اڪثر وقت، ٻار پنهنجي والدين ۽ بزرگن کي آسانيء سان نقل ڪن ٿا، جيڪو سٺو آهي. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جا ٻار عقلمند، مھربان ۽ عاجز بالغ ٿين، ان لاءِ ضروري آھي ته توھان سڀ کان پھريون ھجو. جڏهن ٻار وڏا ٿي رهيا آهن، انهن جو دماغ هر مثبت ۽ منفي عمل کي محفوظ ڪرڻ جي قابل هوندو آهي يا انهن جي چوڌاري ٿئي ٿو. والدين کي پنهنجي ٻارن جي سامهون ڪجهه به ڳالهائڻ يا ڳالهائڻ کان اڳ وڌيڪ محتاط ۽ محتاط رهڻ گهرجي. والدين کي آگاهي ٿيڻ گهرجي ته ٻارن لاءِ ڪهڙيون صحتمند عادتون آهن جيڪي کين سيکارڻ گهرجن. ٻارن لاءِ روزمره جي سٺين عادتن سان شروع ڪندي، والدين کي گهرجي ته هو پنهنجي ٻارن کي مستقل مزاجي پيدا ڪرڻ ۽ باقاعده ترتيب جي پيروي ڪرڻ جي باري ۾ سيکاري ته جيئن اهي صحتمند ۽ پراعتماد بڻجي سگهن.

هتي ٻارن لاءِ ڪجهه 10 سٺيون عادتون آهن جيڪي والدين کي سيکارڻ گهرجن.

1) صحتمند کاڌو کائڻ:

ٻارن لاءِ سٺي عادتن مان هڪ آهي انهن کي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ جنڪ فوڊز تي صحتمند خوراڪ کي ترجيح ڏيڻ. انهن کي هميشه کير، مکڻ، ماکي، انڊا، ماني ۽ گهر جو ٺهيل کاڌو کائڻ بجاءِ آلو چپس، چاڪليٽ ۽ ٻيون شيون جيڪي انساني جسم ۾ چرٻي ۽ ڪوليسٽرول کي وڌائين ٿيون. توهان کي انهن جي دلچسپي رکڻ لاءِ انهن کي صحتمند خوراڪ کائڻ جي فائدن ۽ خاصيتن بابت سيکارڻ گهرجي.

2) ٽيبل آداب:

ٻارن لاءِ صحتمند خوراڪ جي عادتن سان گڏ والدين کي لازمي طور تي ٻارن کي بنيادي ٽيبل آداب سيکارڻ گهرجن. جڏهن به توهان جو ٻار ڪنهن عوامي گڏجاڻيءَ ۾ لنچ يا رات جي ماني لاءِ ٽيبل تي ويهندو ۽ گڏوگڏ گهر ۾، هن کي اهو ڄاڻڻ گهرجي ته ڪيئن صحيح طريقي سان عمل ڪرڻ گهرجي جيئن ٻين ماڻهن سان ٽيبل شيئر ڪرڻ جي قاعدن ۽ آداب تي عمل ڪرڻ گهرجي. هن کي ڄاڻڻ گهرجي ته هن جي آس پاس وارا ماڻهو هن جي عملن ۽ سرگرمين جي ڪري غير آرامده يا بيوقوف نه هجن.

3) ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڏند برش ڪرڻ:

پنهنجي ٻار کي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ پڻ ٻارن جي وڏي سٺي عادتن مان هڪ آهي. ٻارن کي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ گهرجي صبح جو سڀ کان پهرين شيءِ جڏهن اهي جاڳندا آهن ۽ رات جو آخري ڪم هو سمهڻ کان اڳ. انهن کي اسان جي ڏندن ۽ اسان جي باقي جسم جو خيال رکڻ جي اهميت جي باري ۾ سيکاريو انهن کي ڪتابن ۽ پنهنجن ڪمن ذريعي سکڻ ۾ مدد ڪندي.

4) جلدي سمهڻ ۽ جاڳڻ:

هڪ ٻيو عمل جيڪو ٻارن لاءِ صحتمند عادتن کي فروغ ڏئي ٿو اهو اهو آهي ته اهو والدين کي سيکارڻ گهرجي ته هو پنهنجن ٻارن کي صبح جو جاڳندا ۽ رات جو سوير سمهي وڃن. انهن کي سڀ کان مشهور جملي کان واقف ڪر 'Early to bed, early to rise'. انهن کي هن عادت جي صحت جي فائدن جي باري ۾ ٻڌايو ۽ اهو انهن کي تازو محسوس ڪندو، انهن جي سمهڻ جي شيڊول تي پڻ پاڻ کي چيڪ ڪريو.

