Higiena osobista dla dzieci
Higiena osobista to dbanie o siebie i podejmowanie środków ostrożności w celu uzyskania zdrowego ciała i układu odpornościowego. Higiena osobista dla dzieci jest bardzo ważna, aby wyrosnąć na zdrowych dorosłych. Każdego dnia spotykamy wokół nas setki i miliony zarazków i bakterii, a co bardziej prawdopodobne dzieci. Nauczanie dzieci o higienie i rutynowe przestrzeganie tego jest ważne, aby trzymać je z dala od bakterii i różnych chorób zakaźnych, które go atakują. Dzieci wychodzą do szkół lub do parku, aby się bawić, gdzie są bardziej narażone na kontakt z tymi zarazkami. Te zarazki są wszędzie w środowisku. Właściwa kontynuacja higieny dla dzieci może pomóc dziecku trzymać się z daleka od zachorowania. Samo mówienie i proszenie dziecka o zrobienie czegoś nie wystarczy uczyć dobrych nawyków do nich. Higiena dzieci wymaga odpowiedniego planu i praktycznej, spójnej podstawowej demonstracji. Możesz zacząć od dobre ubrania i złe nawyki na początku, aby upewnić się, że dziecko coś rozumie. Jedzenie bez mycia rąk można zilustrować jako zło, które nie służy higienie jednostki lub dzieci.
Znaczenie higieny osobistej dla dzieci:
Lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci, musi być poddana ścisłej kontroli, aby przestrzegały higieny osobistej. Powinni dowiedzieć się, jak ważne i korzystne jest dla nich mycie rąk i utrzymywanie się w czystości. Dobra i zdrowa higiena osobista dzieci pozwala im na:
• Poczuj się pewny siebie.
• Trzymaj z dala od chorób i różnych chorób.
• Rozwijanie zdrowej osobowości – bycie czystym i zdrowym poprawia wizerunek i pomaga mu nabrać pewności siebie.
• Utrzymuj zdrowy wizerunek ciała.
Najważniejsze obszary higieny fizycznej dla dzieci to:
• Mycie zębów i higiena jamy ustnej.
• Pielęgnacja włosów.
• Kąpiel ciała i ogólna higiena
• Mycie rąk.
• Czystość domu.
Wyjaśnij pojęcia dotyczące zarazków i bakterii:
Przedstaw i wyjaśnij im pojęcie zarazków i bakterii. Powinni wiedzieć, jak go łapią, jak go zmyć i co się stanie, jeśli dostanie się do twojego ciała. Dzieci mają ten charakter działania na rzeczy, jeśli lepiej rozumieją kryjącą się za tym koncepcję. Powinni znać podstawy prawidłowej higieny oraz jej znaczenie, aby lepiej jej przestrzegać.
Rodzaje higieny osobistej:
1) Higiena jamy ustnej:
Jednym z najważniejszych nawyków, których należy przestrzegać, jest higiena jamy ustnej, ponieważ zaczyna się od jamy ustnej. Kiedy dziecko jest w młodym wieku, możesz zapewnić, że myje zęby codziennie wieczorem i rano, ale kiedy jest trochę dorosłe, rodzicom staje się trochę zbyt trudne, aby regularnie mieć oko. Należy myć zęby przez dobre 2 minuty. Pomaga usunąć brud i bakterie, zapobiegając próchnicy. Stwórz także świadomość posiadania ograniczonej ilości słodkich i niezdrowych produktów spożywczych.
2) Higiena rąk:
Higiena rąk u dzieci jest jednym z najważniejszych elementów ogólnej higieny. Większość bakterii dostaje się do organizmu przez usta. Aby opracować odpowiednią rutynę mycia rąk, musisz najpierw stworzyć świadomość i edukować ich o korzyściach płynących z mycia rąk. Gdy dziecko dorośnie, ucz go o tym etapy mycia rąk używając mydła i wody. Powinien również wiedzieć, o której godzinie należy umyć ręce, na przykład przed i po umyciu rąk.
