Personlig hygiene for barn
Personlig hygiene handler om å ta vare på deg selv og ta forholdsregler for å oppnå en sunn kropp og immunsystem. Personlig hygiene for barn er veldig viktig for å få en til å vokse til sunne voksne. Hver eneste dag kommer vi over hundrevis og millioner av bakterier og bakterier rundt oss og mer sannsynlig barn. Å lære barna om hygiene og få dem til å følge det opp rutinemessig er viktig for å få dem til å holde seg unna bakterier og ulike smittsomme sykdommer som angriper ham. Barn går ut på skoler eller i parken for å leke der det er mer sannsynlig at de kommer i kontakt med disse bakteriene. Disse bakteriene er overalt i miljøet. En riktig oppfølging av hygiene for barn kan hjelpe et barn med å holde seg unna å bli syk. Det er ikke nok å bare fortelle og be barnet om å gjøre noe lære gode vaner til dem. Barnehygiene krever en skikkelig plan og en praktisk konsekvent grunnleggende demonstrasjon. Du kan begynne med gode vaner og dårlige vaner i utgangspunktet for å sikre at et barn forstår ting. Å spise uten å vaske hendene kan illustreres som en dårlig ting som ikke er bra for en persons eller barns hygiene.
Viktigheten av personlig hygiene for barn:
Det er bedre å forebygge enn å helbrede. Spesielt når det gjelder barn, må det være en streng kontroll av dem for å få dem til å følge en personlig hygiene. De bør lære hvor viktig og nyttig det er for dem å vaske hendene og holde seg rene. En god og sunn personlig hygiene for barn lar dem:
• Føle seg trygg på seg selv.
• Hold en unna sykdom og ulike sykdommer.
• Utvikle en sunn personlighet - det å være ren og sunn øker ens image og hjelper ham til å få selvtillit.
• Opprettholde et sunt kroppsbilde.
Toppområder for fysisk hygiene for barn er:
• Børsting av tenner og munnhygiene.
• Hårpleie.
• Kroppsbad og generell hygiene
• Håndvask.
• Renhold i hjemmet.
Forklar begreper om bakterier og bakterier:
Introduser og forklar dem begrepet bakterier og bakterier. De bør vite hvordan de fanger det, hvordan de vasker det av og hva som skjer hvis det kommer inn i kroppen din. Barn har denne naturen til å handle på ting hvis de forstår konseptet bak det bedre. De bør kjenne til det grunnleggende og det vesentlige ved å følge en riktig hygiene og viktigheten av å følge den bedre.
Typer personlig hygiene:
1) Munnhygiene:
En av de viktigste vanene man bør få til å følge er munnhygienen fordi den begynner med munnen. Når et barn er i sin tidlige alder, kan du forsikre deg om at det pusser tennene daglig om natten og morgenen, men når de først er blitt litt voksne, blir det litt for vanskelig for foreldre å holde et øye med jevne mellomrom. Man bør pusse tennene i ca. 2 minutter. Det hjelper å fjerne smuss og bakterier for å forhindre tannråte. Skap også bevissthet om å ha begrenset sukkerholdig mat og søppelmat.
2) Håndhygiene:
Håndhygiene for barn er en av de viktigste delene av en generell hygiene. De fleste av bakteriene kommer inn i kroppen din gjennom munnen. For å utvikle en riktig rutine for håndvask, må du først skape bevissthet og utdanne dem om fordelene med å vaske hender. Når et barn vokser, lær ham om trinn for å vaske hendene ved hjelp av såpe og vann. Han bør også vite hvilke tider det er nødvendig å vaske hendene for eksempel før og etter håndvask.
3) Hjemmehygiene:
Det er veldig viktig å rengjøre hjemmet ditt på samme måte som du tar vare på din egen personlige hygiene fordi det er stedet du tilbringer mesteparten av tiden din og bor i. Også hvis barnet ditt ser at du tar vare på og holder huset rent, er det sannsynligvis å vedta lignende oppførsel som er gunstig for ham selv og omgivelsene. Husk at barnehygienen begynner hjemme.
4) Mathygiene:
Det du spiser er det kroppen din absorberer og energien du får fra det er det som driver deg hele dagen og påvirker din generelle helse. Det er viktig at barn vet hvilken mat som vurderes sunn og usunn mat og hvorfor. En usunn matvane kan føre til diaré og matforgiftning. Ikke bare mat, det er viktig å ta skikkelige hygieniske tiltak mens du tilbereder eller serverer mat. Når du skal forklare barn om mathygiene, er det viktig å fortelle dem om hvordan bakterier sprer seg fra hendene deres til maten. Barn må informeres om regler for håndvask før håndtering av mat, noen av dem er:
• Vask hendene med såpe før du håndterer mat.
• Det er viktig å vaske hendene med såpe før du spiser mat.
• Hvis du hjelper noen på kjøkkenet, sørg for at hendene er vasket og rene.
• Lær barna å dekke beholderne med lokk mens de oppbevarer mat i kjøleskapet eller hvor som helst.
5) Neglehygiene:
Negler er de største bærerne for bakterier og bakterier. Hvis du vasker hendene, sørg for at du renser neglene og fjerner alle bakteriene. Spesielt når det kommer til håndneglene dine, er de direkte koblet til munnen din. Å bite negler er også en vane de fleste barn utvikler. Det er en av hovedårsakene til at de fleste barna blir syke.
6) Dusjhygiene:
Vanligvis er det opp til et barn personlig om det ønsker å dusje mer enn én gang om dagen, men det gjøres vanligvis annenhver dag, og spesielt når et barn kommer hjem etter å ha lekt eller gjort en aktivitet som innebærer ekstrem svette. Dusj spiller en svært viktig rolle når det kommer til personlig hygiene for barn. En dusj eliminerer alle bakterier, bakterier og fjerner celler fra hele kroppen din og får en til å føle seg frisk og selvsikker.
Sette et eksempel:
Å gjøre et barn i stand til å følge dine fotspor kan best gjøres ved å følge det selv. Et barn følger menneskene rundt seg som vanligvis er foreldrene og lærerne hans. Du må opprettholde en riktig personlig hygiene for barna for å opprettholde en vane i dem med å gjøre det. For eksempel ser barnet ditt at du vasker hendene før du spiser mat, og han blir bedt om å gjøre det, selv om du ikke er der, vil han følge reglene.
Moro med hygiene:
Barn har alltid en tendens til å lære bedre ting som inkluderer morsomme aktiviteter som spill. Det samme kan gjøres når man forklarer dem om hygiene. Prøv å lære dem mens du synger en sang, for eksempel hvis de lærer å vaske hendene, kan du prøve med et dikt eller en hvilken som helst sang i 20 sekunder til den er ferdig, og dette vil øke spenningen deres og oppmuntre dem til å lære hygiene for barn.