कक्षाकोठामा बालबालिकालाई ध्यान केन्द्रित गर्न कसरी मद्दत गर्ने?
सबै तहका विद्यार्थीहरूले जीवनको कुनै पनि क्षणमा ध्यान गुमाउनु सामान्य कुरा हो। कक्षामा व्याख्यानहरू बुझ्न समस्या होस् वा गृहकार्य पूरा गर्न र केही लेखन एजेन्सीहरू जस्तै मद्दतको लागि संघर्ष गर्नुहोस्। Domyhomework123.com। बच्चाले कक्षामा ध्यान केन्द्रित गर्न असफल हुनुको पछाडि धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यो संगठित समस्या वा संचार कौशल को कमी हुन सक्छ वा हुनसक्छ ऊ धेरै लजालु छ। शिक्षकहरूसँग भेटेर र नजिकबाट अवलोकन गरेर तपाईंले थाहा पाउनुहुनेछ कि तपाईंको बच्चाले पनि समस्याको सामना गरिरहेको छ। राम्रो कुरा यो हो कि उचित कदमहरू पछ्याएर तपाईं बलियो फोकस कायम राख्न सफल हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंले 'मेरो बच्चालाई शिक्षकहरूलाई ह्यान्डल गर्न गाह्रो छ', 'उहाँ आफैले गृहकार्य गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ' र त्यस्ता कुराहरू जस्ता कथनहरू देख्न सक्नुहुन्छ। त्यस्ता कुराहरूले आमाबाबुलाई समस्या वा स्थितिमा पार्न सक्छ जहाँ उनीहरू चीजहरू कसरी ह्यान्डल गर्ने भनेर चिन्तित हुन्छन् र शिक्षकहरूको लागि पनि त्यस्तै हुन्छ किनकि उनीहरूले कक्षाकोठामा ठूलो संख्यामा विद्यार्थीहरू हेर्नु पर्छ।
बालबालिकालाई कक्षाकोठामा ध्यान केन्द्रित गर्न र विद्यालयमा ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या भएको बच्चालाई कसरी मद्दत गर्ने भन्ने सम्बन्धमा मद्दत गर्न अभिभावक र शिक्षकहरूको लागि यहाँ केही सुझावहरू छन्।
1) फोकस गर्नुहोस् र चुनौतीहरूको सामना गर्नुहोस्:
यदि बच्चालाई ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या भइरहेको छ र तपाइँ बच्चालाई कसरी ध्यान केन्द्रित गर्न र ध्यान केन्द्रित गर्न सिकाउने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, ध्यान दिनुहोस् कि ध्यानको कमी समस्या होइन तर समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छ यदि यसलाई बेवास्ता गरियो भने। पहिले हेर्नुहोस् किन बच्चाको फोकस निरन्तर छैन, यसको कारण उसको गति सामान्यतया अरूको भन्दा ढिलो हुन्छ र ऊ कक्षाकार्यमा अरूको पछाडि रहन्छ जसले अपूर्ण गृहकार्य निम्त्याउँछ, वा सायद यो किनभने तिनीहरू बेचैन छन् र असंरचित खेलको अभाव छ, जहाँ तिनीहरूले आफ्नो सबै ऊर्जा छोड्न सक्छन्! यदि यो पछिल्लो हो भने, यो एक मा लगानी गर्न राम्रो विचार हुन सक्छ Vully बाइक। Vuly ले अन्य धेरै बेच्छ बाहिरी बच्चाहरु खेलौना यसले सानाहरूलाई घण्टासम्म मनोरञ्जन प्रदान गर्दछ, र उनीहरूलाई कक्षामा हुँदा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईलाई थाहा छैन कि समस्याको पछाडिको कारण भनेको बच्चालाई चीजहरू खिच्न पर्याप्त बौद्धिक छैन वा उसलाई बढी ध्यान चाहिन्छ वा हुनसक्छ यो किनभने उसलाई चासो छैन। यदि त्यसो हो भने तपाईंले उसको लागि चीजहरू चाखलाग्दो बनाउन प्रयासहरू गर्न आवश्यक छ र ध्यान केन्द्रित गरेर उहाँलाई राम्रो हुँदै गएको हेर्नुहोस्।
2) एक समयमा एक चीज:
सबैजना बहु-कार्यमा राम्रो छैनन्। यदि तपाइँ एक पटकमा एक भन्दा बढी कार्यहरू ह्यान्डल गर्न प्रबन्ध गर्नुहुन्छ भने यो राम्रो छ तर यो व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छैन। यदि तपाइँसँग तपाइँको प्लेटमा धेरै छ भने यसले एक चीजबाट ध्यान केन्द्रित गर्न पनि नेतृत्व गर्दछ। आफ्नो बच्चालाई उसको अगाडि जे छ त्यसलाई 100% दिन तालिम दिनुहोस् र के आउँदैछ भनेर सोच्नुहोस्।
