Kebersihan Diri untuk Kanak-kanak
Kebersihan diri adalah mengenai menjaga diri anda dan mengambil langkah berjaga-jaga untuk mencapai badan yang sihat dan sistem imun. Kebersihan diri untuk kanak-kanak adalah sangat penting untuk menjadikan seseorang itu membesar menjadi dewasa yang sihat. Setiap hari kita menjumpai ratusan dan jutaan kuman dan bakteria di sekeliling kita dan kemungkinan besar kanak-kanak. Mengajar anak-anak tentang kebersihan dan membuat mereka mengikutinya secara rutin adalah penting untuk memastikan mereka menjauhkan diri daripada bakteria dan pelbagai penyakit berjangkit yang menyerangnya. Kanak-kanak keluar di sekolah atau di taman untuk bermain di mana mereka lebih cenderung untuk bersentuhan dengan kuman ini. Kuman ini ada di mana-mana di persekitaran. Susulan kebersihan yang betul untuk kanak-kanak boleh membantu kanak-kanak menjauhkan diri daripada mendapat penyakit. Hanya memberitahu dan meminta anak anda melakukan sesuatu tidak mencukupi mengajar tabiat yang baik kepada mereka. Kebersihan kanak-kanak memerlukan pelan yang betul dan demonstrasi asas yang konsisten praktikal. Anda boleh mulakan dengan kebiasaan yang baik dan tabiat buruk pada mulanya untuk memastikan kanak-kanak memahami sesuatu. Makan tanpa membasuh tangan boleh digambarkan sebagai satu keburukan yang tidak baik untuk kebersihan individu atau kanak-kanak.
Kepentingan Kebersihan Diri untuk Kanak-kanak:
Mencegah lebih baik daripada mengubati. Terutamanya mengenai kanak-kanak, mesti ada pemeriksaan ketat ke atas mereka untuk memastikan mereka mematuhi kebersihan diri. Mereka harus belajar betapa penting dan berfaedah bagi mereka untuk mencuci tangan dan menjaga kebersihan diri. Kebersihan diri yang baik dan sihat untuk kanak-kanak membolehkan mereka:
โข Rasa yakin tentang diri sendiri.
โข Jauhkan seseorang daripada penyakit dan pelbagai penyakit.
โข Membangunkan personaliti yang sihat-bersih dan sihat meningkatkan imej dan membantunya untuk mendapatkan keyakinan.
โข Mengekalkan imej badan yang sihat.
Bidang kebersihan fizikal untuk kanak-kanak adalah:
โข Memberus gigi dan kebersihan mulut.
โข Penjagaan rambut.
โข Mandi badan dan kebersihan keseluruhan
โข Mencuci tangan.
โข Kebersihan rumah.
Terangkan Konsep Kuman dan Bakteria:
Perkenalkan dan terangkan kepada mereka konsep kuman dan bakteria. Mereka harus tahu bagaimana mereka menangkapnya, cara membasuhnya dan apa yang berlaku jika ia memasuki badan anda. Kanak-kanak mempunyai sifat bertindak atas sesuatu jika mereka memahami konsep di sebaliknya dengan lebih baik. Mereka harus mengetahui asas-asas dan keperluan untuk mengikuti kebersihan yang betul dan kepentingannya untuk mengikutinya dengan lebih baik.
Jenis Kebersihan Diri:
1) Kebersihan mulut:
Salah satu tabiat yang paling penting yang harus diikuti adalah menjaga kebersihan mulut kerana ia bermula dengan mulut. Apabila seorang kanak-kanak berada di peringkat awal, anda boleh memastikan bahawa dia memberus giginya setiap hari pada waktu malam dan pagi tetapi apabila mereka sudah dewasa, ia menjadi terlalu sukar bagi ibu bapa untuk memerhatikan secara tetap. Seseorang harus memberus gigi selama kira-kira 2 minit. Ia membantu menghilangkan kotoran dan bakteria untuk mengelakkan kerosakan gigi. Juga wujudkan kesedaran tentang mempunyai makanan manis dan makanan ringan yang terhad.
2) Kebersihan Tangan:
Kebersihan tangan untuk kanak-kanak adalah salah satu bahagian terpenting dalam kebersihan keseluruhan. Kebanyakan bakteria masuk ke dalam badan anda melalui mulut. Untuk membangunkan rutin mencuci tangan yang betul, anda mesti mewujudkan kesedaran dan mendidik mereka tentang faedah mencuci tangan. Apabila kanak-kanak membesar, ajar dia tentang langkah-langkah mencuci tangan menggunakan sabun dan air. Dia juga harus tahu masa yang diperlukan untuk membasuh tangan contohnya sebelum dan selepas mencuci tangan.
