Përfitimet e të luajturit sport për fëmijë
Lejimi i fëmijëve që të përfshihen në aktivitete jashtëshkollore në natyrë, duke përfshirë sportin, inkurajon eksplorimin dhe zhvillimin e aftësive që mendohet të jenë të dobishme gjatë gjithë jetës së tyre. Sportet e organizuara, të strukturuara mirë rinore dhe aktivitetet fizike të vazhdueshme mund të ofrojnë shumë përfitime për fëmijët dhe adoleshentët. Eksperiencat pozitive që sjell sporti dhe një mënyrë jetese aktive luajnë një rol të rëndësishëm në jetën e një të riu. Fëmijët që marrin pjesë në sport korrin një sërë avantazhesh, duke përfshirë një jetë më të gjatë, më të shëndetshme, integritet më të madh arsimor, përmirësim të gjendjes fizike; dhe lista vazhdon e vazhdon!
Pa vonesë të mëtejshme, le të diskutojmë disa përfitime fizike, emocionale, sociale dhe mendore të të luajturit sport si fëmijë.
Përfitimet fizike:
1. Aktivitet dhe ushtrim i qëndrueshëm
Pjesëmarrja në një sport ekipor do të përfitojë fizikisht fëmijën tuaj. Çdo fëmijë ka nevojë për ushtrime të rregullta për të mbajtur shëndetin, dhe pjesëmarrja në sport është mënyra më e mirë për t'i bërë ata të lëvizin. Të luash një sport do të aktivizojë aftësitë motorike dhe njohëse për ushtrime më të plota sesa aktivitetet e ulur që testojnë trurin.
2. Rritja e fuqisë dhe qëndrueshmërisë
Pjesëmarrja në sport do të përmirësojë qëndrueshmërinë dhe forcën e fëmijës suaj, por më e rëndësishmja, do të përmirësojë shëndetin e zemrës dhe mushkërive. Sportet do të kërkojnë muskuj të veçantë për aktivitete të ndryshme, duke rezultuar në rritje të ekuilibruar të muskujve, sepse ato përfshijnë lëvizje të ngadalta dhe të shpejta.
3. Koordinimi dhe Balancimi
Praktikimi i sporteve si fëmijë gjithashtu i ndihmon fëmijët të zhvillojnë ekuilibrin dhe koordinimin e tyre. Koordinimi dhe ekuilibri i fëmijëve tuaj do të përmirësohet me kalimin e kohës si rezultat i stërvitjes, luajtjes së sportit të tyre dhe xhirove të vrapimit.
Përfitimet emocionale:
4. Imazhi pozitiv i trupit
Aktivitetet sportive kanë një efekt të favorshëm emocional tek fëmija juaj. Studentët do të mësojnë mësime të vlefshme nga loja e sporteve të tyre, duke përfshirë mënyrën se si të trajtojnë miqësitë, të fitojnë dhe të humbasin dhe të marrin vendime të mençura. Ata mund të kenë një qëndrim të mirë ndaj trupit dhe shëndetit të tyre, sepse sportet rrit mirëqenien e tyre fizike.
5. Zhvillimi i Vetëvlerësimit
Pjesëmarrja në sport mund të kontribuojë në zhvillimin e vetëbesimit dhe besimit të fëmijës suaj, sipas një numri studimesh. Kur një konkurs përfundon, gjestet si shtrëngimi i duarve, një përkëdhelje në shpinë ose një notë e lartë nga një shok ekipi mund të ndihmojnë në rritjen e besimit. Gjithashtu, përforcimi pozitiv nga trajneri ose lojtarët e ekipit ndihmon në rritjen e vetëvlerësimit. Gjithashtu, kjo i mëson fëmijët të besojnë se kanë aftësinë të punojnë shumë për të arritur qëllimet e tyre.
