Hva foreldre bør vite om barns BMI
Fedme hos barn har blitt en merkbar bekymring over hele verden. I følge WHO Omtrent 40 millioner+ barn under 5 år anses som overvektige (over barnets BMI-område). Body Mass Index, også kjent som BMI, er et verktøy som brukes til å måle fett i kroppen til barn og voksne. Dette er et viktig verktøy for foreldre og helsepersonell for å holde øye med et barns vekst og utvikling.
I denne bloggen vil vi diskutere faktorer om:
1. Barnas BMI
2. Fordeler og ulemper med BMI
3. Hva foreldre må vite om barnets BMI.
Viktigheten av BMI for barn - Hva bør foreldre vite:
BMI er et viktig verktøy for å få en ide om kroppsfett. BMI beregnes ved hjelp av et barns vekt og høyde. BMI kan brukes til å bestemme om barnet er undervektig, overvektig eller normalvektig. Dette verktøyet er et viktig og verdifullt verktøy ettersom det kan overvåke et barns fysiske utvikling og vekke bekymring for foreldre hvis barnet er undervektig eller overvektig. Ved å sammenligne en babys BMI-persentil med andre av samme alder og kjønn, kan helsepersonell identifisere potensielle vektrelaterte helseproblemer tidlig og utvikle strategier for å fremme sunn vektkontroll."
Fordeler og ulemper med BMI
Resultatene av bruken av BMI hos barn har vært en debatt i over et tiår. Noen helsepersonell sier at BMI er et upassende verktøy for å måle kroppsfett hos barn. Nøyaktigheten til BMI-resultatene kan påvirkes av en rekke faktorer som alder, kjønn og muskelvekt. En annen ulempe med BMI-verktøyet er også at det ikke kan skille mellom kroppsvekt og muskelvekt, noe som kan gi et unøyaktig resultat av et barns vektstatus.
På en positiv side er BMI et brukervennlig verktøy som kan gi viktig informasjon om et barns vekst og utvikling. Verktøyet kan brukes av foreldre og fagfolk over tid for å overvåke et barns vekt. Foreldre forstår at overvekt eller undervekt gir mange helseproblemer. Så ved å overvåke barnas vekt, kan de identifisere mulige helseproblemer på forhånd, og hjelpe barn med sunn vektkontroll. Det er mange andre fordeler med BMI. Les videre for å vite!
Hva er fordelene med BMI for barn?
Det er mange fordeler med BMI for barn. For det første kan BMI hjelpe foreldre og medisinske fagfolk til å forstå potensielle helseproblemer og utvikle strategier for å overvinne og opprettholde sunn vekt hos barn. Videre kan BMI også hjelpe barn med å opprettholde en sunn vekt og redusere risikoen for flere kroniske medisinske tilstander som kan inkludere diabetes, blodtrykk og til og med hjertesykdommer. Overvåking av BMI til barnehagebarn kan også bidra til å sikre at de opprettholder en sunn BMI, som er viktig for deres generelle helse og velvære.»
Tips til foreldre om hvordan de kan beregne barnets BMI
Hvordan beregne BMI persentil
Det er veldig enkelt å beregne BMI til barna dine. Foreldre står fritt til å bruke hvilken som helst online BMI-kalkulator eller kan konsultere enhver helsepersonell for å sjekke barnas BMI. Imidlertid er det også veldig viktig for foreldre å merke seg at BMI bare er ett verktøy for å overvåke et barns vektstatus, og det må brukes sammen med forskjellige viktige faktorer som barnets matvaner, fysiske aktiviteter og familiehistorie osv.
Her er noen tips for foreldre for å beregne barnets BMI:
1. Noter barnets vekt og høyde nøyaktig ved å måle det gjennom en pålitelig måleskala/bånd/maskin.
2. En online kalkulator kan brukes eller foreldre kan få hjelp fra helsepersonell til å bestemme et barns BMI.
3. Foreldre som selv har regnet ut barnets BMI, sørg for å få det sjekket på nytt av en fagperson som kan veilede om barnet er friskt eller trenger litt oppmerksomhet.
