स्क्रीन टाइमचा मुलांवर होणारा परिणाम
आजची पिढी स्मार्टफोन, टॅब्लेट आणि इतर इंटरनेट उपकरणांवर अवलंबून आहे आणि मुलांमध्ये अशा क्रियाकलापांमध्ये स्वतःला गुंतवून घेणे खूप सामान्य आहे. जरी बहुतेक पालक काळजीत असले तरीही ते मुलांना काही काळ व्यस्त ठेवण्यासाठी अशा गोष्टी त्यांच्याकडे देतात आणि शेवटी ही सवय बनते. हा लेख मुलांवर स्क्रीन टाइमचे काही प्रमुख परिणाम देतो.
मेंदूवर स्क्रीन वेळेचा प्रभाव:
असे म्हटले जाते की जास्त स्क्रीन टाइम मुलांचे मानसिक आरोग्य धोक्यात आणते. अभ्यासात असा दावा केला जातो की दिवसातून दोन तास स्क्रीन टाइम वापरणारी मुले शाळेत भाषेची आणि विचार चाचणीची शक्ती दर्शवतात. ही एक गंभीर समस्या आहे जी मुलाच्या मेंदूच्या चांगल्या विकासासाठी समजून घेण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. मुलांसाठी स्क्रीन टाइम किती असावा हे पालकांनी जाणून घेतले पाहिजे. बालपणाच्या सुरुवातीच्या काळात तुमचा मेंदू अजूनही विकासाच्या टप्प्यात आहे आणि कोणतीही कामगिरी त्याच्या वाढीवर परिणाम करू शकते. म्हणून त्याला माहित असणे आवश्यक आहे आणि त्याच्या नुकसानास कारणीभूत असलेल्या क्रियाकलापांबद्दल जागरूक असणे आवश्यक आहे.
मुलांच्या विकासावर स्क्रीन टाइमचे परिणाम चिंताजनक आहेत. तसेच, शास्त्रज्ञांचा असा दावा आहे की सात तासांपेक्षा जास्त स्क्रीन वापरणाऱ्या मुलांमध्ये मेंदूचे अस्तर पातळ होण्याचा म्हणजेच कॉर्टेक्सचा त्रास होतो. हे निर्णय घेण्यास आणि गंभीर विचारांसाठी जबाबदार आहे. मेंदूच्या विकासावर स्क्रीन टाइमचे असंख्य परिणाम होतात याचा अंदाज लावला जाऊ शकतो.
जरी आपण पालक म्हणून निरीक्षण केले तरी असे दिसून येते की जर मुले मोबाईल फोन आणि टॅबमध्ये गुंतलेली असतील तर ते त्यांच्यासाठी फायदेशीर असलेल्या इतर शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये रस दाखवत नाहीत. खेळण्यांसोबत खेळण्यामुळे लहान मुलांची कल्पनाशक्ती वाढते आणि स्मार्ट क्रिटिकल थिंकिंग होते.
मुलांच्या विकासावर स्क्रीन टाइमचा परिणाम:
- इंग्रजी:
हे ज्ञात आहे की मुले भाषा शिकतात आणि संप्रेषण करताना जलद बोलतात. संप्रेषण ही भाषा शिकण्याची गुरुकिल्ली आहे, किंवा एकत्र खेळण्यात आणि क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यासाठी. टॅब्लेट वापरण्यासारखे नाही जेथे व्हिज्युअलायझेशन ही एकमेव गोष्ट आहे आणि मेंदू शिकण्यावर लक्ष केंद्रित करत नाही.
- भावनिक समस्या:
कोणत्याही गोष्टीचा अतिवापर कधीही उपयुक्त आणि फायदेशीर ठरत नाही. ही उपकरणे वापरून बराच वेळ घालवल्याने त्यांची कल्पनाशक्ती आणि निरीक्षण प्रभावित होते. त्यांना समोरच्या व्यक्तीचा सहवास लाभत नाही. काही काळ वापरण्याची परवानगी न मिळाल्यास ते अस्वस्थ, नैराश्य आणि निराश होतात.
इतरांमध्ये स्वारस्य नसल्यामुळे, ते चेहर्यावरील हावभाव शिकण्यास आणि समजून घेण्यास सक्षम होणार नाहीत आणि सर्जनशीलपणे विचार करू शकत नाहीत कारण अशा उपकरणांमध्ये गुंतल्याने एखाद्याच्या गंभीर विचार करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.
- झोपेच्या समस्या:
अभ्यासात असा दावा करण्यात आला आहे की ज्या मुलांमध्ये स्क्रीनचा जास्त वापर होतो त्या मुलांमध्ये मेलाटोनिन नावाचा स्लीप हार्मोन कमी होतो. हे झोपेसाठी जबाबदार आहे आणि अशा परिस्थितीत मुले मध्यरात्री जागे होतात आणि त्यांना योग्य झोप येत नाही. पुरेशी झोप न मिळणे म्हणजे एखादी व्यक्ती चांगली कामगिरी करू शकत नाही आणि दिवसभर ताजे राहू शकत नाही.
- लठ्ठपणा:
मोबाईल डिव्हाईस किंवा टॅब्लेटचा जास्त वापर केल्याने मुले दिवसभर अंथरुणावर पडू शकतात किंवा शारीरिकरित्या कोणत्याही कामात सहभागी न होता बसू शकतात आणि म्हणूनच पालकांनी स्क्रीन टाइम मर्यादित केला पाहिजे कारण यामुळे त्यांचे वजन वाढू शकते आणि लठ्ठ होऊ शकते जे आरोग्यदायी नाही आणि भविष्यात आरोग्य जोखीम आणि समस्या निर्माण करू शकतात.
स्क्रीन टाइम कसा मर्यादित करायचा?
एक प्रौढ आणि पालक म्हणून तुम्ही मुलांसाठी किती स्क्रीन वेळ द्यावा आणि तो मर्यादित करा किंवा तुमच्या लहान मुलासाठी उपयुक्त ठरेल अशा प्रकारे वापराला परवानगी कशी द्यावी हे तुमच्यावर अवलंबून आहे. तुम्ही टीव्हीवर कोणताही शो प्ले करू शकता आणि सोबत पाहू शकता, यामुळे तुमच्या दोघांमध्ये अधिक समोरासमोर संवाद आणि संवाद साधता येईल.
तुमच्या लहान मुलासाठी ऑनलाइन शैक्षणिक कार्यक्रम स्क्रीनवर शोधण्याचा प्रयत्न करा. अशा प्रकारे गोष्टी चांगल्या प्रकारे शिकणे आणि समजून घेणे सोपे होईल. स्क्रीन टाइमच्या प्रदीर्घ प्रदर्शनास नियमांच्या योग्य अंमलबजावणीसह हुशारीने हाताळले पाहिजे. जेवणाच्या वेळी, अभ्यास करताना किंवा इतरांशी संवाद साधताना स्क्रीनचा वापर समाविष्ट करण्याची परवानगी दिली जाऊ नये.
अॅपद्वारे तुमच्या मुलाचे वाचन आकलन कौशल्य सुधारा!
वाचन आकलन फन गेम पालक आणि विद्यार्थ्यांना वाचन कौशल्य आणि प्रश्नांची उत्तरे देण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करते. या इंग्रजी रीडिंग कॉम्प्रिहेन्शन अॅपमध्ये मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट कथा वाचण्यासाठी आणि संबंधित प्रश्नांची उत्तरे आहेत!