Iġjene Personali għat-Tfal
L-iġjene personali hija dwar li tieħu ħsiebek innifsek u tieħu prekawzjonijiet biex tikseb ġisem u sistema immuni b'saħħithom. L-iġjene personali għat-tfal hija importanti ħafna biex wieħed jikber f'adulti b'saħħithom. Kull jum wieħed niltaqgħu ma 'mijiet u miljuni ta' mikrobi u batterji madwarna u aktar probabbli tfal. It-tagħlim lit-tfal dwar l-iġjene u li jagħmluhom isegwuha fir-rutina huwa importanti biex jagħmluhom iżommu 'l bogħod mill-batterji u diversi mard infettiv li jattakkah. It-tfal joħorġu fl-iskejjel jew fil-park biex jilagħbu fejn huma aktar probabbli li jiġu f'kuntatt ma 'dawn il-mikrobi. Dawn il-mikrobi jinsabu kullimkien fl-ambjent. Segwitu xieraq tal-iġjene għat-tfal jista' jgħin lit-tifel iżomm il-bogħod milli jimrad. Mhux biżżejjed li tgħid u titlob lil ibnek biex tagħmel xi ħaġa jgħallmu drawwiet tajbin lilhom. L-iġjene tat-tfal teħtieġ pjan xieraq u turija bażika konsistenti prattika. Tista 'tibda bi drawwiet tajbin u drawwiet ħżiena inizjalment biex tiżgura li tifel jifhem ħaġa. Tiekol mingħajr ma taħsel idejk jista 'jiġi illustrat bħala ħażin li mhux tajjeb għall-iġjene ta' individwu jew tat-tfal.
Importanza tal-Iġjene Personali għat-Tfal:
Il-prevenzjoni hija aħjar mill-kura. Speċjalment fejn jidħlu t-tfal, irid ikun hemm kontroll strett fuqhom biex iġġiegħelhom isegwu iġjene personali. Għandhom jitgħallmu kemm hu importanti u ta’ benefiċċju għalihom li jaħslu idejhom u jżommu lilhom infushom nodfa. Iġjene personali tajba u b'saħħitha għat-tfal tippermettilhom:
• Tħossok kunfidenti dwaru nnifsu.
• Żomm wieħed 'il bogħod minn mard u mard varji.
• Żviluppa personalità b'saħħitha li tkun nadifa u b'saħħitha tagħti spinta lill-immaġni u tgħinu jikseb il-kunfidenza.
• Żomm immaġni tal-ġisem b'saħħitha.
L-aqwa oqsma tal-iġjene fiżika għat-tfal huma:
• Taħsil tas-snien u iġjene orali.
• Kura tax-xagħar.
• Banju tal-ġisem u iġjene ġenerali
• Ħasil tal-idejn.
• Indafa fid-dar.
Spjega Kunċetti ta’ Mirbi u Batterji:
Introduċihom u spjegalhom il-kunċett tal-mikrobi u l-batterja. Għandhom ikunu jafu kif jaqbduha, kif jaħsluha u x'jiġri jekk tidħol f'ġisem tiegħek. It-tfal għandhom din in-natura li jaġixxu fuq l-affarijiet jekk jifhmu aħjar il-kunċett warajh. Għandhom ikunu jafu l-baŜi u l-essenzjali biex isegwu iġjene xierqa u l-importanza tagħha li ssegwiha aħjar.
Tipi ta' Iġjene Personali:
1) Iġjene Orali:
Waħda mill-aktar drawwa importanti li wieħed għandu jagħmel issegwi hija l-iġjene orali għax tibda bil-ħalq. Meta tifel ikun fl-eta’ bikrija tiegħu, tista’ tassigura li jaħsel snienu kuljum bil-lejl u filgħodu iżda ladarba jkunu kibru ftit isir ftit wisq diffiċli għall-ġenituri biex iżommu għajnejhom fuq bażi regolari. Wieħed għandu jaħsel snienu għal madwar 2 minuti tajbin. Jgħin biex jitneħħa l-ħmieġ u l-batterji biex jipprevjeni t-tħassir tas-snien. Oħloq ukoll kuxjenza dwar li jkollok ikel biz-zokkor u junk limitat.
2) Iġjene tal-Idejn:
L-iġjene tal-idejn għat-tfal hija waħda mill-aktar parti importanti tal-iġjene ġenerali. Ħafna mill-batterji jidħlu fil-ġisem tiegħek mill-ħalq. Biex tiżviluppa rutina xierqa tal-ħasil tal-idejn, l-ewwel trid toħloq kuxjenza u tedukahom dwar il-benefiċċji tal-ħasil tal-idejn. Hekk kif it-tifel jikber, għallmu dwaru passi għall-ħasil tal-idejn billi tuża sapun u ilma. Għandu jkun jaf ukoll x'ħinijiet huwa meħtieġ li jaħsel idejh pereżempju qabel u wara li jaħsel idejh.
