Melemo ea ho Bapala Lipapali Bakeng sa Bana
Ho lumella bana ho etsa mesebetsi e meng ea kantle ho sekolo, ho kenyeletsoa le lipapali, ho khothaletsa boithuto le nts'etsopele ea litsebo tseo ho nahanoang hore li na le thuso bophelong bohle ba bona. Lipapali tsa bacha tse hlophisitsoeng, tse hlophisitsoeng hantle le mesebetsi e tsoelang pele ea 'mele li ka fana ka melemo e mengata ho bana le bacha. Liphihlelo tse ntle tse tlisoang ke lipapali le bophelo bo mafolofolo li phetha karolo ea bohlokoa bophelong ba mocha. Bana ba kenang lipapaling ba kotula melemo e mengata, ho kopanyelletsa le ho phela nako e telele, bophelo bo botle, botšepehi bo boholoanyane ba thuto, boemo bo ntlafetseng ba 'mele; mme lenane le ntse le tswela pele!
Ntle le tieho, a re tšohleng melemo e meng ea ’mele, ea maikutlo, ea sechaba le ea kelello ea ho bapala lipapali re sa le ngoana.
Melemo ea 'Mele:
1. Ketsahalo e tsitsitseng le Boikoetliso
Ho kenya letsoho papaling ea sehlopha ho tla thusa ngoana oa hau 'meleng. Ngoana e mong le e mong o hloka ho ikoetlisa kamehla hore a lule a phetse hantle, 'me ho kenya letsoho lipapaling ke tsela e molemohali ea ho etsa hore a tsamaee. Ho bapala papali ho tla kenya tšebetsong litsebo tsa motlakase le tsa kelello bakeng sa boikoetliso bo phethahetseng ho feta ho etsa lintho tse lekang boko.
2. Matla a Eketsehileng le Matla
Ho kenya letsoho lipapaling ho tla ntlafatsa matla le matla a ngoana oa hao, empa habohlokoa le ho feta, ho tla ntlafatsa bophelo ba pelo le matšoafo a bona. Lipapali li tla hloka mesifa e fapaneng bakeng sa mesebetsi e fapaneng, e leng se tla fella ka ho hōla ha mesifa e leka-lekaneng hobane e kenyelletsa ho tsamaea butle le ka potlako.
3. Khokahano le Tekatekano
Ho ikoetlisa ha u sa le ngoana ho boetse ho thusa bana ho ntlafatsa botsitso le tšebelisano. Tšebelisano le botsitso ba bana ba hau li tla ntlafala ha nako e ntse e ea ka lebaka la koetliso, ho bapala lipapali tsa bona le ho matha.
Melemo ea Maikutlo:
4. Setšoantšo se Ntle sa 'Mele
Mesebetsi ea lipapali e na le phello e ntle ea maikutlo ho ngoana oa hau. Baithuti ba tla ithuta dithuto tsa botlhokwa ka go tshameka metshameko ya bone, go akaretsa go dirisana le botsala, go fenya le go latlhegelwa, le go dira ditshwetso tse di botlhale. Ba ka ba le maikutlo a matle mabapi le 'mele le bophelo bo botle ba bona hobane lipapali li matlafatsa bophelo ba bona ba' mele.
5. Ho Hlaolela Boitlhompho
Ho ea ka liphuputso tse ngata, ho nka karolo lipapaling ho ka tlatsetsa ho hōliseng boitlhompho ba ngoana oa hao le ho itšepa. Ha tlhōlisano e felile, boitšisinyo bo kang ba ho tšoarana ka letsoho, ho phaphatha mokokotlong, kapa ho hlabana ka bohlano ho tsoa ho mphato-’moho le bona ho ka thusa ho matlafatsa boitšepo. Hape, matlafatso e ntle ho tsoa ho mokoetlisi kapa libapali tsa sehlopha e thusa ho phahamisa boitlhompho. Hape, sena se ruta bana ho lumela hore ba na le bokhoni ba ho sebetsa ka thata ho fihlela sepheo sa bona.
