Igiena personala pentru copii
Igiena personală înseamnă să ai grijă de tine și să iei măsuri de precauție pentru a obține un organism și un sistem imunitar sănătos. Igiena personală pentru copii este foarte importantă pentru a deveni adulți sănătoși. În fiecare zi întâlnim sute și milioane de germeni și bacterii în jurul nostru și mai probabil de copii. Învățați copiii despre igienă și determinați-i să o urmeze în rutină este important pentru a-i face să se ferească de bacterii și diferite boli infecțioase care îl atacă. Copiii ies în școli sau în parc pentru a se juca acolo unde este mai probabil să intre în contact cu acești microbi. Acești germeni sunt peste tot în mediu. O monitorizare adecvată a igienei copiilor poate ajuta copilul să se țină departe de a se îmbolnăvi. Nu este suficient să-i spui și să-i ceri copilului tău să facă ceva preda obiceiuri bune lor. Igiena copiilor necesită un plan adecvat și o demonstrație practică de bază consecventă. Poti incepe cu obiceiuri bune și obiceiuri proaste inițial pentru a vă asigura că un copil înțelege ceva. A mânca fără să te speli pe mâini poate fi ilustrat ca un rău care nu este bun pentru igiena unui individ sau a copiilor.
Importanța igienei personale pentru copii:
Prevenirea este mai bună decât vindecarea. Mai ales când vine vorba de copii, trebuie să existe un control strict asupra acestora pentru a-i determina să respecte o igienă personală. Ar trebui să învețe cât de important și de benefic este pentru ei să se spele pe mâini și să se mențină curați. O igienă personală bună și sănătoasă pentru copii le permite:
• Simțiți-vă încrezător în voi înșivă.
• Țineți unul departe de boli și diferite boli.
• Dezvoltați o personalitate sănătoasă - a fi curat și sănătos sporește imaginea și îl ajută să câștige încredere.
• Mentineti o imagine corporala sanatoasa.
Principalele domenii ale igienei fizice pentru copii sunt:
• Periajul dintilor si igiena orala.
• Îngrijirea părului.
• Baia corporală și igiena generală
• Spalarea mainilor.
• Curăţenia acasă.
Explicați conceptele de germeni și bacterii:
Introduceți și explicați-le conceptul de germeni și bacterii. Ar trebui să știe cum îl prind, cum să îl spele și ce se întâmplă dacă intră în corpul tău. Copiii au această natură de a acționa asupra lucrurilor dacă înțeleg mai bine conceptul din spatele lui. Ar trebui să cunoască elementele de bază și elementele esențiale ale respectării unei igieni adecvate și importanța acesteia de a o urma mai bine.
Tipuri de igienă personală:
1) Igiena orală:
Unul dintre cele mai importante obiceiuri pe care ar trebui să-l urmăm este igiena orală, deoarece începe cu gura. Când un copil este la vârsta lui fragedă, poți să te asiguri că se spală zilnic pe dinți noaptea și dimineața, dar odată ce sunt puțin mari, devine puțin prea greu pentru părinți să supravegheze în mod regulat. Ar trebui să se spele pe dinți timp de aproximativ 2 minute bune. Ajută la îndepărtarea murdăriei și a bacteriilor pentru a preveni apariția cariilor dentare. De asemenea, creează conștientizare cu privire la consumul limitat de alimente cu zahăr și junk.
2) Igiena mâinilor:
Igiena mâinilor pentru copii este una dintre cele mai importante părți ale unei igiene generale. Majoritatea bacteriilor intră în corpul tău prin gură. Pentru a dezvolta o rutină adecvată de spălare a mâinilor, trebuie mai întâi să creați conștientizare și să îi educați despre beneficiile spălării mâinilor. Pe măsură ce copilul crește, învață-l despre pași pentru spălarea mâinilor folosind apă și săpun. De asemenea, ar trebui să știe la ce oră este necesar să se spele pe mâini, de exemplu, înainte și după spălarea mâinilor.
3) Igiena acasă:
Este foarte important să vă curățați casa așa cum aveți grijă de igiena personală, deoarece este locul în care vă petreceți cea mai mare parte a timpului și în care locuiți. să adopte un comportament similar care este benefic pentru propriul sine și pentru mediul înconjurător. Amintiți-vă că igiena copiilor începe acasă.
4) Igiena alimentelor:
Ceea ce mănânci este ceea ce corpul tău absoarbe și energia pe care o obții din el este ceea ce te motivează toată ziua și afectează sănătatea ta generală. Este important ca copiii să știe ce alimente sunt luate în considerare alimente sănătoase și nesănătoase și de ce. Un obicei alimentar nesănătos poate duce la diaree și intoxicații alimentare. Nu numai alimente, este important să luați măsuri de igienă adecvate în timpul pregătirii sau servirii alimentelor. Când le explicați copiilor despre igiena alimentară, este important să le spuneți despre modul în care bacteriile se răspândesc din mâinile lor în alimente. Copiii trebuie să fie informați despre regulile de spălare a mâinilor înainte de a manipula alimentele, unele dintre ele sunt:
• Spălați-vă mâinile cu săpun înainte de a manipula alimente.
• Este important să vă spălați mâinile cu săpun înainte de a mânca alimente.
• Dacă asistați pe cineva în bucătărie, asigurați-vă că mâinile sunt spălate și curate.
• Învățați copiii să acopere recipientele cu capace în timp ce păstrează alimentele în frigider sau oriunde.
5) Igiena unghiilor:
Unghiile sunt cei mai mari purtători de germeni și bacterii. Dacă vă spălați pe mâini, asigurați-vă că vă curățați unghiile și anulați toate bacteriile. Mai ales când vine vorba de unghiile mâinilor tale, acestea sunt conectate direct la gură. Muşcatul unghiilor este, de asemenea, unul dintre obiceiurile pe care le dezvoltă majoritatea copiilor. Este unul dintre principalele motive pentru care majoritatea copiilor se îmbolnăvesc.
6) Igiena dusului:
De obicei, depinde de copil personal dacă vrea să facă duș de mai multe ori pe zi, dar de obicei se face o dată la două zile și mai ales când copilul vine acasă după ce s-a jucat sau a făcut orice activitate care implică transpirație extremă. Dușul joacă un rol foarte important atunci când vine vorba de igiena personală a copiilor. Un duș elimină toți microbii, bacteriile și celulele de pe tot corpul tău și te face să te simți proaspăt și încrezător.
Da un exemplu:
Pentru a face un copil capabil să-ți urmeze pașii, se poate face cel mai bine urmându-l de unul singur. Un copil urmărește oamenii din jurul lui, care sunt de obicei părinții și profesorii săi. Trebuie să mențineți o igienă personală adecvată pentru ca copiii să păstreze un obicei în ei de a face acest lucru. De exemplu, copilul dumneavoastră vede că vă spălați pe mâini înainte de a mânca mâncare și i se cere să facă acest lucru, atunci chiar dacă nu sunteți acolo, ar urma regulile.
Distracție cu igiena:
Copiii tind întotdeauna să învețe lucruri mai bune care încorporează activități distractive, cum ar fi jocurile. Același lucru ar putea fi făcut atunci când le explicăm despre igienă. Încercați să-i învățați în timp ce cântă o melodie, de exemplu, dacă învață să se spele pe mâini, puteți încerca cu o poezie sau orice melodie timp de 20 de secunde până se termină, iar acest lucru le-ar crește nivelul de entuziasm și îi va încuraja să învețe igiena pentru copii.