3) Kebersihan Rumah:
Adalah sangat penting untuk membersihkan rumah anda sama seperti anda menjaga kebersihan diri anda sendiri kerana ia adalah tempat anda menghabiskan kebanyakan masa dan tinggal anda. Juga jika anak anda melihat anda menjaga dan menjaga kebersihan rumah anda, dia mungkin mengamalkan tingkah laku yang serupa yang bermanfaat untuk diri sendiri dan persekitarannya. Ingat kebersihan kanak-kanak bermula di rumah.
4) Kebersihan Makanan:
Apa yang anda makan ialah apa yang diserap oleh badan anda dan tenaga yang anda peroleh daripadanya adalah apa yang mendorong anda sepanjang hari dan memberi kesan kepada kesihatan anda secara keseluruhan. Adalah penting bahawa kanak-kanak mengetahui makanan yang dipertimbangkan makanan yang sihat dan tidak sihat dan mengapa. Tabiat pemakanan yang tidak sihat boleh menyebabkan cirit-birit dan keracunan makanan. Bukan sahaja makanan, penting untuk mengambil langkah-langkah kebersihan yang betul semasa menyediakan atau menghidangkan makanan. Apabila menerangkan kanak-kanak tentang kebersihan makanan, adalah penting untuk memberitahu mereka tentang cara bakteria merebak dari tangan mereka ke dalam makanan. Kanak-kanak mesti diberitahu tentang peraturan mencuci tangan sebelum mengendalikan makanan, antaranya adalah:
โข Basuh tangan anda dengan sabun sebelum mengendalikan makanan.
โข Adalah penting untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum makan makanan.
โข Jika anda membantu seseorang di dapur, pastikan tangan anda dicuci dan bersih.
โข Ajar kanak-kanak menutup bekas dengan penutup semasa menyimpan makanan di dalam peti sejuk atau di mana-mana sahaja.
5) Kebersihan Kuku:
Kuku adalah pembawa terbesar kuman dan bakteria. Jika anda mencuci tangan, pastikan anda membersihkan kuku anda dan menghapuskan semua bakteria. Terutama apabila ia berkaitan dengan kuku tangan anda, ia bersambung terus ke mulut anda. Menggigit kuku juga merupakan salah satu tabiat kebanyakan kanak-kanak. Ia adalah salah satu sebab utama mengapa kebanyakan kanak-kanak jatuh sakit.
6) Kebersihan Pancuran:
Biasanya terpulang kepada kanak-kanak secara peribadi jika dia mahu mandi lebih daripada sekali sehari tetapi ia biasanya dilakukan setiap hari dan terutamanya apabila kanak-kanak pulang ke rumah selepas bermain atau melakukan apa-apa aktiviti yang melibatkan peluh yang melampau. Pancuran mandi memainkan peranan yang sangat penting dalam hal kebersihan diri untuk kanak-kanak. Mandi menghapuskan semua kuman, bakteria dan sel menangani dari seluruh badan anda dan membuatkan seseorang berasa segar dan yakin.
Tetapkan Contoh:
Untuk menjadikan kanak-kanak dapat mengikut jejak langkah anda boleh dilakukan dengan cara yang terbaik dengan mengikutinya sendiri. Seorang kanak-kanak mengikut orang di sekelilingnya yang biasanya ibu bapa dan gurunya. Anda perlu mengekalkan kebersihan diri yang betul untuk kanak-kanak mengekalkan tabiat dalam diri mereka berbuat demikian. Contohnya anak anda melihat anda mencuci tangan sebelum makan makanan dan dia diminta berbuat demikian walaupun anda tidak berada di sana dia akan mematuhi peraturan.
Keseronokan dengan Kebersihan:
Kanak-kanak sentiasa cenderung untuk mempelajari perkara yang lebih baik yang menggabungkan aktiviti yang menyeronokkan seperti permainan. Perkara yang sama boleh dilakukan apabila menerangkan kepada mereka tentang kebersihan. Cuba ajar mereka sambil menyanyikan lagu contohnya jika mereka belajar mencuci tangan, anda boleh mencuba dengan puisi atau mana-mana lagu selama 20 saat sehingga selesai dan ini akan meningkatkan tahap keterujaan mereka dan menggalakkan mereka mempelajari kebersihan untuk kanak-kanak.