Higiene pessoal para crianças
Higiene pessoal é cuidar de si mesmo e tomar precauções para alcançar um corpo e um sistema imunológico saudáveis. Higiene pessoal para crianças é muito importante para fazer um crescer em adultos saudáveis. Todos os dias nos deparamos com centenas e milhões de germes e bactérias ao nosso redor e, mais provavelmente, crianças. Ensinar as crianças sobre higiene e fazê-las seguir na rotina é importante para mantê-las longe de bactérias e várias doenças infecciosas que o atacam. As crianças vão às escolas ou ao parque para brincar, onde é mais provável que entrem em contato com esses germes. Esses germes estão por toda parte no ambiente. Um acompanhamento adequado da higiene infantil pode ajudar uma criança a evitar doenças. Apenas dizer e pedir ao seu filho para fazer algo não é suficiente para ensinar bons hábitos para eles. A higiene infantil requer um plano adequado e uma demonstração básica consistente e prática. você pode começar com bons hábitos e maus hábitos inicialmente para garantir que uma criança entenda as coisas. Comer sem lavar as mãos pode ser ilustrado como um mal que não é bom para a higiene do indivíduo ou das crianças.
Importância da higiene pessoal para crianças:
Prevenção é melhor que a cura. Especialmente quando se trata de crianças, deve haver um controle rigoroso sobre elas para que sigam uma higiene pessoal. Eles devem aprender como é importante e benéfico para eles lavarem as mãos e se manterem limpos. Uma boa e saudável higiene pessoal para as crianças permite-lhes:
• Sinta-se confiante sobre si mesmo.
• Mantenha um longe de doenças e várias doenças.
• Desenvolver uma personalidade saudável - estar limpo e saudável aumenta a imagem e ajuda-o a ganhar confiança.
• Mantenha uma imagem corporal saudável.
As principais áreas de higiene física para crianças são:
• Escovar os dentes e higiene oral.
• Cuidado capilar.
• Banho corporal e higiene geral
• Lavar as mãos.
• Limpeza doméstica.
Explique os conceitos de germes e bactérias:
Apresente e explique-lhes o conceito de germes e bactérias. Eles devem saber como o pegam, como lavá-lo e o que acontece se ele entrar em seu corpo. As crianças têm essa natureza de agir sobre as coisas se entenderem melhor o conceito por trás disso. Eles devem conhecer o básico e o essencial de seguir uma higiene adequada e sua importância para segui-la melhor.
Tipos de higiene pessoal:
1) Higiene Bucal:
Um dos hábitos mais importantes que se deve seguir é a higiene bucal, pois ela começa pela boca. Quando uma criança está em sua tenra idade, você pode garantir que ele escova os dentes diariamente à noite e de manhã, mas quando eles crescem um pouco, torna-se um pouco difícil para os pais ficarem de olho regularmente. Deve-se escovar os dentes por cerca de 2 minutos. Ajuda a remover a sujeira e as bactérias para evitar a cárie dentária. Também crie consciência sobre ter alimentos açucarados e lixo limitados.
2) Higiene das mãos:
A higiene das mãos para crianças é uma das partes mais importantes de uma higiene geral. A maioria das bactérias entra em seu corpo através da boca. Para desenvolver uma rotina adequada de lavagem das mãos, você deve primeiro conscientizar e educá-los sobre os benefícios de lavar as mãos. À medida que a criança cresce, ensine-a sobre passos para lavar as mãos usando água e sabão. Ele também deve saber a que horas é necessário lavar as mãos, por exemplo, antes e depois de lavar as mãos.
3) Higiene Doméstica:
É muito importante limpar sua casa assim como você cuida de sua própria higiene pessoal, porque é o lugar onde você passa a maior parte do seu tempo e mora. adotar um comportamento semelhante que seja benéfico para si mesmo e para o seu entorno. Lembre-se de que a higiene infantil começa em casa.
4) Higiene Alimentar:
O que você come é o que seu corpo absorve e a energia que você obtém é o que o motiva o dia todo e afeta sua saúde geral. É importante que as crianças saibam quais alimentos são considerados comida saudável e não saudável e porque. Um hábito alimentar pouco saudável pode levar a diarreia e intoxicação alimentar. Não apenas comida, é importante tomar medidas de higiene adequadas ao preparar ou servir a comida. Ao explicar às crianças sobre higiene alimentar, é importante informá-las sobre como as bactérias se espalham de suas mãos para os alimentos. As crianças devem ser informadas sobre as regras de lavagem das mãos antes de manusear os alimentos, algumas delas são:
• Lave as mãos com sabão antes de manusear os alimentos.
• É importante lavar as mãos com sabão antes de comer.
• Se estiver ajudando alguém na cozinha, certifique-se de que suas mãos estejam lavadas e limpas.
• Ensine as crianças a cobrir os recipientes com tampas enquanto armazenam alimentos na geladeira ou em qualquer lugar.
5) Higiene das unhas:
As unhas são os maiores portadores de germes e bactérias. Se você lavar as mãos, certifique-se de limpar as unhas e eliminar todas as bactérias. Especialmente quando se trata das unhas das mãos, elas estão diretamente conectadas à boca. Roer unhas também é um hábito que a maioria das crianças desenvolve. É uma das principais razões pelas quais a maioria das crianças adoece.
6) Higiene do Chuveiro:
Normalmente, depende pessoalmente de uma criança se ela quer tomar banho mais de uma vez por dia, mas geralmente é feito em dias alternados e especialmente quando uma criança chega em casa depois de brincar ou fazer qualquer atividade que envolva transpiração extrema. Chuveiro desempenha um papel muito importante quando se trata de higiene pessoal para crianças. Um banho elimina todos os germes, bactérias e células de todo o corpo e faz a pessoa se sentir fresca e confiante.
Coloque um exemplo:
Tornar uma criança capaz de seguir seus passos pode ser feito melhor seguindo-a por você mesmo. Uma criança segue as pessoas ao seu redor que geralmente são seus pais e professores. Você precisa manter uma higiene pessoal adequada para que as crianças mantenham o hábito de fazê-lo. Por exemplo, seu filho vê você lavar as mãos antes de comer e é solicitado a fazê-lo, mesmo que você não esteja lá, ele estará seguindo as regras.
Diversão com higiene:
As crianças sempre tendem a aprender coisas melhores que incorporam atividades divertidas, como jogos. O mesmo poderia ser feito ao explicar a eles sobre higiene. Tente ensiná-los enquanto cantam uma música, por exemplo, se eles estão aprendendo a lavar as mãos, você pode tentar com um poema ou qualquer música por 20 segundos até terminar e isso aumentaria o nível de entusiasmo e os incentivaria a aprender higiene para crianças.