Apa yang Ibu Bapa Patut Tahu Mengenai BMI Kanak-kanak
Obesiti kanak-kanak telah menjadi kebimbangan yang ketara di seluruh dunia. Menurut WHO Kira-kira 40 juta+ kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dianggap berat badan berlebihan (melebihi julat BMI kanak-kanak). Indeks Jisim Badan, juga dikenali sebagai BMI adalah alat yang digunakan untuk mengukur lemak dalam badan kanak-kanak dan orang dewasa. Ini adalah alat penting untuk ibu bapa dan profesional penjagaan kesihatan untuk mengawasi pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak.
Dalam blog ini, kita akan membincangkan faktor-faktor tentang:
1. BMI kanak-kanak
2. Kebaikan dan Keburukan BMI
3. Apa yang ibu bapa mesti tahu tentang BMI anak mereka.
Kepentingan BMI untuk Kanak-kanak โ Apa Yang Perlu Ibu Bapa Ketahui:
BMI adalah alat penting untuk mendapatkan idea tentang lemak badan. BMI dikira menggunakan berat dan ketinggian kanak-kanak. BMI boleh digunakan untuk menentukan sama ada kanak-kanak itu kurang berat badan, berat badan berlebihan atau berat badan normal. Alat ini adalah alat yang penting dan berharga kerana ia boleh memantau perkembangan fizikal kanak-kanak dan menimbulkan kebimbangan terhadap ibu bapa jika anak kurang berat badan atau obes. Dengan membandingkan persentil BMI bayi dengan orang lain dalam umur dan jantina yang sama, profesional penjagaan kesihatan boleh mengenal pasti potensi masalah kesihatan berkaitan berat badan lebih awal dan membangunkan strategi untuk menggalakkan pengurusan berat badan yang sihat.โ
Kebaikan Dan Keburukan BMI
Keputusan penggunaan BMI pada kanak-kanak telah menjadi perdebatan selama lebih sedekad. Sesetengah penyedia penjagaan kesihatan mengatakan bahawa BMI ialah alat yang tidak sesuai untuk mengukur lemak badan pada kanak-kanak. Ketepatan keputusan BMI boleh dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti umur, jantina dan berat otot. Selain itu, kelemahan lain alat BMI ialah ia tidak dapat membezakan antara berat badan dan berat otot, yang boleh memberikan keputusan yang tidak tepat tentang status berat badan kanak-kanak.
Dari segi positif, BMI ialah alat yang mudah digunakan yang boleh memberikan maklumat penting tentang pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Alat ini boleh digunakan oleh ibu bapa dan profesional dari semasa ke semasa untuk memantau berat badan kanak-kanak. Ibu bapa memahami bahawa obesiti atau kurang berat badan membawa banyak masalah kesihatan. Jadi dengan memantau berat badan anak-anak mereka, mereka boleh mengenal pasti masalah kesihatan yang mungkin berlaku terlebih dahulu, dan membantu kanak-kanak dalam pengurusan berat badan yang sihat. Banyak lagi kebaikan BMI. Baca lebih lanjut untuk mengetahui!
Apakah Kebaikan BMI untuk Kanak-kanak?
Terdapat banyak kelebihan BMI untuk kanak-kanak. Pertama, BMI boleh membantu ibu bapa dan profesional perubatan untuk memahami isu kesihatan yang berpotensi dan membangunkan strategi untuk mengatasi dan mengekalkan berat badan yang sihat pada kanak-kanak. Tambahan pula, BMI juga boleh membantu kanak-kanak dalam mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan risiko beberapa keadaan perubatan kronik yang mungkin termasuk diabetes, tekanan darah dan juga penyakit jantung. Selain itu, Memantau BMI kanak-kanak tadika boleh membantu memastikan mereka mengekalkan BMI yang sihat, yang penting untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan mereka."
Petua untuk Ibu Bapa tentang Cara Mengira BMI Anak mereka
Bagaimana untuk mengira persentil BMI
Sangat mudah untuk mengira BMI anak-anak anda. Ibu bapa bebas menggunakan mana-mana kalkulator BMI dalam talian atau boleh berunding dengan mana-mana pembekal penjagaan kesihatan untuk menyemak BMI anak-anak mereka. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting bagi ibu bapa untuk ambil perhatian bahawa BMI hanyalah satu alat untuk memantau status berat badan kanak-kanak dan ia mesti digunakan bersama dengan faktor penting yang berbeza seperti tabiat makan kanak-kanak, aktiviti fizikal, dan sejarah keluarga dll.
Berikut adalah beberapa petua untuk ibu bapa mengira BMI anak mereka:
1. Catatkan berat dan ketinggian anak anda dengan tepat dengan mengukurnya melalui skala/pita/mesin pengukur yang boleh dipercayai.
