Tagħlim Isem Ħxejjex Għat-Tfal
Ħxejjex huma mlewna, nutrittivi u jiġu f'varjazzjoni ta 'gosti u forom. Huwa importanti li tinkludi l-isem tal-ħaxix għat-tfal fit-tagħlim biex iservi lit-tfal tiegħek varjetà ta 'ħxejjex, ippreparati f'varjetà ta' modi, biex jikbru tfal li mhumiex picky u jżommu dieta tajba. Huma sors rikk ta 'vitamini u minerali differenti li hija meħtieġa mill-ġisem tiegħek sabiex issir b'saħħitha u twettaq il-funzjoni. Huma wkoll sors kbir ta 'vitamini u nutrijenti li jagħmluhom għażla ta' ikla eċċellenti għat-tfal u l-adulti biex jibqgħu b'saħħithom. Huwa fatt li l-biċċa l-kbira tat-tfal jippreferu togħmiet ħelwin, u meta jieklu l-ħaxix forsi ma jsibuhomx tajbin għat-togħma.
Dan l-artikolu huwa kollu dwar l-isem tal-ħxejjex bl-Ingliż bi stampa ta 'varjetajiet differenti biex it-tifel/tifla tiegħek jitgħallem dwarhom. Għandna lista u dettalji tal-biċċa l-kbira tal-ħxejjex b'immaġini li jirrappreżentaw kif kull waħda tidher qisha meta ċ-ċkejkna tiegħek se jiltaqa 'ma'. Mhux biss ismijiet u stampi iżda wkoll ftit informazzjoni bażika dwar in-nutrijent li għandu fih u benefiċċji oħra. Allura l-ħin li jmiss tkun qed isajjar wieħed għalih, ikun jaf biha u l-benefiċċji kollha li għandha.
L-artikolu hawn taħt għandu l-isem tal-ħaxix għat-tfal flimkien ma 'informazzjoni dwar il-ħxejjex bl-Ingliż b'tipi, ismijiet, tipi u ritratti għaċ-ċkejken tiegħek.
1) Zunnarija:
Il-karrotta hija ħaxix ta 'l-għeruq ġeneralment ta' kulur oranġjo. Il-ħlewwa tal-karrotti tippermetti li l-ħaxix jintuża f'xi rwoli bħall-frott. Il-karrotti huma sinjuri fil-Proteina, Ħadid, Vitamina Ċ u potassju. Huwa ta 'benefiċċju kbir li tittejjeb il-vista tal-għajnejn.
2) Brokkoli:
Il-brokkoli jiġi taħt l-isem tal-ħaxix aħdar. Dawn il-potenzi tan-nutrizzjoni jipprovdu tagħbijiet ta 'nutrijenti għal ftit kaloriji. Huma sinjuri fil-Vitamina A, Ċ, Ħadid, Sodju, potassju u fibra tad-dieta. Hija tgħin biex tipproteġik minn diversi mard bħall-kanċer u mard kroniku ieħor u tgħin biex tagħmel l-għadam tiegħek aktar b'saħħtu.
3) Piżelli:
Żieda oħra għall-isem tal-ħaxix aħdar huma l-piżelli ħodor u hija waħda mill-ħxejjex l-aktar popolari. Fihom ammont ġust ta 'fibra u anti-ossidanti. Huma sors rikk ta' Vitamini A, K, Ċ u Manganiż. Jistgħu jgħinu fil-protezzjoni kontra xi mard kroniku, bħal mard tal-qalb u kanċer.
4) Qamħirrum:
Il-qamħirrun jissejjaħ labirint f'ħafna pajjiżi u huwa parti mill-familja tal-ħaxix. Hija rikka f'fibra, vitamini u minerali. Il-qamħirrum huwa kkunsidrat kemm qamħ veġetali kif ukoll ċereali. Il-qamħirrun ġeneralment ikun abjad jew isfar iżda jiġi wkoll aħmar, vjola u blu. Huwa jittiekel bħala qamħ ħelu, popcorn, żejt u ġulepp u miżjud ma 'ikel u platti differenti.
