प्रीस्कूलर्ससाठी आरोग्य उपक्रम
वैयक्तिक स्वच्छता म्हणजे केवळ स्वत:ला स्वच्छ ठेवणेच नव्हे तर एखाद्या व्यक्तीला आणि त्याच्या कुटुंबाला विविध संसर्गजन्य रोगांचा संसर्ग होण्यापासून रोखणे देखील आहे. खराब स्वच्छतेमुळे आणि तोंडातून किंवा नाकातून जीवाणू प्रवेश केल्यामुळे बहुतेक रोग पसरतात. तुम्ही तुमच्या लहान मुलासाठी मजेदार, रोमांचक आणि माहितीपूर्ण स्वच्छता उपक्रम शोधत असाल, तर तुम्ही नेमके हेच ठिकाण असावे. प्रीस्कूलर आणि लहान मुलांसाठी आरोग्य उपक्रमांचा सराव समुदाय आणि व्यक्तींच्या भल्यासाठी केला पाहिजे.
मुलांसाठी वैयक्तिक स्वच्छतेचे महत्त्व:
जी मुले सामान्यत: त्यांच्या वैयक्तिक स्वच्छतेची आणि आरोग्याची काळजी घेत नाहीत किंवा ज्या भागात लोक अस्वच्छतेचे पालन करतात अशा ठिकाणी राहतात त्यांना विविध आजार होण्याची शक्यता असते. योग्य आणि चांगल्या वैयक्तिक स्वच्छतेचे पालन केल्याने एखादी व्यक्ती हे करू शकते: • निरोगी राहणे आणि अभ्यास इत्यादीसारख्या विविध क्रियाकलापांमध्ये चांगली कामगिरी करणे • ताजे आणि निरोगी वाटणे. • इतरांना म्हणजे पालक आणि वृद्ध लोकांना मदत करण्यास सक्षम. • संक्रमण आणि विविध रोगांपासून दूर राहा. अर्थातच मुलांना सुरुवातीपासूनच स्वतःची काळजी घेण्यासाठी ज्ञान आणि कौशल्ये नसतात. त्यांना आरोग्य स्वच्छतेची काळजी कशी घ्यावी आणि निरोगी जीवनशैली कशी असावी याबद्दल शिकवले जाईल आणि जागृत केले जावे. भविष्यात त्याचे पालन करण्यासाठी लहानपणापासूनच सराव सुरू करणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे
लहान मुलांसाठी स्वच्छता उपक्रम:
प्रीस्कूल आणि किंडरगार्टन मुलांसाठी काही आरोग्यविषयक उपक्रम खाली दिले आहेत ज्या शाळांमध्ये शिक्षक आणि पालक घरी राबवू शकतात.
1) दात कला क्रियाकलाप:
मजेदार आरोग्य वर्ग क्रियाकलाप सर्वात महत्वाचे आरोग्य आवश्यक, दात सह सुरू. निरोगी स्वच्छता राखण्यात दात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. जे काही खाल्ले जाते ते तुमच्या तोंडात येते आणि जेव्हा ते त्याच्या भूमिकेपासून सुरुवात करतात. जर एखाद्याने दातांची योग्य काळजी घेतली नाही तर आजारी पडण्याची शक्यता खूप जास्त असते. हा उपक्रम मुलांना त्यांचे दात निरोगी आणि स्वच्छ कसे ठेवायचे हे शिकवण्यासाठी आहे. सोडाच्या बाटल्यांचा खालचा भाग कापून उलटा करा ज्यामुळे ते दात सारखे दिसतील. मुलांसाठी शेव्हिंग क्रीम आणि हँड ब्रश वापरून शरीरावर फवारणी करा. त्यांना स्वतःचे दात घासताना ते करत असलेल्या विशिष्ट पोझिशन्ससह संपूर्ण पृष्ठभाग योग्यरित्या स्वच्छ करण्यास सांगा.
२) टूथपेस्ट बनवणे:
मुलांसाठी सर्वात मजेदार स्वच्छता क्रियाकलापांपैकी एक गट क्रियाकलाप समाविष्ट आहे जसे की स्वतः सामग्री बनवणे. त्यांना पुढील गोष्टींची आवश्यकता असेल:
• बेकिंग सोडा
• फ्लॉस • मीठ
• दात घासण्याचा ब्रश
• कंटेनर
सर्व साहित्य एकत्र मिक्स करा आणि काही टूथब्रशवर ठेवा.
३) व्यायामाचा सराव:
प्रीस्कूल मुलांसाठी स्वच्छताविषयक क्रियाकलाप मुलांना व्यायामाचे महत्त्व समजण्यास आणि सांगण्यास मदत करतात आणि ते शरीराला सक्रिय, निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यास कशी मदत करते. दररोज सकाळी 20 मिनिटांचा व्यायाम एखाद्याला ताजेतवाने वाटू शकतो आणि सकारात्मकतेने दिवसाची सुरुवात करू शकतो. मुलांना भविष्यात अनुसरण करण्यास मदत करण्यासाठी या क्रियाकलाप मजेदार मार्गाने शिकवले पाहिजेत.
• दोन्ही हात हवेत पंखांसारखे ठेवा.
• त्यांच्या पायाच्या बोटांवर उभे राहणे.
• त्यांच्या डोक्यावर उभे राहून टाळ्या वाजवा.
• प्रथम त्याच्या पायांना कोण स्पर्श करू शकतो ते पहा.
