Kaj bi morali starši vedeti o ITM otrok
Debelost pri otrocih je postala opazna skrb po vsem svetu. Po podatkih WHO približno 40 milijonov+ otrok, mlajših od 5 let, velja za prekomerno telesno težo (nad otrokovim razponom ITM). Indeks telesne mase, znan tudi kot BMI, je orodje, ki se uporablja za merjenje maščobe v telesu otrok in odraslih. To je pomembno orodje za starše in zdravstvene delavce, da lahko spremljajo rast in razvoj otroka.
V tem blogu bomo razpravljali o dejavnikih o:
1. ITM otrok
2. Prednosti in slabosti BMI
3. Kaj morajo starši vedeti o ITM svojega otroka.
Pomen BMI za otroke – kaj morajo starši vedeti:
ITM je pomembno orodje za pridobitev predstave o telesni maščobi. ITM se izračuna na podlagi otrokove teže in višine. ITM lahko uporabimo za ugotavljanje, ali ima otrok premajhno, prekomerno ali normalno telesno težo. To orodje je pomembno in dragoceno orodje, saj lahko spremlja otrokov telesni razvoj in vzbudi zaskrbljenost staršev, če ima otrok prenizko telesno težo ali je predebel. S primerjavo percentila ITM dojenčka z otrokom iste starosti in spola lahko zdravstveni delavci zgodaj prepoznajo morebitne zdravstvene težave, povezane s težo, in razvijejo strategije za spodbujanje zdravega uravnavanja telesne teže.«
Prednosti in slabosti BMI
O rezultatih uporabe BMI pri otrocih se razpravlja že več kot desetletje. Nekateri ponudniki zdravstvenih storitev pravijo, da je ITM neprimerno orodje za merjenje telesne maščobe pri otrocih. Na točnost rezultatov BMI lahko vplivajo številni dejavniki, kot so starost, spol in mišična teža. Druga pomanjkljivost orodja BMI je, da ne more razlikovati med telesno težo in mišično težo, kar lahko daje netočen rezultat o stanju teže otroka.
Pozitivno je, da je BMI orodje, ki je preprosto za uporabo in lahko zagotovi pomembne informacije o otrokovi rasti in razvoju. Orodje lahko sčasoma uporabljajo starši in strokovnjaki za spremljanje telesne teže otroka. Starši razumejo, da debelost ali premajhna teža prinaša veliko zdravstvenih težav. Tako bi lahko s spremljanjem telesne teže svojih otrok vnaprej prepoznali morebitne zdravstvene težave in otrokom pomagali pri zdravem uravnavanju telesne teže. ITM ima še veliko drugih prednosti. Preberite več, če želite izvedeti!
Kakšne so prednosti BMI za otroke?
ITM ima številne prednosti za otroke. Prvič, ITM lahko staršem in zdravstvenim delavcem pomaga razumeti morebitne zdravstvene težave in razviti strategije za premagovanje in ohranjanje zdrave telesne teže pri otrocih. Poleg tega lahko ITM otrokom pomaga ohranjati zdravo telesno težo in zmanjša tveganje za več kroničnih zdravstvenih stanj, ki lahko vključujejo sladkorno bolezen, krvni tlak in celo bolezni srca. Prav tako lahko spremljanje BMI vrtčevskih otrok pomaga zagotoviti, da ohranjajo zdrav ITM, kar je pomembno za njihovo splošno zdravje in dobro počutje.«
Nasveti za starše o tem, kako izračunati ITM svojega otroka
Kako izračunati percentil BMI
ITM vaših otrok je zelo enostavno izračunati. Starši lahko prosto uporabljajo kateri koli spletni kalkulator BMI ali se posvetujejo s katerim koli ponudnikom zdravstvenih storitev, da preverijo ITM svojih otrok. Vendar je zelo pomembno, da starši upoštevajo, da je ITM samo eno orodje za spremljanje statusa otrokove teže in ga je treba uporabljati v povezavi z različnimi pomembnimi dejavniki, kot so otrokove prehranjevalne navade, telesne dejavnosti in družinska anamneza itd.
Tukaj je nekaj nasvetov za starše, kako izračunati ITM svojega otroka:
1. Natančno si zabeležite otrokovo težo in višino tako, da ju izmerite z zanesljivo merilno tehtnico/trakom/strojem.
2. Za določitev ITM otroka lahko uporabite spletni kalkulator ali pa starši poiščejo pomoč zdravstvenih delavcev.
3. Starši, ki so sami izračunali ITM svojega otroka, se prepričajte, da ga ponovno pregleda strokovnjak, ki vam lahko pomaga, ali je otrok zdrav ali potrebuje nekaj pozornosti.