2. Kalkulator dalam talian boleh digunakan atau ibu bapa boleh mendapatkan bantuan daripada pakar kesihatan untuk menentukan BMI kanak-kanak.
3. Ibu bapa yang telah mengira BMI anak mereka sendiri, pastikan untuk diperiksa semula oleh profesional yang boleh membimbing jika anak itu sihat atau memerlukan sedikit perhatian.
4. Jika kanak-kanak berlebihan berat badan atau kurang berat badan, ibu bapa boleh meminta pembekal penjagaan kesihatan untuk memberikan pelan diet yang berkesan untuk menggalakkan pengurusan berat badan yang sihat.
Nota: BMI untuk kanak-kanak prasekolah dan dewasa mungkin berbeza.
Apakah tujuan utama BMI?
Tujuan utama BMI adalah untuk menilai berat badan seseorang dan menentukan sama ada orang itu sihat, obes, atau kurang berat badan. Alat ini digunakan oleh para profesional untuk mengenal pasti individu yang mungkin berisiko tinggi untuk penyakit berkaitan berat badan kronik.
Apakah yang dianggap sebagai kadar pertumbuhan normal untuk Kanak-kanak hingga Remaja?
Kadar pertumbuhan normal untuk kanak-kanak dan remaja boleh berbeza-beza berdasarkan beberapa faktor seperti genetik, pemakanan dan kesihatan keseluruhan. Lazimnya, kanak-kanak membesar pada kadar yang stabil sehingga mereka mencapai akil baligh, selepas itu lonjakan pertumbuhan berlaku, dan ketinggian serta berat mereka boleh meningkat dengan cepat.
Berikut ialah carta untuk membantu anda memahami purata kadar pertumbuhan yang dianggap normal untuk kanak-kanak berumur 1-18 tahun
KUMPULAN UMUR | PURATA TINGGI โ PEREMPUAN | PURATA TINGGI โ LELAKI | PURATA BERAT โ PEREMPUAN | PURATA BERAT โ LELAKI |
1 | 27-31 INCI | 30-32 INCI | 15-20 PON | 17-21 PON |
2 | 31.5-36 INCI | 32-37 INCI | 22-32 PON | 24-34 PON |
3 | 34.5-40 INCI | 35.5-40.5 INCI | 26-38 PON | 26-38 PON |
4 | 37-42.5 INCI | 37.5 hingga 43 INCI | 28-44 PON | 30-44 PON |
6 | 42-49 INCI | 42-49 INCI | 36-60 PON | 36-60 PON |
8 | 47-54 INCI | 47-54 INCI | 44-80 PON | 46-78 PON |
10 | 50-59 INCI | 50.5-59 INCI | 54-106 PON | 54-102 PON |
12 | 55-64 INCI | 54-63.5 INCI | 68-136 PON | 66-130 PON |
14 | 59-67.5 INCI | 59-69.5 INCI | 84-160 PON | 84-160 PON |
16 | 60-68 INCI | 63-73 INCI | 94-172 PON | 104-186 PON |
18 | 60-68.5 INCI | 65-74 INCI | 100-178 PON | 116-202 PON |
Soalan Lazim:
Mengapa BMI penting untuk kanak-kanak?
BMI adalah penting untuk kanak-kanak kerana mereka memberikan maklumat berharga tentang status berat badan kanak-kanak. BMI adalah alat yang digunakan untuk menentukan sama ada kanak-kanak itu obes, berat badan normal, atau kurang berat badan.
Apakah BMI yang digunakan untuk mengukur pada kanak-kanak?
BMI digunakan untuk mengukur lemak badan pada kanak-kanak, yang boleh menentukan sama ada kanak-kanak itu berlebihan berat badan, kurang berat badan, atau normal.
Perlukah saya mengambil berat tentang BMI anak saya?
Setiap ibu bapa mesti mengambil berat tentang status BMI anak mereka kerana ia menentukan sama ada anak itu obes atau kurang berat badan. Dengan mengetahui status berat badan anak anda terlebih dahulu, ibu bapa boleh mengambil langkah untuk mengelakkan anak mereka daripada masalah perubatan berkaitan berat badan.
Apakah risiko kanak-kanak berlebihan berat badan?
Beberapa risiko kronik kanak-kanak berlebihan berat badan termasuk: 1. Tekanan darah tinggi 2. Diabetes 3. Isu jantung
Kesimpulan:
BMI ialah alat penting untuk ibu bapa, kanak-kanak dan penyedia penjagaan kesihatan untuk menentukan lemak dalam badan kanak-kanak. Dengan mengingati kebaikan dan keburukan menggunakan BMI pada kanak-kanak, ia boleh memberikan maklumat penting tentang kemajuan perkembangan kanak-kanak yang boleh membantu menguruskan isu berkaitan berat badan. Ibu bapa harus berunding dengan profesional sebelum menetapkan rancangan untuk perkembangan berat badan yang sihat anak.