په منځني ښوونځي کې د خپل ماشوم په بریالیتوب کې د مرستې لپاره 5 لارې
پداسې حال کې چې ځوانان او د ځوانۍ څخه مخکې اکثرا د خپلواکۍ لپاره هڅه کوي، د والدینو ملاتړ د دوی د احساساتي هوساینې او اکادمیک لاسته راوړنې لپاره خورا مهم دی. ماشومان ممکن په اسانۍ سره د دې مرستې په لټه کې نه وي یا په ښکاره ډول یې هرکلی وکړي او حتی کله چې دوی په خپلو زده کړو کې د والدینو د ښکیلتیا احساس وکړي منفي ځواب ورکړي.
په هرصورت، ډیری میتودونه شتون لري چې په ریښتیا سره ستاسو د ماشومانو لپاره ستاسو د ثابت ملاتړ څرګندونه وکړي. لکه څنګه چې دوی منځني ښوونځي پیل کوي، دا د دې ستراتیژیو سپړلو او موندلو لپاره یو مناسب فرصت وړاندې کوي چې ستاسو د کورنۍ سره خورا ډیر احساس کوي.
د سازمان لپاره مهارتونه ورکول
عالي سازماني مهارتونه طبیعي ندي مګر د وخت په تیریدو سره ترلاسه شوي او درناوی کیږي. دا مهارتونه په منځني ښوونځي کې اړین دي، کوم چې معمولا لومړی مثال دی کله چې زده کونکي ډیری ښوونکي، ټولګي، او ممکن حتی غیر نصابي یا د ښوونځي وروسته فعالیتونه ودروي. د دندو او وخت په اداره کولو کې د والدینو ملاتړ په ځانګړي ډول د زده کونکو لپاره ګټور کیدی شي.
د هر ټولګي لپاره مواد، په شمول د معلوماتو او دندې، باید په باندر، نوټ بوک یا فولډر کې د موضوع له مخې په ښه توګه تنظیم شي. خپل ماشوم وهڅوئ چې د منظم کولو او د مطالعې ناستې مهالویش ساتلو لپاره د تقویم یا شخصي پلان جوړونکي څخه کار واخلي. ستاسو د ماشوم غیر اکاډمیک مصروفیتونه په دې کیلنڈرونو یا پلانرانو کې شاملول د اغیزمن وخت مدیریت کې مرسته کوي.
توقعات تنظیم کړئ
د خپل ماشوم سره خبرې وکړئ او خپل اهداف په دوه اړخیزه توګه وټاکئ. دا اهداف ترتیب کړئ او هغه یې وښایئ چیرې چې ستاسو ماشوم کولی شي په اسانۍ سره وګوري او بیا یې وګوري. هره اونۍ د دې اهدافو بیاکتنه به د هدف ترلاسه کولو په لور د دوی تمرکز ساتلو کې مرسته وکړي.
اهداف متفاوت وي، د کور کار له ځنډولو څخه تر وروستۍ دقیقې پورې هره ورځ د 20 دقیقې مطالعې لپاره وقف کول. د دې اهدافو د تعریفولو په وخت کې عملي پاتې شئ. پداسې حال کې چې دا ښه ده چې لوړ هدف ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې اهداف د لاسته راوړلو وړ دي.
د نه رسیدو هدف ټاکل ممکن یوازې د خپګان لامل شي او په احتمالي توګه ستاسو ماشوم تخریب کړي. تاسو کولی شئ یو واخلئ د منځني ښوونځي خولۍ او جامې د دوی د لیسې فراغت لپاره چمتووالی ترڅو د دې هیلو پوره کولو بریالیتوب سمبول شي.
د ماشومانو لپاره د ذهني ریاضی ایپ
د ذهني ریاضي لوبې ټول ستاسو په سر کې د فکر کولو او حل کولو وړتیا پورې اړه لري. دا د ماشوم په ذهن کې دا انتقادي فکر رامینځته کوي او هغه د دې وړتیا ورکوي چې د بیلابیلو ستونزو حلونه وټاکي.
