Maqephe a Marang-rang a Meroho bakeng sa Bana Sheba Maqephe Ohle
Beetroot
- Beetroot
- Broccoli
- Khábeche
- Capsicum
- Sehoete
- Kholifolaoa
- Ginger
- Komokomore
- Konofolo
- Lethisi
- Anyanese
- Pea
- Tapole
- Tamati
- turnip
Colouring ke ketsahalo eo bana ba lilemo tsohle ba ratang ho ithabisa ho eona. Papali ena ha e bue ka mebala feela empa ke ho hohela tlhokomelo ea ngoana oa hau ho thuto le ho etsa hore a ithute ho hong ho tsoa ho eona. O ne a tla khona ho khetholla meroho e sa tšoaneng le ho tseba mabitso a eona. Sena maqephe a marang-rang a mebala ea meroho bakeng sa bana ho kenyelletsa lipapali tsa mebala ea meroho. Papali ena e ke ke ea ba thusa feela ho khetholla mebala empa hape e tla ba thusa ho ithuta ka meroho e fapaneng. Ka ho taka litšoantšo tsa meroho, bana ba ka ithuta mabitso a meroho habonolo, ha ba ntse ba ithabisa. Papali ena ea mebala ea meroho e kenyelletsa litšoantšo tsa meroho e 14+. E etselitsoe ho bapaloa inthaneteng ho likhomphutha tsa hau le lilaptop. E tla tsebisa ngoana oa hao mebala ea motheo ka tsela e khahlang ka ho fetisisa. Bana ba na le khetho ea ho khetha mebala e fapaneng eo ba ka e tlatsang setšoantšong. E na le meroho e latelang:
Lintlha tse ka sehloohong:
U ka boela ka rata: maqephe a mebala ea lesea