6. Tšehetsa Taeo
Baatlelete ba tlameha ho boloka boitšoaro papaling e 'ngoe le e 'ngoe. Taeo ena e ka ba ea maqiti, ea kelello kapa ea 'mele. Lipapali tsohle li hloka khalemelo haeba u batla ho ntlafatsa. Papali leha e le efe e ne e tla ba thata ho atleha ho eona ntle le boitšoaro. Sebapali se ka fihlela bokhoni ba sona bo boholo le ho fihlela sepheo sa bona ka taeo.
Ho tla lebelloa hore ngoana oa hao a latele litaelo, a mamele litaelo tsa bakoetlisi, ’me a amohele liqeto tsa bona ha a nka karolo lipapaling. Lipapaling, boitšoaro bo botle bo nkoa e le ba bohlokoa hobane boitšoaro bo bobe bo na le likotlo.
Melemo ea Sechaba:
7. Kemiso le Tsamaiso ea Nako
U lokela ho etsetsa bana ba hao kemiso eo ba ka e latelang ha ba ntse ba hōla. Tsebo ea ho laola nako e bohlokoa haholo ha ngoana oa hau a qala ho nka karolo lipapaling 'me a tla mo fa boikarabelo bo eketsehileng ha a ntse a hōla. Le ha ho nka karolo lipapaling le mesebetsing ea kantle ho sekolo ho u behela meeli ea nako, ho boetse ho u ruta tsebo ea bohlokoa ea ho laola nako.
8. Tlhompho le Puisano
E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho ithuta ka tlhompho le puisano ke ka ho nka karolo lipapaling, haholo-holo lipapaling tsa lihlopha. Ka bobeli mokoetlisi le litho tse ling tsa sehlopha ba lokela ho hlomphuoa. Ngoana oa hau o ithuta tsebo ea ho buisana le batho ha a bapala le bana ba bang le batho ba baholo. Tsebo ena ea sechaba e ka sebetsa e le motheo oa lithuto tse ling tsa bohlokoa tsa bophelo 'me e hlokahala haholo karolong e' ngoe le e 'ngoe ea bophelo.
9. Mosebetsi oa sehlopha
Bana ba kenang lipapaling ba khona ho aha mekhoa ea ho sebelisana le batho e tla ba thusa hona joale le nakong e tlang. Ba ithuta ka tšebelisano-’moho le tšebelisano-’moho ka lipapali. Bana ba fumana phihlelo ea ho sebelisana le batho ba lilemo tse sa tšoaneng. Hape, ho kena sehlopheng sa lipapali ho thusa bana hore ba ikutloe eka ke karolo ea bona le ho ba fa monyetla oa ho etsa metsoalle. Bokhoni ba bona ba puisano bo ne bo tla ntlafatsoa ka mekha e eketsehileng ea setsoalle, e leng se neng se tla ba molemo ho bona likamanong tsa bona tsa kamoso le mesebetsing ea bona.
Melemo ea Kelello:
10. Tsepamisa Maikutlo le Tlhokomelo
Tlhokomelo e kholoanyane le tlhokomelo e hlokahalang bakeng sa monahano oa tlhahlobo le leano ka lebaka la ho ikoetlisa lipapaling ha u sa le ngoana ke molemo o mong. Bokhoni bona ba ho beha mabaka bo thusa baithuti ho etsa liqeto tse betere bophelong ba letsatsi le letsatsi hammoho le ka phaposing ea borutelo bakeng sa lithuto tse kang lipalo le saense.
11. Khatello e Tlaase le Boikutlo ba Boost
Bana ba bapalang lipapali ba na le mokhoa o babatsehang oa ho hlalosa maikutlo a bona. Hape, e fa bana khefu ea ho ithuta le ho itlosa bolutu ka ho lula fatše joaloka ho bapala lipapali tsa k'homphieutha le ho shebella TV. Bana ba phelang bophelo bo leka-lekaneng bo kopanyelletsang mesebetsi e sa sebetseng le e sebetsang ba thabile, ba sa imeloe kelellong, 'me ba na le maikutlo a molemo.
