ٻارن لاءِ مزيدار دماغي وقفو
مختلف مطالعي ۽ تحقيق موجب ٻار 4-5 ڪلاڪن کان وڌيڪ ڪم نٿا ڪري سگهن ڇو ته اسڪول ۾ لڳ ڀڳ 3 ڪلاڪ لڳن ٿا. هڪ قاعدو جيڪو عالمي سطح تي استعمال ڪيو ويندو آهي اهو آهي ته ٻارن کي هوم ورڪ ڪرڻ جو وقت هجڻ گهرجي، ان تي منحصر آهي ته اهي ڪهڙي گريڊ ۾ آهن. چوٿين درجي جي شاگرد کي پنهنجي هوم ورڪ تي 40 منٽن تائين ڪم ڪرڻ گهرجي. پر ٻارن کي بالغن جي ڀيٽ ۾ گهٽ ڌيان ڏيڻ جي مدت آهي ۽ انهن کي مشغول رکڻ لاء والدين ۽ استادن کي وقت ورهائڻ ۽ ڪجهه تفريحي سرگرمين کي شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي ته جيئن ٻارن لاء سکيا وڌيڪ دلچسپ آهي.
هڪ سوال ڪنهن جي سر ۾ پاپ ٿي سگهي ٿو: دماغ جي ڀڃڪڙي ڇا آهن؟ ٻارن لاءِ دماغي وقفو اهي مختصر وقفا آهن جيڪي ٻار پنهنجي ڪمن دوران وٺن ٿا، يا جڏهن پڙهائي رهيا آهن ته جيئن انهن جي عضون ۽ دماغ کي آرام ڏي؛ سڀ کان اهم.
ٻارن لاءِ دماغي وقفو اهم آهن ۽ جيئن ته اهو انهن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو: ذهني ۽ جسماني طور تي. مزيدار دماغي وقفو ٻارن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ۽ انهن کي وڌيڪ بهتر ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. مزيدار سرگرميون جن کي دماغي وقفي واريون سرگرميون سڏيو ويندو آهي، گهر يا اسڪول ۾ پيروي ڪري سگهجي ٿو. ھيٺ ڏنل ڪجھ مزيدار دماغ بريڪ سرگرميون آھن ٻارن لاءِ جيڪي والدين ۽ استاد ٻارن جي حوصلا افزائي لاءِ شاٽ ڏئي سگھن ٿا،
1- ناچ
پهرين سرگرمي جيڪا اسان جي لسٽ تي آهي ناچ آهي ۽ ڪير ناچ پسند نٿو ڪري. اها بهترين دماغي سرگرمي آهي جتي ٻار ڪنٽرول وڃائي سگهن ٿا ۽ پنهنجي دلين کي ڊانس ڪري سگهن ٿا ۽ جيترو ٿي سگهي ٿو حاصل ڪري سگهي ٿو! رقص جا ڪيترائي فائدا آهن ڇو ته اها هڪ وڏي مشق آهي جنهن ۾ ٻارن جي سر کان پيرن تائين جسم جو هر حصو شامل هوندو آهي. اهو صرف هڪ مزيدار ورزش نه آهي، پر اهو پڻ ڪيائنسٿيٽڪ ياداشت کي ترقي ڪري ٿو جيئن ٻار ڊانس، تحريڪن ۽ نمونن وغيره سيکاريندا آهن. رقص ٻارن لاء سڀ کان وڌيڪ پسنديده دماغي وقفو آهي.
2- والي بال يا اڇلائي بال
ڪجھ ٻار ناچ ڪرڻ پسند نه ڪندا آھن تنھنڪري پريشان نه ڪريو اسان کي توھان جي پٺي ملي آھي. والي بال ۽ اڇلائي بال هڪ عجيب موڙ سان مذاق ڪيو. هڪ بال جي بدران توهان کي تمام ضروري آهي هڪ پاڻي وارو بالون! جيتريون گببارون توھان چاھيو ۽ انھن کي پاڻي سان ڀريو ۽ راند کي شروع ڪرڻ ڏيو. ڇاڪاڻ ته اهو لڳ ڀڳ اونهاري آهي ۽ پاڻي جي راند هڪ خوبصورت مزيدار دماغ بريڪ سرگرمي آهي توهان جي هٿن تي حاصل ڪرڻ لاء.
3- يوگا
يوگا ٿورڙو بورنگ لڳي سگھي ٿو، پر اھو بھترين دماغي سرگرمي آھي. ان کان علاوه، اهو عضلات ۽ دماغ کي آرام ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. پس منظر ۾ ڪجهه سھڻي موسيقي ۽ چند منٽن لاءِ ميڊيٽ ڪرڻ واقعي حيرت انگيز ڪم ڪري سگھن ٿا ۽ ھن سرگرمي ۾ نه رڳو ٻار پر بالغ پڻ حصو وٺي سگھن ٿا ڇو ته اھو ٻارن کي پڻ حوصلو ڏيندو. هن مشق لاءِ ٻارن کي موڙ، ڇڪڻ ۽ ظاهر ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريو. والدين ۽ استاد ائپ اسٽور تي موجود ايپس مان ڪجهه نوٽس وٺي سگهن ٿا ته جيئن يوگا کي ٻارن لاءِ ٿورو وڌيڪ دلچسپ بڻائي سگهجي. هٿ هيٺ ڪريو اهو هر عمر جي ٻارن لاءِ بهترين دٻاءُ وارو رليف آهي، تنهن ڪري هرڪو ڀلي اڄ ئي ڪوشش ڪري!