3) यसलाई तोड्नुहोस्:
जतिसुकै ठुलो वा सानो भए पनि जटिल समस्यालाई साना भागमा टुक्राउनु नै त्यसलाई समाधान गर्ने उत्तम तरिका हो। यसो गर्दा यो राम्रोसँग बुझ्न र प्रत्येक विशिष्ट कार्यमा बढी ध्यान केन्द्रित गर्न सजिलो हुन्छ। एउटा बच्चाले पनि कसरी काम गर्ने भन्ने बारे स्पष्ट र संक्षिप्त पाउँछ र प्रत्येकको लागि चेकलिस्ट बनाएर यसमा काम गर्न सक्छ मेरो बच्चालाई कसरी प्राकृतिक रूपमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्ने भन्ने उत्तम समाधान हो।
४) उसलाई विचलितसँग व्यवहार गर्न सिकाउनुहोस्:
तपाईंले जतिसुकै कडा प्रयास गरे पनि, विचलितहरूलाई पूर्णतया टाढा राख्न असम्भव छ। बच्चामा अध्ययन गर्ने उत्प्रेरणा बढाउनको लागि अध्ययन कोठा सबै सेट गरिएको छ भने पनि, झ्यालबाहिर बसेको चराबाट उसको ध्यान विचलित हुन सक्छ र तपाईंले यसको बारेमा केही गर्न सक्नुहुन्न। कुञ्जी भनेको उसलाई उसको सिकाइ र उसको बीचमा आउने कुनै पनि कुराको सामना गर्न सक्षम बनाउनु हो। यदि तपाईंले बच्चाको ध्यान आफ्नो ध्यानबाट टाढा भएको देख्नुभयो भने वा बच्चालाई स्कूलमा ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या भइरहेको छ भने उसलाई छोटो ब्रेक दिनुहोस् र केही समय खेल्न दिनुहोस् र त्यसपछि अध्ययन जारी राख्नुहोस्। यदि तपाइँ कक्षाकोठामा बच्चाहरूले चासो देखाउँदैनन् जस्तो लाग्छ भने, छोटो रमाइलो सत्रबाट सुरु गर्नुहोस् र त्यसपछि व्याख्यानको साथ जारी राख्नुहोस्।
5) अध्ययन ब्रेक:
आफैलाई घण्टाको लागि कुनै पनि काम गर्ने कल्पना गर्नुहोस् र आफैलाई कुनै पनि ब्रेक सत्र नदिनुहोस्, तपाईं थकित हुनुहुनेछ र यसलाई घृणा गर्नुहुनेछ। तपाईं यसलाई फेरि कहिल्यै गर्न चाहनुहुन्न। बच्चाहरू वयस्कहरू भन्दा बढी संवेदनशील र उत्साही हुन्छन्, उनीहरूले सुरुमा आफूलाई रमाउन सक्छन् तर अन्ततः ध्यान र चासो गुमाउनेछन्। बच्चाहरूबाट निस्केको ऊर्जा भर्नका लागि ब्रेकहरू महत्त्वपूर्ण रूपमा महत्त्वपूर्ण छन्। यदि तपाइँ कक्षाकोठामा बालबालिकालाई कसरी ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्ने लक्ष्य राख्दै हुनुहुन्छ भने अध्ययन र सिकाइ सत्रको बीचमा छोटो विश्रामको योजना बनाउनुहोस्।
६) फोकस गेमहरू खेल्नुहोस्:
खेलहरू तपाईंको बच्चालाई कुनै कुरामा संलग्न गराउने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो, त्यसैले किन बोर्ड गेमहरू, जिगस पजलहरू र क्रसवर्ड पजलहरू प्रयोग गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तिनीहरूले ध्यान केन्द्रित गर्न र दिमागलाई तीखो बनाउन मद्दत गर्दछ र बच्चाहरूले त्यसो गर्न रमाइलो गर्नेछन्। त्यस्ता गतिविधिहरूलाई समस्या समाधान गर्ने सीप, बलियो फोकस र सोच चाहिन्छ। तपाईले आफ्नो बच्चालाई घरमा ध्यान केन्द्रित गर्न जति धेरै मद्दत गर्नुहुन्छ, उसले विद्यालयमा पनि त्यस्तै गरिरहेको छ।
एउटा एप मार्फत आफ्नो बच्चाको पढाइ बुझ्ने सीपहरू सुधार गर्नुहोस्!
रिडिङ कम्प्रिहेन्सन फन गेमले अभिभावक र विद्यार्थीहरूलाई पढ्ने सीप र प्रश्नहरूको जवाफ दिने क्षमतामा सुधार गर्न मद्दत गर्छ। यो अंग्रेजी पढ्ने समझ एपले बच्चाहरूलाई पढ्न र सम्बन्धित प्रश्नहरूको जवाफ दिनको लागि उत्कृष्ट कथाहरू पाएको छ!