Phethela:
Lipapali li na le melemo e mengata bakeng sa ngoana oa hau. Lena ha se lenane le felletseng la bana ba bapalang lipapali. Melemo e meng e kenyelletsa ho phela bophelo bo botle, ho ba le bots'epehi bo boholo lithutong, ho ba matla 'meleng, joalo-joalo. Melemo ena kaofela e totobatsa hore na ngoana a ka ithuta lintho tse ngata hakae ka ntle ho phaposi ea ho rutela. Leha ho le joalo, u ka 'na ua hloka ho khothalletsa bana ba hao ho kenya letsoho lipapaling. Ho na le litsela tse sa tšoaneng tseo u ka khothalletsang ngoana oa hao ho kenya letsoho lipapaling:
1. U ka 'na ua kopanela boikoetlisong ba 'mele ka bouena. Ha u ba behela mohlala, ’me sena se tla ba tsoela molemo.
2. Khothalletsa boiteko ba ngoana oa hao ba liatleletiki. Leka ho ba teng papaling e 'ngoe le e 'ngoe eo ngoana oa hao a e bapalang ho fana ka tšehetso.
3. Leka ho fokotsa nako eo u e qetang u etsa lintho tse sa sebetseng hantle tse kang ho shebella TV kapa ho bapala lipapali tsa video k’homphieutheng.
4. Kenya letsoho papaling le ngoana oa hau.
Joale ke hobane’ng ha re lula re letile? Ngolisa ngoana oa hau papaling eo a e ratang. Ha u ntse u e bapala, u lokela ho leka ho ithuta eona. Ba kope ho etela marang-rang ea rona haeba ba sa rate ho bapala ka ntle hobane re na le lipampiri le mesebetsi ea bana ka mekhahlelo e fapaneng.
Lipotso tse ling tse khahlisang:
1. Melemo ea 'mele ea ho bapala lipapali bakeng sa bana ke efe?
Bana ba kopanelang boikoetlisong ba 'mele ba na le menyetla e fokolang ea ho ba batenya, boemo bo phahameng ba ho ba le 'mele oa pelo, ho ba le bophelo bo botle ba masapo, mesifa, ligament le li-tendon, le ho eketseha ho leka-lekana le ho sebelisana.
2. Na ho bapala lipapali ho ka thusa ho ntlafatsa bophelo ba kelello ba ngoana?
Bana ba sebetsanang le matšoenyeho, masoabi le litaba tse ling tsa boitšoaro ba ka rua molemo lipapaling. 'Mele ea bana ka boeona e susumetsa li-endorphin le lik'hemik'hale tse ling tse ntlafatsang maikutlo ha ba sesa, ba matha, ba thunya, kapa ba tantša.
3. Lipapali li ka thusa bana joang hore ba be le tsebo ea ho sebelisana le batho le ho etsa metsoalle e mecha?
Bongata ba litsebo tseo bacha ba tla li hloka bophelong bohle ba bona li ka ntlafatsoa ka lipapali tsa lihlopha. Ba ithuta ho sebetsa 'moho, ho se be le boithati, hammoho le ho ela hloko bana ba bang. Hape, e khothalletsa maikutlo a sechaba ho bana. Ba fumana setsoalle se secha 'me ba holisa marang-rang a bona a metsoalle ntle le sekolo.
4. Na ho na le melemo ea thuto ho bana ba bapalang lipapali?
Liphesente tse mashome a robeli tsa batsoali ba re ho kenya letsoho ha bana ba bona lipapaling ho ba rutile boikarabelo, boitšoaro le mokhoa oa ho sebelisana le ba bang.
5. Ke litlhahiso life tseo batsoali ba ka khothalletsang bana ba bona ho kopanela lipapaling le ho ikoetlisa?
Batsoali ba ka khothalletsa bana ba bona ho kopanela lipapaling le ho ikoetlisa ka ho latela likhopolo tsena tse molemo.
1. Thusa ngoana oa hao ho falla kapele
2. Eketsa boikoetliso ba 'mele mosebetsing oa letsatsi le letsatsi
3. Qeta nako u le ka ntle
4. Ba khothatse, u se ke ua ba qobella
5. Etsang lipapali hammoho
6. E-ba mohlala ho bona.