د دوی ښوونکو سره خبرې وکړئ
هیڅ دوه زده کونکي یو شان ندي، هر یو جلا جلا اړتیاوې لري. د هغه چا په توګه چې ستاسو ماشوم د بل هرچا په پرتله ښه پیژني، دا مهمه ده چې د دوی له ښوونکو سره خبرې اترې وکړئ ترڅو د دوی اکادمیک سفر تعقیب کړي او هر هغه اندیښنې اداره کړي چې رامنځ ته کیږي.
په فعاله توګه ګډون وکړئ د ښوونځي غونډې د والدینو او ښوونکو په ګډون، د دوامداره بریښنالیک یا تلیفون تعامل له لارې تازه اوسئ، او ستاسو د ماشوم سره د ورځني پیښو او د ښوونځي دندو په اړه بحث وکړئ. که ستاسو ماشوم د هغه څه په پوهیدو کې له خنډونو سره مخ وي چې ښوونکي یې غوښتنه کوي، تاسو کولی شئ په ګډه د خلاص اړیکو چاپیریال رامینځته کولو سره حلونه ومومئ.
حاضري د لومړیتوب په توګه په پام کې ونیسئ
که ستاسو د منځني ښوونځي ماشوم ناروغ وي، دوی باید له ښوونځي څخه کور ته پاتې شي. په هرصورت، که دوی صحتمند وي، هره ورځ په چټکۍ سره ښوونځي ته لاړ شئ. په دندو، پروژو، ازموینو، او کورنی کار کې شاته پاتې کیدل د غیر ضروري فشار لامل کیږي او د دوی زده کړې خنډوي.
مختلف مسلې ممکن د منځني ښوونځي زده کونکي ښوونځي ته د تللو څخه ډډه وکړي، پشمول د ځورونې، ننګونې کار، د درجې ټیټ فعالیت، ټولنیزې ستونزې، یا د ملګرو زده کونکو یا ښوونکو سره اختلاف. د دې اندیښنو په اړه د خپل ماشوم سره خلاصې خبرې وکړئ. که اړتیا وي، د ښوونځي د چارواکو یا مشاور سره ناسته ممکن د دوی اندیښنو په ښه پوهیدو او حل کولو کې ګټور وي.
ځوانان ممکن اکثرا د دوی په بیولوژیکي ساعتونو کې د بدلون له امله ښوونځي ته ناوخته ومومي. د دې مرحلې په جریان کې، د بدن داخلي ساعت چې د سرکیډین تال په نوم پیژندل کیږي، خپل ځان تنظیموي، چې ځوانان وروسته خوب کوي او په پایله کې وروسته له خوبه پاڅیږي. ستاسو د ځوانانو لپاره د منظم خوب نمونه ساتل کولی شي د دې سره مبارزه وکړي او د دوامداره ستړیا او ځنډ څخه مخنیوی وکړي.
د ځان بسیاینې درس ورکړئ
ستاسو په هره مرحله کې د ماشوم د زده کړې لاره دوی باید په تدریجي ډول د ځان بسیا کیدو په لور رهبري کړي. لکه څنګه چې دوی لوی کیږي، د خپلواکو پریکړو کولو اړتیا به ډیریږي. ستاسو د ماشوم لومړني ښوونځي کلونه یو ښه فرصت وړاندې کوي چې د دوی ښوونکو سره همکاري وکړي ترڅو د ځان حساب ورکونې په لور لارښوونه وکړي.
خپل ماشوم ته د مدیریت وړ دندې په پام کې ونیسئ لکه د کورنۍ کثافاتو راټولول او تصفیه کول، د دوی بستر پاکول، یا هر سهار د لوښو مینځلو څخه د کټلري لرې کول. د دې ساده مسؤلیتونو ترسره کول به په اوږد مهال کې د پام وړ ګټې ترلاسه کړي.
پای
والدین کول له ساده څخه لرې دي؛ مشغولیت وساتئ او د خپلو ماشومانو سره مرسته وکړئ، بیا هم تاسو باید د ډیر مستند یا واکمنۍ څخه ډډه وکړئ. له بلې خوا، دا د ماشومانو لپاره په پارک کې تګ نه دی، په ځانګړې توګه کله چې دوی منځني ښوونځي ته لیږدول کیږي. صبر، مینه او مینه ښکاره کړئ، او د خپلو ماشومانو سره په خلاص، ریښتینې، او مثبت اړیکو کې ښکیل شئ.