5) انهن جي راند جي ميدان کي صاف ڪرڻ:

صفائي ۽ صحتمند ماحول کي وڌايو. ھميشه پنھنجي ٻارن کي ھدايت ڪريو ته اھي جڳھ کي صاف ڪن جتي اھي پنھنجي رانديڪن سان راند ڪندا آھن. چاهي اهو راند جو ميدان هجي، پٺاڻ يا گهر، توهان جي ٻارن کي ضرور ڄاڻڻ گهرجي ته صاف ۽ صحتمند ماحول ۾ کيڏڻ وڏو ڪم آهي. جيڪڏهن اهي پنهنجي راند جي ميدان کي صاف رکندا، اهي آخرڪار هڪ صاف ڪمرو، ڪلاس روم ۽ انهن جي چوڌاري ايراضيء جي عادت پيدا ڪندا. اهو شامل ڪيو وڃي صحت مند عادتن ۾ اڳوڻن ٻارن لاء.

6) جادو جا لفظ: مهرباني ۽ مهرباني:

جيئن ئي توهان جو ٻار ڳالهائڻ سکي، ان کي ٻه جادوئي لفظ سيکاري جيڪي هميشه ٻين جون دليون کٽيندا؛ مهرباني ۽ مهرباني. اھو ھڪڙو سڀ کان اھم عمل آھي جيڪو ٻارن کي ھجڻ گھرجي. انهن کي سيکاريو ته انهن لفظن جو مطلب ڇا آهي ۽ انهن کي ڪڏهن استعمال ڪيو وڃي. انهن کي اجازت ڏيو ته اهي لفظ توهان سان هر روز ڳالهائڻ جي مشق ڪن. توهان عام طور تي توهان جي چوڌاري ٻه قسم جا ماڻهو ڳوليندا آهيو. سڀ کان پهريان اهي آهن جيڪي ماڻهن جي هر ننڍي عمل لاءِ شڪريو ادا ڪن ٿا ۽ ٻيا اهي آهن جيڪي ٻين جي ڪنهن عمل لاءِ به شڪرگذار نه آهن. توھان جو ٻار اھو ھجڻ گھرجي جيڪو ان کي شروع ڪري ٿو. مھرباني ڪرڻ کي ٻارن ۽ بالغن لاءِ سٺي عادتن جو عمل سمجھيو ويندو آھي ۽ يقيناً ڪنھن به مثبت شيءِ جو اثر ضرور ھوندو آھي.

7) شيئرنگ آهي پرواهه:

توهان جي ننڍڙي کي پنهنجي ننڍپڻ ۾ هن طريقي سان پڪڙڻ سيکارڻ نه رڳو هن کي وڌيڪ دوست ٺاهڻ ۾ مدد ڏيندو، پر اهو پڻ توهان جي ٻار جي عظيم رويي جي نمائندگي ڪري ٿو. انھن کي اجازت ڏيو ته اھي پنھنجا کاڌو ۽ رانديون پنھنجي دوستن ۽ ٻين سان حصيداري ڪن. کين چئو ته ”کائڻ“ کان اڳ پڇن، توڙي جو وٽن سڀ کان ننڍي شيءِ آهي، پر هو ٻين سان شيئر ڪن. اهو ٻارن جي چوڌاري هڪ دوستانه ماحول برقرار رکي ٿو، انهن کي خوش ڪرڻ ۽ نوان دوست ٺاهڻ.

8) پنهنجن بزرگن کي ٻڌڻ:

ٻارن کي سيکارڻ لاءِ ٻيو سٺو طريقو اهو آهي ته توهان کي يا انهن جي بزرگن کي احترام سان ٻڌو. جڏهن توهان جو ٻار ڪجهه چوڻ چاهي، ان کي نه ڇڪايو يا نه چئو ته چپ رهو. انهن کي صبر سان ٻڌو ۽ هڪ دفعو اهي مڪمل ٿي وڃن ته شائستہ انداز ۾ ڳالهايو. جيڪڏهن توهان ائين ڪندا ته توهان جا ٻار به ائين ڪرڻ سکندا. نه رڳو پنهنجن بزرگن سان پر ٻين سان به.

9) سچ چوڻ:

پنھنجن ٻارن کي سيکاريو ته ڪڏھن به ڪا ڳالھہ بيان نه ڪن جيڪا سچ نه آھي. ايمانداري ۽ سچائي کي فروغ ڏيو انهن کي صرف سچ ڳالهائڻ جي حوصلا افزائي ڪندي. انهن کي سيکاريو ته ڪوڙ ڳالهائڻ هڪ خراب عادت آهي ۽ انهن کي ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ اڪثريت غلط سان وڃي ٿي، هن کي همٿايو ته اهو هميشه حق سان گڏ آهي ڇو ته آخر ۾ سچ جي جاء وٺندي آهي.

