज्ञता डायरी ठेवा
कृतज्ञता जर्नल ही मुलांना कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी प्रोत्साहित करण्यासाठी एक लोकप्रिय क्रियाकलाप आहे. लहान मुलांना एकाग्रतेच्या कल्पनेसाठी तयार केले जाते जेव्हा त्यांना प्रत्येक दिवशी ते कशाची प्रशंसा करतात यावर विचार करणे आवश्यक असते. त्यांना शांतपणे विचार करण्यास प्रवृत्त करणे कठीण होऊ शकते. कृतज्ञता प्रॉम्प्ट त्यांना पुढे नेण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे.
2. कृतज्ञता चॉकबोर्ड
कनेक्शन तयार करण्यासाठी कुटुंब या दैनंदिन विधीमध्ये गुंतू शकते. जेव्हा तुमच्या कुटुंबाने दैनंदिन गोष्टींसाठी कृतज्ञतेच्या नोट्स लिहिल्या तेव्हा त्यांना कसे बंध अनुभवावे लागतील याची कल्पना करा. चॉकबोर्डमध्ये जोडून दररोज आश्चर्य देखील जोडले जाऊ शकते. जर तुम्हाला चॉकबोर्डवर वेळ किंवा पैसा खर्च करायचा नसेल तर स्टिकी नोट्स त्याचप्रमाणे काम करतात.
3. उदारतेची यादृच्छिक कृती
मुलांमध्ये कृतज्ञतेला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि सकारात्मक प्रभाव विकसित करण्यासाठी ही एक अद्भुत पद्धत आहे. मुलांना यादृच्छिक दयाळू कृत्ये करण्यास उद्युक्त करा, विशेषत: त्यांनी आधीच अनुभव घेतल्यावर. हे एकाच वेळी दोन फायदे प्राप्त करण्यासारखे आहे.
मुलांसाठी असलेल्या कोडींमध्ये गणिताच्या समस्या, स्थानिक विचारांची आवश्यकता असलेले गेम, तार्किक समस्या, हुशार मोजणी, मेमरी चाचण्या आणि इतर मजेदार आणि मनोरंजक गेम समाविष्ट आहेत, ज्यामुळे ते मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट विनामूल्य शैक्षणिक अॅप बनले आहे.
मुलांसाठी मानसिक गणित अॅप
मानसिक गणिताचे खेळ हे तुमच्या डोक्यातील समस्या विचार करण्याच्या आणि सोडवण्याच्या क्षमतेबद्दल असतात. हे मुलाच्या मनात गंभीर विचार तयार करते आणि त्याला वेगवेगळ्या समस्यांचे निराकरण करण्यास सक्षम बनवते.
4. कृतज्ञता पिंग-पाँग
संपूर्ण कुटुंब आनंद घेऊ शकेल अशी एक मजेदार, हँड्स-ऑन क्रियाकलाप येथे आहे. थोडा, मऊ बॉल मिळवा, नंतर संघ करा. प्रत्येक पासवर तुमची कृतज्ञता व्यक्त करून पाच मिनिटे चेंडू मागे व मागे पास करा. खेळ सुरू असताना खेळाडू अधिक उत्साही होत असल्याचे पाहणे मनोरंजक आहे. ऍथलेटिक प्रशिक्षणामध्ये देखील समाविष्ट करण्यासाठी हा एक उत्तम व्यायाम आहे.
5. कौतुकाची पत्रे
स्थानिकांना (जसे की फायरमन, पुस्तक विक्रेते, शिक्षक आणि शेजारी) धन्यवाद पत्र लिहिणे हा तुम्हाला तुमच्या कुटुंबाला तुमच्या गावात अधिक सहभागी होण्यासाठी प्रेरित करायचे असल्यास सुरुवात करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. आभार व्यक्त करण्याच्या आणखी शक्तिशाली अभिव्यक्तीसाठी, कुकीजचा ताट समाविष्ट करा आणि पत्र वैयक्तिकरित्या वितरित करा.
अंतिम शब्दः
कृतज्ञ असणे हे एक अद्भुत जीवन कौशल्य आहे जे कोणाचाही आनंद, मन:शांती आणि कौतुकाची भावना वाढवू शकते. लहान मुलांना त्यांची स्वतःची कृतज्ञता कशी वाढवायची हे शिकवणे ही अशा प्रकारे संवेदनशील, भावनिकदृष्ट्या हुशार प्रौढ म्हणून त्यांच्या विकासास समर्थन देण्यासाठी एक अद्भुत धोरण आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
Q1. लहान मुलांना कृतज्ञता शिकवण्याचे काही वयोमानानुसार कोणते मार्ग आहेत?
- लहान मुलांना कृतज्ञतेबद्दल शिकवण्याच्या काही वय-योग्य मार्गांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
- "धन्यवाद" शब्दाची सवय लावणे.
- मुलांना चांगले वागण्याची आठवण करून देणे
- तुमची कृतज्ञता व्यक्त करत आहे.
- घरातील कामात मदत करणे.
- स्वयंसेवा
Q2. पालक आणि शिक्षक मुलांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी कसे प्रोत्साहन देऊ शकतात?
पालक आणि शिक्षकांसाठी येथे काही साधे जेश्चर आहेत जे मुलांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात कृतज्ञता व्यक्त करण्यास प्रोत्साहित करतात:
- वारंवार थँक्यू म्हणत
- गरजूंना मदत करा
- त्यांच्या चांगल्या कामाबद्दल त्यांचे कौतुक
Q3. मुलांना कृतज्ञ मनोवृत्ती विकसित करण्यास मदत करणारे काही विशिष्ट क्रियाकलाप किंवा व्यायाम आहेत का?
होय, खाली विशिष्ट क्रियाकलाप किंवा व्यायाम दिले आहेत जे मुलांना कृतज्ञ वृत्ती विकसित करण्यास मदत करू शकतात:
- कृतज्ञता जार
- कृतज्ञता चाला
- स्वयंसेवा
- यादृच्छिक दयाळू कृत्ये
Q4. मुलांना कृतज्ञतेबद्दल शिकवल्याने त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर आणि आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो का?
होय, मुलांना कृतज्ञतेबद्दल शिकवल्याने त्यांच्या मानसिक आरोग्यावर आणि आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. अभ्यासानुसार, कृतज्ञता व्यक्त केल्याने शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य दोन्ही वाढू शकते, आत्म-सन्मान वाढू शकतो आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते, या सर्व गोष्टींमुळे मुले अधिक आनंदी, निरोगी होतात.
Q5. पालक आणि शिक्षक मुलांसाठी कृतज्ञ वर्तन कसे बनवू शकतात आणि उदाहरणाद्वारे कसे नेतृत्व करू शकतात?
येथे काही मार्ग आहेत की पालक आणि शिक्षक मुलांसाठी कृतज्ञ वर्तन कसे बनवू शकतात आणि उदाहरणाद्वारे कसे नेतृत्व करू शकतात;
- एकमेकांसोबत वेळ घालवा.
- घरासाठी मदत करा.
- आपल्या पालकांशी दयाळूपणे वागा.
- त्यांना सांगा की तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता.
- त्यांना प्रशंसा करण्यासाठी भेट द्या