6. Mbani disiplinën
Atletët duhet të ruajnë disiplinën në çdo sport. Kjo disiplinë mund të jetë taktike, mendore ose fizike. Të gjitha sportet kanë nevojë për disiplinë nëse doni të përmirësoheni. Çdo sport do të ishte i vështirë për të pasur sukses pa vetëkontroll. Lojtari mund të arrijë potencialin e tij më të madh dhe t'i përmbushë qëllimet e tij me disiplinë.
Nga fëmija juaj pritet që të ndjekë udhëzimet, t'i bindet urdhrave të trajnerëve dhe të pranojë vendimet e tyre kur merr pjesë në sport. Në sport, disiplina e mirë vlerësohet sepse disiplina e dobët sjell penalitete.
Përfitime sociale:
7. Orari dhe Menaxhimi i Kohës
Ju duhet të vendosni një orar për fëmijët tuaj që ata mund ta ndjekin ndërsa rriten. Aftësitë e menaxhimit të kohës janë shumë të dobishme pasi fëmija juaj fillon të marrë pjesë në sport dhe do t'i japë atij më shumë përgjegjësi me kalimin e moshës. Ndërsa pjesëmarrja në sporte dhe aktivitete jashtëshkollore ju vendos kufizime kohore, ju mëson gjithashtu aftësi të vlefshme të menaxhimit të kohës.
8. Respekti dhe Komunikimi i ndërsjellë
Një nga mënyrat më të mira për të mësuar rreth respektit dhe komunikimit është përmes pjesëmarrjes në sport, veçanërisht në sportet ekipore. Si trajneri ashtu edhe anëtarët e tjerë të ekipit duhet të respektohen. I riu juaj mëson aftësitë e komunikimit ndërpersonal kur luan me fëmijë dhe të rritur të tjerë. Këto aftësi sociale mund të shërbejnë si bazë për mësime të tjera të rëndësishme të jetës dhe janë jashtëzakonisht të nevojshme në çdo element të jetës.
9. Punë ekipore
Fëmijët që marrin pjesë në sport janë në gjendje të ndërtojnë aftësi sociale që do t'i ndihmojnë ata tani dhe në të ardhmen. Ata mësojnë për bashkëpunimin dhe punën ekipore përmes sportit. Fëmijët fitojnë përvojë duke bashkëvepruar me njerëz të moshave të ndryshme. Gjithashtu, bashkimi me një ekip sportiv i ndihmon fëmijët të ndihen sikur i përkasin dhe u jep atyre një shans për të bërë miq. Aftësitë e tyre komunikuese do të përmirësoheshin me qarqe të tjera miqësie, të cilat do të ishin të dobishme për ta në marrëdhëniet dhe karrierën e tyre të ardhshme.
Përfitimet mendore:
10. Përqendrimi dhe vëmendja
Përqendrimi dhe vëmendja më e madhe që kërkohet për të menduarit analitik dhe strategjik si rezultat i ushtrimit të sportit në fëmijëri është një tjetër avantazh. Këto aftësi arsyetimi i ndihmojnë studentët të marrin vendime më të mira në jetën e përditshme, si dhe në klasë për lëndë si matematika dhe shkenca.
11. Ulni stresin dhe rrisni humorin
Fëmijët që luajnë sport kanë një rrugë të mrekullueshme për të shprehur emocionet e tyre. Gjithashtu, u jep fëmijëve një pushim nga studimi dhe hobi i ulur, si lojërat kompjuterike dhe shikimi i televizorit. Fëmijët që bëjnë një mënyrë jetese të ekuilibruar që përfshin aktivitete joaktive dhe aktive janë më të lumtur, më pak të stresuar dhe kanë humor më të mirë.