3) Higiena domowa:
Bardzo ważne jest, aby posprzątać dom, tak jak dbasz o własną higienę osobistą, ponieważ jest to miejsce, w którym spędzasz większość czasu i mieszkasz. przyjąć podobne zachowanie, które jest korzystne dla niego samego i jego otoczenia. Pamiętaj, że higiena dzieci zaczyna się w domu.
4) Higiena żywności:
To, co jesz, wchłania twoje ciało, a energia, którą z tego czerpiesz, napędza cię przez cały dzień i wpływa na ogólny stan zdrowia. Ważne jest, aby dzieci wiedziały, które jedzenie jest brane pod uwagę zdrowe i niezdrowe jedzenie i dlaczego. Niezdrowy nawyk żywieniowy może prowadzić do biegunki i zatrucia pokarmowego. Nie tylko jedzenie, ważne jest, aby zachować odpowiednie środki higieny podczas przygotowywania lub serwowania jedzenia. Wyjaśniając dzieciom zasady higieny żywności, ważne jest, aby powiedzieć im, w jaki sposób bakterie przenoszą się z rąk do żywności. Dzieci muszą zostać poinformowane o zasadach mycia rąk przed kontaktem z żywnością, niektóre z nich to:
• Umyj ręce mydłem przed kontaktem z jedzeniem.
• Ważne jest, aby przed jedzeniem umyć ręce mydłem.
• Jeśli pomagasz komuś w kuchni, upewnij się, że masz umyte i czyste ręce.
• Naucz dzieci zakrywać pojemniki pokrywkami podczas przechowywania żywności w lodówce lub gdziekolwiek indziej.
5) Higiena paznokci:
Paznokcie są największymi nośnikami zarazków i bakterii. Jeśli myjesz ręce, upewnij się, że umyłeś paznokcie i wyeliminowałeś wszystkie bakterie. Zwłaszcza jeśli chodzi o paznokcie dłoni, są one bezpośrednio połączone z ustami. Obgryzanie paznokci jest również jednym z nawyków, które rozwija większość dzieci. To jeden z głównych powodów, dla których większość dzieci choruje.
6) Higiena pod prysznicem:
Zwykle od dziecka zależy, czy chce brać prysznic więcej niż raz dziennie, ale zwykle robi się to co drugi dzień, a zwłaszcza gdy dziecko wraca do domu po zabawie lub wykonywaniu jakiejkolwiek czynności, która wiąże się z nadmiernym poceniem się. Prysznic odgrywa bardzo ważną rolę, jeśli chodzi o higienę osobistą dzieci. Prysznic eliminuje wszystkie zarazki, bakterie i usuwa komórki z całego ciała i sprawia, że czujesz się świeżo i pewnie.
Podaj przykład:
Aby dziecko mogło podążać twoimi śladami, najlepiej zrobić to, podążając za nim samemu. Dziecko podąża za otaczającymi go ludźmi, którymi zazwyczaj są jego rodzice i nauczyciele. Musisz zachować odpowiednią higienę osobistą dla dzieci, aby utrzymać w nich nawyk robienia tego. Na przykład Twoje dziecko widzi, jak myjesz ręce przed jedzeniem i jest o to proszone, nawet jeśli Cię nie ma, będzie przestrzegało zasad.
Zabawa z higieną:
Dzieci zawsze mają tendencję do uczenia się lepszych rzeczy, które zawierają zabawne zajęcia, takie jak gry. Podobnie można postąpić, wyjaśniając im kwestie higieny. Spróbuj nauczyć je śpiewając piosenkę, na przykład jeśli uczą się myć ręce, możesz spróbować z wierszem lub dowolną piosenką przez 20 sekund, aż skończą, a to zwiększy ich poziom podekscytowania i zachęci je do nauki higieny dla dzieci.