4. Hvis et barn er overvektig eller undervektig, kan foreldre be helsepersonell om å gi en effektiv diettplan for å oppmuntre til sunn vektkontroll.
Merk: BMI for førskolebarn og voksne kan være forskjellig.
Hva er hovedformålet med BMI?
Hovedformålet med BMI er å vurdere en persons vekt og avgjøre om personen er sunn, overvektig eller undervektig. Verktøyet brukes av fagfolk til å identifisere personer som kan ha høy risiko for kronisk vektrelatert sykdom.
Hva anses som en normal vekstrate for barn til tenåringer?
Den normale vekstraten for barn og tenåringer kan variere basert på flere faktorer som genetikk, ernæring og generell helse. Vanligvis vokser barn i et jevnt tempo til de kommer i puberteten, hvoretter vekstspruter oppstår, og høyden og vekten kan øke raskt.
Her er et diagram som hjelper deg å forstå de gjennomsnittlige vekstratene som anses som normale for barn i alderen 1-18 år
ALDERSGRUPPE | GJENNOMSNITTLIG HØYDE – KVINNE | GJENNOMSNITTLIG HØYDE – MANN | GJENNOMSNITTLIG VEKT – KVINNE | GJENNOMSNITTLIG VEKT – HANN |
1 | 27-31 TOMMERE | 30-32 TOMMERE | 15-20 pund | 17-21 pund |
2 | 31.5-36 TOMMERE | 32-37 TOMMERE | 22-32 pund | 24-34 pund |
3 | 34.5-40 TOMMERE | 35.5-40.5 TOMMERE | 26-38 pund | 26-38 pund |
4 | 37-42.5 TOMMERE | 37.5 til 43 tommer | 28-44 pund | 30-44 pund |
6 | 42-49 TOMMERE | 42-49 TOMMERE | 36-60 pund | 36-60 pund |
8 | 47-54 TOMMERE | 47-54 TOMMERE | 44-80 pund | 46-78 pund |
10 | 50-59 TOMMERE | 50.5-59 TOMMERE | 54-106 pund | 54-102 pund |
12 | 55-64 TOMMERE | 54-63.5 TOMMERE | 68-136 pund | 66-130 pund |
14 | 59-67.5 TOMMERE | 59-69.5 TOMMERE | 84-160 pund | 84-160 pund |
16 | 60-68 TOMMERE | 63-73 TOMMERE | 94-172 pund | 104-186 pund |
18 | 60-68.5 TOMMERE | 65-74 TOMMERE | 100-178 pund | 116-202 pund |
Ofte stilte spørsmål:
Hvorfor er BMI viktig for barn?
BMI er viktig for barn siden de gir verdifull informasjon om et barns vektstatus. BMI er et verktøy som brukes til å avgjøre om barnet er overvektig, normalvektig eller undervektig.
Hva brukes BMI til å måle hos barn?
BMI brukes til å måle kroppsfett hos barn, som kan avgjøre om barnet er overvektig, undervektig eller normalt.
Bør jeg være bekymret for barnets BMI?
Hver forelder må være bekymret for barnets BMI-status da den avgjør om barnet er overvektig eller undervektig. Ved å vite barnets vektstatus på forhånd, kan foreldre iverksette tiltak for å forhindre at barnet deres får vektrelaterte medisinske problemer.
Hva er risikoen for overvektige barn?
Noen kroniske risikoer for overvektige barn inkluderer: 1. Høyt blodtrykk 2. Diabetes 3. Hjerteproblemer
Konklusjon:
BMI er et viktig verktøy for foreldre, barn og helsepersonell for å bestemme fettet i barnets kropp. Med tanke på fordelene og ulempene ved å bruke BMI hos barn, kan det gi viktig informasjon om et barns utviklingsfremgang som kan bidra til å håndtere vektrelaterte problemer. Foreldre bør rådføre seg med fagfolk før de legger en plan for barnets sunne vektutvikling.