5) Tadam:
It-tadam huwa l-frott tal-pjanta tat-tadam u minħabba li t-tadam għandu żrieragħ u jikber minn pjanta tal-fjuri għalhekk ħafna drabi jiġi kklassifikat bħala frott mhux ħaxix. It-tadam ivarja f'kuluri komunement aħmar u oħrajn inklużi aħdar, isfar, oranġjo, roża, iswed, kannella, abjad u vjola. It-tadam huwa ppakkjat b'vitamini A u Ċ, kalċju, potassju.
6) Ħjar:
Il-ġilda ta 'barra tal-ħjar tissejjaħ il-qoxra. Il-parti ta 'ġewwa tal-ħjar tissejjaħ il-laħam li għandu żrieragħ li jistgħu jittieklu. Din hija l-parti yummy u tqarmeċ. Huwa għoli f'nutrijenti ta 'benefiċċju, kif ukoll antiossidanti li jistgħu jgħinu biex jittrattaw u jipprevjenu xi kundizzjonijiet. Għandu kaloriji baxxi u fih ammont tajjeb ta 'ilma u fibra solubbli, li tgħin biex iżżommok idratat.
7) Patata:
Patata hija ħaxix bl-għeruq. Huma jikbru fuq l-għeruq. Dan ta 'hawn fuq jappartjeni għal ismijiet ta' ħxejjex għat-tfal li huwa wieħed mill-aktar veggie li jittiekel. In-nutrijenti tal-patata jistgħu jvarjaw skont kif jiġu ppreparati. Pereżempju, il-qali tal-patata żżid aktar kaloriji u xaħam milli ħami. Huma sors rikk ta 'vitamini u minerali.
Għallem lit-tfal tiegħek dwar il-ħxejjex permezz ta 'app!
Jekk trid app tal-ħaxix divertenti, b'xejn u sempliċi sabiex it-tifel/tifla tiegħek ikun jista' jitgħallem il-ħaxix? Il-logħob tal-ħaxix f'din l-app jipprovdi lit-tfal bi pjattaforma edukattiva u divertenti biex jestendu l-għarfien tagħhom bl-aktar mod divertenti. Għandu l-isem kollu tal-ħxejjex li jibda mill-alfabeti a sa z li se jkun qed jitgħallem it-tifel/tifla tiegħek.
8) Kaboċċa:
Il-kaboċċa tiġi f'kuluri differenti bħall-aħdar, il-vjola u l-abjad. Il-kaboċċi ħodor huma l-aktar komuni. Hija ħaxix b'ħafna saffi. Il-kaboċċa hija sors eċċellenti ta 'vitamina K, vitamina Ċ u vitamina B6. Huwa wkoll sors tajjeb ħafna ta 'manganiż, fibra tad-dieta, potassju, vitamina B1, folate u ram. Il-benefiċċji għas-saħħa jinkludu t-titjib tal-funzjonalità tal-moħħ, inaqqas ir-riskju tal-kanċer, id-diżintossikazzjoni tal-ġisem, tajjeb għall-qalb u ħafna aktar.
9) Nevew:
In-nevew huma lamtu bħall-ħaxix bl-għeruq. Normalment jikbru sew f'postijiet bi xtiewi kesħin. Huma aktar ħelwin fit-togħma meta maħsuda. Nevew jista 'jintuża għall-preparazzjoni ta' sopop u diversi platti oħra. Jista 'wkoll jiġi kkunsmat frisk, fil-forma ta' insalati. Huwa sors rikk ta 'karboidrati, manjesju u fibra. Jgħin ukoll biex jipprevjeni l-iżvilupp ta 'ċerti tipi ta' kanċer u disturbi kardjovaskulari.
10) Basal:
Il-basal huwa meqjus bħala parti mill-familja tal-bozza peress li l-parti forma tal-bozza hija li tikber taħt l-art. Hemm 27 tip differenti ta' basal. Il-basal kollu jikber taħt l-art u għandu tubi ħodor blu li jikbru 'l fuq mill-art. Dawn it-tubi jissejħu wkoll bħala uċuħ tal-basal minn ħafna nies. Huwa faċli ħafna li tikber il-basla peress li tikber fi kwalunkwe tip ta 'ħamrija. Il-basal huwa baxx fil-kaloriji, għoli fil-kalċju u vitamina Ċ.
