Aktivitete shëndetësore për parashkollorët
Higjiena personale nuk ka të bëjë vetëm me ruajtjen e pastërtisë, por edhe parandalimin e infektimit të një individi dhe familjes së tij nga sëmundje të ndryshme infektive. Shumica e sëmundjeve përhapen për shkak të higjienës së dobët dhe baktereve që hyjnë përmes gojës ose hundës. Nëse jeni duke kërkuar për aktivitete higjienike argëtuese, emocionuese dhe informuese për fëmijën/vogël tuaj, ky është pikërisht vendi ku duhet të jeni. Aktivitetet shëndetësore për parashkollorët dhe fëmijët e vegjël duhet të praktikohen për përmirësimin e komunitetit dhe individëve.
Rëndësia e higjienës personale për fëmijët:
Fëmijët që përgjithësisht nuk kujdesen për higjienën dhe shëndetin e tyre personal ose që jetojnë në zona ku njerëzit ndjekin higjienën e dobët kanë më shumë gjasa të kapen nga sëmundje të ndryshme. Duke ndjekur një higjienë personale të duhur dhe të mirë, një person është në gjendje: • Të qëndrojë i shëndetshëm dhe të performojë mirë në aktivitete të ndryshme si studime etj. • Të ndihet i freskët dhe i shëndetshëm. • Të aftë për të ndihmuar të tjerët, p.sh. prindërit dhe të moshuarit. • Qëndroni larg infeksioneve dhe sëmundjeve të ndryshme. Sigurisht që fëmijët nuk kanë njohuri dhe aftësi për t'u kujdesur që në fillim për veten e tyre. Ata duhet të mësohen dhe të ndërgjegjësohen se si të kujdesen për higjienën shëndetësore dhe të kenë një mënyrë jetese të shëndetshme. Mënyra më e mirë është të filloni praktikën që në moshë të vogël për ta ndjekur atë në të ardhmen
Aktivitetet higjienike për të vegjlit:
Më poshtë janë disa nga aktivitetet shëndetësore për fëmijët si fëmijët parashkollorë dhe kopshti, të cilat mund të zbatohen nga mësuesit në shkolla dhe prindërit në shtëpi.
1) Aktiviteti i artit të dhëmbëve:
Aktivitetet argëtuese të klasës shëndetësore fillojnë me gjënë më të rëndësishme për shëndetin, dhëmbët. Dhëmbët luajnë një rol të madh në ruajtjen e një higjene të shëndetshme. Çdo gjë që hahet futet në gojën tuaj dhe pikërisht atëherë fillojnë me rolin e saj. Nëse dikush nuk ndjek një kujdes të duhur për dhëmbët, shanset për t'u sëmurë janë shumë të larta. Ky aktivitet ka të bëjë me mësimin e fëmijëve se si të mbajnë dhëmbët e tyre të shëndetshëm dhe të pastër. Prisni pjesën e poshtme të shisheve të sodës dhe kthejeni përmbys, gjë që do t'i bëjë ato të duken njësoj me dhëmbët. Spërkatni trupin me një krem rroje dhe furça dore për fëmijët. Kërkojuni atyre të pastrojnë siç duhet sipërfaqen e përgjithshme me pozicionet e specifikuara që do të bënin gjatë larjes së dhëmbëve të tyre.
2) Bërja e pastës së dhëmbëve:
Një nga aktivitetet më argëtuese të higjienës për fëmijët përfshin aktivitetin në grup, si p.sh. bërja e gjërave vetë. Ata do të kenë nevojë për gjërat e mëposhtme:
• Sode buke
• Floss • Kripë
• Furçë dhëmbësh
• Kontejnerët
Përziejini të gjithë përbërësit së bashku dhe vendosni disa në furçën e dhëmbëve për të filluar.
3) Ushtrime praktike:
Aktivitetet higjienike për parashkollorët ndihmojnë për të kuptuar dhe për t'u treguar fëmijëve rëndësinë e ushtrimeve dhe se si ai ndihmon në mbajtjen e trupit aktiv, të shëndetshëm dhe në formë. Një ushtrim ditor prej 20 minutash në mëngjes mund ta ndihmojë një person të ndihet i freskët dhe ta fillojë ditën me pozitivitet. Fëmijëve duhet t'u mësohen këto aktivitete në mënyrën argëtuese për t'i ndihmuar ata t'i ndjekin në të ardhmen.
• Të dy krahët i keni në ajër si krahë.
• Qëndrimi në gishtat e këmbëve.
• Duartrokisni me duar që qëndrojnë vertikalisht mbi kokat e tyre.
