Undervisning av grønnsaker navn for barn
Grønnsaker er fargerike, næringsrike og de kommer i forskjellige smaker og former. Det er viktig å inkludere grønnsaksnavn for barn for å lære å servere barna dine en rekke grønnsaker, tilberedt på en rekke måter, for å dyrke barn som ikke er kresne og opprettholde et sunt kosthold. De er en rik kilde til forskjellige vitaminer og mineraler som kroppen din trenger for å bli sunn og utføre funksjon. De er også en stor kilde til vitaminer og næringsstoffer, noe som gjør dem til et utmerket måltidsvalg for barn og voksne for å holde seg friske. Det er et faktum at de fleste barn foretrekker søtere smaker, og når de spiser grønnsaker finner de kanskje ikke godt for smaksløkene.
Denne artikkelen handler om navn på grønnsaker på engelsk med bilder av forskjellige varianter for å få barnet ditt til å lære om dem. Vi har en liste og detaljer over de fleste grønnsakene med bilder som viser hvordan hver enkelt ser ut når den lille kommer over. Ikke bare navn og bilder, men også litt grunnleggende informasjon om næringsstoffet den har i seg og andre fordeler. Så neste gang du skulle lage en til ham, ville han vite om den og alle fordelene den har.
Artikkelen nedenfor inneholder grønnsaksnavn for barn sammen med grønnsaksinformasjon på engelsk med typer, navn, typer og bilder for den lille.
1) Gulrot:
Gulrot er en rotgrønnsak vanligvis oransje i fargen. Søtheten til gulrøtter gjør at grønnsaken kan brukes i noen fruktlignende roller. Gulrøtter er rike på protein, jern, vitamin C og kalium. Det er veldig gunstig å forbedre synet.
2) Brokkoli:
Brokkoli kommer under navnet på grønne grønnsaker. Disse ernæringskraftverkene leverer massevis av næringsstoffer for få kalorier. De er rike på vitamin A, C, jern, natrium, kalium og kostfiber. Det hjelper med å beskytte deg mot ulike sykdommer som kreft og andre kroniske sykdommer og hjelper til med å styrke beinene dine.
3) Erter:
Et annet tillegg til navnet på grønne grønnsaker er de grønne ertene og er en av de mest populære grønnsakene. De inneholder en god del fiber og antioksidanter. De er en rik kilde til vitamin A, K, C og mangan. De kan hjelpe med å beskytte mot noen kroniske sykdommer, som hjertesykdom og kreft.
4) Mais:
Mais kalles labyrint i de fleste land og er en del av gressfamilien. Den er rik på fiber, vitaminer og mineraler. Mais regnes som både grønnsaks- og kornkorn. Mais er vanligvis hvit eller gul, men kommer også i rødt, lilla og blått. Det spises som søt mais, popcorn, olje og sirup og tilsettes forskjellige matvarer og retter.
5) Tomater:
Tomater er frukten av tomatplanten, og fordi tomaten har frø og den vokser fra en blomstrende plante, blir den ofte klassifisert som en frukt, ikke en grønnsak. Tomater varierer i farger, vanligvis røde og andre, inkludert grønn, gul, oransje, rosa, svart, brun, hvit og lilla. Tomater er fullpakket med vitamin A og C, kalsium, kalium.
6) Agurk:
Det ytre skallet på agurken kalles skallet. Den indre delen av agurken kalles kjøttet som har frø som er spiselige. Dette er den deilige og sprø delen. Den er høy i nyttige næringsstoffer, så vel som antioksidanter som kan bidra til å behandle og forhindre enkelte tilstander. Den har lave kalorier og inneholder en god mengde vann og løselig fiber, noe som hjelper til med å holde deg hydrert.
7) Poteter:
En potet er en rotgrønnsak. De vokser på røttene. Ovennevnte tilhører grønnsaksnavn for barn som er en av de mest spiste grønnsakene. Næringsstoffene til poteter kan variere avhengig av hvordan de tilberedes. Å steke poteter tilfører for eksempel flere kalorier og fett enn å bake dem. De er en rik kilde til vitaminer og mineraler.
Lær barna dine om grønnsaker gjennom en app!
Hvis du vil ha en morsom, gratis og enkel grønnsaksapp slik at barnet ditt kan lære grønnsaker? Grønnsaksspillene i denne appen gir barna en pedagogisk og morsom plattform for å utvide kunnskapen deres på den morsomste måten. Den har alle grønnsaksnavnene fra alfabetene a til å som barnet ditt skal lære.
