मुलांच्या BMI बद्दल पालकांना काय माहित असले पाहिजे
बालपणातील लठ्ठपणा ही जगभरातील चिंतेची बाब बनली आहे. WHO च्या मते 40 वर्षाखालील सुमारे 5 दशलक्ष+ मुले जास्त वजनाची (मुलाच्या BMI श्रेणीच्या वर) मानली जातात. बॉडी मास इंडेक्स, ज्याला BMI देखील म्हणतात, हे एक साधन आहे जे मुलांच्या आणि प्रौढांच्या शरीरातील चरबी मोजण्यासाठी वापरले जाते. मुलाच्या वाढीवर आणि विकासावर लक्ष ठेवण्यासाठी पालक आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिकांसाठी हे एक महत्त्वाचे साधन आहे.
या ब्लॉगमध्ये, आम्ही खालील घटकांवर चर्चा करणार आहोत:
1. मुलांचा BMI
2. BMI चे फायदे आणि तोटे
3. पालकांना त्यांच्या मुलाच्या BMI बद्दल काय माहित असणे आवश्यक आहे.
मुलांसाठी बीएमआयचे महत्त्व - पालकांना काय माहित असले पाहिजे:
शरीरातील चरबीची कल्पना येण्यासाठी बीएमआय हे एक महत्त्वाचे साधन आहे. मुलाचे वजन आणि उंची वापरून बीएमआय मोजला जातो. मुलाचे वजन कमी, जास्त वजन किंवा सामान्य वजन आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी BMI चा वापर केला जाऊ शकतो. हे साधन एक महत्त्वाचे आणि मौल्यवान साधन आहे कारण ते मुलाच्या शारीरिक विकासावर लक्ष ठेवू शकते आणि मुलाचे वजन कमी किंवा लठ्ठ असल्यास पालकांची चिंता वाढवू शकते. बाळाच्या BMI टक्केवारीची समान वयाच्या आणि लिंगाच्या इतरांशी तुलना करून, आरोग्यसेवा व्यावसायिक संभाव्य वजन-संबंधित आरोग्य समस्या लवकर ओळखू शकतात आणि निरोगी वजन व्यवस्थापनाला चालना देण्यासाठी धोरणे विकसित करू शकतात.
BMI चे फायदे आणि तोटे
मुलांमध्ये बीएमआयच्या वापराचे परिणाम एक दशकाहून अधिक काळ वादातीत आहेत. काही हेल्थकेअर प्रदात्यांचे म्हणणे आहे की मुलांमध्ये शरीरातील चरबी मोजण्यासाठी BMI हे एक अयोग्य साधन आहे. BMI परिणामांची अचूकता वय, लिंग आणि स्नायूंचे वजन यासारख्या अनेक घटकांमुळे प्रभावित होऊ शकते. तसेच, BMI साधनाचा आणखी एक दोष म्हणजे ते शरीराचे वजन आणि स्नायूंच्या वजनामध्ये फरक करू शकत नाही, ज्यामुळे मुलाच्या वजन स्थितीचा चुकीचा परिणाम होऊ शकतो.
सकारात्मक बाजूने, BMI हे वापरण्यास सोपे साधन आहे जे मुलाच्या वाढ आणि विकासाविषयी महत्वाची माहिती देऊ शकते. मुलाच्या वजनाचे निरीक्षण करण्यासाठी हे साधन पालक आणि व्यावसायिकांद्वारे कालांतराने वापरले जाऊ शकते. पालकांना हे समजते की लठ्ठपणा किंवा कमी वजनामुळे अनेक आरोग्य समस्या येतात. त्यामुळे त्यांच्या मुलांच्या वजनाचे निरीक्षण करून, ते संभाव्य आरोग्य समस्या आधीच ओळखू शकतात आणि मुलांना निरोगी वजन व्यवस्थापनात मदत करू शकतात. BMI चे इतरही अनेक फायदे आहेत. जाणून घेण्यासाठी पुढे वाचा!
मुलांसाठी बीएमआयचे फायदे काय आहेत?