4- اسڪواجر جو شڪار
ڇا ٻارن لاءِ دماغي وقفي واري سرگرمي ان کان وڌيڪ دلچسپ آهي؟ ٿي سگهي ٿو هڪ، پر اسڪواجر جو شڪار هر ٻار جي پسنديده آهي. اهو اندر ۽ ٻاهر پڻ ڪري سگهجي ٿو، استاد ٻار کي لڪيل شين جي هڪ فهرست ڏئي سگهي ٿو ۽ ٻارن لاءِ تفريح ٺاهڻ لاءِ ٽائم لائن فراهم ڪري سگهي ٿو. ٻار به پنهنجون تجويزون ڏئي سگهن ٿا، ۽ اهو اڳي کان وڌيڪ مزو ايندو. بغير ڪنهن شڪ جي، اسان ان کي ليبل ڪري سگهون ٿا هڪ بهترين ٻارن جي دماغ کي ٽوڙڻ واري سرگرمين مان.
5- پزل
پزل وري ٻارن لاءِ بهترين دماغي ڇڪڻ واري وقفي سرگرمي آهن. پزل مختلف شڪلين، شڪلين، سائيز ۽ ٽڪرن جي تعداد ۾ اچن ٿا. هي سرگرمي هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو، جيئن ڪو هڪ آسان سيٽ سان شروع ڪري سگهي ٿو پزل ۽ سطح تي سست. ٻارن جي دماغي سرگرمي ان وقت ڀرپور آهي جڏهن اهي سخت گرمي ۾ ٻاهر نه ٿا سگهن. پزل ٻارن کي بهتر سنجيدگي واري صلاحيتن کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ اهو پڻ ٻار جي سٺي موٽر صلاحيتن کي مضبوط ڪري ٿو. ان thrilling ٻاهر جي ڪوشش puzzles بهتر مسئلا حل ڪرڻ جي صلاحيتن لاء. انهن جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ پنهنجي ٻار جي سکيا واري شيڊول ۾ دماغي وقفي واري سرگرمي کي شامل ڪريو.
6- تفريح تفريح ۽ تعليمي ائپس
عالمي وبائي مرض جي دور ۾، ٻارن يا ڪنهن ٻئي لاءِ ڪنهن به قسم جي ٻاهرين سرگرمين جو مشورو ڏيڻ ڪافي مشڪل آهي. اڄڪلهه ٻار ڪجهه مزو وڃائي رهيا آهن جڏهن اها انهن جي تفريحي ۽ مشغول سرگرمين جي اچي ٿي، محفوظ رکڻ ۽ سڀني معياري آپريٽنگ طريقيڪار تي عمل ڪرڻ تمام ضروري آهي. هنن تحصيل سوال ٻارن لاءِ ايپ وٽ وڏي مقدار ۾ تعليمي ۽ تفريحي توازن، دلچسپ رانديون، وڊيوز ۽ وڏي قسم جون دلچسپ مشقون آهن. هيٺ ڏنل فهرست ڏنل آهي ٻارن لاءِ بهترين تفريحي ايپس جيڪي سمجهي سگهجن ٿيون،
7- تاش جون رانديون
تاش جون رانديون ٻارن لاءِ بهترين دماغي وقفي مان هڪ آهن. اهو نه صرف کيڏڻ ۾ مزو آهي، پر توهان جي ذهن کي تيز ۽ فعال پڻ رکي ٿو. ڪارڊ رانديون پڻ توهان جي سماجي، ياداشت، ۽ موٽر صلاحيتن کي بهتر بڻائي ٿو. بهترين ڪارڊ جي راند مان هڪ آهي جيڪو توهان انٽرنيٽ تي ڳولي سگهو ٿا سولٽيئر بليس. ھاڻي ھن دل لگی ۽ دلڪش راند کيڏڻ شروع ڪريو ۽ پنھنجي دماغ کي وقفو ڏيو!
هڪ ايپ ذريعي پنهنجي ٻار جي پڙهڻ جي سمجھڻ جي صلاحيتن کي بهتر ڪريو!
ريڊنگ ڪامپريهينشن فن گيم والدين ۽ شاگردن کي پڙهڻ جي صلاحيتن ۽ سوالن جا جواب ڏيڻ جي صلاحيت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ھن انگريزي پڙھڻ سمجھڻ واري ايپ ۾ ٻارن لاءِ بھترين ڪھاڻيون آھن جيڪي پڙھڻ ۽ لاڳاپيل سوالن جا جواب ڏيڻ لاءِ!