• एका पायावर उभे राहणे.
४) फ्रूट बाउल बनवणे:
प्रत्येक मुलाला पेपर प्लेट द्या आणि फळांचे तुकडे करा. त्यांना ते वापरून आकार, इमोजी किंवा जे हवे ते तयार करण्यास सांगा. उदाहरणार्थ ते डोळ्यांसाठी चेरी, ओठांसाठी केशरी स्लाइस वापरू शकतात आणि त्यांची सर्जनशीलता वापरू शकतात. प्रीस्कूलरसाठी अशा आरोग्यविषयक क्रियाकलाप मुलांना पोषक आणि जीवनसत्त्वे घेणे किती महत्त्वाचे आहे आणि फळे आणि भाज्या यांचे समृद्ध स्त्रोत आहेत हे सांगतात.
५) जुळणारा खेळ:
मुलांना वैयक्तिक स्वच्छतेसाठी निर्दिष्ट केलेली विविध साधने आणि त्यांचा वापर कसा करावा हे माहित असले पाहिजे. तुम्ही टूथब्रश, क्लिपर्स, साबण, माउथवॉश आणि इतर गोष्टींची चित्रे बनवण्यासाठी कार्ड वापरू शकता आणि इतर प्रत्येकासाठी शरीराच्या विविध अवयवांचा वापर केला जातो. त्यांना आपले शरीर कसे स्वच्छ करावे आणि काय वापरावे याबद्दल व्याख्यान दिले पाहिजे. कार्डे नंतर जुळण्यासाठी आणि शिकलेल्या गोष्टी जाणून घेण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकतात.
अॅपद्वारे तुमच्या मुलाचे वाचन आकलन कौशल्य सुधारा!
वाचन आकलन फन गेम पालक आणि विद्यार्थ्यांना वाचन कौशल्य आणि प्रश्नांची उत्तरे देण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करते. या इंग्रजी रीडिंग कॉम्प्रिहेन्शन अॅपमध्ये मुलांसाठी सर्वोत्कृष्ट कथा वाचण्यासाठी आणि संबंधित प्रश्नांची उत्तरे आहेत!
6) आरोग्य चर्चा:
तुमचे आरोग्य सुधारण्याच्या विविध मार्गांवर चर्चा करण्यासाठी तुम्ही घरी किंवा वर्गात आरोग्यविषयक चर्चा सत्रांचे नियोजन करू शकता. तुमच्या शरीराला कशाची गरज आहे आणि ते निरोगी खाणे आणि निरोगी पध्दतींचा सराव करून ते कसे घ्यायचे यावर चर्चा केली जाऊ शकते. तसेच तुमचे शरीर स्वच्छ ठेवणे, दिवसातून दोनदा दात घासणे, विशेषत: खाण्यापूर्वी आणि नंतर हात धुणे, शिंका येणे आणि खोकला हातावर घेणे आणि यासारख्या गोष्टी. सुरुवातीच्या टप्प्यापासून हे उपाय करणे म्हणजे मुलांना ते जुळवून घेण्यास मदत करणे आणि भविष्यात देखील त्याचे पालन करणे होय.
7) वैयक्तिक स्वच्छता कार्यपत्रके:
इंटरनेटवर भरपूर वर्कशीट्स ऑनलाइन आहेत आणि तुम्ही तुमच्या मुलांसाठी त्या प्रिंट करू शकता. काय करावे आणि काय करू नये याच्या चेकलिस्ट आहेत ज्यावर तुम्हाला खूण करावी लागेल आणि शेवटी तुमची वैयक्तिक स्वच्छता माहिती योग्य आहे की नाही ते तपासा. आरोग्यविषयक समस्यांबद्दल आणि स्वतःला आणि तुमच्या कुटुंबाला संसर्ग होण्यापासून कसे रोखायचे याबद्दल अधिक जाणून घेण्याचा आणि जाणून घेण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
8) ग्लिटर क्राफ्ट:
या क्रियाकलापामध्ये 3 किंवा अधिक मुले आणि तीनपैकी एकाच्या हातावर धूळ चमकते. ग्लिटरचा संदर्भ येथे जंतूंचा आहे. आता त्याला या दोघांशी हस्तांदोलन करा आणि हात न धुता दिवसभरातील उर्वरित क्रियाकलाप करा. दुसरीकडे इतर लोक काहीही खाणे किंवा स्पर्श करणे यासारख्या प्रत्येक क्रियाकलाप करण्यापूर्वी हात धुत असतील. हे जंतू तोंड, डोळे आणि नाकातून तुमच्या शरीरात कसे पसरतात आणि कसे प्रवेश करतात हे निर्धारित करेल.
जसजसे तुमचे मूल अर्भकापासून लहान मुलाकडे आणि नंतर तरुण प्रौढ व्यक्तीकडे जाते, तसतसे हे टप्पे अधिक व्यावहारिक आणि स्वतंत्र राहून त्याच्या जीवनशैलीत आमूलाग्र बदल घडवून आणतात. तुमच्या मुलाला प्राधान्य कसे द्यावे हे समजणे हा तुमचा भाग आहे. निरोगी राहण्यासाठी कोणत्या गोष्टी आवश्यक आहेत आणि त्या कशा पाळाव्यात. तुम्ही जे काही शिकवता आणि त्याला समजावून घेता, ते मुलांसाठी मजेदार आणि व्यावहारिक आरोग्य क्रियाकलापांद्वारे नेहमीच चांगले समजले जाते.