ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਧੰਨਵਾਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਿਖਾਉਣਾ
ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੁਆਰਾ, ਉਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਧੰਨਵਾਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ। ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾ ਕੇ, ਬੱਚੇ ਉਹਨਾਂ ਪਾਠਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਧੰਨਵਾਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਹੋਵੋ?
1. ਧੰਨਵਾਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ:
ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਜਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੈਨ/ਪੈਨਸਿਲ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਹਰੇਕ ਪੇਪਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨੋਟ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧੰਨਵਾਦੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
2. ਧੰਨਵਾਦੀ ਵਾਕ:
ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜਿਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੁੱਖ, ਜਾਂ ਆਜ਼ਾਦ-ਉੱਡਣ ਵਾਲੇ ਪੰਛੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਨੀਲਾ ਅਸਮਾਨ. ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
3. ਧੰਨਵਾਦੀ ਖ਼ਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਖੋਜ:
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਨੋਟਸ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਛੁਪਾ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਖ਼ਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਖੋਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਹੈ ਉਸ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਗਣਿਤ ਐਪ
ਮਾਨਸਿਕ ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਉਸ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
4. ਧੰਨਵਾਦ ਕਲਾ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਲਾ ਬਣਾਉਣ/ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੋਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਕਲਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਲਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰਚਨਾਤਮਕ ਬਣਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ।
5. ਧੰਨਵਾਦੀ ਖੇਡਾਂ:
ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਧੰਨਵਾਦੀ ਖੇਡ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
6. ਧੰਨਵਾਦੀ ਪੱਤਰ:
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਅਧਿਆਪਕ, ਦੋਸਤ, ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਵੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦੀ, ਦੁਕਾਨਦਾਰਾਂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀਆਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਿਖਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸਿਖਾਏਗੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਇੱਕ ਹੱਸ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਵਾਲ
- ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਉਮਰ ਢੁਕਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿਡੌਣੇ ਦੇਣਾ, ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਆਦਿ।
2. ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਭੈਣ-ਭਰਾਵਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਮਦਦ ਆਦਿ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਧੰਨਵਾਦ ਕਾਰਡ
3. ਉਹਨਾਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
4. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਧੰਨਵਾਦੀ ਜਰਨਲ ਬਣਾਉਣਾ
- ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
1. ਧੰਨਵਾਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣਾ
2. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦ ਕਹਿਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ
3. ਇੱਕ ਰੋਲ ਮਾਡਲ ਬਣੋ
- ਕੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਵੱਈਆ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਧੰਨਵਾਦੀ ਰਵੱਈਆ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਲਿੱਪਾਂ ਉੱਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਇੱਕ "ਸ਼ੁਕਰਯੋਗ ਸ਼ੀਸ਼ੀ" ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੁਸ਼ੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਬੱਚੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਕੇ ਧੰਨਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਮਾਡਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਧੰਨਵਾਦ" ਕਹਿਣਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕੇ, ਬਾਲਗ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਧੰਨਵਾਦੀ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਇਹਨਾਂ ਮਨੋਰੰਜਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰਤਾ ਸਿਖਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।