Čo by rodičia mali vedieť o detskom BMI

Detská obezita sa stala výrazným problémom na celom svete. Podľa WHO sa približne 40 miliónov+ detí vo veku do 5 rokov považuje za nadváhu (nad rozsahom BMI dieťaťa). Index telesnej hmotnosti, tiež známy ako BMI, je nástroj, ktorý sa používa na meranie tuku v tele detí a dospelých. Je to dôležitý nástroj pre rodičov a zdravotníckych pracovníkov, aby mohli sledovať rast a vývoj dieťaťa.

V tomto blogu budeme diskutovať o faktoroch týkajúcich sa:

1. BMI detí
2. Výhody a nevýhody BMI
3. Čo musia rodičia vedieť o BMI svojho dieťaťa.

Význam BMI pre deti – čo by rodičia mali vedieť:

BMI je dôležitým nástrojom na získanie predstavy o telesnom tuku. BMI sa vypočítava pomocou hmotnosti a výšky dieťaťa. BMI sa dá použiť na zistenie, či má dieťa podváhu, nadváhu alebo normálnu hmotnosť. Tento nástroj je dôležitým a cenným nástrojom, pretože dokáže monitorovať fyzický vývoj dieťaťa a vzbudiť u rodičov obavy, ak má dieťa podváhu alebo obezitu. Porovnaním percentilu BMI dieťaťa s inými osobami rovnakého veku a pohlavia môžu zdravotnícki pracovníci včas identifikovať potenciálne zdravotné problémy súvisiace s hmotnosťou a vyvinúť stratégie na podporu zdravého riadenia hmotnosti.“

Výhody a nevýhody BMI

O výsledkoch používania BMI u detí sa diskutuje už viac ako desať rokov. Niektorí poskytovatelia zdravotnej starostlivosti tvrdia, že BMI je nevhodný nástroj na meranie telesného tuku u detí. Presnosť výsledkov BMI môže byť ovplyvnená množstvom faktorov, ako je vek, pohlavie a svalová hmotnosť. Ďalšou nevýhodou nástroja BMI je, že nedokáže rozlíšiť medzi telesnou hmotnosťou a hmotnosťou svalov, čo môže poskytnúť nepresný výsledok stavu hmotnosti dieťaťa.

Pozitívom je, že BMI je ľahko použiteľný nástroj, ktorý môže poskytnúť dôležité informácie o raste a vývoji dieťaťa. Tento nástroj môžu časom využiť rodičia a odborníci na sledovanie hmotnosti dieťaťa. Rodičia chápu, že obezita alebo podváha prináša množstvo zdravotných problémov. Takže sledovaním hmotnosti svojich detí by mohli vopred identifikovať možné zdravotné problémy a pomôcť deťom pri zdravom riadení hmotnosti. Existuje mnoho ďalších výhod BMI. Ak chcete vedieť, čítajte ďalej!

Aké sú výhody BMI pre deti?

BMI má pre deti množstvo výhod. Po prvé, BMI môže pomôcť rodičom a zdravotníckym pracovníkom pochopiť potenciálne zdravotné problémy a vyvinúť stratégie na prekonanie a udržanie zdravej hmotnosti u detí. Okrem toho môže BMI pomôcť deťom udržať si zdravú váhu a znížiť riziko niekoľkých chronických zdravotných stavov, ktoré môžu zahŕňať cukrovku, krvný tlak a dokonca aj srdcové choroby. Monitorovanie BMI detí v škôlke môže tiež pomôcť zabezpečiť, aby si udržali zdravé BMI, čo je dôležité pre ich celkové zdravie a pohodu.“

Tipy pre rodičov, ako vypočítať BMI svojho dieťaťa

Ako vypočítať percentil BMI

Vypočítať BMI vašich detí je veľmi jednoduché. Rodičia môžu voľne používať akúkoľvek online kalkulačku BMI alebo sa môžu poradiť s ktorýmkoľvek poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby skontrolovali BMI svojich detí. Je však tiež veľmi dôležité, aby si rodičia všimli, že BMI je len jeden nástroj na sledovanie stavu hmotnosti dieťaťa a musí sa používať v spojení s rôznymi dôležitými faktormi, ako sú stravovacie návyky dieťaťa, fyzické aktivity a rodinná anamnéza atď.

Tu je niekoľko tipov pre rodičov, ako vypočítať BMI svojho dieťaťa:
1. Presne si zapíšte hmotnosť a výšku vášho dieťaťa meraním pomocou spoľahlivej meracej stupnice/pásky/stroja.
2. Na určenie BMI dieťaťa možno použiť online kalkulačku alebo môžu rodičia získať pomoc od zdravotníckych pracovníkov.
3. Rodičia, ktorí sami vypočítali BMI svojho dieťaťa, si ho nechajte prekontrolovať odborníkom, ktorý vie usmerniť, či je dieťa zdravé alebo potrebuje nejakú pozornosť.
4. Ak má dieťa nadváhu alebo podváhu, rodičia môžu požiadať poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o vypracovanie účinného stravovacieho plánu na podporu zdravého riadenia hmotnosti.
Poznámka: BMI pre predškolákov a dospelých sa môže líšiť.

Aký je hlavný účel BMI?

Hlavným účelom BMI je posúdiť hmotnosť osoby a určiť, či je osoba zdravá, obézna alebo má podváhu. Tento nástroj používajú odborníci na identifikáciu jednotlivcov, ktorí môžu byť vystavení vysokému riziku chronickej choroby súvisiacej s hmotnosťou.

Čo sa považuje za normálnu mieru rastu pre deti až tínedžerov?

Normálna rýchlosť rastu u detí a dospievajúcich sa môže líšiť v závislosti od niekoľkých faktorov, ako je genetika, výživa a celkové zdravie. Deti zvyčajne rastú stabilným tempom, až kým nedosiahnu pubertu, po ktorej nastanú rastové skoky a ich výška a hmotnosť sa môžu rýchlo zvýšiť.

Tu je tabuľka, ktorá vám pomôže pochopiť priemerné miery rastu, ktoré sa považujú za normálne pre deti vo veku 1-18 rokov