4. Če ima otrok prekomerno ali premajhno telesno težo, lahko starši od zdravstvenega delavca zahtevajo učinkovit prehranski načrt za spodbujanje zdravega uravnavanja telesne teže.
Opomba: BMI za predšolske otroke in odrasle se lahko razlikuje.
Kaj je glavni namen BMI?
Glavni namen ITM je oceniti težo osebe in ugotoviti, ali je oseba zdrava, debela ali prenizka. Orodje uporabljajo strokovnjaki za identifikacijo posameznikov, pri katerih obstaja veliko tveganje za kronične bolezni, povezane s težo.
Kaj se šteje za normalno stopnjo rasti za otroke do najstnikov?
Normalna stopnja rasti za otroke in najstnike se lahko razlikuje glede na več dejavnikov, kot so genetika, prehrana in splošno zdravje. Običajno otroci rastejo z enakomerno hitrostjo, dokler ne pridejo v puberteto, po kateri pride do skokov v rasti, njihova višina in teža pa se lahko hitro povečata.
Tukaj je tabela, ki vam pomaga razumeti povprečne stopnje rasti, ki veljajo za normalne za otroke, stare od 1 do 18 let
STAROSTNA SKUPINA | POVPREČNE VIŠINE – ŽENSKA | POVPREČNA VIŠINA – MOŠKI | POVPREČNA TEŽA – SAMIČKA | POVPREČNA TEŽA – MOŠKI |
1 | 27-31 INČ | 30-32 INČ | 15-20 FUNTOV | 17-21 FUNTOV |
2 | 31.5-36 INČ | 32-37 INČ | 22-32 FUNTOV | 24-34 FUNTOV |
3 | 34.5-40 INČ | 35.5-40.5 INČ | 26-38 FUNTOV | 26-38 FUNTOV |
4 | 37-42.5 INČ | 37.5 do 43 INCH | 28-44 FUNTOV | 30-44 FUNTOV |
6 | 42-49 INČ | 42-49 INČ | 36-60 FUNTOV | 36-60 FUNTOV |
8 | 47-54 INČ | 47-54 INČ | 44-80 FUNTOV | 46-78 FUNTOV |
10 | 50-59 INČ | 50.5-59 INČ | 54-106 FUNTOV | 54-102 FUNTOV |
12 | 55-64 INČ | 54-63.5 INČ | 68-136 FUNTOV | 66-130 FUNTOV |
14 | 59-67.5 INČ | 59-69.5 INČ | 84-160 FUNTOV | 84-160 FUNTOV |
16 | 60-68 INČ | 63-73 INČ | 94-172 FUNTOV | 104-186 FUNTOV |
18 | 60-68.5 INČ | 65-74 INČ | 100-178 FUNTOV | 116-202 FUNTOV |
Pogosto zastavljena vprašanja:
Zakaj je ITM pomemben za otroke?
ITM je pomemben za otroke, saj daje dragocene informacije o statusu otrokove teže. ITM je orodje, ki se uporablja za ugotavljanje, ali je otrok debel, ima normalno težo ali premajhno težo.
Kaj se uporablja za merjenje ITM pri otrocih?
ITM se uporablja za merjenje telesne maščobe pri otrocih, ki lahko ugotovi, ali ima otrok prekomerno, premajhno ali normalno telesno težo.
Ali naj me skrbi ITM mojega otroka?
Vsak starš mora biti zaskrbljen glede ITM svojega otroka, saj določa, ali je otrok debel ali prenizko telesno težo. Če starši vnaprej poznajo otrokovo telesno težo, lahko sprejmejo ukrepe za preprečevanje zdravstvenih težav, povezanih s telesno težo.
Kakšna so tveganja otrok s prekomerno telesno težo?
Nekatera kronična tveganja za otroke s prekomerno telesno težo vključujejo: 1. visok krvni tlak 2. sladkorno bolezen 3. težave s srcem
ugotovitev:
ITM je ključno orodje za starše, otroke in zdravstvene delavce za določanje maščobe v otrokovem telesu. Ob upoštevanju prednosti in slabosti uporabe ITM pri otrocih lahko zagotovi pomembne informacije o napredku otrokovega razvoja, ki lahko pomagajo pri obvladovanju težav, povezanih s težo. Starši se morajo posvetovati s strokovnjaki, preden sestavijo načrt za zdrav razvoj otrokove teže.