• Shihni kush mund t'i prekë i pari këmbët.
• Qëndrimi në njërën këmbë.
4) Bërja e tasit me fruta:
Jepini secilit fëmijë pjatë letre dhe vendosni fruta të prera në feta. Kërkojuni atyre të krijojnë forma, emoji ose çfarëdo që duan duke përdorur ato. Për shembull ata mund të përdorin qershi për sytë, fetë portokalli për buzët dhe të përdorin kreativitetin e tyre. Aktivitete të tilla shëndetësore për parashkollorët u tregojnë fëmijëve se sa e rëndësishme është marrja e lëndëve ushqyese dhe vitaminave dhe burimi i pasur i të cilave janë frutat dhe perimet.
5) Lojë përputhëse:
Fëmijët duhet të dinë mjete të ndryshme të specifikuara për higjienën personale dhe mënyrën e përdorimit të tyre. Ju mund të përdorni karta për të bërë fotografi të furçës së dhëmbëve, gërshërëve, sapunit, shpëlarjes së gojës dhe gjërave të tjera dhe në të tjerat pjesë të ndryshme të trupit për të cilat përdoret secila. Atyre duhet t'u jepet një leksion se si të pastroni trupin tuaj dhe çfarë të përdorni. Më pas, kartat mund të përdoren për të përputhur dhe ditur për atë që mësohet.
Përmirësoni aftësitë e të kuptuarit të leximit të fëmijës tuaj përmes një aplikacioni!
Lojë argëtuese me kuptim të leximit i ndihmon prindërit dhe nxënësit të përmirësojnë aftësitë e leximit dhe aftësinë për t'iu përgjigjur pyetjeve. Ky aplikacion i të kuptuarit të leximit në anglisht ka tregimet më të mira që fëmijët të lexojnë dhe t'u përgjigjen pyetjeve të lidhura!
6) Biseda për shëndetin:
Ju mund të planifikoni seanca të bisedave për shëndetin në shtëpi ose në klasa duke diskutuar mbi mënyra të ndryshme për të përmirësuar shëndetin tuaj. Mund të shoqërohet me diskutime mbi atë që trupi juaj ka nevojë dhe si ta marrë atë duke ngrënë shëndetshëm dhe duke praktikuar qasje të shëndetshme. Gjithashtu në lidhje me mbajtjen e trupit tuaj të pastër, larjen e dhëmbëve dy herë në ditë, larjen e duarve veçanërisht para dhe pas ngrënies, teshtitjes dhe kollitjes mbi krahun tuaj dhe gjëra të tilla. Marrja e këtyre masave që në fazën fillestare do të thotë të ndihmosh fëmijët që ta përshtatin atë dhe ta ndjekin edhe në të ardhmen.
7) Fletët e punës së higjienës personale:
Ka shumë fletë pune në internet në internet dhe ju mund t'i printoni ato për fëmijët tuaj. Ka lista kontrolli të gjërave që duhet të bëni dhe të mos bëni të cilat duhet t'i shënoni dhe në fund kontrolloni nëse informacioni juaj i higjienës personale është i saktë apo jo. Është një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar dhe ditur më shumë rreth çështjeve shëndetësore dhe si të parandaloni veten dhe familjen tuaj nga infektimi.
8) Artizanati Glitter:
Ky aktivitet përfshin 3 ose më shumë fëmijë dhe pluhuri shkëlqen mbi dorën e njërit prej të treve. Shkëlqimi i referohet mikrobeve këtu. Tani lëreni të shtrëngojë duart me të dy dhe të bëjë pjesën tjetër të aktiviteteve gjatë gjithë ditës pa i larë duart. Të tjerët nga ana tjetër do të lajnë duart përpara se të kryejnë çdo aktivitet si ngrënia ose prekja e ndonjë gjëje. Kjo do të përcaktojë se si mikrobet përhapen dhe hyjnë në trupin tuaj përmes gojës, syve dhe hundës.
Ndërsa fëmija juaj kalon nga foshnja në vogëlush dhe më pas i ri, këto faza sjellin një ndryshim drastik në stilin e jetës së tij, duke qenë më praktik dhe i pavarur. Pjesa juaj këtu është ta bëni fëmijën tuaj të kuptojë se si t'i japë përparësi. Cilat janë gjërat thelbësore për të qenë të shëndetshëm dhe si ta ndiqni atë. Me gjithçka që i mësoni dhe e bëni atë të kuptojë, gjithmonë kuptohet më mirë me aktivitete argëtuese dhe praktike shëndetësore për fëmijët.