10) انهن جي رهڻ جي جڳهه کي صاف رکڻ:

توهان جو ٻار صرف پنهنجي رهڻ جي جڳهه کي صاف رکڻ جي پرواهه ڪندو جيڪڏهن توهان ساڳيو محسوس ڪيو. هميشه پنهنجي ٻارن کي صاف سٿري ۽ صحتمند ماحول بابت ننڍا ننڍا سبق ڏيندا رهو ته جيئن هو ٻارن لاءِ صحتمند عادتن جي اهميت کي سمجهن. انهن کي چئو ته اهي پنهنجا رنگ ۽ ڪرائون رڳو ڪاغذن تي ڀتين جي بدران استعمال ڪن ۽ صرف صورت ۾ انهن تي نظر رکو.

11) اسٽينڊ اپ جڏهن بزرگ ڪمري ۾ داخل ٿين ٿا:

اها هڪ وڏي نشاني آهي جيڪا ماڻهن کي توهان کان بزرگ بڻائي ٿي خاص ۽ عزت وارو. جيڪڏهن ڪو وڏو ماڻهو ڪنهن ڪمري يا جڳهه ۾ داخل ٿئي ته پنهنجي ٻار کي سيکاريو ته اُٿي بيٺو ۽ احترام سان سلام ڪيو. انهن کي ويهڻ لاءِ پيش ڪريو ۽ پڇو ته انهن کي ڪنهن شيءِ جي ضرورت آهي. هي هڪ تمام مشهور جوا آهي ۽ ٻارن لاءِ سٺي عادتن جي فهرست جي چوٽي تي سمجهي وڃي ٿو جيڪا هن ڏينهن تقريبن وساري وئي آهي.

12) ڇڪڻ يا کنگھڻ وقت وات کي ڍڪڻ:

خير هي هر ڪنهن لاءِ آهي پر اهو بهتر آهي ته ننڍي عمر کان ئي ان تي عمل ڪرڻ شروع ڪيو وڃي ته جيئن توهان ان جي عادت پئجي وڃو. پنهنجي ٻار کي حوصلا افزائي ڪريو ته هو پنهنجي هٿن جي مدد سان پنهنجي وات کي ڍڪي جيڪڏهن ڇڪ يا کنگهه اچي. اهو نه صرف آداب هيٺ اچي ٿو پر اهو پڻ خراب صفائي جي نشاندهي ڪري ٿو جيڪڏهن ائين نه ڪيو وڃي.

13) چئو ”معاف ڪجو“:

ڇو ته، اسان سڀني کي خبر آهي ته ٻار ڪيئن بي صبر آهن. اهي تقريباً هر شيءِ تي خواهشمند آهن ته ڇا اهي چوڻ چاهين ٿا، پڇن ٿا يا انهن کي کائڻ لاءِ ڪجهه آهي. اهي جلد کان جلد پنهنجو پيغام پهچائڻ چاهيندا آهن ۽ ان جي ڪري اهي توهان کي روڪيندا آهن جيتوڻيڪ توهان ڪنهن به سرگرمي ۾ مصروف آهيو. ٻارن کي سيکاريو ته چوندا 'معاف ڪجو' جيڪڏهن اهي ڪنهن کي ڪنهن شيءِ ۾ ڏسن. اهو سندس خاندان، دوستن ۽ سندس ڀرسان ماڻهن لاء وڃي ٿو.

والدين هجڻ جي ناطي توهان لاءِ اهو تمام ضروري آهي ته توهان کي پڪ ڪريو ته توهان جو ننڍڙو ٻار پنهنجي اندر ٻارن لاءِ آداب ۽ سٺي عادتن سان وڌي ٿو. توهان جو ٻار توهان جي عڪاسي ڪري ٿو ۽ توهان هن کي ڪيئن وڌايو، تنهن ڪري، هن کي ڄاڻڻ گهرجي ته ڪيئن نه صرف مناسب جملن جي استعمال سان، پر عملن سان پڻ. ان ۾ سڀ کان اهم ڪردار والدين جو آهي. توهان کي مشق ڪرڻو پوندو جيڪو توهان پهرين تبليغ ڪندا آهيو. هن جي حوصلا افزائي ڪريو جيڪڏهن هو ڪجهه سٺو ڪري ٿو ۽ خراب شين جي نشاندهي ڪري ٿو ۽ انهن کي ڪيئن نه ورجائي. ٻارن کي صحتمند ۽ صحتمند رهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ صحتمند خوراڪ جي عادتن کي وڌايو. هڪ ٻار کي آداب جي باري ۾ سيکارڻ دوران، پڪ ڪريو ته توهان انهن کي پنهنجي اندر ۾ مشق ڪيو ۽ اهڙي طرح توهان کي هن کي ايترو سيکارڻ جي به ضرورت نه آهي ڇو ته هو اهو ئي ڪندو جيڪو هو ڏسندو.