8) Kål:
Kål kommer i forskjellige farger som grønn, lilla og hvit. Grønnkål er det vanligste. Det er en flerlags grønnsak. Kål er en utmerket kilde til vitamin K, vitamin C og vitamin B6. Det er også en veldig god kilde til mangan, kostfiber, kalium, vitamin B1, folat og kobber. Helsefordelene inkluderer å forbedre hjernens funksjonalitet, redusere risikoen for kreft, avgifte kroppen, bra for hjertet og mange flere.
9) Neper:
Kålrot er stivelsesholdig som rotgrønnsaker. De vokser vanligvis godt på steder med kalde vintre. De er søtere på smak når de høstes. Neper kan brukes til tilberedning av supper og forskjellige andre retter. Den kan også spises fersk, i form av salater. Det er en rik kilde til karbohydrater, magnesium og fiber. Det bidrar også til å forhindre utvikling av visse typer kreft og kardiovaskulære lidelser.
10) Løk:
Løk regnes som en del av løkfamilien ettersom den pæreformede delen er som vokser under bakken. Det finnes 27 forskjellige typer løk. All løk vokser under bakken og har blågrønne rør som vokser over bakken. Disse rørene kalles også som løktopper av mange mennesker. Det er veldig enkelt å dyrke løk ettersom de vokser i alle jordtyper. Løk er lavt i kalorier, høyt i kalsium og vitamin C.
11) Rødbeter:
Grønnsaksnavnet for barn må inkludere rødbeter også kjent som bordbeter, hagebeter og gullbeter som kommer i dyp lilla farge og er en svært næringsrik grønnsak. Den lilla delen spises rå eller kokt. Det er en rik kilde til karbohydrater og består også av 99% vann. Bladene til en rødbete er også spiselige og kan brukes i salater.
12) Capsicum:
Capsicums, også kjent som "paprika" eller bare "peppers" er vanligvis ikke krydret, men brukes til å legge til et hint av det til retten. De kommer i forskjellige farger, vanligvis grønn, gul og rød. De inneholder høye mengder vitamin A og C sammen med andre vitaminer og mineraler. De kan tilberedes eller spises rå og brukes også i salater.
13) Blomkål:
Den kalles blomkål fordi den ser ut til å være som en. Den indre delen vi spiser består av klaser av blomster. Det bidrar til å bekjempe kreft, forbedrer kardiovaskulær helse og opprettholder en sunn hjernefunksjon. Den kommer i forskjellige farger, men den hvite er vanlig blant alle. Det er en rik kilde til vitamin C, K og B6. Det hjelper med å lindre fordøyelsesbesvær, luftveisproblemer og forbedrer synet.
14) Hvitløk:
Den har antibakterielle egenskaper som hjelper til med å drepe bakterier. Det er deilig å spise og er en hoveddel av de populære rettene som pizza. Den er fra løkfamilien og kommer i ulike former som tørket og pulverisert. Du må fjerne den øvre delen (belegget) for å få nellik.
15) Salat:
En bladgrønnsak som tilhører solsikkefamilien. Den er dekket av blader og er hovedingrediensen for salater og smørbrød. Den er lastet med store mengder kalium, vitamin A, jern, kalsium og kobber. Den dyrkes best i mildt vær.
Fargerike og sprø grønnsaker er en viktig og hyggelig del av barnets kosthold, og denne artikkelen ser grønnsaksnavn med bilde for barn for å få dem til å lære navn og typer forskjellige grønnsaker informasjon på engelsk. Grønnsaker inneholder næringsstoffer som er essensielle for barnets kosthold og hjelper dem å vokse. De må vite hvilke næringsstoffer det inneholder og hvilke fordeler det hjelper med å hjelpe dem til å bli sunne og sterke. Hvis du spiser og nyter grønnsaker med den lille hver dag og forteller dem om de helsemessige fordelene til hver, vil det oppmuntre ham til å spise det. Hvis du følger sunne vaner, vil barnet ditt til slutt gjøre det samme. Å lære den riktige maten å spise mens du er yngre, hjelper deg med et liv med sunne livsvalg. Denne artikkelen gir en plattform for å lære barna om viktigheten av grønnsaker sammen med grønnsaker navn for barn og sunn mat.