Лична хигијена за децу
Лична хигијена подразумева бригу о себи и предузимање мера предострожности за постизање здравог тела и имунолошког система. Лична хигијена за децу је веома важна да би неко израстао у здраве одрасле особе. Сваког дана наилазимо на стотине и милионе клица и бактерија око нас, а највероватније деце. Учење деце о хигијени и натерати их да је прате у рутини је важно како би се држали даље од бактерија и разних заразних болести које га нападају. Деца излазе у школе или у парк да се играју тамо где је већа вероватноћа да ће доћи у контакт са овим клицама. Ове клице су свуда у околини. Правилно праћење хигијене деце може помоћи детету да се заштити од болести. Само рећи и замолити дете да нешто уради није довољно научити добрим навикама њима. Хигијена деце захтева правилан план и практичну доследну основну демонстрацију. Можете почети са добре навике и лоше навике у почетку да би се уверило да дете разуме ствар. Јело без прања руку може се илустровати као лоше које није добро за хигијену појединца или деце.
Важност личне хигијене за децу:
Боље спречити него лечити. Поготово када су деца у питању, мора да постоји строга контрола да се придржавају личне хигијене. Требало би да науче колико је важно и корисно да перу руке и одржавају се чистим. Добра и здрава лична хигијена деце омогућава им да:
• Осећати самопоуздање у себе.
• Држите подаље од болести и разних болести.
• Развијте здраву личност – бити чист и здрав подиже имиџ и помаже му да стекне самопоуздање.
• Одржавајте здраву слику о телу.
Најважније области физичке хигијене за децу су:
• Прање зуба и орална хигијена.
• Нега косе.
• Купатило за тело и општа хигијена
• Прање руку.
• Чистоћа дома.
Објасните појмове клица и бактерија:
Упознати и објаснити им појам клица и бактерија. Требало би да знају како га хватају, како да га исперу и шта се дешава ако уђе у ваше тело. Деца имају такву природу деловања на ствари ако боље разумеју концепт који стоји иза тога. Требало би да знају основе и суштине придржавања правилне хигијене и њену важност да је боље прате.
Врсте личне хигијене:
1) Орална хигијена:
Једна од најважнијих навика коју треба да следи је орална хигијена јер она почиње од уста. Када је дете у раном узрасту, можете да будете сигурни да пере зубе свакодневно ноћу и ујутру, али када мало одрасте, родитељима постаје мало превише тешко да редовно пазе. Човек треба да пере зубе око добра 2 минута. Помаже у уклањању прљавштине и бактерија како би се спречило пропадање зуба. Такође створите свест о ограниченом уносу слатке и нездраве хране.
2) Хигијена руку:
Хигијена руку код деце је један од најважнијих делова целокупне хигијене. Већина бактерија улази у ваше тело кроз уста. Да бисте развили правилну рутину прања руку, прво морате створити свест и образовати их о предностима прања руку. Како дете расте, научите га о томе степенице за прање руку користећи сапун и воду. Такође треба да зна у које време је потребно опрати руке, на пример, пре и после прања руку.
3) Хигијена дома:
Веома је важно да чистите свој дом као што водите рачуна о својој личној хигијени јер је то место где проводите већину свог времена и живите. Такође, ако ваше дете види да бринете и одржавате своју кућу чистом, вероватно ће да усвоји слично понашање које је корисно за себе и своју околину. Запамтите да хигијена деце почиње код куће.
4) Хигијена хране:
Оно што једете је оно што ваше тело апсорбује, а енергија коју добијате од тога је оно што вас покреће цео дан и утиче на ваше опште здравље. Важно је да деца знају која храна се разматра здрава и нездрава храна и зашто. Нездрава навика у исхрани може довести до дијареје и тровања храном. Не само храну, важно је предузети одговарајуће хигијенске мере током припреме или сервирања хране. Када деци објашњавате хигијену хране, важно је да им кажете како се бактерије шире из њихових руку у храну. Деци се морају обавестити о правилима прања руку пре руковања храном, нека од њих су:
• Оперите руке сапуном пре руковања храном.
• Важно је да оперете руке сапуном пре јела.
• Ако помажете некоме у кухињи, уверите се да су вам руке опране и чисте.
• Научите децу да покривају посуде поклопцима док чувају храну у фрижидеру или било где.
5) Хигијена ноктију:
Нокти су највећи преносиоци клица и бактерија. Ако перете руке, обавезно очистите нокте и поништите све бактерије. Нарочито када су у питању нокти ваших руку, они су директно повезани са вашим устима. Грицкање ноктију је такође једна од навика које већина деце развија. То је један од главних разлога зашто се већина деце разболи.
6) Хигијена туширања:
Обично је на детету лично да ли жели да се тушира више од једном дневно, али то се обично ради сваки други дан, а посебно када дете дође кући након игре или било које активности која укључује екстремно знојење. Туш игра веома важну улогу када је у питању лична хигијена деце. Туш елиминише све клице, бактерије и ћелије из целог тела и чини да се осећате свеже и самопоуздано.
Поставите пример:
Да би дете могло да иде вашим стопама најбоље је тако што ћете га сами пратити. Дете прати људе око себе који су му обично родитељи и учитељи. Морате одржавати одговарајућу личну хигијену за децу како бисте задржали навику да то чине. На пример, ваше дете види да перете руке пре него што једете храну и од њега се тражи да то уради, чак и ако нисте тамо, оно ће поштовати правила.
Забава са хигијеном:
Деца увек имају тенденцију да науче боље ствари које укључују забавне активности као што су игре. Слично би се могло учинити када им се објашњава хигијена. Покушајте да их научите док певају песму, на пример, ако уче да перу руке, можете покушати са песмом или било којом песмом 20 секунди док то не буде готово и то би повећало њихов ниво узбуђења и подстакло их да науче хигијену за децу.