Përfundim:
Sporti ka një sërë përparësish për fëmijën tuaj. Kjo nuk është një listë e plotë e fëmijëve që luajnë sport. Përparësitë e tjera përfshijnë të jetuarit e një stili jetese më të shëndetshëm, të pasurit integritet më të madh akademik, të qenit i fortë fizikisht, etj. Këto avantazhe shërbejnë të gjitha për të theksuar se sa shumë mund të mësojë një fëmijë jashtë klasës. Megjithatë, mund t'ju duhet t'i nxisni fëmijët tuaj të marrin pjesë në sport. Ka mënyra të ndryshme që mund ta inkurajoni fëmijën tuaj të marrë pjesë në sport:
1. Ju mund të merrni pjesë vetë në aktivitet fizik. Kur po jepni shembull për ta, dhe kjo do t'u sjellë dobi.
2. Inkurajoni përpjekjet atletike të fëmijës suaj. Mundohuni të merrni pjesë në çdo lojë që luan fëmija juaj për të ofruar mbështetje.
3. Përpiquni të reduktoni sasinë e kohës që shpenzoni duke bërë gjëra të ulura si shikimi i televizorit ose duke luajtur video lojëra në kompjuter.
4. Merrni pjesë në një sport me fëmijën tuaj.
Pra, pse vazhdojmë të presim? Regjistrojeni fëmijën tuaj në një sport për të cilin ai është i interesuar. Ndërsa jeni në të, duhet të përpiqeni ta mësoni atë. Kërkojuni atyre vizitoni faqen tonë të internetit nëse nuk kanë dëshirë të luajnë jashtë sepse ne kemi fletë pune dhe aktivitete për fëmijët në një sërë kategorish.
Disa FAQ interesante:
1. Cilat janë përfitimet fizike të të luajturit sport për fëmijët?
Fëmijët që marrin pjesë në aktivitet fizik kanë një shans më të ulët për t'u bërë obezë, një nivel më të lartë të fitnesit kardiovaskular, zhvillim të shëndetshëm të kockave, muskujve, ligamenteve dhe tendinave dhe rritje të ekuilibrit dhe koordinimit.
2. A mundet sporti të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit mendor të fëmijës?
Fëmijët që kanë të bëjnë me ankth, trishtim dhe çështje të tjera të sjelljes mund të përfitojnë nga sportet. Trupi i fëmijëve stimulon automatikisht endorfinë dhe kimikate të tjera që përmirësojnë gjendjen shpirtërore kur notojnë, vrapojnë, gjuajnë rrathë ose kërcejnë.
3. Si mund t'i ndihmojë sporti fëmijët të zhvillojnë aftësi sociale dhe të bëjnë miq të rinj?
Shumë nga aftësitë sociale që do t'u duhen të rinjve gjatë gjithë jetës së tyre mund të zhvillohen përmes sporteve ekipore. Ata mësojnë të punojnë së bashku, të jenë më pak egocentrikë, si dhe t'u kushtojnë vëmendje fëmijëve të tjerë. Gjithashtu, ajo nxit një ndjenjë të komunitetit tek fëmijët. Ata fitojnë miqësi të reja dhe zgjerojnë rrjetin e tyre social jashtë shkollës.
4. A ka ndonjë përfitim arsimor për fëmijët që luajnë sport?
Tetëdhjetë për qind e prindërve thonë se pjesëmarrja e fëmijëve të tyre në sport u ka mësuar atyre përgjegjësinë, disiplinën dhe si të shkojnë mirë me të tjerët.
5. Cilat janë disa këshilla për prindërit për t'i inkurajuar fëmijët e tyre të marrin pjesë në sport dhe aktivitet fizik?
Prindërit mund t'i inkurajojnë fëmijët e tyre të marrin pjesë në sport dhe aktivitet fizik duke ndjekur këto ide të dobishme.
1. Ndihmoni fëmijën tuaj të lëvizë herët
2. Shtoni aktivitetin fizik në rutinën e përditshme
3. Kaloni kohë jashtë
4. Inkurajoni, mos i detyroni
5. Bëni sport së bashku
6. Bëhu shembull për ta.