د غیر افسانوي لوستلو متن - دریمه درجه - قلعې ټول کاري پاڼې وګورئ
د زده کونکو د تمرین کولو لپاره، دلته د دریم ټولګي وړیا او په ټولو وسیلو کې متغیر لپاره ځینې غیر افسانوي لوستل دي. د 3، 1 او 2 ټولګیو ماشومانو لپاره، دا تمرینونه د ټولګي د کچې سره سم تنظیم شوي. همدا اوس د 3 ټولګي لپاره دا په زړه پوري غیر افسانوي ورکشاپونه چیک کړئ.