मुलांसाठी बीएमआयचे अनेक फायदे आहेत. प्रथम, BMI पालकांना आणि वैद्यकीय व्यावसायिकांना संभाव्य आरोग्य समस्या समजून घेण्यास आणि मुलांमध्ये निरोगी वजनावर मात करण्यासाठी आणि राखण्यासाठी धोरणे विकसित करण्यात मदत करू शकते. शिवाय, बीएमआय मुलांना निरोगी वजन राखण्यात आणि मधुमेह, रक्तदाब आणि हृदयविकाराचा समावेश असलेल्या अनेक दीर्घकालीन वैद्यकीय परिस्थितींचा धोका कमी करण्यास देखील मदत करू शकते. तसेच, बालवाडीतील मुलांचे बीएमआय निरीक्षण केल्याने ते निरोगी बीएमआय टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतात, जे त्यांच्या एकूण आरोग्यासाठी आणि कल्याणासाठी महत्त्वाचे आहे.”
पालकांसाठी त्यांच्या मुलाच्या बीएमआयची गणना कशी करावी याबद्दल टिपा
बीएमआय टक्केवारीची गणना कशी करावी
तुमच्या मुलांच्या बीएमआयची गणना करणे खूप सोपे आहे. पालक कोणतेही ऑनलाइन BMI कॅल्क्युलेटर वापरण्यास मोकळे आहेत किंवा त्यांच्या मुलांचा BMI तपासण्यासाठी कोणत्याही आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घेऊ शकतात. तथापि, पालकांसाठी हे लक्षात घेणे देखील खूप महत्वाचे आहे की मुलाच्या वजन स्थितीचे निरीक्षण करण्यासाठी BMI हे केवळ एक साधन आहे आणि ते मुलाच्या खाण्याच्या सवयी, शारीरिक क्रियाकलाप आणि कौटुंबिक इतिहास इत्यादीसारख्या विविध महत्वाच्या घटकांसह वापरले जाणे आवश्यक आहे.
पालकांसाठी त्यांच्या मुलाच्या बीएमआयची गणना करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:
1. विश्वासार्ह मोजमाप स्केल/टेप/मशीनद्वारे मोजून तुमच्या मुलाचे वजन आणि उंची अचूकपणे नोंदवा.
2. ऑनलाइन कॅल्क्युलेटर वापरला जाऊ शकतो किंवा मुलाचा BMI निर्धारित करण्यासाठी पालक आरोग्य व्यावसायिकांची मदत घेऊ शकतात.
3. ज्या पालकांनी त्यांच्या मुलाचा BMI स्वतः मोजला आहे, त्यांनी ते एखाद्या व्यावसायिकाकडून पुन्हा तपासण्याची खात्री करा जे मूल निरोगी आहे किंवा काही लक्ष देण्याची गरज आहे का ते मार्गदर्शन करू शकेल.
4. एखाद्या मुलाचे वजन जास्त किंवा कमी असल्यास, पालक आरोग्य सेवा प्रदात्याला निरोगी वजन व्यवस्थापनास प्रोत्साहन देण्यासाठी प्रभावी आहार योजना देण्यास सांगू शकतात.
टीप: प्रीस्कूलर आणि प्रौढांसाठी BMI भिन्न असू शकतो.
BMI चा मुख्य उद्देश काय आहे?
BMI चा मुख्य उद्देश एखाद्या व्यक्तीच्या वजनाचे मूल्यांकन करणे आणि ती व्यक्ती निरोगी, लठ्ठ किंवा कमी वजनाची आहे की नाही हे निर्धारित करणे हा आहे. या साधनाचा वापर व्यावसायिकांकडून अशा व्यक्तींना ओळखण्यासाठी केला जातो ज्यांना तीव्र वजन संबंधित आजाराचा उच्च धोका असू शकतो.
लहान मुलांपासून किशोरवयीन मुलांसाठी सामान्य वाढीचा दर काय मानला जातो?
मुले आणि किशोरवयीन मुलांसाठी सामान्य वाढीचा दर आनुवंशिकता, पोषण आणि एकूण आरोग्य यासारख्या अनेक घटकांवर आधारित बदलू शकतो. सामान्यतः, मुले तारुण्यापर्यंत पोहोचेपर्यंत स्थिर गतीने वाढतात, त्यानंतर वाढीस वेग येतो आणि त्यांची उंची आणि वजन वेगाने वाढू शकते.