11) Pitravi:
L-isem tal-ħxejjex għat-tfal għandu jinkludi pitravi magħrufa wkoll bħala pitravi tal-mejda, pitravi tal-ġnien u pitravi tad-deheb li jiġu f'kulur vjola skur u huwa ħaxix nutrittiv ħafna. Il-parti vjola tittiekel nej jew mgħolli. Huwa sors għani ta 'karboidrati u jinkludi wkoll 99% ilma. Il-weraq tal-pitravi huma wkoll tajbin għall-ikel u jistgħu jintużaw fl-insalati.
12) Kapsiku:
Capsicums, magħrufa wkoll bħala 'bżar qampiena' jew sempliċement 'bżar' ġeneralment mhumiex pikkanti iżda jintużaw biex iżidu ħjiel tiegħu mad-dixx. Dawn jiġu f'diversi kuluri komunement aħdar, isfar u aħmar. Fihom ammont għoli ta 'vitamina A u Ċ flimkien ma' vitamini u minerali oħra. Jistgħu jiġu msajra jew jittieklu nejjin u jintużaw ukoll fl-insalati.
13) Pastard:
Tissejjaħ pastard għax tidher li hija bħal waħda. Il-parti ta 'ġewwa li nieklu tikkonsisti fi gruppi ta' fjuri. Jgħin fil-ġlieda kontra l-kanċer, ittejjeb is-saħħa kardjovaskulari u żżomm funzjoni tal-moħħ b'saħħitha. Jiġi f'diversi kuluri iżda dak abjad huwa komuni fost kulħadd. Huwa sors rikk ta 'vitamini Ċ, K u B6. Jgħin biex serħan l-indiġestjoni, kwistjonijiet respiratorji u jtejjeb il-vista.
14) Tewm:
Għandu l-proprjetajiet anti-batteriċi li jgħin biex joqtol il-batterja. Huwa Delicious li tiekol u hija parti ewlenija mill-platti maħbubin ħafna bħall-pizza. Huwa mill-familja tal-basal u jiġi f'diversi forom bħal imnixxef u trab. Int trid tneħħi l-parti ta 'fuq (kisi) biex tikseb imsiemer tal-qronfol.
15) Ħass:
Ħaxix bil-weraq li jappartjeni għall-familja tal-ġirasol. Huwa miksi bil-weraq u huwa l-ingredjent ewlieni għall-insalati u s-sandwiches. Huwa mgħobbi b'ammonti kbar ta 'potassju, vitamina A, ħadid, kalċju u ram. L-aħjar jitkabbar fi temp ħafif.
Ħxejjex ikkuluriti u tqarmeċ huma parti importanti u pjaċevoli tad-dieta tat-tifel/tifla tiegħek u dan l-artikolu beholds ħxejjex isem bi stampa għat-tfal biex jagħmluhom jitgħallmu ismijiet u tipi ta 'informazzjoni differenti tal-ħxejjex bl-Ingliż. Il-ħxejjex fihom nutrijenti li huma essenzjali għad-dieta tat-tifel/tifla tiegħek u jgħinuhom biex jikbru. Għandhom ikunu jafu x'nutrijenti għandu u liema benefiċċji tgħin biex tgħinhom isiru b'saħħithom u b'saħħithom. Jekk tiekol u tgawdi l-ħaxix maċ-ċkejken tiegħek kuljum u tgħidilhom dwar il-benefiċċji għas-saħħa ta 'kull wieħed, ikun iħeġġeġ biex jieklu. Jekk issegwi drawwiet tajbin għas-saħħa, eventwalment it-tifel/tifla tiegħek jagħmel l-istess. It-tagħlim tal-ikel it-tajjeb biex jiekol waqt li jkun iżgħar jgħin ħajja ta’ għażliet ta’ għajxien tajjeb għas-saħħa. Dan l-artikolu jipprovdi pjattaforma biex tgħallem lit-tfal tiegħek dwar l-importanza tal-ħxejjex flimkien mal-isem tal-ħxejjex għat-tfal u l-ikel tajjeb għas-saħħa.