3) Iġjene tad-Dar:
Huwa importanti ħafna li tnaddaf id-dar tiegħek bħalma tieħu ħsieb l-iġjene personali tiegħek għaliex huwa l-post fejn tqatta’ l-biċċa l-kbira tal-ħin tiegħek u tgħix fih. Ukoll jekk it-tifel/tifla tiegħek jarak tieħu ħsieb u żżomm id-dar tiegħek nadifa huwa probabbli. li jadotta mġiba simili li tkun ta’ benefiċċju għall-awto tiegħu stess u għall-madwar. Ftakar li l-iġjene tat-tfal tibda fid-dar.
4) Iġjene tal-Ikel:
Dak li tiekol huwa dak li ġismek jassorbi u l-enerġija li tieħu minnu hija dak li jmexxik il-ġurnata kollha u taffettwa s-saħħa ġenerali tiegħek. Huwa importanti li t-tfal ikunu jafu liema ikel huma kkunsidrati ikel tajjeb għas-saħħa u mhux tajjeb għas-saħħa u għaliex. Vizzju ta 'ikel mhux tajjeb għas-saħħa jista' jwassal għal dijarea u avvelenament mill-ikel. Mhux biss l-ikel, huwa importanti li tieħu miżuri iġjeniċi xierqa waqt il-preparazzjoni jew is-servizz tal-ikel. Meta tispjega lit-tfal dwar l-iġjene tal-ikel huwa importanti li tgħidilhom dwar kif il-batterja tinfirex minn idejhom għall-ikel. It-tfal għandhom jiġu infurmati dwar ir-regoli tal-ħasil tal-idejn qabel ma jimmaniġġaw l-ikel, xi wħud minnhom huma:
• Aħsel idejk bis-sapun qabel ma timmaniġġja l-ikel.
• Huwa importanti li taħsel idejk bis-sapun qabel ma tiekol l-ikel.
• Jekk qed tgħin lil xi ħadd fil-kċina, kun żgur li idejk huma maħsula u nodfa.
• Tgħallem lit-tfal jgħattu l-kontenituri bl-għotjien waqt li jaħżnu l-ikel fil-friġġ jew kullimkien.
5) Iġjene tad-dwiefer:
Id-dwiefer huma l-akbar trasportaturi għall-mikrobi u l-batterji. Jekk taħsel idejk, kun żgur li tnaddaf id-dwiefer tiegħek u tikkanċella l-batterji kollha. Speċjalment meta niġu għall-imsiemer ta 'idejk, huma direttament konnessi ma' ħalqek. Il-gdim tad-dwiefer huwa wkoll wieħed minn drawwa li ħafna tfal jiżviluppaw. Hija waħda mir-raġunijiet ewlenin għaliex ħafna mit-tfal jimirdu.
6) Iġjene tad-doċċa:
Normalment huwa f’idejn it-tifel personalment jekk irid jagħmel doċċa aktar minn darba kuljum iżda ġeneralment isir kull jum tnejn u speċjalment meta tifel jiġi d-dar wara li jilgħab jew jagħmel xi attività li tinvolvi għaraq estrem. Id-doċċa għandha rwol importanti ħafna meta niġu għall-iġjene personali għat-tfal. Doċċa telimina l-mikrobi, il-batterji u ċ-ċelluli kollha minn fuq il-ġisem kollu tiegħek u tagħmel wieħed iħossu frisk u kunfidenti.
Agħmel Eżempju:
Biex it-tifel ikun jista' jsegwi l-passi tiegħek jista' jsir l-aħjar billi ssegwih minnek innifsek. Tifel isegwi n-nies ta’ madwaru li normalment ikunu l-ġenituri u l-għalliema tiegħu. Għandek bżonn iżżomm iġjene personali xierqa għat-tfal biex iżommu drawwa fihom li jagħmlu dan. Per eżempju it-tifel/tifla tiegħek jarak taħsel idejk qabel tiekol l-ikel u hu mitlub jagħmel dan imbagħad anke jekk ma tkunx hemm ikun qed isegwi r-regoli.
Pjaċir bl-Iġjene:
It-tfal dejjem għandhom it-tendenza li jitgħallmu affarijiet aħjar li jinkorporaw attivitajiet divertenti bħal logħob. L-istess jista 'jsir meta tispjegalhom dwar l-iġjene. Ipprova tgħallimhom waqt li tkanta kanzunetta pereżempju jekk qed jitgħallmu jaħslu idejhom, tista' tipprova b'poeżija jew kwalunkwe kanzunetta għal 20 sekonda sakemm isir u dan iżid il-livell ta' eċċitament tagħhom u jħeġġiġhom jitgħallmu l-iġjene għat-tfal.