1-18 वयोगटातील मुलांसाठी सामान्य मानला जाणारा सरासरी वाढीचा दर समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी येथे एक चार्ट आहे
वय गट | सरासरी उंची – महिला | सरासरी उंची – पुरुष | सरासरी वजन – महिला | सरासरी वजन – पुरुष |
1 | 27-31 इंच | 30-32 इंच | 15-20 पाउंड | 17-21 पाउंड |
2 | 31.5-36 इंच | 32-37 इंच | 22-32 पाउंड | 24-34 पाउंड |
3 | 34.5-40 इंच | 35.5-40.5 इंच | 26-38 पाउंड | 26-38 पाउंड |
4 | 37-42.5 इंच | 37.5 ते 43 इंच | 28-44 पाउंड | 30-44 पाउंड |
6 | 42-49 इंच | 42-49 इंच | 36-60 पाउंड | 36-60 पाउंड |
8 | 47-54 इंच | 47-54 इंच | 44-80 पाउंड | 46-78 पाउंड |
10 | 50-59 इंच | 50.5-59 इंच | 54-106 पाउंड | 54-102 पाउंड |
12 | 55-64 इंच | 54-63.5 इंच | 68-136 पाउंड | 66-130 पाउंड |
14 | 59-67.5 इंच | 59-69.5 इंच | 84-160 पाउंड | 84-160 पाउंड |
16 | 60-68 इंच | 63-73 इंच | 94-172 पाउंड | 104-186 पाउंड |
18 | 60-68.5 इंच | 65-74 इंच | 100-178 पाउंड | 116-202 पाउंड |
सतत विचारले जाणारे प्रश्न:
मुलांसाठी BMI महत्त्वाचा का आहे?
मुलांसाठी BMI महत्वाचा आहे कारण ते मुलाच्या वजनाच्या स्थितीबद्दल मौल्यवान माहिती देतात. BMI हे एक साधन आहे जे मूल लठ्ठ, सामान्य वजन किंवा कमी वजनाचे आहे हे निर्धारित करण्यासाठी वापरले जाते.
मुलांमध्ये बीएमआय मोजण्यासाठी काय वापरले जाते?
मुलांमधील शरीरातील चरबी मोजण्यासाठी बीएमआयचा वापर केला जातो, ज्यामुळे मुलाचे वजन जास्त, कमी वजन किंवा सामान्य आहे की नाही हे ठरवता येते.
मी माझ्या मुलाच्या बीएमआयबद्दल काळजी करावी का?
प्रत्येक पालकाने त्यांच्या मुलाच्या बीएमआय स्थितीबद्दल काळजी घेणे आवश्यक आहे कारण ते ठरवते की मूल लठ्ठ आहे की कमी वजनाचे आहे. तुमच्या मुलाच्या वजनाची स्थिती आधीच जाणून घेऊन, पालक त्यांच्या मुलाला वजनाशी संबंधित वैद्यकीय समस्यांपासून रोखण्यासाठी उपाय करू शकतात.
जास्त वजन असलेल्या मुलांचा धोका काय आहे?
जास्त वजन असलेल्या मुलांच्या काही जुनाट जोखमींमध्ये हे समाविष्ट आहे: 1. उच्च रक्तदाब 2. मधुमेह 3. हृदयाच्या समस्या
निष्कर्ष:
मुलाच्या शरीरातील चरबी निश्चित करण्यासाठी पालक, मुले आणि आरोग्यसेवा पुरवठादारांसाठी BMI हे एक महत्त्वाचे साधन आहे. मुलांमध्ये BMI वापरण्याचे फायदे आणि तोटे लक्षात घेऊन, ते मुलाच्या विकासाच्या प्रगतीबद्दल महत्त्वाची माहिती देऊ शकते जे वजन संबंधित समस्यांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकते. मुलाच्या निरोगी वजन विकासासाठी योजना तयार करण्यापूर्वी पालकांनी व्यावसायिकांशी सल्लामसलत केली पाहिजे.