७) पर्खने अभ्यास गर्नुहोस्:
धैर्यताले ध्यान केन्द्रित गर्न कसरी मद्दत गर्छ भन्ने कुरा थाहा पाउँदा तपाईं छक्क पर्न सक्नुहुन्छ। हो, यो सत्य हो। धैर्यताले बच्चामा बनाउँछ र चीजहरूमा अझ कुशलतापूर्वक ध्यान दिने क्षमतालाई बलियो बनाउँछ। डाक्टरको ठाउँमा वा किराना पसलमा लाममा पर्खिरहँदा कसरी धैर्य गर्ने भनेर उसलाई सिकाउनुहोस्। उसलाई चलचित्र हेर्न दिनुको सट्टा, त्यस्ता खेलहरूमा सामेल हुनुहोस्। बालबालिकालाई कक्षाकोठामा फोकस गर्न कसरी सिकाउने भन्ने कुराको लागि तिनीहरू अत्यन्त उपयोगी छन् र अनलाइनमा पनि उपलब्ध छन् ताकि तपाईंले बाहिर गएर एउटा खोज्नु पर्दैन।
8) उसलाई अगाडि बस्न लगाउनुहोस्:
कक्षाकोठालाई बालबालिकाको लागि कडा अध्ययन क्षेत्रको रूपमा डिजाइन गरिएको भए तापनि यसमा ध्यान केन्द्रित गर्न अझै धेरै अवरोधहरू हुन सक्छन्। यदि तपाइँको बच्चालाई पहिले नै विद्यालयमा ध्यान केन्द्रित गर्न समस्या भइरहेको छ भने, उसलाई अगाडिको सिटमा बस्न आवश्यक छ कुनै पनि विचलितलाई उसको बाटोमा आउन नदिने। शिक्षकहरूको ध्यान केन्द्रित नभएको कारणले पछाडि बस्दा एकलाई बाधा पुग्न सक्छ र उसले कक्षाको समयमा अन्य साथीहरूसँग कुरा गरिरहेको हुन सक्छ।
९) निद्रालाई प्राथमिकता दिनुहोस् :
निद्राले तपाईले भोलिपल्ट गर्ने कामसँग धेरै काम गर्नुपर्छ। राम्रो ८ घण्टा सुत्नु स्वस्थ र ताजा मस्तिष्कको संकेत हो जसले कुशलतापूर्वक काम गर्न सक्षम हुनेछ। राति अबेरसम्म उठ्ने र आफ्नो १००% दिनु हुन्छ भनी मान्नु असम्भव छ। एक बच्चाले चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्षम हुनको लागि कडा निद्रा समय दिनचर्या पालना गर्नुपर्छ। तपाईंको सानो बच्चाको राम्रो निद्रा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् र यदि उसलाई त्यसो गर्न मन लाग्दैन भने उसलाई सुत्न मद्दत गर्नुहोस्।
10) पुरस्कार उपलब्धिहरू:
बच्चाले देखाएको सानो सुधारलाई स्वीकार गर्नुहोस्। यसले राम्रो गर्न प्रेरणा र प्रोत्साहन प्रदान गर्दछ। यदि तपाईंले उसलाई कुनै काममा प्रयास गरिरहेको देख्नुहुन्छ भने, उहाँको प्रशंसा गर्नुहोस्। यसले उसलाई के गरिरहेको छ त्यसलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ। यदि उसले ठूलो सुधार देखाउँछ भने, यसलाई मनाउनुहोस्। तपाईंले उहाँलाई भनेका केही शब्दहरूले उहाँसँग भएको कुरामा उहाँलाई उत्कृष्ट दिन पाउन सक्नुहुन्छ।
तपाईंको बच्चालाई नजिकबाट नियाल्दा र शिक्षकसँग बलियो सञ्चार विकास गर्नाले उसलाई घर र कक्षाकोठामा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्न सक्छ र बच्चालाई कक्षाकोठामा ध्यान केन्द्रित गर्न कसरी मद्दत गर्ने भन्नेमा तपाईंलाई अझ राम्रो गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि बच्चाले घरमा सबै कुरा पाइरहेको छ र चीजहरूमा ध्यान दिन र बुझ्न सक्षम छ तर कक्षाकोठामा त्यसो गर्न असफल भयो भने, कारण उसले त्यहाँ बेवास्ता गर्न नसक्ने विचलित हुन सक्छ। बालबालिकाको स्वस्थ विकासका लागि अभिभावक र शिक्षकहरू एकअर्कासँग सम्पर्कमा रहनुपर्छ।